Идеальный порядок

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
2. Headlines:
3. Были ли в городе значительные археологические находки
4. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
5. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
6. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
7. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
8. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
9. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
10. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
11. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
12. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
13. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
14. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
15. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
16. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
17. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
18. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
19. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
20. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
21. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
22. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
23. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
24. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
25. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
26. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
27. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
28. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
29. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
30. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
31. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
32. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
33. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
34. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
35. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
36. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
37. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
38. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
39. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
40. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
41. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
42. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
43. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
44. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
45. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
46. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
47. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
48. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
49. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
50. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим