Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Какие современные технологии используются в городском транспорте
3. Какие традиции народного творчества сохраняются
4. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
5. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
6. Эффективные способы убрать брыли и подтянуть овал лица без операции
7. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
8. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
9. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
10. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
11. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
12. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
13. Headlines:
14. Какая история связана с основанием Новосибирска
15. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
16. Когда была основана Кострома
17. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
18. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
19. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
20. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
21. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
22. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
23. Зуд при заболеваниях внутренних органов: причины и лечение
24. Проблемы и риски при использовании мочегонных средств для похудения
25. Похудеть после 55: мифы и реальность
26. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
27. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
28. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
29. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
30. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
31. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
32. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
33. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
34. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
35. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
36. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
37. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
38. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
39. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
40. У природы есть плохая погода
41. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
42. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
43. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
44. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
45. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
46. Секреты здорового питания: льняные семена
47. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
48. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
49. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
50. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению