Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
9. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
10. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
11. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
12. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
13. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
15. Как легко сократить время лечения при гриппе или.. Грипп
16. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
17. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
18. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
21. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
22. ТОП-11 препаратов для похудения.
23. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
24. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
25. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
26. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
27. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
28. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
29. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
30. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
31. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
32. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
33. Как избавиться от красных пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
34. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
36. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
37. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
38. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
39. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
40. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
41. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
42. Человек - часть природы
43. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
44. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
45. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
46. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
49. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
50. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение