Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
3. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
4. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
5. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
6. Удаление волос над верхней губой. Особенности
7. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
8. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
9. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
10. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
11. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
12. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
13. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
14. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
15. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
16. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
17. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
18. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
19. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
20. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
21. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
22. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
23. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
24. Цельный и молотый мускатный Орех. Полезные свойства
25. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
28. Утренняя зарядка для тех. 8 минут для здоровой спины
29. Топ 9 российских школ макияжа по версии журнала cosmopolitan. Предыстория и первые номера
30. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
32. Вред ботокса для лица. Косметические процедуры
33. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
34. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
35. Удаление морщин под глазами. Профессиональный уход за кожей — путь к избавлению от морщин
36. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
37. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
38. Цвет помады для женщин после 50 лет
39. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
40. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
41. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
42. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
43. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
44. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
47. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
48. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова