Интервальное голодание

Sirt food диета. Что такое сиртфуд-диета

Сиртфуд‑диета — это система питания, основанная на употреблении продуктов, которые повышают уровень сиртуинов.

Сиртуинами называют группу из семи белков, обнаруженных в организме. У этих веществ есть множество уникальных свойств. Сиртуинывосстанавливают повреждения ДНК, регулируют процессы старения, влияют на способность организма противостоять стрессам и некоторым заболеваниям, включая рак, а ещё улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишнего жира.

Есть данные A review of the sirtuin system, its clinical implications, and the potential role of dietary activators like resveratrol: part 1 , что некоторые продукты (их назвали сиртфудами — по аналогии с суперфудами) способны заставить организм производить больше сиртуинов.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
2. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
3. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
4. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
5. Погода и ее влияние на наше здоровье
6. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
7. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
8. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
9. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
10. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
11. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
12. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
13. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
14. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
15. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
16. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
17. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
18. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
19. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
20. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
21. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
22. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
23. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
24. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
25. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
26. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
27. Танец живота для похудения. Что такое танец живота
28. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
29. Танец для живота для начинающих. Уроки танца живота
30. Как научиться танцевать дома.. Танцы для начинающих. Видео уроки
31. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
32. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
33. Коррекция кисетных морщин над верхней губой. Эффективный способ убрать морщины над верхней губой
34. Майонез с чем едят. Главный соус. 6 идей, как использовать майонез на кухне
35. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
36. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
37. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
38. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
39. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
40. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
41. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
42. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
43. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
44. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
45. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
46. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
47. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
48. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
49. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
50. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта