Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
6. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
7. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
8. Лечение артроза коленных суставов
9. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
10. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
11. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
12. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
13. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
14. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
15. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
16. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
17. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
18. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
19. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
20. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
21. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
22. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
23. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
24. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
25. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
26. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
27. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
28. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
29. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
30. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
31. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
32. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
35. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
37. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
38. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
41. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
42. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
45. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
46. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы