Идеальный порядок

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
2. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
3. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
4. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
5. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
6. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
7. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
8. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
9. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
10. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
11. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
12. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
13. Какие современные проекты по развитию инфраструктуры реализуются в городе
14. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
15. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
16. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
17. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
18. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
19. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
20. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
21. Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность
22. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
23. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
24. Карри: секретный огонь для похудения
25. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
26. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
27. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
28. Природа для человека. Отношение человека к природе
29. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
30. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
31. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
32. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
33. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
34. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
35. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
36. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
37. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
38. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
39. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
40. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
41. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
42. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
43. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
44. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
45. Витамин С: его роль в медицинской практике
46. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
47. Блюда для диабетиков: меню на неделю
48. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
49. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
50. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии