Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
2. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
3. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
4. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
5. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
6. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
7. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
11. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
12. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
13. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
14. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
15. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
16. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
17. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
18. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
19. 7 ошибок в использовании масел.
20. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
21. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
22. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
23. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
24. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
25. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
26. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
27. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
28. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
29. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
30. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
31. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
32. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
35. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
36. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Что такое мезонити. Суть методики
39. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
40. Одиночество в 40 лет
41. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
42. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
45. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
46. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
47. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?