главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
7. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
8. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
9. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Отжимания на брусьях польза и вред. Польза от выполнения упражнения
12. Вредные физические нагрузки на позвоночник. Что такое остеохондроз позвоночника.
13. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
14. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
15. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
16. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
17. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
18. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
19. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
20. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
21. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
22. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
23. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
24. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
25. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
26. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
27. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
28. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
31. Как вывести токсины после запоя и снять алкогольную интоксикацию. Снятие алкогольной интоксикации
32. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
33. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
34. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
35. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
36. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
37. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
38. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
39. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
40. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
42. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
43. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
44. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
45. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
46. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Как должен сидеть кардиган на женщине. Кардиган: уместные сочетания под определенную длину, образы
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова