главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
4. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
5. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
6. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
7. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
8. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
13. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
14. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
15. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
16. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
17. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
18. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
19. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
20. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
21. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
22. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
23. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
24. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
25. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
26. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
27. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
28. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
29. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
30. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
31. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
32. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
33. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
34. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
35. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
36. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
37. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
38. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
39. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
40. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
41. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
42. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
43. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
44. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
45. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
46. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
47. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица