Начинающие вегетарианцы

Раздельное питание по Семеновой. Таблица раздельного питания по Семеновой

Н.А. Семенова – кандидат биологических наук, академик РАЕН и автор нескольких работ по экологии человека. Так называется система саморегуляции здоровья при помощи правильного питания. Таблица раздельного питания по Семеновой проще, чем аналогичное по Шелтону.

Все продукты разделены на 3 группы:

1. Белки – рыба и орехи, бобовые и мясо, а также яйца объединены здесь.

2. Ягоды, фрукты, овощи и жиры. В эту группу не входит картошка, она относится к третьей группе.

3. Макароны, крупы, картофель, другие источники сложных углеводов.

Сыроедение. Как переходить на сыроедение

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
2. Омоложение лица в 50 лет: эффективные методы и советы
3. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
4. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
5. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
6. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
7. Были ли в городе значительные археологические находки
8. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
9. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
10. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
11. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
12. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
13. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
14. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
15. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
16. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
17. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
18. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
19. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
20. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
21. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
22. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
23. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
24. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
25. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
26. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
27. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
28. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
29. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
30. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
31. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
32. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
33. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
34. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
35. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
36. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
37. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
38. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
39. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
40. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
41. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
42. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
43. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
44. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
45. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
46. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
47. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
48. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
49. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
50. Блюда для диабетиков: меню на неделю