Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
2. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
3. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
4. Отек после Ботокса. Причины осложнений
5. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
6. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
7. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
8. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
9. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
10. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
11. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
12. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
13. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Напитки которые можно пить перед сном. Напитки в диете
15. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
16. 10 САМЫХ полезных продуктов для зрения. Полезные продукты питания для зрения: обзор, советы офтальмологов
17. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
18. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
19. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
20. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
21. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
22. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
23. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
24. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
25. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
26. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
27. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
28. Как быстро и вкусно приготовить цветную капусту. Цветная капуста в сырно-горчичном кляре
29. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
30. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
31. Рецепты похудения с семенами льна. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам?
32. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
33. Протокол проведения lpg массажа. Показания для лпджи процедуры
34. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
36. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
37. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
38. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
39. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
40. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
41. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
42. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
43. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
44. Чай с медом и лимоном вред и польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
45. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
46. Как подкачать мышцы спины. Анатомия
47. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
48. Кровообращение в малом тазу у мужчин. Улучшение кровообращения в малом тазу
49. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
50. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?