Главная ценность

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
3. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
4. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
5. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
6. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
9. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
10. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
11. Питание для долголетия и молодости. Профилактика старения, продление жизни и биоактивация: методические подходы
12. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
13. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
14. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
17. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
19. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
20. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
21. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
22. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
23. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
24. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
25. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
26. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
27. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
28. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
29. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
30. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
31. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
32. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
33. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
34. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
35. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
36. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
37. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
39. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
40. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
41. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
42. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
43. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
44. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
45. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
46. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
47. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
48. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
49. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
50. Развод .