Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
7. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
8. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
9. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
10. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
11. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
12. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
13. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
14. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
15. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
16. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
17. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
18. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
19. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
20. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
21. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
22. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
25. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
26. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
27. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
28. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
29. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
30. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
31. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
34. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
35. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
36. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
37. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
40. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
41. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
42. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
43. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
44. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
45. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
46. Вечерние прически для полного лица
47. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
48. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
49. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»