главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
4. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
5. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
10. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
11. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
12. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
13. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
14. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
15. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
16. Касается 75% людей во всем мире. Почему 75% людей во всем мире заявляют, что не работают в полную силу?
17. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
18. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
19. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
20. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
21. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
23. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
24. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
25. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
26. Фитнес для женщин после 50 лет. Фитнес-стратегия
27. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
28. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
29. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
30. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
31. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
32. Сколько единиц ботокса нужно на гусиные лапки. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
33. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
34. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
35. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
37. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
39. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
40. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
41. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
42. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
43. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
44. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
45. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи