главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Рецепты блюд с куртом
6. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
7. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
10. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
11. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
12. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
13. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
14. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
15. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
16. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
19. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
20. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
21. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
22. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
23. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
26. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
27. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
28. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
29. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
30. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
31. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
32. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
33. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
34. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
35. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
36. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
37. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
39. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
40. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
41. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
44. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
45. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
46. Модные лодочки 2019. Основные антитренды
47. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
48. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
49. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019