Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. Омоложение лица в 50 лет: эффективные методы и советы
3. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
4. Эффективные методики омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость
5. Что приготовить из кукурузной муки: диетические рецепты для каждый день
6. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
7. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
8. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
9. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
10. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
11. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
12. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
13. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
14. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
15. Headlines:
16. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
17. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
18. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
19. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
20. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
21. Какие архитектурные стили представлены в городе
22. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
23. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
24. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
25. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
26. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
27. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
28. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
29. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
30. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
31. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
32. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
33. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
34. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
35. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
36. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
37. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
38. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
39. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
40. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
41. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
42. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
43. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
44. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
45. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
46. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
47. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
48. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
49. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
50. Погода и ее влияние на наше здоровье