Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
3. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. Отек после Ботокса. Причины осложнений
7. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
8. Как мед влияет на наше здоровье. Польза меда для здоровья: мифы и факты
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
10. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
13. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
14. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
15. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
20. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
21. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
22. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
23. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
24. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
25. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
26. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
27. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
28. Узнаем, как похудела Анфиса чехова. Искусство фотошопа и секрет похудения от Анфиски
29. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
30. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
31. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
32. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
33. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
38. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
39. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
40. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
42. Ивермектин крем. Что за лекарство ивермектин?
43. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
44. Человек - часть природы
45. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
46. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
47. Салат метелка для похудения. Салат “Метелка” для очищения кишечника и похудения: что это за зверь и чем хорош
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
50. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб