Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
5. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
6. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
7. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
8. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
13. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
14. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
15. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
16. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
17. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
18. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
19. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
20. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
21. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
22. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
23. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
24. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
25. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
26. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
27. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
28. ТОП-11 препаратов для похудения.
29. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
30. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
31. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
32. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
33. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
34. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
35. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
36. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
37. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
39. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
40. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
41. Как восстановить режим дня
42. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
43. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
44. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
45. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
46. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
47. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
48. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»