главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
2. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
3. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
4. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
5. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
6. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
7. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
8. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
9. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
10. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
11. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
12. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
13. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
14. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
17. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
18. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
19. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
20. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
21. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
22. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
23. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
24. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
25. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
26. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
27. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
28. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
29. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
30. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
31. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
32. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
33. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
34. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Курт рецепты с ним. Курт
36. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
37. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
38. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
39. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
40. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
42. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
44. Ивермектин для человека демодекоз. Симптомы
45. РУБАШКА и блузка разница.
46. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
47. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
48. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
49. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?