Прогулки с пользой

Во время ходьбы. Польза прогулок

Какая польза от прогулок? Известно, что психическое и физическое здоровье тесно связаны. Проведенные исследования доказали, что низко интенсивная тренировка, коей является ходьба пешком, способна предотвратить нейродегенеративные изменения в головном мозге. Пешие прогулки уменьшают проявления симптомов у больных с клинической депрессией.

При ходьбе стимулируется циркуляция крови, а это значит, что питательные вещества будут быстрее доставляться в органы, которые в них нуждаются.

Благодаря этому также снижается внутриглазное давление, улучшается зрение. Ходьба помогает бороться с глаукомой.

Во время ходьбы. Польза прогулок

Последние обновления на сайте:

1. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
2. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
3. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
4. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
5. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
6. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
7. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
8. Сыр горгонзола из Италии: история и особенности
9. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
10. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
11. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
12. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
13. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
14. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
15. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
16. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
17. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
18. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
19. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
20. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
21. Тыква для похудения: 5 вкусных рецептов для здорового питания
22. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
23. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
24. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
25. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
26. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
27. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
28. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
30. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
31. Как влияет на здоровье смена погоды. Симптомы метеозависимости и как их облегчить
32. Вздутие живота и метеоризм: что это такое и как справиться с этими проблемами
33. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
34. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
35. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
36. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
37. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
38. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
39. Простые способы устранения заломов под глазами
40. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
41. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
42. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
43. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
44. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
45. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
46. Как правильно чистить кишечник льняной мукой и кефиром. Противопоказания и ограничения в питании
47. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине
48. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
49. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
50. Роль физкультуры и спорта в развитии личности. Роль физкультуры и спорта в формировании личности.