Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
2. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
3. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
4. Можно ли при ожирении есть зефир: правда или миф
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
7. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
8. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
9. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
10. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
11. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
12. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
13. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
14. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
15. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
16. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
17. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
18. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
19. Лечение гриппа и ОРВИ в домашних условиях: основные принципы и рекомендации
20. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
21. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
22. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
23. Искусство и риск: все, что нужно знать о покалывании по телу как иголками
24. Лечение печени: самые эффективные препараты по мнению специалистов
25. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
26. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
27. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
28. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
29. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
30. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
31. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
32. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
33. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
34. Меры предосторожности и рекомендации для устранения морщин над губой
35. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
36. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
37. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
38. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
39. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
40. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
41. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
42. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
43. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
44. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
45. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
46. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
47. Пять основных принципов правильного похудения
48. Погода и ее влияние на наше здоровье
49. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов
50. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?