Ночные походы

Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть

С каждой из нас такое иногда случается. После долгого и утомительного дня ты сладко засыпаешь  – и вдруг что-то идет не так. Внезапно просыпаешься часа в два ночи и никак не можешь заснуть снова.

Если для тебя это норма жизни – шагом марш к врачу. Очень может быть, что у тебя самая настоящая бессонница. Да, многие уверены, что бессонница  – это когда ты в принципе не можешь заснуть, но на самом деле у этого расстройства много разных проявлений. Внезапные пробуждения в том числе.

Если все не так запущено и ты лишь время от времени ворочаешься в постели, вот тебе пять полезных советов, которые помогут выспаться.

Как ночью не просыпаться в туалет. Почему не следует вставать ночью в туалет

Последние обновления на сайте:

1. Как Липецк способствовал промышленному росту России
2. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
3. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
4. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
5. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
6. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
7. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
8. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
9. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
10. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Москвы
11. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
12. Полное руководство по подготовке опят к жарке
13. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
14. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
15. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
16. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
17. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
18. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
19. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
20. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
21. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
22. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
23. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
24. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
25. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
26. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
27. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
28. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
29. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
30. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
31. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
32. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
33. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
34. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
35. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
36. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
37. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
38. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
39. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
40. Глубокие морщины над губой: как их устранить
41. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
42. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
43. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
44. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
45. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
46. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
47. Эффективные сорбенты для очистки организма. Острые и хронические интоксикации, интоксикации тяжелыми металлами, профилактика интоксикаций
48. Полифосфат натрия влияние на организм. Пищевые красители
49. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
50. Дарим ТОП советов по уходу за лицом мужчинам. Особенности мужской кожи лица