Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
2. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
3. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
4. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
5. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
6. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
7. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
8. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
9. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
10. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
11. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
12. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
13. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
14. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
15. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
16. Кефирный продукт с лактулозой. Что такое лактулоза?
17. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
18. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
19. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
20. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
21. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
22. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
23. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
24. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
25. 27 эффективных упражнений для утренней зарядки. Что нам даст утренняя зарядка?
26. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
27. В 50 все только начинается. Вторая молодость приходит. Почему жизнь после 50 лет только начинается
28. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
29. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
30. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
31. Как убрать возрастные пигментные пятна. Старческие пятна на лице: лечение
32. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
33. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
34. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
35. Lpg массаж польза. Преимущества LPG-массажа
36. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
37. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
38. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
41. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
42. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
45. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
46. Год 2019 год в чем встречать Новый год. Как встречать Новый 2019 год Свиньи — стол, сервировка, что готовить, еда
47. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
48. Что принимать при камнях в желчном пузыре. Симптомы желчнокаменной болезни
49. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
50. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?