Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Самая эффективная процедура омоложения лица: откройте для себя секрет молодости
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
4. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
5. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
6. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
7. Какие современные технологии используются в городском транспорте
8. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
9. Кукурузная или пшеничная: какая мука полезнее
10. Почему зефир не помогает в борьбе с проблемами
11. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
12. Какие парки и скверы в Кургане подходят для прогулок и отдыха
13. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
14. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
15. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
16. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
17. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
18. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
19. Когда была основана Кострома
20. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
21. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
22. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
23. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
24. Горгонзола: история и уникальные особенности
25. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
26. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
27. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
28. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
29. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
30. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
31. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
32. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
33. Как изменить рацион питания после удаления желчного пузыря
34. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
35. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
36. Особенности эпиляции на диодном лазере. Как диодный лазер воздействует на волосы?
37. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
38. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
39. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
40. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
41. Как влияют на человека погодные условия. Причины
42. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
43. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
44. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
45. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
46. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
47. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
48. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
49. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
50. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой