Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
2. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
3. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
4. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
5. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
6. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
7. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
8. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
9. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
12. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
13. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
14. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
15. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
16. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
17. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
18. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
19. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
20. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
21. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
22. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
23. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
24. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
25. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
26. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
27. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
28. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
29. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
30. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
31. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
32. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
33. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
34. Подготовка к диете. Чтобы узнать, что на самом деле происходит в мире диет с низким содержанием углеводов, взгляните на советы о которых пойдет речь ниже.
35. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
36. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
37. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
38. Одиночество в 40 лет
39. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
40. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
41. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
42. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
43. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
44. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
45. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
46. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?