Эффект при беременности

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
2. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
3. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
4. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
5. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
6. Витамин С: его роль в медицинской практике
7. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
8. Блюда для диабетиков: меню на неделю
9. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
10. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
11. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
12. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
13. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
14. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
15. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
16. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
17. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
18. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
19. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
20. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
21. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
22. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
23. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота
24. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
25. Как ускорить процесс выведения алкоголя из организма. Методы детоксикации
26. Что едят при панкреатите. Список продуктов и блюда при диетическом столе №5 П
27. 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
28. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
29. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
30. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
31. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
32. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
33. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
34. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
35. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
36. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
37. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
38. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
39. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
40. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
41. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
42. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
43. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
44. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
45. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
46. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
47. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
48. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
49. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
50. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение