Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
2. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
3. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
4. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
5. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
6. Как составить рацион правильного питания на каждый день
7. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
8. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
9. Цветная капуста на пару
10. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
11. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
12. У природы есть плохая погода
13. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
14. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
15. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
16. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
17. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
18. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
19. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
20. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
21. Вкусные диетические рецепты из тыквы.
22. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
23. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
24. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
25. Правильный уход за кожей лица. Какие бывают уходовые процедуры для кожи?
26. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
27. Инъекции ботокса в клинике в Москве. Инъекция ботокса в Москве
28. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
29. Сахарный диабет 2 типа. Краткое описание
30. Лечебная диета после удаления желчного пузыря. Питание после лечения желчного пузыря
31. 20 запеканок из цветной капусты. Ароматная запеканка из риса и цветной капусты
32. Нежирный сыр для диеты. Нежирный твердый сыр для диеты: список лучших
33. Какую диету лучше применять при сахарном диабете 2 типа. Цель – здоровое питание
34. Разрешенные продукты при сахарном диабете. Что можно есть при диабете?
35. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
36. Эссе на тему единство человека и природы. 2 вопрос: этапы взаимодействия природного и социального бытия человека.
37. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
38. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
39. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?
40. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
41. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
42. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
43. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
44. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
45. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
46. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
47. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
48. Бруснивер - инструкция по применению
49. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
50. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ