Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
3. Питательная маска для лица с витамином Е. Какие витамины нужны для того, чтобы кожа была здоровой ?
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
6. Советы экспертов при лечении прыщей. Чистая кожа раз и навсегда! Как победить акне?
7. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
8. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
9. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
10. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
11. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
12. Как избавиться от тараканов в домашних условиях
13. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
14. Нужно ли удалять волосики над верхней губой. Лазерная эпиляция верхней губы
15. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
16. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
17. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
18. Упражнение Уголок на полу. Уголок на полу
19. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
20. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
21. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
22. Хронический бронхит у взрослых. Хронический бронхит: симптомы и лечение
23. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
24. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
25. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
26. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
27. Здоровье женщины посл. 10 анализов, которые нужно сдать после 50 лет
28. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
29. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
30. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
31. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
32. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
33. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
34. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
35. Как выглядит сейчас анфиса Чехова. Детские травмы
36. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
37. Искусство диетотерапии при заболеваниях желчевыводящих путей. Диетотерапия при заболеваниях печени и желчевыводящих путей
38. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
39. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
40. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
41. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
42. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
43. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
44. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
45. Чем полезны пивные дрожжи для женщин. Полезные свойства пивных дрожжей
46. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
47. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
48. Женские вязаные шапки 2019. Современные вязаные зимние шапки для женщин 2019-2020 года
49. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны