Панировочные сухари

10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми

Рассказываем, как вкусно приготовить отдельные соцветия и даже кочан целиком.

Тушеная цветная капуста в духовке. 15 простых рецептов цветной капусты в духовке

1. Цветная капуста в духовке с паприкой, корицей и куркумой

thespruceeats.com

Ингредиенты1 кочан цветной капусты;3 столовые ложки сливочного масла;1 чайная ложка сахара;½ чайной ложки соли;½ чайной ложки молотого чёрного перца;1 чайная ложка паприки;¼ чайной ложки куркумы;⅛ чайной ложки молотой корицы.Приготовление

Капусту разберите на соцветия.

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
2. Headlines:
3. Уколы красоты после 50: как вернуть молодость и обрести уверенность
4. Безоперационное омоложение лица после 60: как вернуть молодость без скальпеля
5. Кукурузная мука: польза и вред для похудения
6. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
7. Как убрать обвисание щек эффективно: проверенные методы
8. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
9. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
10. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
11. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
12. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
13. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
14. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
15. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
16. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
17. Сыр горгонзола: какое содержание полезных веществ
18. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
19. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
20. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
21. Проблемы и риски при покалывании по всему телу как иголками
22. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
23. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
24. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
25. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
26. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
27. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
28. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
29. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
30. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
31. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
32. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
33. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
34. Семена льна для похудения и очищения. Действительно ли помогает похудеть?
35. Польза и вред семян льна в правильном питании. Семена льна: польза и вред
36. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
37. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
38. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
39. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
40. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
41. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
42. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
43. Корректируем фигуру вместе с вакуумным массажем тела. Разновидности
44. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
45. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
46. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
47. Погода и ее влияние на наше здоровье
48. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
49. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
50. Вкусные диетические рецепты из тыквы.