Походы в туалет

Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Как ночью не просыпаться в туалет. Почему не следует вставать ночью в туалет

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
4. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
5. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
6. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
7. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
8. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
9. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
10. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
11. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
12. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
13. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
14. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
15. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
16. Какая ж ты зараза: что делать с герпесом на губах
17. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
18. Диета при низком уровне железа и ферритина. Лечение железодефицитной анемии и дефицита железа
19. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
20. Arganoil Fruits масло арганы косметическое. Масло арганы - применение
21. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
22. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
23. Три полезных блюда из тыквы. Тыквенная запеканка
24. Молочный пилинг показания. Преимущества молочного пилинга
25. Диета на отрубях и кефире. Способы
26. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
27. Маски под глаза от морщин в домашних условиях посл. Как ухаживать за кожей вокруг глаз в домашних условиях?
28. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
29. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
30. Питание для профилактики и лечения панкреатита. ДИЕТА при заболеваниях поджелудочной железы
31. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
32. Сколько диспорта нужно на лоб и межбровье. Вопрос — Ответ
33. Бионика на коломяжском. Особенности проведения
34. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
35. Как часто можно делать лазерную эпиляцию подмышек. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
36. Сколько нельзя в баню после ботокса. Чего нельзя делать после процедуры?
37. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
38. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
39. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
40. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
41. Щетки от целлюлита. Польза процедуры
42. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
43. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
44. Как восстановить силы при упадке сил.
45. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
46. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
47. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
48. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
49. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
50. Все для красоты женщин. Женщинам о женщинах