главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
7. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
8. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
9. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
12. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
13. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
14. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
17. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
18. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
22. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
23. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
24. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
25. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
26. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
27. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
28. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
31. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
32. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
33. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
34. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
36. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
38. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Цвет помады для женщин после 50 лет
42. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
43. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
44. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред