Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
2. Полезные свойства муки: как выбрать самую здоровую
3. Чем полезна кукурузная мука: её преимущества и применение
4. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Были ли в городе значительные археологические находки
7. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
8. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
9. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
10. Легкая низкоударная кардио-тренировка для начинающих
11. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
12. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
13. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
14. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
15. Горгонзола: история и уникальные особенности
16. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
17. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
18. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
19. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
20. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
21. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
22. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
23. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
24. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
25. Новые технологии в косметологии: что важно знать
26. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
27. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
28. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
29. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
30. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
31. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
32. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
33. Недостаток витамина Е: основные симптомы и признаки
34. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
35. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
36. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
37. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
38. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
39. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
40. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
41. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
42. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
43. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
44. Что можно кушать после удаления желчного пузыря. Как работает организм после холецистэктомии?
45. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
46. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
47. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
48. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
49. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
50. Употребление сыра при похудении. Похудение с разными видами сыра