Интервальное голодание

Sirt food диета. Что такое сиртфуд-диета

Сиртфуд‑диета — это система питания, основанная на употреблении продуктов, которые повышают уровень сиртуинов.

Сиртуинами называют группу из семи белков, обнаруженных в организме. У этих веществ есть множество уникальных свойств. Сиртуинывосстанавливают повреждения ДНК, регулируют процессы старения, влияют на способность организма противостоять стрессам и некоторым заболеваниям, включая рак, а ещё улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишнего жира.

Есть данные A review of the sirtuin system, its clinical implications, and the potential role of dietary activators like resveratrol: part 1 , что некоторые продукты (их назвали сиртфудами — по аналогии с суперфудами) способны заставить организм производить больше сиртуинов.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
4. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
5. Какие традиции народного творчества сохраняются
6. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
7. Были ли в городе значительные археологические находки
8. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
9. Почему появляются брыли и как от них избавиться
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
11. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
12. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
13. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
14. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
15. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
16. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
17. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
18. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
20. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
21. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
22. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
23. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
24. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
25. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
26. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
27. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
28. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
29. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
30. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
31. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
32. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
33. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
34. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
35. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
36. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
37. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
38. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
39. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
40. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
41. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
42. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
43. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
44. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
45. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
46. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
47. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
48. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
49. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?