Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
2. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
3. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
4. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
5. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
6. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
7. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
8. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
9. Массаж кормящим мамам можно ли. Можно ли делать клизму кормящей маме?
10. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
11. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
12. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
13. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
14. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
15. Диета при гастрите желудка. Диета при гастрите
16. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
17. Как запечь вкусную тыкву. Запеченная тыква
18. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
19. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
20. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
21. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
22. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
23. Цветная капуста при похудении. Что можно при геморрое и запорах
24. Как пить кефир с семенами льна. Немного о питании при панкреатите
25. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
26. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
27. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
28. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
29. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
30. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
31. Lgp массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
32. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
33. ИВЕРМЕК инструкция по применению. Общая информация
34. Как должен сидеть кардиган. Выбор фасона кардигана
35. Маска для шеи в домашних условиях от морщин после 50 лет. Лучшие рецепты для упругости шеи и подбородка
36. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
37. Польза и вред пельменей. Применение в кулинарии
38. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
39. Как восстановить режим дня
40. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
41. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
42. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
43. Как есть мидии запеченные. Несколько советов о том, как есть мидии
44. Функции костей скелета человека. Функции скелета
45. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
46. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
47. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
48. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
49. Как привести волосы в порядок в домашних условиях быстро. Как быстро привести волосы в порядок?
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?