День на овощах

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Для организации разгрузочного дня в той или иной степени подходят все виды овощей, но, для того чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем четко определить цели и задачи.

Если основная цель — похудеть , лучше всего выбрать овощи и травы зеленого цвета. Подойдут овощи и любых других цветов, калорийность которых не превышает 40 ккал в 100 граммах.

В этом случае особенно хороша для разгрузочного дня кочанная капуста — цветная, брокколи, брюссельская, красно- и белокочанная, в том числе квашеная.

Для восстановления нервной системы  после перенесенных стрессов рекомендуем попробовать «разгрузку» на зеленых листовых овощах и травах (зелень).

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
2. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
3. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
4. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
5. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
6. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
7. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
8. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
9. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
10. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
11. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
12. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
13. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
14. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
15. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
16. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
17. Какие исторические места можно посетить бесплатно
18. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
19. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
20. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
21. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
22. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
23. Карри: секретный огонь для похудения
24. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
25. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
26. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
27. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
28. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
29. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
30. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
31. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
32. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
33. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
34. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
35. Управление своим здоровьем: основные принципы
36. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
37. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
38. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
39. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
40. Пять основных принципов правильного похудения
41. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
42. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
43. Что можно кушать при сахарном диабете. Что можно есть при сахарном диабете? Основной список
44. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
45. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
46. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица
47. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
48. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
49. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
50. За какое время можно научиться танцевать танец живота дома. За сколько можно научиться танцевать восточные тан