Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
2. Омоложение лица после 50: эффективные методы без операции
3. Какая мука полезнее для здоровья и похудения: разбираемся в видах и свойствах
4. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
5. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
6. Низкокалорийная мука: 9 вариантов для вкусных и полезных блюд
7. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
8. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
9. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
10. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
11. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
12. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
13. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
14. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
15. Headlines:
16. Are there any historical theaters or concert halls
17. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
18. Какая история связана с основанием Новосибирска
19. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
20. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
21. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
22. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
23. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
24. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
25. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
26. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
27. Проверенные способы: 15 лучших мочегонных средств для дома
28. Карри: секретный огонь для похудения
29. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
30. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
31. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
32. Переходный возраст: Как я в 55 лет похудела на 40 кг за год
33. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
34. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
35. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
36. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
37. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
38. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
39. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
40. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
41. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
42. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
43. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
44. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
45. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
46. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
47. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
48. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
49. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов
50. Как правильно приготовить напиток с имбирем для похудения. Как заваривать имбирь?