Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Какие театры Калининграда известны своей репертуарной политикой
2. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
3. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
4. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
5. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
6. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
7. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
8. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
9. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
10. Какие менее известные достопримечательности есть в Москве
11. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
12. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
13. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
14. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
15. Какие культурные мероприятия и фестивали проходят в Набережных Челнах
16. Утренняя зарядка после 50: как вернуть молодость и энергию
17. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
18. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
19. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
20. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
21. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
22. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
23. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
24. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
25. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
26. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
27. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
28. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
29. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
30. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
31. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
32. Сильные и здоровые: 5 простых способов укрепить ваши сосуды
33. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
34. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
35. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
36. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
37. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
38. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
39. Когда нужно начинать лазерную эпиляцию?
40. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
41. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
42. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
43. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
44. Лекарства для терапии простуды. Список топ-12 недорогих таблеток от простуды по версии КП
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
47. Витамин С: его роль в медицинской практике
48. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
49. Пять основных принципов правильного похудения
50. Как составить рацион правильного питания на каждый день