главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
3. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
4. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
5. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
6. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
7. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
8. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
9. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
10. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
11. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
12. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
13. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
14. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
15. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
16. Сыр с плесенью: польза и вред для здоровья
17. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
18. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
19. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
20. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
21. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
22. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
23. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
24. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
25. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
26. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
27. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
28. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
29. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
30. Похудение после 50: как сделать это безопасно и эффективно
31. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
32. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
33. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
34. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
35. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
36. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
37. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
38. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
39. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
40. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
41. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
42. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
43. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
44. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
45. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
46. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
47. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
48. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
49. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?