Походы в туалет

Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Как ночью не просыпаться в туалет. Почему не следует вставать ночью в туалет

Последние обновления на сайте:

1. Подтяжка лица после 50 лет: как вернуть молодость без операции
2. Безопасное и эффективное омоложение лица после 50 лет: современные методы клиники
3. Какие культурные мероприятия проводятся в Москве
4. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
5. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
6. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
7. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
10. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
11. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
12. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
13. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
14. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
15. Полное руководство: как и сколько варить опята
16. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
17. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
18. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
19. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
20. Музыкальная сцена Хабаровска: как ПолнаЛюбви стал ее гордостью
21. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
22. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
23. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
24. Основные правила правильного питания на неделю
25. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
26. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
27. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
28. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
29. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
30. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
31. Польза и вред семя ЛЬНА для здоровья. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
32. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
33. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
34. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
35. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
36. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
37. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
38. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
39. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
40. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
41. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
42. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
43. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
44. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
45. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
46. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
47. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
48. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
49. Благоприятные и Неблагоприятные условия.. Доклад: Благоприятные и Неблагоприятные Условия
50. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени