Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
3. Эффективные способы убрать обвисшие щеки: советы и рекомендации
4. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
5. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
6. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
7. Эффективная зарядка для похудения после 50: как начать и не вредить здоровью
8. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
9. Как отмечается День города
10. Headlines:
11. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
12. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
13. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
14. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
15. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
16. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
17. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
18. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
19. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
20. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
21. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
22. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
23. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
24. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
25. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
26. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
27. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
28. Чем опасно семя льна и кому не стоит его есть. Польза семян льна
29. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
30. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
31. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
32. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
33. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
34. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
35. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
36. Опасность вакцинации от коронавируса: мифы и реальность
37. Пицца из цветной капусты и без муки. Пицца с основой из цветной капусты вместо теста
38. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
39. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
40. Восстановление после эндоскопической холецистэктомии: что ожидать и как подготовиться
41. Таблица совместимости продуктов при правильном питании. Раздельное питание для похудения: меню на неделю и таблица совместимости продуктов
42. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
43. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
44. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
45. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
46. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
47. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
48. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
49. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов