Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
5. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
12. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
13. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
16. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
17. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
20. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
21. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
22. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
23. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
24. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
25. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
26. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
27. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
28. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
29. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
30. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
31. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
32. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
33. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
34. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
35. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
36. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
37. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
38. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Складка под нижним веком. Как избавиться от морщин вокруг глаз
40. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
41. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
42. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
43. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
46. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
47. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
48. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
49. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?