Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
3. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
9. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
10. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
11. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
12. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
17. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
18. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
19. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
24. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
25. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
26. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
27. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
28. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
29. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
30. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
33. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
34. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
36. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
37. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
38. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
39. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
44. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Функции костей скелета человека. Функции скелета
48. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу