Интервальное голодание

Sirt food диета. Что такое сиртфуд-диета

Сиртфуд‑диета — это система питания, основанная на употреблении продуктов, которые повышают уровень сиртуинов.

Сиртуинами называют группу из семи белков, обнаруженных в организме. У этих веществ есть множество уникальных свойств. Сиртуинывосстанавливают повреждения ДНК, регулируют процессы старения, влияют на способность организма противостоять стрессам и некоторым заболеваниям, включая рак, а ещё улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишнего жира.

Есть данные A review of the sirtuin system, its clinical implications, and the potential role of dietary activators like resveratrol: part 1 , что некоторые продукты (их назвали сиртфудами — по аналогии с суперфудами) способны заставить организм производить больше сиртуинов.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Культурная столица Поволжья: что делает Самару уникальной
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
4. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
5. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
6. Какие события и фестивали проводятся
7. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
8. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
9. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
10. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
11. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
12. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
13. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
14. Какие интересные факты о парках Москвы
15. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
16. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
17. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
18. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
19. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
20. Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние
21. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
22. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
23. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
24. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
25. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
26. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
27. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
28. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
29. Основные правила правильного питания на неделю
30. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
31. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
32. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
33. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
34. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
35. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
36. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
37. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
38. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
39. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
40. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
41. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
42. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
43. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
44. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
45. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
46. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
47. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
48. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
49. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого