Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. ТОП-7 недорогих аптечных средств для ухода за лицом. Красота кожи: 5 самых дешевых аптечных средств
2. Как бороться с морщинами. Избавление от мелких морщин вокруг глаз
3. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
4. Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
5. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
6. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
7. Вся правда про лазерную эпиляцию. Мифы и правда о лазерной эпиляции
8. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
9. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
10. Лазерная эпиляция верхней губы в Москве. Лазерная эпиляция верхней губы
11. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
12. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
13. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
14. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
15. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
16. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
17. Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина
18. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
19. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
20. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
21. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
22. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
23. Препараты от гриппа и простуды. Лекарства от гриппа
24. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
25. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
26. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
27. Советы косметолога по уходу за кожей на каждый день. Ежедневный уход за кожей
28. Рецепты из тыквы для снижения веса. Что приготовить из тыквы при похудении?
29. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
30. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
31. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
32. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
33. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
34. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
35. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
36. Массаж лица линии направления движений. Массаж для подтяжки и молодости лица
37. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
38. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
39. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
40. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
41. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
42. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
43. LPG массажа, что это такое. Что такое LPG-массаж?
44. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
45. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
46. В каких продуктах канцерогены. Канцерогены в продуктах питания
47. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
48. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
49. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
50. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?