Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Вся правда о морщинах и методах борьбы с ними. Косметика против морщин
2. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
3. Альфа-Токоферола ацетата раствор в масле. Альфа-Токоферола ацетат - Эколаб - инструкция по применению
4. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
5. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
6. Интересные факты о здоровье и здоровом образе жизни. Интересные факты о здоровом образе жизни
7. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
8. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
9. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
10. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
11. Удаление волос над верхней губой. Особенности
12. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
13. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
14. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
15. Сколько заживает прокол в ухе. Прокалывание мочки или хряща уха
16. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
17. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
18. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
19. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
20. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
21. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
22. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
23. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
24. Диетический овощной суп с тыквой. Крем-суп
25. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
26. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
27. Ботокс, как долго. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
28. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
29. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
30. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
31. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
32. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
33. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
34. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
37. Аппаратный лимфодренажный массаж лица. Виды лимфодренажного массажа
38. LPG массаж эффективность и противопоказания. Преимущества LPG-массажа
39. Подготовка к лазерной эпиляции подмышек первый раз. Ответы на часто задаваемые вопросы
40. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
41. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
42. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
43. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
44. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
45. Чем полезна мелисса и мята. Полезные и лечебные свойства мелиссы
46. Точки на лице органы. Зоны проекций - Лицо
47. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
48. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
49. Мордюкова и тихонов. Смерть наследника Мордюковой и Тихонова
50. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья