Идеальный порядок

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
3. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
4. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
5. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
6. Какие традиции народного творчества сохраняются
7. Сладкие угощения при похудении: что можно есть без вреда для фигуры
8. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
9. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
10. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
11. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
12. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
13. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
14. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
15. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
16. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
17. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
18. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
19. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
20. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
21. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
22. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
23. Быстрое и эффективное лечение гриппа и простуды: основные принципы
24. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
25. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
26. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
27. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
28. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
29. Основные правила правильного питания на неделю
30. Как сбросить лишний вес после 50 лет
31. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
32. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
33. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
34. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
35. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
36. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
38. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
39. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
40. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
41. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
42. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
43. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
44. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
45. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
46. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
47. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
48. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic