Овощи для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Разгрузочный овощной день. Выбор овощей для разгрузочного дня

Для организации разгрузочного дня в той или иной степени подходят все виды овощей, но, для того чтобы сделать правильный выбор, рекомендуем четко определить цели и задачи.

Если основная цель — похудеть , лучше всего выбрать овощи и травы зеленого цвета. Подойдут овощи и любых других цветов, калорийность которых не превышает 40 ккал в 100 граммах.

В этом случае особенно хороша для разгрузочного дня кочанная капуста — цветная, брокколи, брюссельская, красно- и белокочанная, в том числе квашеная.

Для восстановления нервной системы  после перенесенных стрессов рекомендуем попробовать «разгрузку» на зеленых листовых овощах и травах (зелень).

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
4. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
5. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
6. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
7. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
8. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
9. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
10. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
11. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
12. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
13. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
14. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
15. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
16. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
17. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
18. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
19. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
22. ТОП-11 пребиотиков для кишечника. Роль пробиотиков и пребиотиков при болезнях ЖКТ: от биологии к клинике
23. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
24. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
25. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
26. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
27. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
30. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
31. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
32. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
33. Курт рецепты с ним. Курт
34. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
35. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
36. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
37. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
38. На твердом полезно спать.
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Одиночество в 40 лет
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
43. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
44. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
45. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
46. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
47. Развод .
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Подбор очков солнечных по форме лица. Лучшие солнцезащитные очки - 2020: как выбрать их по форме лица