главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
2. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
3. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
4. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
5. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
6. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
7. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
8. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
9. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
10. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
11. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
12. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
13. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
14. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
15. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
16. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
17. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
18. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
19. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
20. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
21. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
22. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
23. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
24. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
25. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
26. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
27. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
28. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
29. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
30. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
31. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
32. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
33. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
34. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
35. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
36. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
37. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
38. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
39. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
40. Как убрать морщины на лице. Почему появляются морщины
41. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
42. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
43. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
44. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
45. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
46. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
47. 6 скрытых опасностей популярных салонных процедур для волос. Кератиновое восстановление
48. Диета при заболеваниях печени. Какая диета при заболевании печени?
49. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
50. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения