Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
2. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
3. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
4. Самые эффективные способы первичной и вторичной.. Медикаментозное лечение
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
9. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
10. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
11. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
14. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
15. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
16. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
17. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
18. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
19. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
20. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
21. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
22. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
23. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
24. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
25. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
26. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
27. Диета на отрубях и кефире. Способы
28. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
29. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
30. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
31. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
32. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
33. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
34. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
35. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
36. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
37. Можно ли мыть голову после прокола уха. Как ухаживать за ушками после прокалывания
38. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
42. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
43. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
44. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
45. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
46. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
47. Фасон черного платья для женщин з. Вечерние платья для женщин 50 лет– простор для творчества и экспериментов
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?