Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
3. 15 признаков сахарного диабета. Первые признаки сахарного диабета
4. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
5. Симптомы нехватки йода в организме и способы лечения. Информация
6. Вред лазерной эпиляции для здоровья. Вредна ли лазерная эпиляция?
7. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
8. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
9. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
10. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
11. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
12. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
13. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
14. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
15. Диагностика наличия хеликобактер пилори. Как узнать, есть ли у меня инфекция хеликобактер пилори?
16. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
17. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
18. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
19. Как лечить ранки в уголках рта. Причины появления заеды в уголках рта
20. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
21. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
22. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
23. Мускатный орех описание и полезные свойства. Как мускатный орех помогает справляться с депрессией?
24. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
25. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
26. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
27. Гимнастика для лица после 50 лет. Какие процедуры рекомендуются для разных возрастов
28. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
29. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
30. Какая диета при сахарном диабете. Важность правильного питания при диабете
31. Как сделать курт в домашних условиях из творога. Как готовят
32. Как часто надо ходить на лазерную эпиляцию. Какие методики относятся к избавлению от волос навсегда?
33. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
34. Памятка после ботокса лица. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
35. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
36. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
37. Массаж аппаратом LPG. Подробно о LPG-массаже
38. Болят уши от сережек. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
39. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
40. Острое вредно ли. Влияние острой пищи на организм
41. Человек - часть природы
42. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
43. Мудрые поговорки востока. Восточные мудрости о жизни
44. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
45. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
46. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
47. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
48. Почему у меня волосы торчат. Чем пригладить волосы?
49. Очень дряблая кожа декольте. Причины обвисшей кожи
50. Как менялась Алла Пугачева с годами. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева