Походы в туалет

Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Как ночью не просыпаться в туалет. Почему не следует вставать ночью в туалет

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
4. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
5. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
6. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
7. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
8. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
9. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
10. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
11. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
12. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
15. Как избавиться от запора в домашних условиях. Грамотное применение слабительных средств
16. Лучшее средство от аллергии на сегодняшний день. Лучшие таблетки от аллергии
17. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
18. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
19. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
20. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
21. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
22. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
23. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
24. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
25. Тыква запеченная в духовке кусочками. Тыква в духовке – рецепты приготовления кусочками (быстро и вкусно!)
26. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
27. Танцевальная аэробика посл.
28. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
29. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
30. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
31. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
32. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
33. Зачем пить кефир с семенами льна по утрам. Как правильно принимать семена льна с кефиром
34. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
35. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
36. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
37. Александритовый лазер motus ax. КОНЦЕПЦИЯ НОВОГО АЛЕКСАНДРИТОВОГО ЛАЗЕРА
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Ивермектин мазь. Ивермектин одобрен FDA для лечения розовых угрей
40. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
41. Как на фигуру влияет плавание на. Тренировки по плаванию — в чем польза?
42. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
43. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
44. РУБАШКА и блузка разница.
45. Уход за шеей посл. Как омолодить шею после 50 лет
46. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
47. Причины потери веса при нормальном питании. Потеря веса у мужчин: причины
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах