Танцы для пожилых людей

Танцевальная аэробика посл.

Пришла долгожданная весна, скоро лето и всем хочется выглядеть красиво. Кто-то ходит в спортзал, кто-то сидит на диете. А кто-то дома занимается на тренажере. Но что делать, если монотонные тренировки вам не нравятся? И так сложно соблюдать диету… Таким людям идеально подойдет зумба.
Родоначальником этого замечательного направления является колумбийский хореограф Альберто Перес. Он разработал тренировки танцевального типа. От вас требуется активно повторять зажигательные движения за тренером. В программу входят ритмы сальса и меренга, самба, фламенко.
Не стоит думать, что для занятий вам нужно иметь танцевальный талант. Главное поймать ритм, насколько красивы ваши движения не суть важно. Ведь вам не на сцене танцевать.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
4. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
5. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
6. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
7. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
8. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
9. Что такое гирсутизм и как его лечат. Гирсутизм: патогенез, клиника, диагностика, лечение
10. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
11. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
12. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
13. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
14. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
15. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
16. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
17. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
18. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
19. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
20. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
21. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
22. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
23. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
24. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
25. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
26. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
27. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
28. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
29. Рецепты диетических блюд из цветной капусты. Варианты низкокалорийных рецептов: быстро и вкусно
30. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
31. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
32. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
33. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
34. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
35. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
36. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
37. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
38. Когда можно поменять сережки после прокола пистолетом. Как правильно снять сережки-гвоздики
39. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
41. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
42. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
43. Как питаться спортсмену вегетарианцу. Кто они, известные спортсмены вегетарианцы
44. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Выйти, как замуж посл. Разбираем по пунктам, как выйти замуж после 50
48. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
49. Стильные образы на праздник. Праздничный образ: 5 стильных идей
50. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?