Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
4. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
5. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
10. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
11. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
12. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
13. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
14. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
15. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
16. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
17. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
18. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
20. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
21. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
22. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
23. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
24. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
25. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
26. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
27. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
28. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
29. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
30. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
31. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
32. Танцевальная аэробика посл.
33. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
34. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
36. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
37. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
38. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
39. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
40. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
41. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
42. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
43. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
44. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
45. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
46. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
47. Мокко цвет пальто. Цвет мокко
48. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
49. Вечерние прически для полного лица
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц