главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
7. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
10. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
13. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
14. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
16. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
17. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
18. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
19. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
20. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Диета на отрубях и кефире. Способы
24. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
25. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
26. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
27. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
28. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
29. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
30. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
31. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
32. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
33. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
37. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
38. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
39. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
40. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
41. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
42. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
43. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
44. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
45. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
46. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
47. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
48. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?