Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Технологии красоты XXI века: как наука меняет наш внешний вид
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
4. Выбирайте правильную муку для ПП-десертов: советы по здоровому питанию
5. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
6. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
7. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
8. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
9. Эффективные упражнения для похудения после 50 лет: Полное руководство
10. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
11. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
12. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
13. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
14. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
15. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
16. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
17. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
18. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
19. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
20. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
21. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
22. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
23. Карри: секретный огонь для похудения
24. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
25. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
26. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
27. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
28. Как правильно питаться при диабете 2-го типа. Общие правила питания при диабете
29. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
30. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
31. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
32. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
33. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
34. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
35. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
36. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
37. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
38. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
39. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
40. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
41. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
42. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
43. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
45. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
46. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
47. Пять основных принципов правильного похудения
48. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
49. Почему тело может перегореть: основные причины
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению