Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
3. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
4. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
5. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
6. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
7. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
8. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
9. Как ухаживать за лицом. Антивозрастной уход – 10 простых советов
10. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
11. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
12. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
13. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
14. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
15. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
16. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
17. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
18. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
19. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
20. Основные программы похудения Гербалайф
21. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
22. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
23. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
24. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
25. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
26. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
27. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
28. Масло Аргана в косметике. Общее описание
29. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
30. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
31. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
35. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
36. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
37. Как и с чем едят курт. Что это такое?
38. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
39. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
40. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
41. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
42. Мазь после прокола хряща уха. Прокалывание мочки или хряща уха
43. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
44. Что такое мезонити. Суть методики
45. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
46. Чайный компресс для глаз. Примочки для глаз со знанием дела
47. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
48. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
49. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
50. Вечерние прически для полного лица