Главная ценность

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
4. Как выбрать крем вокруг глаз. Лучшие кремы для век 2022 года
5. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
6. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
7. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
8. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
9. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
10. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
13. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
14. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
15. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
16. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
17. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
18. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
19. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. ТОП-6 способов придать лицу свежий вид. Как освежить лицо быстро в домашних условиях. Как сделать лицо свежим
24. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
25. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
26. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
27. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
28. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
29. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
30. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
31. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
32. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
33. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
34. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
38. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию. Как часто надо делать лазерную эпиляцию?
39. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
42. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
43. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
44. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
45. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
46. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
47. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей