Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
6. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
7. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
8. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
9. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
10. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
11. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
13. Основные программы похудения Гербалайф
14. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
15. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
16. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
17. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
18. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
19. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
20. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
21. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
22. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
23. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
24. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
25. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
26. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
27. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
28. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
29. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
30. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
31. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
33. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
34. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
35. Ивермектин от коронавируса. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
36. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
37. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
38. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
39. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
40. Чем вредны пельмени. Состав
41. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
42. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
47. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица