Идеальный порядок

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
2. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
3. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
4. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
5. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
6. Можно ли вечером кушать зефир: полезные советы и рекомендации
7. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
8. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
9. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
10. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
11. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
12. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
13. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
14. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
15. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
16. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
19. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
20. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
21. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
22. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
23. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
24. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
25. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
26. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
27. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
28. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
29. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
30. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
31. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
32. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
33. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
35. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
36. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
37. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
38. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
39. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
40. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
41. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
42. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
43. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
44. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
45. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
46. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
47. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
48. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
49. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
50. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации