Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
4. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
5. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
8. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
9. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
10. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
11. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
12. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
13. Лучший способ избавиться от волос над верхней губой. Виды эпиляции верхней губы
14. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
15. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
16. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
17. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
18. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
19. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
20. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
21. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
22. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
23. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
24. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
25. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
26. Обертывание для похудения с корицей. Обертывания с корицей — простая и эффективная процедура похудения
27. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
28. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
29. Диета при хроническом гастрите. Диета в период обострения гастрита
30. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
31. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
32. Медикаментозное лечение эрозии шейки матки. ЭРОЗИЯ ШЕЙКИ МАТКИ
33. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
34. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
35. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
36. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
37. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
38. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
39. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
40. Ограничения после Диспорта. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
41. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
42. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
43. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
44. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
47. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
48. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
49. Вечерние прически для полного лица
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу