Глубокие вдохи

Как быстро понизить давление в домашних условиях

Сразу скажем: с жалобами на гипертонию нужно обязательно идти к терапевту. В зависимости от уровня давления, вашего образа жизни и прочих факторов врач подберёт для вас индивидуальный план профилактики и лечения и, скорее всего, назначит лекарства, которые помогут привести показатели к нормальному уровню.

Но если по каким-то причинам до терапевта вы ещё не дошли, вот несколько способов, которые помогут понизить давление. Выбирайте тот, что кажется вам более комфортным, или комбинируйте несколько, чтобы достичь максимального эффекта.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
2. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
3. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
4. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
5. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
6. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
7. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
8. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
9. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
10. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
11. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
12. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
13. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
14. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
15. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
16. Природа для человека. Отношение человека к природе
17. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
18. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
20. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
21. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
22. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
23. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
24. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
25. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
26. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
27. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
28. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
29. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
30. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
31. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
32. Витамин С: его роль в медицинской практике
33. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
34. Как составить рацион правильного питания на каждый день
35. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
36. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
37. Морщины под глазами, что делать. Когда и почему возникают морщины вокруг глаз
38. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
39. Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов
40. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
41. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
42. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
43. Танец живота для похудения. Что такое танец живота
44. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
45. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры
46. Лпджи массаж противопоказания. Коррекция фигуры аппаратом LPG: принцип действия
47. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
48. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
49. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
50. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура