Панировочные сухари

10 рецептов цветной капусты в духовке, которые станут вашими любимыми

Рассказываем, как вкусно приготовить отдельные соцветия и даже кочан целиком.

Тушеная цветная капуста в духовке. 15 простых рецептов цветной капусты в духовке

1. Цветная капуста в духовке с паприкой, корицей и куркумой

thespruceeats.com

Ингредиенты1 кочан цветной капусты;3 столовые ложки сливочного масла;1 чайная ложка сахара;½ чайной ложки соли;½ чайной ложки молотого чёрного перца;1 чайная ложка паприки;¼ чайной ложки куркумы;⅛ чайной ложки молотой корицы.Приготовление

Капусту разберите на соцветия.

Рецепт цветной капусты диетический. Оладьи из цветной капусты

Цветная капуста . Цветная капуста – овощ с восхитительными на вкус сочными соцветиями, из которого можно приготовить немало вкусных и, что самое главное, полезных блюд.
В Россию цветную капусту впервые привезли лишь в XVII веке, куда она попала из Западной Европы.
Применение цветной капусты в кулинарии разнообразно. Прежде всего, из нее можно готовить полезные супы. Для приготовления вторых блюд капусту разбирают на соцветия и обжаривают в кляре, сухарях, готовят запеканки и запекают в горшочках. Цветную капусту можно использовать для приготовления салатов – как в свежем, так и вареном виде.

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Цветная капуста правильное питание рецепты. Цветная капуста в диетическом питании

Диетологи и специалисты по здоровому питанию ценят цветную капусту за большое количество полезных элементов — витаминов (группы В, А, С, Н) и минералов (калий, фтор, цинк, железо). Овощ рекомендовано добавлять в лечебное питание пациентам с заболеваниями желудочно-кишечного тракта и сердечно-сосудистой системы, сахарным диабетом. Регулярное включение его в меню поспособствует снижению уровня артериального давления и холестерина. Это незаменимый продукт в вашем рационе!

Последние обновления на сайте:

1. Биоревитализация после 50 лет: эффективные методы омоложения
2. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
3. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
4. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
5. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
6. Почему появляются брыли и как от них избавиться
7. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
8. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
9. Фитнес для женщин после 50: простые и результативные упражнения для дома
10. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
11. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
12. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
13. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
14. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
15. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
16. Правильное питание для предотвращения мочекаменной болезни: основные рекомендации
17. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
18. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
19. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
20. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
21. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
22. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
23. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
24. Простое и эффективное: упражнения для женщин после 50 лет
25. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
26. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
27. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
28. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
29. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
30. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
31. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
32. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
33. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
34. Раздельное питание для похудения. Раздельное питание: таблица совместимости
35. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
36. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
37. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
38. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
39. Как влияют на человека погодные условия. Причины
40. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
41. Лечение инфекционного артрита суставов. Реактивный артрит
42. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
43. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
45. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
46. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
47. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
48. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
49. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
50. Простые способы устранения заломов под глазами