Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
2. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
3. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
4. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
5. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
6. Какие современные технологии используются в городском транспорте
7. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
8. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
9. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
10. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
11. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
12. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
13. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
14. Are there any historical theaters or concert halls
15. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
16. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
17. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
18. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
19. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
20. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
21. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
22. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
23. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
24. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
25. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
26. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
27. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
28. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
29. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
30. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
31. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
32. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
33. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
34. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
35. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
36. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
37. Как правильно есть семена льна. Вы похудеете
38. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
39. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
40. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
41. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
42. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
43. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
44. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
45. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
46. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
47. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
48. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
49. Витамин С: его роль в медицинской практике
50. Почему тело может перегореть: основные причины