Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
2. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
3. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
4. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
5. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
6. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
7. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
8. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
9. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
10. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
11. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
12. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
13. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
14. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
15. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
16. Новые технологии в косметологии: что важно знать
17. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
18. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
19. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
20. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
21. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
22. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
23. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
24. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
25. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
26. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
27. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
28. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
29. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
30. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
31. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
32. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
33. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
34. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
35. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
36. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
37. Какие сорта сыра можно употреблять во время похудения. Как употреблять сыры во время похудения
38. Базовый уход за волосами и кожей головы. Как правильно ухаживать за волосами: 7 шагов комплексного ухода
39. Как ухаживать за кожей мужчине. Очищение
40. Диета 9 стол при сахарном диабете. Особенности диеты №9
41. Рацион питания при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
42. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
43. Общее понятие о здоровом образе жизни. Здоровый образ жизни — главный фактор здоровья
44. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах
45. Массаж LPG, что это такое. Особенности LPG массажа
46. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
47. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
48. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
49. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
50. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин