главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
2. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
3. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
6. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
9. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
10. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
15. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
16. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
17. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
18. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
19. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
20. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
21. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
22. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
23. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
24. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
25. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
26. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
27. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
28. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
29. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
30. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
31. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
32. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
33. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
34. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
35. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
36. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
37. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
38. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
39. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
40. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
41. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
42. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
43. Человек - часть природы
44. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
45. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
46. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?