главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
3. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
4. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
5. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
6. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
7. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
8. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
9. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
10. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
11. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
12. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
13. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
14. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
15. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
16. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
17. 7 ошибок в использовании масел.
18. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
19. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
20. ТОП-11 препаратов для похудения.
21. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
22. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
23. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
24. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
25. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
26. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
27. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
28. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
29. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
30. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
31. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
32. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
33. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
34. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
35. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
37. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
38. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
41. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
42. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
43. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
44. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
45. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
46. РУБАШКА и блузка разница.
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?