Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
2. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
3. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
4. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
5. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
6. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
7. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
8. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
9. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
10. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
11. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
12. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
13. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
14. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
17. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
18. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
19. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
20. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
21. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
22. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
23. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
24. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
25. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
26. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
27. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
28. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
30. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
31. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
32. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
33. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
34. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
35. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
36. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
37. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
38. Любовь в старости. Любовь до старости
39. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
40. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
41. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
42. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
43. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
44. Развод .
45. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
46. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
47. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
48. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица