Главная ценность

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
4. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
5. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Жжение и покалывание по всему телу. Жжение в теле, как вариант нормы
8. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
9. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
10. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
13. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
14. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
15. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
16. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
17. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
18. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
19. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
20. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
21. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
22. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
23. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
24. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
25. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
26. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
27. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
28. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
29. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
30. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
31. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
32. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
35. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
40. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
41. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
42. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
43. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
44. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
45. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?