главные компоненты

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
8. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
9. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
10. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
11. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
12. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
13. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
14. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
15. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
16. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
17. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
18. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
19. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
20. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
21. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
22. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
23. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
24. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
25. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
26. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
27. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
28. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
29. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
30. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
31. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
32. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
33. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
34. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
35. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
36. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
39. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
40. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
41. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
47. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
48. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019