Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
2. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
3. Кукурузная мука на службе фигуры: простые рецепты для похудения
4. Можно ли зефир на ПП: полезные советы и рекомендации
5. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
6. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
7. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
8. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
10. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
11. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
12. Полное руководство: как и сколько варить опята
13. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
14. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
15. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
16. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
17. Какие исторические места можно посетить бесплатно
18. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
19. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
20. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
21. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
22. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
23. Грипп у взрослых: как определить температуру и принять меры
24. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
25. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
26. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
27. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
28. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
29. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
30. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
31. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
32. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
33. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
34. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
35. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
36. 8 причин добавить семена льна в свой ежедневный рацион. Применение семени льна
37. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
38. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
39. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
40. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
41. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
42. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
43. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
44. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
45. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
46. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
47. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
48. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
49. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
50. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой