Исходные позиции

Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота

Танец живота — экзотический восточный танец, очень красивый и эротичный, весьма полезен для оздоровления  и укрепления женского организма и нормализации его работы.

С чего начать обучение? Чтобы успешно освоить танец живота в домашних условиях,  необходимо разучить правильную исходную позицию для танца. Встаньте перед зеркалом так, чтобы видеть себя в полный рост. Зеркало сбоку тоже не помешает.

Как научится танцевать танец живота. Как Шакира: как танцевать танец живота

Как научиться дома танцевать красивый восточный танец живота? Конечно, это нелегко. Тем не менее танцевать его в домашних условиях проще, чем любой танец другого стиля. Особенно если раньше никогда не увлекались танцами.

Как танцевать домашний танец живота начинающимБазовые движенияИсходная позиция

Встаньте так, чтобы ноги были вместе, а руки по бокам. Затем слегка согните ноги в коленях и приподнимите грудь — это исходное положение для начала любого движения в танце живота. Для плавных движений в танце нужно подтянуть мышцы нижней части живота и задействовать таз.

Последние обновления на сайте:

1. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
2. Эффективные методы подтяжки лица без операции после 50: как вернуть молодость
3. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
4. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
5. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
6. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
7. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
8. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
9. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
10. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
11. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
12. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
13. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
14. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
15. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
16. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
17. Горгонзола: история и уникальные особенности
18. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
19. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
20. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
21. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
22. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
23. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
24. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
25. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
26. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
27. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
28. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
29. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
30. Природа для человека. Отношение человека к природе
31. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
32. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
33. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
34. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
35. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
36. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
37. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
38. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
39. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
40. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
41. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
42. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
43. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
44. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
45. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
46. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
47. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
48. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
49. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
50. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП