Проект по теме

Секреты здорового образа жизни. Что такое здоровый образ жизни (ЗОЖ)

Здоровый образ жизни – это система мероприятий и поведенческих принципов, которые способствуют очищению организма и активизации скрытых резервов организма, что в результате приводит к укреплению здоровья.

! Следование ЗОЖ направляет человека к действиям, в результате которых осуществляется профилактика заболеваний, укрепляется иммунная система и организм поддерживается в максимально здоровом состоянии.

Составляющих в системе здорового образа жизни очень много. Это и культура движений, закаливающие процедуры, умеренность в привычках, соблюдение принципов правильного питания, оптимального режима, борьба с вредными для организма привычками.

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
3. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
4. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
5. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
6. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
7. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
8. Как убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные советы
9. Как подтянуть нижнюю треть лица: эффективные методы
10. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
11. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
12. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
13. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
14. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
15. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
16. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
17. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
18. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
19. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
20. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
21. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
22. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
23. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
24. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
25. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
26. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
27. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
28. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
29. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
30. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
31. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
32. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
33. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
34. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
35. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
36. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
37. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
38. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
39. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
40. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
41. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
42. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
43. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
44. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
45. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
46. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
47. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
48. Пять основных принципов правильного похудения
49. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
50. Простые способы устранения заломов под глазами