Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
2. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
3. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
4. Польза и вред кукурузной муки при похудении: что нужно знать
5. Кукурузная мука при похудении: можно или нет? Полезные советы и рекомендации
6. Можно ли есть зефир на диете: правда или миф
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
9. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
10. Сколько сеансов нужно для полного удаления волос: правда и мифы
11. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
12. Оркестр CAGMO Рязань: История создания и уникальный стиль
13. Какая на вкус горгонзола: откройте для себя новый мир вкусов
14. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
15. Универсальный план похудения с гербалайфом: как сбросить 20 кг за 3 месяца
16. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
17. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
18. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
19. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
20. Таблетки для похудения: как выбрать наиболее эффективные и безопасные средства
21. Карри: секретный огонь для похудения
22. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
23. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
24. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
25. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
26. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
27. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
28. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
29. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
30. Боткс на лбу: когда можно ожидать результатов
31. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
32. Победа над морщинами вокруг рта: проверенные методы и советы
33. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
34. Что такое раздельное питание
35. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
36. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
37. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
38. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
39. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
40. Первые признаки ревматоидного артрита. Признаки болезни
41. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
42. Остерегайтесь лазерной эпиляции: 10 вопросов и ответов
43. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
44. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
45. 120 полезных советов на все случаи жизни. 30 лучших советов на все случаи жизни по версии читателей AdMe.ru
46. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
47. Секреты идеальной фигуры: что действительно ценят мужчины
48. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
49. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов