главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
3. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
4. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
5. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
6. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
7. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
8. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
9. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
10. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
11. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
13. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
16. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
17. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
18. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
19. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
20. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
21. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
22. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
23. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
24. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
25. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
26. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
27. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
28. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
29. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
30. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
31. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
32. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
33. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
34. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
35. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
36. Что такое гусиные лапки под глазами. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз
37. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
39. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
40. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
41. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
42. Что такое мезонити. Суть методики
43. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
44. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
45. Почему худеет лицо причины. Внутренние нарушения
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Как избавиться от чувств к женатому мужчине. Причины возникновения связи с женатым мужчиной