Походы в туалет

Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Как ночью не просыпаться в туалет. Почему не следует вставать ночью в туалет

Последние обновления на сайте:

1. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
2. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
3. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
4. Какие необычные факты о Чебоксарах могут удивить туристов
5. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
6. Какие традиции народного творчества сохраняются
7. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
8. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
9. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
10. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
11. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
12. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
13. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
14. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
15. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
16. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
17. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
18. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
19. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
20. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
21. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
22. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
23. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
24. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
25. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
26. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
27. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
28. Нервные покалывания по всему телу: причины и методы лечения
29. Основные правила правильного питания на неделю
30. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
31. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
32. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
33. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
34. Как избавиться от морщин над верхней губой: лучшие методы и советы
35. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
36. Процедура по удалению желчного пузыря: все, что нужно знать
37. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
38. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
39. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
40. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
41. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
42. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
43. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
44. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
45. Глубокие морщины над губой: как их устранить
46. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
47. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
48. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
49. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
50. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины