главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
7. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
8. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
9. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
10. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
11. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
12. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
13. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
14. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как делается тест на Хеликобактер. Показания к назначению дыхательных тестов на Хеликобактер
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
20. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
21. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
22. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
23. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
24. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
25. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
26. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
27. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
28. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
29. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
30. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
31. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
32. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
33. Растолстевшая до 100 килограммов Анфиса Чехова вызвала грандиозный скандал
34. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
35. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
36. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
37. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
41. Цвет помады для женщин после 50 лет
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
44. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
45. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
49. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?