Панировочные сухари

10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми

Рассказываем, как вкусно приготовить отдельные соцветия и даже кочан целиком.

Тушеная цветная капуста в духовке. 15 простых рецептов цветной капусты в духовке

1. Цветная капуста в духовке с паприкой, корицей и куркумой

thespruceeats.com

Ингредиенты1 кочан цветной капусты;3 столовые ложки сливочного масла;1 чайная ложка сахара;½ чайной ложки соли;½ чайной ложки молотого чёрного перца;1 чайная ложка паприки;¼ чайной ложки куркумы;⅛ чайной ложки молотой корицы.Приготовление

Капусту разберите на соцветия.

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца
2. Какие интересные факты о московских монументах
3. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
4. Как сохранить молодость кожи после 50: комплексный подход
5. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
6. Как убрать брыли без пластика: эффективные методы
7. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
8. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
9. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
10. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
11. Почему появляются брыли и как от них избавиться
12. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
13. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
14. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
15. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
16. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
17. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
18. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
19. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
20. Headlines:
21. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
22. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
23. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
24. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
25. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
26. Препараты для лечения ожирения: как они работают и что вы должны знать
27. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
28. Безопасные мочегонные средства для похудения в семье
29. Диуретики: эффективный способ похудеть или миф
30. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
31. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
32. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
33. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
34. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
35. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
36. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
37. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
38. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
39. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
40. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
41. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
42. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
43. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
44. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
45. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
46. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
47. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
48. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
49. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
50. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации