Главная ценность

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Большинство людей недооценивают возможности здорового образа жизни, и для многих он ассоциируется только с запретами. На самом деле здоровый образ жизни не предполагает жертв, а наоборот — оборачивается приобретёнными годами жизни и хорошим самочувствием. Специально ко Всемирному дню здоровья мы собрали простые советы, которые каждый легко может использовать в повседневной жизни.

Ешьте только качественную еду и старайтесь не экономить на питании. Еда — это основа здоровой и долгой жизни.

Ходите пешком всегда, когда это возможно. Только благодаря активному движению ваше тело «накопит» меньше жиров.

При хорошем здоровье. Здоровый образ жизни — легко! 36 простых советов на каждый день

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
4. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
5. Е304, что это такое.
6. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
7. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
8. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
9. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
10. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
11. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
12. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
13. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
14. Ботокс, как делают. Ботокс лица: куда можно колоть, как делают, сколько держится?
15. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
16. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
17. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
18. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
19. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
20. Когда можно заниматься спортом после увеличения губ. АКЦИИ на КОМПЛЕКСНЫЕ ПРОГРАММЫ!!!
21. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
22. Не выпадают волосы после лазерной эпиляции. В чем отличие эпиляции и депиляции? Кому, что подходит? И что эффективнее?
23. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
24. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
25. Силовые упражнения для тех. Силовые упражнения с собственным весом
26. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
27. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
28. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
29. Как убрать кисетные морщины
30. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
31. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
33. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
34. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
35. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
36. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
37. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
38. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
39. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
40. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
41. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
42. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
43. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
44. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
45. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
47. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи