Начинающие вегетарианцы

Раздельное питание по Семеновой. Таблица раздельного питания по Семеновой

Н.А. Семенова – кандидат биологических наук, академик РАЕН и автор нескольких работ по экологии человека. Так называется система саморегуляции здоровья при помощи правильного питания. Таблица раздельного питания по Семеновой проще, чем аналогичное по Шелтону.

Все продукты разделены на 3 группы:

1. Белки – рыба и орехи, бобовые и мясо, а также яйца объединены здесь.

2. Ягоды, фрукты, овощи и жиры. В эту группу не входит картошка, она относится к третьей группе.

3. Макароны, крупы, картофель, другие источники сложных углеводов.

Сыроедение. Как переходить на сыроедение

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Правда о кукурузной муке при похудении: Секреты и реальные результаты
3. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
4. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
5. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
6. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
7. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
9. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
10. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
11. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
12. Какие исторические события наиболее важны для понимания истории Москвы
13. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
14. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
15. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
16. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
17. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
18. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
19. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
20. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
21. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
22. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
23. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
24. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
25. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
26. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
27. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
28. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
29. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
30. Советы по питанию для женщин после 55 лет
31. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
32. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
33. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
34. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
35. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
36. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
37. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
38. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
39. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
40. Цветная капуста на пару
41. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
42. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
43. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
44. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
45. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
46. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
47. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
48. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
49. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
50. Почему тело может перегореть: основные причины