Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
2. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
3. Можно ли на папулы после биоревитализации наносить тональный крем. Как ухаживать за кожей после биоревитализации?
4. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
5. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
6. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
7. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
8. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
9. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
10. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
11. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
12. Основные программы похудения Гербалайф
13. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
14. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
17. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
18. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
19. Диета на отрубях и кефире. Способы
20. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
21. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
22. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
23. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
24. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
25. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
26. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
27. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
28. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
29. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
30. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
31. Через сколько действует ботокс после укола на лбу. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
32. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
33. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
34. Мужчины после 40 здоровье. Мотор барахлит
35. Как не влюбиться в женатого. Стоит ли игра свеч
36. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
37. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
38. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
39. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
40. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
41. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
42. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
43. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
44. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
45. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
48. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре