Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
5. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
7. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
8. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
9. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
10. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
11. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
12. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
13. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
14. Коррекция сухости слизистой оболочки полости носа. Что же может явиться причиной постоянной сухости в носу?
15. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
16. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
17. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
18. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
19. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
20. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
21. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
22. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
23. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
24. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
25. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
26. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
27. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
28. Как убрать кисетные морщины
29. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
30. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
31. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
32. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
33. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
34. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
35. Что такое папулы. Проба Манту
36. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
38. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
39. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
40. Ивермектин инструкция по применению для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
43. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
48. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре