Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
4. Антивозрастные маски для лица. Эффективность омолаживающих масок
5. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
6. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
7. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
8. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
9. Как удалить нежелательные волосы нитью. Тридинг нитью
10. 10 рецептов аппетитной цветной капусты в духовке. Цветная капуста в духовке с сыром и яйцом
11. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
14. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
15. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
16. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
17. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
18. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
19. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
20. Как ускорить обмен веществ. Виды нарушений обмена веществ, какие нужны лекарства
21. Как использовать корицу для похудения. Полезные свойства корицы
22. 7 ошибок в использовании масел.
23. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
24. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
25. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
26. Диета на отрубях и кефире. Способы
27. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
28. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
29. Тренировки для женщин после 50 лет. Возрастные нюансы
30. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
31. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
32. Сколько заживают уши после прокола пистолетом. Как подготовиться к процедуре
33. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
34. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
35. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
36. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
38. Ботокс для лица. Косметические процедуры
39. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
40. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
41. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
42. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
43. Что входит в морепродукты. Как выбрать морепродукты, которые можно есть без риска для здоровья
44. Есть ли в домашнем твороге кальций. Оптимальное решение
45. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
46. По форме лица подобрать солнцезащитные очки. Как выбрать очки по форме лица
47. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
48. Как отмазаться от корпоратива на работе. Что делать, чтобы сотрудники ходили на корпоративы?
49. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи