Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
6. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
9. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
13. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
14. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
15. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
16. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
18. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
21. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
24. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
25. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
26. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
27. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
28. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
29. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
32. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
33. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
36. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
37. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
38. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
39. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
42. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
43. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
44. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
45. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица