Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Какие профессии наиболее востребованы в промышленном секторе
3. Кукурузная мука при похудении: можно или нельзя
4. Какие сладости можно употреблять во время диеты: полезные советы и рецепты
5. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
6. Убрать брыли и подтянуть овал лица: эффективные домашние методы
7. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
8. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
9. Физические нагрузки после 50: как сохранить молодость и здоровье
10. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
11. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
12. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
13. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
14. Как отмечается День города
15. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
16. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
17. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
18. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
19. Основные симптомы гриппа у взрослых: что нужно знать
20. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
21. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
22. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
23. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
24. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
25. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
26. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
27. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
28. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
29. Семена льна натощак утром: польза, рецепты
30. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
31. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
32. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
33. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
34. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
35. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
36. У природы есть плохая погода
37. Цветная капуста на пару
38. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
39. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
40. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
41. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
42. Заголовок 1: Секреты уплотнительной косметики для глаз
43. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
44. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
45. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
46. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
47. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
48. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
49. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов