Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
4. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
5. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
6. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
7. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых волос.. Виды эпиляции и их воздействие на волосы
8. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
9. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
10. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
11. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
12. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
13. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
14. Польза от турника и брусьев. Как лучше заниматься на турнике?
15. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
18. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
19. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
20. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
21. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
22. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
25. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
26. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
29. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
30. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
31. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
32. Что нельзя после Ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
33. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
34. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
35. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
37. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
38. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
39. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
40. Одиночество в 40 лет
41. Человек - часть природы
42. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
46. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
47. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?