Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
6. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
7. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
8. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
9. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
10. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
11. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
12. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
13. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
14. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
15. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
20. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
21. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
23. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
24. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
25. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
26. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
27. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
28. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
29. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
30. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
31. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
32. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
33. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
34. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
35. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
36. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
37. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
41. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Любовь в старости. Любовь до старости
44. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
45. Как подобрать кардиган. С чем носить
46. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
47. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
48. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица