Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
3. Процедуры для лица в 30 лет. Правильный уход за кожей лица после 30
4. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
7. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
8. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
9. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
10. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
11. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
12. Бруснивер - инструкция по применению
13. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
14. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
15. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
16. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
17. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
18. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
19. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
20. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
21. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
22. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
23. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
24. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
25. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
26. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
27. Фитнес для женщин после 45 лет. Рекомендуем фитнес клубы
28. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
29. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
30. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
31. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
32. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
33. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
34. Причины эрозии шейки матки. Общие сведения
35. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
36. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
37. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
38. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
39. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
40. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
41. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
42. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
43. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
44. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
45. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
46. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Чем отличается питание спортсменов-веганов
47. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
48. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
49. Мотивация для тренировок. Как мотивировать себя на спорт
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?