Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
3. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
4. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Какие события и фестивали проводятся
7. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
8. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
9. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
10. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
11. Headlines:
12. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
13. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
14. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
15. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
16. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
17. Горгонзола: история и уникальные особенности
18. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
19. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
20. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
21. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
22. Противокаменная диета: как избежать образования камней в почках
23. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
24. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
25. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
26. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
27. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
28. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
29. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
30. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
31. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
32. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
33. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
34. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
35. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
36. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
37. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
38. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
39. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
40. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
41. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
42. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
43. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
44. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
45. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
46. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
47. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
48. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
49. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет