Главная ценность

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
3. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
4. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
5. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
6. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
7. Отек после Ботокса. Причины осложнений
8. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. 10 продуктов для здоровья печени. Топ-5 продуктов для здоровья печени
11. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
12. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
13. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
14. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
15. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
16. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
17. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
20. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
21. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
22. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
23. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
24. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
26. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
27. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
28. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
29. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
30. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
31. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
32. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
33. Танцевальная аэробика посл.
34. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
35. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
36. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
37. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
38. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
39. Курт рецепты с ним. Курт
40. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
41. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
42. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
45. РУБАШКА и блузка разница.
46. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
47. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
50. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть