Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
2. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
3. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
4. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
5. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
6. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
7. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
8. Как правильно питаться при мочекаменной болезни: основные рекомендации
9. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
10. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
11. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
12. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
13. Какие чаще всего проблемы возникают у печени. Вирусы
14. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
15. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
16. Что можно во время беременности. Что есть во время беременности
17. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
18. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
19. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
20. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
21. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
22. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
23. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
24. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
25. Улучшите свою кожу с помощью крема витамин Е серии 03
26. Правила раздельного питания для похудения и здоровья. Раздельное питание для похудения: меню на неделю
27. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
28. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
29. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
30. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
31. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
32. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
33. Глубокие морщины над губой: как их устранить
34. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
35. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
36. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
37. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
38. Уход за кожей для людей пожилого возраста. Как ухаживать за полостью рта пожилого человека?
39. Уход за кожей и как правильно ухаживать за кожей. Очищение кожи
40. Инъекции ботокса могут затрагивать мозг. Что это такое
41. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
42. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
43. Жиросжигающие напитки с корицей для похудения. Рецепты коктейлей и смузи
44. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах
45. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA
46. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
47. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
48. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
49. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
50. Отзывы о LPG-массаже для похудения.