Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
2. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
3. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
4. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
5. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
6. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
7. Пюре из цветной капусты. Рецепты пюре из цветной капусты
8. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
9. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
10. Поддержка пищеварения от Herbalife Nutrition. Поддержка пищеварения комфортное пищеварение – активная жизнь!
11. Военная операция на Украине. Вооруженные Силы Российской Федерации продолжают специальную военную операцию на Украине.
12. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
13. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
14. Операция по удалению пупочной грыжи. Устранение пупочной грыжи
15. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
16. Уход за местом прокола после пирсинга. Советы по уходу за пирсингом
17. Глубокие морщины под глазами, что делать. Причины появления морщин
18. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
19. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Как грамотно восстановить микрофлору кишечника. Важность восстановления микрофлоры
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
24. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
25. Применение лактулозы в педиатрической практике. Современные протоколы ведения детей с запорами и опыт применения осмотического слабительного в их лечении
26. Почему молоко с лактулозой. Лактулоза: почему этот пребиотик полезен для кишечника?
27. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
28. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
29. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
30. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
31. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
32. Лечебная гимнастика для пожилых людей. ЛФК для лежачего больного
33. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
34. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. Сколько после ботокса нельзя в баню. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
37. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
38. Что такое лпджи массаж тела. Что такое LPG-массаж?
39. Через сколько встает ботокс после процедуры лоб и межбровье. Техника проведения процедуры
40. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
41. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
42. Что нужно делать перед лазерной эпиляцией глубокого бикини. Как подготовиться к лазерной эпиляции
43. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
44. Массаж во время грудного вскармливания. Здоровье кормящей мамы. Автор статьи: врач-эндокринолог Попова Анна Владимировна.
45. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
46. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
47. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
48. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
49. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
50. Яйца польза и вред для женщин. Польза и вред сырых яиц