Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
2. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
3. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
4. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
5. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
6. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
7. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
8. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
9. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
10. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
11. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
12. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
13. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
14. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
15. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
16. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
17. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
18. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
19. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
20. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
21. Массаж сухой щеткой после родов. Что говорит наука
22. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
23. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
24. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
25. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
26. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
27. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
28. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
29. Уши болят от сережек, что делать. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
30. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
31. Пельмени пищевая ценность. Пельмени
32. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
33. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
34. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
35. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
36. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
37. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
38. Болезни по лицу. Определение болезней по лицу
39. Свадьба в 50 летнем возрасте. Праздничный платья для женщин после 40 лет
40. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
41. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
42. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
43. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
44. Как худели в старину. Так худели на Руси
45. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
46. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
47. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
48. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
49. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?