Идеальный порядок

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
2. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
3. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
4. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
5. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
6. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
7. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
8. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
9. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
10. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
11. Управление своим здоровьем: основные принципы
12. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
13. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
14. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
15. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
16. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
17. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
18. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
19. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
20. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
21. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
22. Развенчиваем мифы о ботоксе. Мифы о ботоксе - 2
23. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
24. 3 Способа танца живота. Кому подходит?
25. Лучшие уроки танца живота. 20 лучших онлайн-уроков танца живота, которые нельзя пропустить
26. Важность аспекта питания при сахарном диабете. Классификация болезни и роль питания
27. Реферат по физической культуре на тему. Рефераты по физкультуре
28. Значение спорта в современной жизни
29. Лечебная диета после удаления желчного пузыря. Питание после лечения желчного пузыря
30. Что едят при панкреатите. Список продуктов и блюда при диетическом столе №5 П
31. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
32. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
33. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
34. Отек после Ботокса. Причины осложнений
35. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
36. Вред и польза пива. Польза пива для человека
37. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
38. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
39. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
40. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
41. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
42. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
43. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
44. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
45. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
46. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
47. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
48. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
49. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
50. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?