Интервальное голодание

Sirt food диета. Что такое сиртфуд-диета

Сиртфуд‑диета — это система питания, основанная на употреблении продуктов, которые повышают уровень сиртуинов.

Сиртуинами называют группу из семи белков, обнаруженных в организме. У этих веществ есть множество уникальных свойств. Сиртуинывосстанавливают повреждения ДНК, регулируют процессы старения, влияют на способность организма противостоять стрессам и некоторым заболеваниям, включая рак, а ещё улучшают обмен веществ и помогают избавиться от лишнего жира.

Есть данные A review of the sirtuin system, its clinical implications, and the potential role of dietary activators like resveratrol: part 1 , что некоторые продукты (их назвали сиртфудами — по аналогии с суперфудами) способны заставить организм производить больше сиртуинов.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Существует несколько вариантов программы похудения от Трейси Андерсон. Экспресс-диета рассчитана всего на 3 дня, поэтому ее логичнее назвать разгрузкой. Самая продолжительная диета на детском питании длится 2 недели, за это время можно сбросить до 10 кило, однако выдержать такой рацион способен только человек с железной силой воли.

На 3 дня

За такой короткий промежуток времени, проведенный на детском меню, некоторым удается стать легче на 2-3 кг. Суть разгрузки заключается в том, что в течение дня разрешено съедать до 10 стограммовых баночек фруктовых и/или овощных пюре, в составе которых нет сахара и пить обычную воду или зеленый/травяной чай.

Меню диеты на детском питании на неделю. Меню

Последние обновления на сайте:

1. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
2. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
3. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
4. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
5. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
6. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
7. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
8. Headlines:
9. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
10. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
11. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
12. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
13. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
14. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
15. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
16. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
17. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
18. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
19. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
20. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
21. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
22. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
23. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
24. Похудеть после 55: мифы и реальность
25. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
26. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
27. Природа для человека. Отношение человека к природе
28. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
29. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
30. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
31. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
32. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
33. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
34. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
35. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
36. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
37. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
38. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
39. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
40. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
41. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
42. Мускатный орех: секреты правильного использования
43. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
44. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
45. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
46. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
47. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
48. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
49. Что такое кисетные морщины и как предотвратить их появление. Как убрать кисетные морщины вокруг губ с помощью косметологии
50. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.