главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
4. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
5. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
6. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
7. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
8. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
9. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
10. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
11. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
12. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
13. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
14. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
15. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
16. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
17. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
18. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
19. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
20. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
21. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
22. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
23. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
24. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
25. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
26. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
27. Сколько раз надо сделать лазерную эпиляцию, чтобы волосы исчезли. Что такое лазерная эпиляция
28. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
29. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
30. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
31. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
32. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
33. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
34. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
35. Как убрать кисетные морщины
36. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
38. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
39. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
40. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
41. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
42. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
43. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
44. Лечение шишек на ногах без операции народными средствами. Составление схемы лечения из народных рецептов
45. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
46. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре