Мотивация для спорта

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
7. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
8. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
9. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
10. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
12. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
13. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
14. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
17. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
18. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
19. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
20. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
21. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
22. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
23. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
24. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
25. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
29. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
30. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
31. Как и с чем едят курт. Что это такое?
32. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
33. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
34. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
35. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
38. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
39. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
40. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
41. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
46. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
47. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ