Походы в туалет

Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Как ночью не просыпаться в туалет. Почему не следует вставать ночью в туалет

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
4. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
10. Нарушение роста волос в области бороды. Виды алопеции бороды
11. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
12. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
13. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
14. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
15. Вредно ли отжиматься на брусьях…
16. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
17. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
18. Ботокс от морщин на лбу. Ботокс в лоб –, как это работает?
19. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
20. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
21. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
22. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
23. Что такое коррекция зубов после протезирования. Изменение прикуса при помощи протезирования: разбор клинического случая
24. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
25. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
26. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
27. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
28. Сколько нельзя загорать после лазерной эпиляции александритом. Кому показана лазерная эпиляция?
29. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
30. Продукты со слабительным эффектом. Растительная клетчатка.
31. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
32. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
33. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
34. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Коррекция гусиных лапок. Американская блефаропластика Фраксель
37. Почему после лазерной эпиляции нельзя ходить в баню. Какие последствия могут быть после лазерной эпиляции
38. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
39. За какие органы отвечают части лица. Зоны проекций - Лицо
40. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
41. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
42. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
43. Жир внизу живота у женщин, как убрать. Упражнения, помогающие избавиться от складки ниже пупка и подтянуть живот
44. Маски омолаживающие для лица в домашних условиях посл. Рецепты домашних масок против морщин в 30 лет
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
47. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»