Природные источники

Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки

Мы познакомились с разными видами пищевых волокон, которые в простонародье принято называть “клетчаткой”.  Это важный компонент, который влияет на эффективную работу желудочно-кишечного тракта человека.

Польза от действия клетчатки:

Усиление перистальтики кишечника,Понижение уровня глюкозы,Вывод вредных компонентов за счет их абсорбции пищевыми волокнами,Помощь в переработке пищи,Питание полезной микрофлоры кишечника.

Все эти качества клетчатки  способствуют хорошему пищеварению, нормализации обменных процессов, понижению уровня сахара в крови, снижению веса, улучшению иммунитета, хорошему состоянию кожи и волос и даже улучшению психоэмоционального состояния человека.

В каких продуктах содержится бром. Бром

Незаменимый «зловонный» бром

Бром - незаменимый микроэлемент, оказывающий влияние на деятельность центральной нервной системы, щитовидной железы, регулирующий половой цикл. Название элемента происходит от др.-греч. «бромос» — зловоние .

В тканях и органах взрослого человека содержится около 200-300 мг брома. Бром широко распространен в организме человека, его можно обнаружить в почках, гипофизе, щитовидной железе, крови, костной и мышечной ткани. Бром выделяется из организма преимущественно с мочой и потом.

Антагонистами брома являются такие вещества как йод, фтор, хлор и алюминий.

Выполняет такие функции в организме:

Последние обновления на сайте:

1. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
2. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
3. Какие современные технологии используются в городском транспорте
4. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
5. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
6. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
7. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
8. Можно ли есть зефир на ночь при похудении? Вся правда о сладком угощении
9. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
10. Эффективные методы удаления брылей на лице
11. Похудение за 5 минут? Это возможно
12. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
13. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
14. Какие спортивные мероприятия и стадионы есть в Москве
15. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
16. Как отмечается День города
17. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
18. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
19. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
20. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
21. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
22. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
23. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
24. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
25. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
26. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
27. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
28. Старше 50: Как похудеть и сохранить здоровье
29. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
30. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
31. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
32. Природа для человека. Отношение человека к природе
33. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
34. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
35. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
36. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
37. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
38. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
39. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
40. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
41. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
42. Лучшие порошки от простуды. Основные компоненты порошков от простуды
43. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
44. Секреты здорового питания: льняные семена
45. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
46. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
47. Открой в себе новое: как изменить свою жизнь к лучшему
48. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
49. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов