главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
2. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
9. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
10. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
11. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
12. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
13. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
14. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
15. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
16. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
19. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
20. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
21. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
22. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
23. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
24. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
25. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
26. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
27. ТОП-11 препаратов для похудения.
28. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
32. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Отзывы о диета на семени льна и кефире. Разрешенные продукты
35. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
36. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
37. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
38. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
40. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
41. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
42. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
43. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
44. Человек - часть природы
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и