Исходные позиции

Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота

Как научиться дома танцевать красивый восточный танец живота? Конечно, это нелегко. Тем не менее танцевать его в домашних условиях проще, чем любой танец другого стиля. Особенно если раньше никогда не увлекались танцами.

Как танцевать домашний танец живота начинающимБазовые движенияИсходная позиция

Встаньте так, чтобы ноги были вместе, а руки по бокам. Затем слегка согните ноги в коленях и приподнимите грудь — это исходное положение для начала любого движения в танце живота. Для плавных движений в танце нужно подтянуть мышцы нижней части живота и задействовать таз.

Последние обновления на сайте:

1. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
2. Творческий путь Стаса Намина и группы «Цветы»
3. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
4. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
5. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
6. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
7. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
8. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
9. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
10. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
11. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
12. Старше и толще: Как похудеть после 50
13. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
14. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
15. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
16. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
17. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
18. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
19. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
20. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
21. Управление своим здоровьем: основные принципы
22. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
23. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
24. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
25. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
26. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
27. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
28. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
29. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
30. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
31. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
32. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
33. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
34. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
35. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
36. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
37. Топ-10 нежирных сыров для похудения. Можно ли?
38. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
39. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
40. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
41. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
42. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
43. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
44. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
45. Правильное питание после удаления желчного пузыря. Принципы диеты
46. Сочинение человек и природа. Мини-сочинение на тему "Человек и природа"
47. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
48. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
49. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
50. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства