Идеальный порядок

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
2. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
3. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
4. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
5. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
6. Горгонзола: история и уникальные особенности
7. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
8. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
9. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
10. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
11. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
12. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
13. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
14. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
15. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
16. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
17. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
18. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
19. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
20. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
21. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
22. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
23. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
24. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
25. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
26. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?
27. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
28. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
29. Простуда во время беременности. Лечение
30. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
31. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
32. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
33. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
34. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
35. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
36. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
37. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
38. Список продуктов, что можно при сахарном диабете. Можно ли мед, финики и кофе
39. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
40. Что нужно знать перед инъекцией Ботулотоксина. Как проходит процедура введения Ботулотоксина
41. Самое важное об инъекциях ботулотоксина. Куда колят Ботокс?
42. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
43. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
44. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота
45. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
46. Как пить кефир с корицей для похудения. Похудение с полезным напитком
47. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
48. Инъекция препарата ботулинического токсина. Ботулинотерапия в косметологии
49. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
50. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?