Исходные позиции

Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота

Как научиться дома танцевать красивый восточный танец живота? Конечно, это нелегко. Тем не менее танцевать его в домашних условиях проще, чем любой танец другого стиля. Особенно если раньше никогда не увлекались танцами.

Как танцевать домашний танец живота начинающимБазовые движенияИсходная позиция

Встаньте так, чтобы ноги были вместе, а руки по бокам. Затем слегка согните ноги в коленях и приподнимите грудь — это исходное положение для начала любого движения в танце живота. Для плавных движений в танце нужно подтянуть мышцы нижней части живота и задействовать таз.

Последние обновления на сайте:

1. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Мамалыга - секретный ингредиент для стройной фигуры
4. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
7. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
8. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
9. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
10. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
11. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
12. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
13. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
14. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
15. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
16. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
17. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
18. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
19. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
20. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
21. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
22. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
23. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
24. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
25. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
26. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
27. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
28. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
29. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
30. Простое и эффективное: как похудеть после 50 лет женщине
31. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
32. Природа для человека. Отношение человека к природе
33. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
34. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
35. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
36. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
37. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
38. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
39. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
40. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
41. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
42. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
43. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
44. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
45. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Пять основных принципов правильного похудения
48. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
49. Как составить рацион правильного питания на каждый день
50. Почему тело может перегореть: основные причины