Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Калининграда известны своей репертуарной политикой
2. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
3. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
4. Какие интересные факты о московских монументах
5. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
6. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
7. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
8. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
9. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
10. Headlines:
11. Как Липецк способствовал промышленному росту России
12. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
13. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
14. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
15. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
16. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
17. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
18. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
19. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
20. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
21. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
22. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
23. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
24. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
25. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
26. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
27. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
28. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
29. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
30. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
31. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
32. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
33. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
34. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
35. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
36. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
37. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
38. Ответы на вопросы по лазерной эпиляции. Как работает лазерная эпиляция?
39. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
40. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
41. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
42. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
43. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
44. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
45. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
46. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
47. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
48. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
49. Витамин С: его роль в медицинской практике
50. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре