Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
5. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
6. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
7. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
8. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
9. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
12. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
13. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
14. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
15. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
16. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
20. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
21. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
22. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
27. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
28. Польза для здоровья мускатного ореха. Продукты для поддержания мужской силы
29. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
30. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
32. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
33. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
35. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
36. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
37. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
38. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
39. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Чем вредны пельмени. Состав
43. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
44. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
45. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
46. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
47. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева