Препараты по механизму

Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.

Она практически не переваривается в кишечнике, при этом разрыхляет каловые массы, увеличивая их объем, механически стимулирует двигательную активность толстой кишки, тем самым учащает и облегчает дефекацию2.

Кроме того, грубые растительные волокна являются пробиотиком: они используются в качестве источника питания «полезной» кишечной микрофлорой (бифидо- и лактобактериями) и способствуют ее улучшению3. С учетом того, что состав кишечной микрофлоры влияет на кишечную моторику5, увеличение доли клетчатки в рационе питания помогает решить проблемы запора.

«Слабительные» продукты, в которых много грубых волокон2,3

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Headlines:
3. Кукурузная мука: 15 рецептов, которые вас удивят
4. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
5. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
6. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
7. Можно ли есть зефир при похудении: правда или миф
8. Headlines:
9. Можно ли есть зефир и мармелад при диете: правда или миф
10. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
11. Как быстро и без следа убрать второй подбородок и брыли: эффективные методы
12. Headlines:
13. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
14. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
15. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
16. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
17. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
18. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
19. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
20. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
21. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
22. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
23. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
24. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
25. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
26. Диета при начальной стадии сахарного диабета: основные принципы и рекомендации
27. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
28. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
29. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
30. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
31. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
32. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
33. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
34. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
35. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
36. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
37. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
38. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
39. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
40. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
41. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
42. Что такое раздельное питание
43. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
44. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
45. Цветная капуста на пару
46. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
47. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
48. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
49. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
50. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека