Сырой продукт

Витамины в семечках, какие. Калорийность и пищевой состав

Те, кто следят за своим питанием, нередко отказываются от использования семян подсолнуха, жареных, так как они обладают высокой калорийностью. Однако, сырые семечки могут быть задействованы только в приготовлении определенных кулинарных блюд, например при выпекании. Нередко их используют в качестве одного из ингредиентов лекарственных средств от различных заболеваний, предлагаемых народной медициной. Рассматривать пищевой состав жареного и сырого продукта стоит по отдельности, так как, если витаминно-минеральный состав остается неизменным, то количество основных нутриентов несколько отличается.

Сырой продукт

Энергетическая ценность сырых семян растения равняется 622 Ккал. Важнейшими нутриентами в составе продукта выступают:

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
3. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
4. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
5. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
6. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
7. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
8. Грипп: что делать и чего не делать? Основные ошибки лечения
9. Доктор Каган раскрыл ТОП-10 правил для эффективной жизни
10. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
11. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
12. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
13. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
14. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
15. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
16. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
17. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
18. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
19. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
20. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
21. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
22. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
23. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
24. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
25. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
26. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
27. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
28. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
29. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
30. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
31. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
32. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
33. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
34. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
35. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
36. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
37. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
38. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
39. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
40. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
41. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
42. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
43. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
44. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
45. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
46. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
47. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
48. Как правильно питаться при диабете второго типа
49. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
50. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого