Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?
4. Уход за лицом после 30 в домашних условиях. Эффективные способы подтянуть овал лица в домашних условиях
5. Как ухаживать за кожей посл. От 25 до 35 лет
6. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
7. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
8. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
9. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
10. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
11. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
12. Как избавиться от муравьев в доме. Препараты и средства от муравьев
13. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
14. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
15. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
16. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
17. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
18. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
19. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
20. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
21. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
22. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
23. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
24. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
25. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
26. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
27. Как часто можно делать лазерную эпиляцию. Виды лазерной эпиляции
28. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
29. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
30. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
31. Как вылечить след от прыща. Как убрать постакне?
32. Лечение эрозии шейки матки. Ша. Врач выполнит кольпоскопию
33. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
34. Убрать глубокие морщины. Классификация морщин
35. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
36. Лазерная эпиляция через сколько дней повторять процедуру. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
38. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
39. Чем вредны пельмени. Состав
40. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
41. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
42. Как восстановить режим дня
43. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
44. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Польза чая с медом и лимоном. С лимоном
48. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Острая еда польза. Почему необходимо есть острую пищу? Польза острой пищи