Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
3. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
4. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
5. Лечение артроза коленных суставов
6. Вред и польза пива. Польза пива для человека
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
9. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
10. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
11. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
13. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
14. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
15. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
16. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
17. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
18. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
19. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
20. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
21. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
22. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
23. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
24. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
25. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
26. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
27. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
28. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
31. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
32. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
33. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
34. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
37. Диспорт рекомендации после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
38. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
39. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
40. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
42. Прививка от кори живая вакцина или нет. Прививка от кори куда делают. График прививок от кори и пути введения вакцины
43. Как похудеть на 2 кг за 4 дня. Минус два килограмма за ночь: 5 реальных способов похудеть во сне
44. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
45. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
46. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
47. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019