главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
9. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
10. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
11. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
12. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
13. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
14. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
15. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
16. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
20. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
21. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
22. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
23. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
24. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
25. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
26. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
27. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
28. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
29. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
30. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
31. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
32. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
33. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
34. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
35. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
36. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
37. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
40. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
41. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
42. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
43. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
44. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
45. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
48. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика