главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
7. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
8. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
9. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
10. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
11. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
12. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
13. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Вредно ли отжиматься на брусьях…
18. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
19. Массаж вакуумными банками живота.
20. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
21. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения
22. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
23. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
24. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
25. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
26. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
27. 7 ошибок в использовании масел.
28. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
29. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
30. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
31. Всё про мускатный орех. Применение в медицине
32. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
33. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
34. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
35. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
36. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
37. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
38. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
39. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
40. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
41. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
42. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
43. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
44. Самые полезные травы для организма. Пять самых полезных трав
45. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
46. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
47. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
48. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
49. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
50. Выйти, как замуж в 50 лет. Как быстро и удачно выйти замуж в 50 лет