Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
2. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
3. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
4. Маски для лица посл. Почему так важен уход за лицом после 30 лет
5. Продукты продлевающие молодость. Питание для долголетия и молодости
6. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
7. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
8. Польза витамина А для кожи. Ретинол для кожного покрова лица: полезные свойства
9. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
10. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
11. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
12. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
13. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
14. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
15. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция
16. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
17. Все способы удаления пушковых волос и их особенности. Этиология и патогенез
18. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
19. Диета Гербалайф для похудения. Диета Гербалайф: в чем заключается, плюсы и минусы
20. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
21. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
22. Избыточный бактериальный рост в тонкой кишке. Small Bowel Bacterial Overgrowth Syndrome: Diagnosis And Treatment
23. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК
24. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
25. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
26. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
27. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
28. Что делать если болит ухо после прокола. Перфорация перепонки
29. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
30. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
31. Диетические рецепты выпечки из тыквы. 5 рецептов диетической выпечки из тыквы: лёгкость и удовольствие в каждом кусочке!???
32. Рецепты диетических блюд из тыквы при гастрите. Правильное питание при гастрите в острой фазе
33. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
34. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
35. “10 нельзя” при выпадении волос. Мазь от витилиго
36. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
37. Массаж лимфы лица. Пять легких движений продлят молодость вашего лица
38. Как укрепить кожу под глазами. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
39. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
40. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
41. Как избавиться от следов после прыщей. Как убрать постакне?
42. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
43. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
44. Три у в семейной жизни. Три кита семейного счастья
45. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
46. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
47. Советы от балерин. Общие правила
48. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
49. Одежда женская названия. Виды одежды
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре