Астральные тела

Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам

Рассмотрим по часам, что происходит с нашим организмом в вечерние часы.

21:00 – в кровь начинает поступать мелатонин, основной гормон эпифиза, регулятор циркадного ритма. В это время нужно завершить дела, начать подготовку ко сну.

22:00 – в идеале в это время человек должен находиться в кровати. В это время суток запускаются процессы обновления организма. На гаджетах следует установить ночной режим экрана, приглушить свет в помещении. Температура должна быть не выше 20 градусов, максимум 22 градуса. Такой температурный режим оптимален для выработки мелатонина, регенерации и восстановления организма.

Последние обновления на сайте:

1. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
2. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
3. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
4. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
5. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
6. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
7. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
8. Цветная капуста на пару
9. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
10. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
11. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
12. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
13. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
14. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
15. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
16. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
17. Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.
18. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
19. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
20. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
21. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
22. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
23. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
24. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
25. Инъекции ботокса в клинике в Москве. Инъекция ботокса в Москве
26. Особенности и эффективность ботокса. Применение ботулинотерапии в косметологии
27. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
28. Можно ли есть сыр при похудении и какой именно. Популярные сорта
29. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота
30. Лечебное питание при постхолецистэктомическом синдроме. Жизнь после удаления желчного пузыря: важные советы
31. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
32. Медовая вода с корицей для похудения. Корица
33. Адыгейский Сыр при правильном питании. Свойства: кому будет полезен
34. Какую диету лучше применять при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
35. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
36. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
37. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
38. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
39. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
40. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
41. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
42. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
43. Массаж вакуумными банками живота.
44. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
45. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
46. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
47. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
48. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
49. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
50. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа