Мотивация для спорта

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Если не вдаваться в подробности терминологии, то мотивация – это процесс, который движет человеком в достижении поставленной цели. Важно помнить, что без неё, какой бы целью Вы не задались, быстро сдаются. Фитнес мотивация для девушек обязательна, ведь процесс совершенствования длительный и тернистый.

Мотиваторы для девушек. Разберёмся, зачем нужны мотивация и занятия спортом

Спорт – это счастье

Казалось бы, что это просто пафосная цитата, но нет, здесь всё серьёзно. При физических нагрузках выделяются 2 гормоны счастья – эндорфин и серотонин. Занимаясь спортом Вы тренируете не только мышцы, но и иммунитет.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
3. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
4. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Какие современные парки были построены в последние годы
7. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
8. Какие события и фестивали проводятся
9. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
10. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
11. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
12. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
13. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
14. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
15. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
16. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
17. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
18. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
19. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
20. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
21. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
22. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
23. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
24. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
25. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
26. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
27. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
28. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
29. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
30. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
31. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
32. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
33. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
34. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
35. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
36. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
37. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
38. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
39. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
40. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
41. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
42. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
43. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
44. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
45. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
46. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
47. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
48. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
49. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать