Глубокие вдохи

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: с жалобами на гипертонию нужно обязательно идти к терапевту. В зависимости от уровня давления, вашего образа жизни и прочих факторов врач подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до терапевта вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
2. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
3. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
4. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
5. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
6. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
10. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
11. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
12. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
13. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
14. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
15. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
16. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
17. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
18. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
19. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
20. Когда была основана Кострома
21. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
22. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
23. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
24. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
25. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
26. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
27. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
28. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
29. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
30. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
31. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
32. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
33. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
34. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
35. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
36. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
37. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
38. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
39. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
40. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
41. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
42. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
43. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
44. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
45. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
46. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
47. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
48. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
49. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
50. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.