Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
3. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
4. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
5. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
6. Слабительные продукты при запорах. Диета при запорах у взрослых
7. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
8. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
9. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
10. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
11. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
12. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
13. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
14. Каталог продукции Herbalife Nutrition в России. Представленный ассортимент Herbalife
15. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Бруснивер - инструкция по применению
18. Ботокс до после. Что делать после ботокса лица
19. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
20. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
21. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
22. Лучшие препараты для снижения сахара в крови. Контроль за весом - какой противодиабетический препарат выбрать?
23. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
24. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
25. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
26. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
27. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
28. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
29. Зарядка для женщин за 50 лет. Упражнения для похудения женщинам после 50 лет
30. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
31. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
32. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
33. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
34. Мимические морщины под глазами. Основные виды инъекционной коррекции
35. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
36. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
38. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
39. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
40. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
41. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
42. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
43. Что делать, чтобы ноги не потели и не воняли в обуви. Причины потливости ступней
44. Чем вредны пельмени. Состав
45. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
46. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
47. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
48. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
49. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
50. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица