Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
2. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
3. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
4. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
5. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
6. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
7. Зефир при диете: безопасно ли сладкое удовольствие
8. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
9. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
10. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
11. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
12. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
13. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
14. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
15. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
16. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
17. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
18. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
19. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
20. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
21. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
22. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
23. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
24. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
25. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
26. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
27. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
28. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
29. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
30. Советы по питанию для женщин после 55 лет
31. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
32. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
33. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
34. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
35. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
36. Как делают лазерную эпиляцию бикини
37. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
38. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
39. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
40. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
41. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
42. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
43. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
44. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
45. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
46. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
47. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
48. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
49. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
50. Простые способы устранения заломов под глазами