Овощи для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Для организации разгрузочного дня в той или иной степени подходят все виды овощей, но, для того чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем четко определить цели и задачи.

Если основная цель — похудеть , лучше всего выбрать овощи и травы зеленого цвета. Подойдут овощи и любых других цветов, калорийность которых не превышает 40 ккал в 100 граммах.

В этом случае особенно хороша для разгрузочного дня кочанная капуста — цветная, брокколи, брюссельская, красно- и белокочанная, в том числе квашеная.

Для восстановления нервной системы  после перенесенных стрессов рекомендуем попробовать «разгрузку» на зеленых листовых овощах и травах (зелень).

Последние обновления на сайте:

1. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
2. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
3. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
4. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
5. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
6. Как Липецк способствовал промышленному росту России
7. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
10. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
11. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
12. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
13. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
14. Похудение за 5 минут? Это возможно
15. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
16. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
17. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
18. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
19. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
20. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
21. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
22. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
23. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
24. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
25. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
26. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
27. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
28. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
29. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
30. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
31. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
32. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
33. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
34. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
35. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
36. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
37. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
38. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
39. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
40. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
41. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
42. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
43. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
44. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
45. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
46. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
47. Как правильно питаться при диабете второго типа
48. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
49. Похудение с помощью сыра: как правильно его использовать
50. Крепкий иммунитет и здоровье с ягодой облепихой.