Как быть красивой секреты для женщин. Красота, как структура: определяем составляющие (SWOT-анализ и Колесо красоты)
Как быть красивой секреты для женщин. Красота, как структура: определяем составляющие (SWOT-анализ и Колесо красоты)
Что включает в себя понятие красоты? Это понятие состоит из конкретных сфер.
- привлекательное лицо
- красивые ручки
- ухоженные ножки
- здоровое тело
- блестящие волосы
- личный стиль
- внутренняя красота
Итак, красота – это набор определённых компонентов. Теперь давайте представим этот термин визуально, используя аналогию известного «Колеса жизни/баланса». Вот что у нас получится:
Такое Колесо красоты уже можно использовать как инструмент анализа и конкретной практической работы.
Итак, давайте, во-первых оценим, состояние каждой сферы.
Практика 1. П роставьте оценку от 1 до 10 в соответствии с вашей удовлетворенностью каждой сферой, где 1 – абсолютно недовольна, а 10 – очень довольна. Соответственно, сферы, которые получат самые низкие балы, — первостепенны в работе. В целом, Колесо красоты позволить увидеть общую картину – какими зонами своей внешностью мы довольны, а что нуждается в дополнительной проработке.
На своём примере могу точно сказать, что это практика – очень эффективна. Я поняла, что в целом довольна своей внешностью, но некоторые сферы (лицо, волосы, стиль) требуют моего внимания и дополнительной работы.
По результатам заполнения Колеса красоты можно поставить себе конкретные задачи и цели в тех сферах, которые «провисают». Например, обратиться за консультацией к стилисту, косметологу, обновить гардероб или набор средств по уходу за кожей. Системный подход предусматривает прописывание задач для каждой из сфер:
- Лицо
- Руки
- Ноги
- Тело
- Волосы
- Гардероб и стиль
- Внутренняя красота
После постановки задач для каждой зоны становится вполне очевидным, в каком ключе выстраивать уход за собой.
Но «Колесо красоты» – это не единственное моё изобретение для анализа красоты))
Хочу поделиться с вами ещё одним крутым инструментом, который я позаимствовала у маркетологов (а конкретно у Игоря Манна) и творчески адаптировала под тему ухода за собой.
Речь идёт о SWOT-анализе. Преимущества данного инструмента заключается в том, что он позволяет наглядно увидеть свои сильные и слабые сторон и в соответствии с этим прогнозировать возможности и угрозы. Этот инструмент применяется при анализе личностных качеств и для составления резюме, а выглядит примерно так:
Составить такой SWOT-анализ в сфере красоты нужно для того, чтобы честно оценить своё нынешнее положение и стартовые позиции. То, что окажется в колонке «сильные стороны» – это наши преимущества, ресурсы и достоинства, которые нужно правильно подчеркнуть, использовать и развивать. Слабые стороны – это наши точки роста: сферы, которые при правильной работе способны дать максимальные результаты (неразвитое легче развивать чем развитое, согласитесь).
Практика 2. Нарисуйте квадрат, разделите его на 4 части и заполните соответствующие колонки: Мои сильные стороны, Возможности, Мои слабые стороны, Угрозы.
Каким может быть SWOT-анализ в сфере красоты? Давайте рассмотрим конкретный пример:
После составления такой таблицы максимальное внимание нужно обратить на возможности (точки роста) и угрозы (минимизировать их). Для извлечения максимальной пользы из упражнениям можно выписать самую суть и сформулировать конкретные инструкции для себя. Например, из таблицы SWOT выше можно вычленить такие конкретные рекомендации:
- питаться здоровой пищей
- вести активный образ жизни – заниматься спортом (умеренно, без перегрузок)
- регулярный уход за собой
- правильно подчёркивать свои достоинствах ( губы, брови, грудь )
- работать над недостатками (особый уход за волосами, кожей, улыбкой)
- предупреждение старения кожи и волос
- исключить солярий и загар под прямыми солнечными лучами
- соблюдать рекомендации для здоровья сосудов (максимум свежих овощей и фруктов, питьевой режим, умеренные физические нагрузки в компрессионном бельё).
Итак, предыдущие 2 практики позволяют увидеть структуру понятия красоты. После такого всестороннего анализа – абстрактный вопрос «Как стать красивой?» обретает конкретные очертания и превращается в набор конкретных действия.
Как понравиться парню. Как понравится парню в школе
В первый черед молодым девчонкам требуется понимать и взять на заметку тот факт, что парни даже, если они старшеклассники, характеризуются гораздо большей застенчивостью, чем взрослые мужчины. Вследствие этого вести с ними нужно иначе. Не следует, молча сидеть в сторонке, ожидая, что он снизойдет до общения или начнет первым делать намеки на общение. Они просто не знают, как правильно это сделать, поэтому скрывают собственную неуверенность и стеснительность за показной бравадой и насмешками. Бытует мнение, что представительницы слабого пола умственно взрослеют раньше их сверстников мужского пола. И это правда. Именно поэтому, зачастую девушки-подростки любят проводить время с парнями, которые намного старше их.
Как можно понравиться парню, когда он учится в одном классе? Привлечь внимание одноклассника и покорить его сердце гораздо проще, чем очаровать старшеклассника или парня из параллели. Ведь с ним намного больше возможностей для общения.
«Хочу понравиться парню», когда мучает такое желание необходимо выполнить ряд приведенных ниже приемов. Во-первых, если понравившийся мальчик отстает в учебе, то можно помочь ему подтянуть успеваемость. Однако не следует навязчиво предлагать списать ему решение домашнего задания. Ведь даже в столь молодом возрасте мальчишкам нравятся девчушки, обладающие достоинством и чувствующие себя гордо. Необходимо подождать, пока понравившийся парень сам попросит «домашку» списать. Во-вторых, для привлечения внимания одноклассника стоит стать ему интересной. А с этой целью необходимо преобразиться в яркую и заметную девчонку, которая постоянно общается с одноклассницами и является негласным лидером класса. Также требуется быть одинаково приветливой со всеми учащимися. Не стоит строить из себя чересчур правильную особу или неприступную. Естественность способна пленить любого.
Как понравиться любимому парню в школе? Можно попросить одноклассника, который нравится, помочь в каком-либо проблемном вопросе или задании. При первом обращении он, скорее всего, окажет помощь и забудет, при втором и третьем – улыбнется, а в четвертый раз решит, что она без него ничего не может сделать, а он та самая крепкая стена, за которой так комфортно может разместиться привлекательная одноклассница.
В любом учебном классе всегда найдутся не самые яркие и популярные представительницы слабого пола, страстно мечтающие найти ответ на вопрос: «что делать, чтобы понравиться парню». Таких девчонок также еще именуют «белыми воронами». Подобных представительниц слабого пола редко замечают, а зачастую даже издеваются над ними. Но ведь скромница и «заучка», сидящая на задней парте, слушающая альтернативные композиции тоже мечтает о внимании мужской части одноклассников.
Как понравиться парню, которому ты не нравишься? Как завоевать его непокорное сердце. Ответ прост – важно оставаться собой при этом, избавившись от шокирующих элементов внешности, например, ярко бордовой шевелюры или шипов на браслетах. Однако это не означает, что стоит подстраиваться под одноклассниц, становится серой массой и быть такой как все. Проявлять собственную индивидуальность конечно нужно, но для этого существует масса способов вместо использования шокирующих и отпугивающих элементов во внешности. Юная особа должна притягивать восхищенные взгляды поклонников и возбуждать завистливые взоры одноклассниц, а не нагонять страху , провоцировать сочувствие и насмешки. Необходимо ухаживать за собственной внешностью, уделять внимание спортивной подготовке, расширять кругозор, больше читать, хорошо учиться. А нападки одноклассниц лучше игнорировать, не стоит опускаться до их уровня. Ну а если с игнорированием не получается, то лучше ответить. Только ответ должен быть остроумным и смешным. Поэтому лучше подготовиться заранее. Отвечать нужно с достоинством и спокойно.
