Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
5. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
6. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
7. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
8. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
9. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
10. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
11. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
12. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
13. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
14. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
15. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
16. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
17. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
18. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
19. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
20. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
21. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
22. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
23. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
24. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
25. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
26. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
27. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
28. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
29. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
30. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
31. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
32. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
33. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
34. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
35. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
36. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
37. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
38. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
39. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
40. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
41. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
42. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Чем вредны пельмени. Состав
46. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
47. К чему приводит недосыпание у женщин. Симптомы недосыпания
48. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
49. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей