Интервальное голодание

Sirt food диета. Что такое сиртфуд-диета

Сиртфуд‑диета — это система питания, основанная на употреблении продуктов, которые повышают уровень сиртуинов.

Сиртуинами называют группу из семи белков, обнаруженных в организме. У этих веществ есть множество уникальных свойств. Сиртуинывосстанавливают повреждения ДНК, регулируют процессы старения, влияют на способность организма противостоять стрессам и некоторым заболеваниям, включая рак, а ещё улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишнего жира.

Есть данные A review of the sirtuin system, its clinical implications, and the potential role of dietary activators like resveratrol: part 1 , что некоторые продукты (их назвали сиртфудами — по аналогии с суперфудами) способны заставить организм производить больше сиртуинов.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
2. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
3. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
4. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
5. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
6. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
7. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
8. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
9. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
10. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
11. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
12. 50+ Гимнастика с гантелями: Здоровье и Витальность для всех старше 55 лет
13. Headlines:
14. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
15. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
16. ПРОСТОЙ и ВКУСНО: как приготовить зимние опята дома
17. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
18. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
19. Какие исторические места можно посетить бесплатно
20. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
21. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
22. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
23. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
24. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
25. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
26. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
27. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
28. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
29. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
30. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
31. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
32. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
33. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
34. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
35. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
36. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
37. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
38. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
39. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
40. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
41. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
42. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
43. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
44. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
45. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
46. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
47. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
48. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
49. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
50. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом