Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
2. Мифы о сроках годности лекарств. Можно ли использовать просроченные лекарства?
3. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
4. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
5. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
6. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
7. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
8. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
9. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
10. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
11. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
12. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
13. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
14. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
15. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
16. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
17. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
18. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
19. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
20. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
21. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
22. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
23. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
24. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
25. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
26. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
27. Как и с чем едят курт. Что это такое?
28. Гриб рогатик рецепт приготовления. Как готовить грибы рогатики: рецепт
29. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
30. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
31. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
32. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
33. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
34. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
35. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
36. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
37. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
38. Для антицеллюлитного массажа щетка. Противопоказания
39. Одиночество в 40 лет
40. Как часто можно париться. Как нужно правильно париться в бане?
41. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
42. Любовь в старости. Любовь до старости
43. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
44. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
45. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
46. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»