Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
2. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
3. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
4. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
5. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
6. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
7. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
8. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
9. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
12. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
13. Чем обрабатывать ухо после прокола если загноилось. Почему после прокола мочек гноятся уши?
14. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
15. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
16. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
17. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Как быстро вылечить простуду. Как лучше всего лечить летнюю простуду?
20. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты
21. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
22. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
23. Чувствительная жирная кожа. Правильный уход за жирной и проблемной кожей лица
24. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
25. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
26. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
27. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
28. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
29. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
30. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
31. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
32. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
33. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
34. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
37. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
38. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
39. Болит голова от ботокса. ОФТАЛЬМОЛОГИЧЕСКИЕ ОСЛОЖНЕНИЯ БОТУЛИНОТЕРАПИИ: ДАННЫЕ ПОСЛЕДНЕГО СИСТЕМАТИЧЕСКОГО ОБЗОРА
40. Инструкция по применению Ивермектина для человека. Инструкция по применению Ивермектина
41. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
42. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
45. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
46. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
47. Как худели в старину. Так худели на Руси
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?