Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
3. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
6. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
7. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
8. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
9. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
12. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
13. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
14. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
15. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
16. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
17. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
18. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
19. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
20. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
21. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
22. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
23. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
24. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
25. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
26. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
27. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
28. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
29. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
30. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
31. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
32. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
33. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
34. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
35. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
36. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
37. Анфиса Чехова о новом рационе и привычках. Принципы питания Анфисы Чеховой
38. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
39. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
40. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
41. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
42. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
43. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
44. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
45. Как убрать морщины под глазами косметология. Как убрать мимические морщины вокруг глаз
46. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
47. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
48. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
49. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
50. Одежда женская названия. Виды одежды