Сольные танцы

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
4. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
5. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
6. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
9. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
10. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
11. После Диспорта нельзя. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
12. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
13. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
14. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
15. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
16. Как построить меню питания для плоского живота. Диета для плоского живота: скорректируем питание
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
18. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
19. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
20. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
21. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
22. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
23. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
24. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
25. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
26. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
27. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
28. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
29. Курт рецепты с ним. Курт
30. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
31. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
35. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
36. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
39. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
40. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
41. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
42. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
47. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
48. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика