Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
4. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
7. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
8. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
9. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
10. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
11. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
12. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
13. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
14. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
15. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
16. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
17. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
18. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
19. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
20. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
21. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
22. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
23. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
24. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
25. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
26. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
27. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
28. Рецепт диетического блюда из цветной капусты. 5 рецептов полезных блюд из цветной капусты в духовке
29. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
30. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
32. Эрозивное воспаление шейки матки особенности. Этиология и патогенез
33. Человек и живая природа пример связи. Связь природы с человеком – примеры для детей кратко (2 класс, окружающий мир)
34. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
35. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
36. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
37. Следы от прыщей чем убрать. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
38. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
39. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
40. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
41. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
42. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
43. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
44. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
45. Как относятся мужчины к бывшим женам. Возвращаются ли мужья в семью после развода?
46. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
47. Полезно ли спать на жестком. Как подготовить спальное место
48. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
49. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
50. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть