Панировочные сухари

10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми

Рассказываем, как вкусно приготовить отдельные соцветия и даже кочан целиком.

Тушеная цветная капуста в духовке. 15 простых рецептов цветной капусты в духовке

1. Цветная капуста в духовке с паприкой, корицей и куркумой

thespruceeats.com

Ингредиенты1 кочан цветной капусты;3 столовые ложки сливочного масла;1 чайная ложка сахара;½ чайной ложки соли;½ чайной ложки молотого чёрного перца;1 чайная ложка паприки;¼ чайной ложки куркумы;⅛ чайной ложки молотой корицы.Приготовление

Капусту разберите на соцветия.

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
2. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
3. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
4. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
5. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
6. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
7. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
8. Мой путь к здоровой фигуре с Herbalife Nutrition
9. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
10. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
11. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
12. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
13. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
14. Неудобные ощущения: что такое постоянный онемение и ощущение иголок по всему телу
15. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
16. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
17. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
18. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
19. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
20. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
21. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
22. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
23. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
24. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
25. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
26. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
27. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
28. Когда лучше кушать творог при похудении. Похудение с кисломолочным продуктом: в чем секрет?
29. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
30. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
31. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
32. Состав здорового рациона для больных сахарным диабетом
33. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
34. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
35. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
36. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
37. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
38. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
39. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
40. Симптомы дефицита витамина Е. Витамин E: для чего нужен, какова потребность, где содержится и что будет при дефиците
41. Уход за лицом посл. Инъекционный уход
42. Морщины у мужчин и как с ними бороться ANACOSMA. Классификация морщин
43. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
44. Рацион питания при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
45. Роль физической культуры в современном обществе. Физическая культура и спорт в высшем учебном заведении
46. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
47. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
48. 10 очень аппетитных запеканок из цветной капусты
49. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
50. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости