День на овощах

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Для организации разгрузочного дня в той или иной степени подходят все виды овощей, но, для того чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем четко определить цели и задачи.

Если основная цель — похудеть , лучше всего выбрать овощи и травы зеленого цвета. Подойдут овощи и любых других цветов, калорийность которых не превышает 40 ккал в 100 граммах.

В этом случае особенно хороша для разгрузочного дня кочанная капуста — цветная, брокколи, брюссельская, красно- и белокочанная, в том числе квашеная.

Для восстановления нервной системы  после перенесенных стрессов рекомендуем попробовать «разгрузку» на зеленых листовых овощах и травах (зелень).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице: 5 простых способов
2. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
3. Headlines:
4. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
5. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
6. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
7. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
8. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
9. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
10. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
11. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
12. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
13. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
14. Какие уникальные музеи есть в Коломне
15. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
16. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
17. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
18. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
19. Здоровый образ жизни: ключ к долголетию и благополучию
20. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
21. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
22. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
23. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
24. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
25. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
26. Старше и толще: Как похудеть после 50
27. Похудение после 50: лучшие практики для женщин
28. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
29. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
30. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
31. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
32. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
33. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
34. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
35. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
36. Как отличить ревматоидный артрит от инфекционного артрита. Ревматоидный артрит: все начинается в иммунной системе
37. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
38. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
39. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
40. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
41. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
42. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
43. Победите темные пятна от прыщей: проверенные способы и рекомендации
44. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
45. Детские патологии при нехватке витаминов А. Диагностика Гиповитаминоза у детей:
46. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
47. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
48. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
49. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
50. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин