Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
2. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
3. Правда о кукурузной муке при похудении: Секреты и реальные результаты
4. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
5. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
6. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
7. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
8. Силовые тренировки для женщин старше 50: как вернуть молодость и здоровье
9. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
11. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
12. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
13. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
14. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
15. Сколько лазерных эпиляций нужно на самом деле: правда и мифы
16. Горгонзола: история и уникальные особенности
17. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
18. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
19. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
20. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
21. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
22. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
23. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
24. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
25. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
26. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
27. Жжение в разных частях тела: причины, симптомы и лечение
28. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
29. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
30. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
31. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
32. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
33. Природа для человека. Отношение человека к природе
34. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
35. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
36. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
37. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
38. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
39. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
40. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
41. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
42. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
43. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
44. 20 продуктов для здоровых костей. Полезные продукты для суставов
45. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
46. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
47. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
48. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
49. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
50. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины