Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Натуральные методы омоложения лица после 50 лет: как вернуть молодость без химии
3. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
4. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
5. Были ли в городе значительные археологические находки
6. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
7. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
8. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
9. Похудение за 5 минут? Это возможно
10. Какие интересные факты о парках Москвы
11. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
13. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
14. Как отмечается День города
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
16. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
17. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
18. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
19. Худеть на гербалайфе: мой личный опыт и советы
20. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
21. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
22. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
23. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
24. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
25. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
26. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
27. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
28. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
29. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
30. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
31. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
32. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
33. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
34. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
35. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
36. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
37. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
38. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
39. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
40. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
41. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
42. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
43. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
44. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
45. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
46. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
47. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
48. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
49. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
50. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности