главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Отек после Ботокса. Причины осложнений
4. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
5. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
6. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
7. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
8. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
9. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
10. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
11. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
12. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
13. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
14. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
15. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
16. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
17. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
18. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
19. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
20. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
21. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
22. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
23. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
24. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
25. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
26. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
27. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
28. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
29. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
30. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
35. Можно ли прокалывать язык во время месячных. Ошибки, которые допускают женщины во время менструации
36. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
37. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
38. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
43. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
44. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
45. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
46. Человек - часть природы
47. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
48. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
49. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
50. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50