Игры с детьми

Физическая активность, что такое. определение Физическая активность

Что такое физическая активность:

Физическая активность состоит из любого типа движения тела, которое приводит к расходу энергии выше , чем считается стандартным, когда тело находится в состоянии покоя.

Физическая активность важна для предотвращения сидячего состояния человека, влияющего на достижение хорошего качества жизни и здоровья. Поддержание адекватного уровня движения тела в основном помогает предотвратить возможные проблемы с сердцем и инсульт.

Узнайте больше о Sedentarism.

Чтобы избежать физической активности, средний человек должен иметь 150 минут физической активности в неделю, то есть приблизительно 30 минут физической активности в день, 5 дней в неделю.

Гигиена питания: правила

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
4. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
5. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
6. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
7. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
8. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
9. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
10. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
11. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
12. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
13. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
14. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
15. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
16. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
17. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
18. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
19. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
20. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
21. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
22. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
23. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
24. Основные программы похудения Гербалайф
25. Бруснивер - инструкция по применению
26. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
27. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
28. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
29. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
30. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
31. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
32. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
33. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
34. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
35. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
36. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
37. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
38. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
40. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
41. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
42. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
43. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
44. Чем вредны пельмени. Состав
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
47. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
50. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ