Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
2. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
3. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
4. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
5. Мускатный орех: секреты правильного использования
6. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
7. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
8. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
9. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
10. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
11. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
12. Погружение в мир аппаратного вакуумного массажа: борьба с целлюлитом
13. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
15. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
16. Погода и ее влияние на наше здоровье
17. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
18. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
19. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
20. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
21. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
22. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
23. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
24. Лекарственные травы СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
25. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
26. Кисетные морщины вокруг рта. Причины появления кисетных морщин
27. Видео уроки по танцу живота. 0-4 Базовые уровни
28. Физическая культура, как компонент здорового образа жизни. Введение
29. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
30. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
31. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
32. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
33. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
34. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
35. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
36. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
37. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
38. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
39. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
40. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
41. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
42. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
43. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
44. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
45. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
46. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
47. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
48. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
49. Основные программы похудения Гербалайф
50. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры