Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
4. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
5. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
8. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
9. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
10. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
11. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
14. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
15. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
16. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
17. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
18. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
20. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
21. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
22. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
23. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
24. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
25. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
26. Сколько нужно процедур для лазерной эпиляции. Как определить период роста волос и время, через которое нужно приходить на эпиляцию?
27. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
28. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
29. Пятиминутная утренняя зарядка для тех. В чем польза обычной утренней зарядки
30. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
31. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
32. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
33. Как и с чем едят курт. Что это такое?
34. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
35. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
36. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
37. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
38. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
40. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
41. Сенна противопоказания к применению. Сенна (Senna)
42. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
43. Отношение мужчин к бывшим девушкам. Поведение мужчины после расставания: некоторые закономерности
44. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
45. Как в 50 выглядеть н. Как 50 лет выглядеть на 35
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу