главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
2. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
3. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
4. Е304, что это такое.
5. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
6. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
9. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
10. Чем лучше удалить усики над губой. Как убрать усики над губой?
11. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
12. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
13. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
14. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
15. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
16. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
17. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
18. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
19. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
20. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
21. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
22. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
23. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
24. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
25. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
26. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
27. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
28. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
29. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
30. Как убрать кисетные морщины
31. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
32. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
33. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
34. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
35. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
36. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
37. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
40. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
41. Чем вредны пельмени. Состав
42. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
43. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
44. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
45. Функции костей скелета человека. Функции скелета
46. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
47. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи