Интервальное голодание

Sirt food диета. Что такое сиртфуд-диета

Сиртфуд‑диета — это система питания, основанная на употреблении продуктов, которые повышают уровень сиртуинов.

Сиртуинами называют группу из семи белков, обнаруженных в организме. У этих веществ есть множество уникальных свойств. Сиртуинывосстанавливают повреждения ДНК, регулируют процессы старения, влияют на способность организма противостоять стрессам и некоторым заболеваниям, включая рак, а ещё улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишнего жира.

Есть данные A review of the sirtuin system, its clinical implications, and the potential role of dietary activators like resveratrol: part 1 , что некоторые продукты (их назвали сиртфудами — по аналогии с суперфудами) способны заставить организм производить больше сиртуинов.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Калининграда известны своей репертуарной политикой
2. Эффективные омолаживающие процедуры для лица после 40 лет: полное руководство
3. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
4. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
5. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
6. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
7. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
8. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
9. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
10. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
11. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
12. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
13. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
14. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
16. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
17. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
18. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
19. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
20. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
23. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
24. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
25. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
26. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
27. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
28. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
29. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
30. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
31. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
32. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
33. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
34. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
35. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
36. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
37. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
38. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
39. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
40. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
41. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
42. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
43. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
44. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
45. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
46. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
47. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
48. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
49. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
50. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса