Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
2. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
3. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
4. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
5. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
6. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
7. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
8. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
9. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
10. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
11. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
13. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
14. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
15. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
16. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
17. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
18. Горгонзола: история и уникальные особенности
19. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
20. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
21. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
22. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
23. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
24. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
25. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
26. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
27. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
28. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
29. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
30. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
31. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
32. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
33. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
34. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
35. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
36. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
37. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
38. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
39. Lpg массаж лица и тела. Особенности процедуры
40. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
41. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
42. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
43. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
45. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
46. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
47. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
48. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
49. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра
50. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?