главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
10. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
11. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
12. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
13. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
14. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
15. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
16. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
17. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
18. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
19. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
20. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
21. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
22. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
23. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
24. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
25. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
26. 7 ошибок в использовании масел.
27. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
28. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
29. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
30. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
31. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
36. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
38. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
39. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. Что такое мезонити. Суть методики
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
43. Цвет помады для женщин после 50 лет
44. Любовь в старости. Любовь до старости
45. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
48. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
49. Развод .
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица