Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
2. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
3. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
4. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
5. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
6. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
7. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
9. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
10. Бруснивер - инструкция по применению
11. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
12. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
13. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
14. 13С-уреазный дыхательный тест на Helicobacter pylori. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
15. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
16. 10 самых простых рецептов вкусного тыквенного пирога. Американский тыквенный пирог — классический рецепт
17. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
18. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
19. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
20. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
21. ТОП-11 препаратов для похудения.
22. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
23. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
24. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
25. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
26. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
27. Как убрать кисетные морщины
28. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
29. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
30. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
31. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
32. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
33. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
34. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
37. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
38. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
39. На твердом полезно спать.
40. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
41. Любовь в старости. Любовь до старости
42. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
43. Советы от балерин. Общие правила
44. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
45. Шорты с высокой талией с чем носить. Особенности и преимущества фасона
46. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?