Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
8. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
9. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
10. Вред и польза пива. Польза пива для человека
11. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
12. Как подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит исключить перед лазерной эпиляцией: 4 главных пункта
13. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
14. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
15. Как получить от солнца пользу и не сжечь кожу. Влияние солнечных лучей
16. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
17. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
18. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
19. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
20. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
21. Отеки под глазами после ботокса. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
22. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
23. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
24. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
25. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
26. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
27. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
29. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
30. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
31. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
32. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
33. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
34. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
35. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
36. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
37. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
38. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
39. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
41. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Какой головной убор носить с пуховиком женщин. Какие шапки носить женщинам за 50?
44. Кленбутерол для похудения девушкам, как принимать. Кленбутерол для похудения. Механизм действия
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
47. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
48. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева