Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
2. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
3. Как Липецк способствовал промышленному росту России
4. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
5. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
6. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
7. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
8. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
9. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
10. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
11. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
12. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
13. Заготовка опята на зиму: простые и вкусные рецепты
14. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
15. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
16. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
17. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
18. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
19. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
20. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
21. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
22. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
23. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
24. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
25. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
26. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
27. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
28. Открываем тайны сырного этикета: небольшой гид для ценителей сыра
29. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
30. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
31. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
32. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
33. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
34. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
35. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
36. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
37. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
38. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
40. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
41. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
42. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
43. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
44. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
45. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
46. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
47. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
48. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
49. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
50. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении