Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Морщины вокруг глаз, что делать. Все об уходе за кожей вокруг глаз
2. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
5. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
6. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
7. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
8. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
9. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
10. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
11. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
12. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
13. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
14. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
15. ОРВИ симптомы и лечение у взрослых с температурой. Что такое ОРВИ? В чём отличие от гриппа?
16. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
17. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
18. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
19. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
20. Диспорт ограничения после процедуры. Диспорт или «ботокс». В чем разница?
21. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
22. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
23. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
24. Запеченная тыква при похудении. Тыква для похудения
25. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
26. Грибы оленьи рожки способ приготовления. Жаренные оленьи рожки – рецепт с фото
27. Жизнь после 50 ~ зарядка. Лечебная постельная гимнастика
28. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
29. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Комплекс йоги для людей 50 лет и старше. Фитнес после 50 лет
32. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
33. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
34. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
35. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
36. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
37. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
39. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
40. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Человек - часть природы
43. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
44. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
45. На какой поверхности лучше спать. Как лучше спать на полу?
46. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
47. Можно ли выйти замуж в 50 лет. Замуж после 50 лет: стоит ли вступать в брак в таком возрасте
48. Щетка для целлюлита. Как делать массаж тела сухой щеткой самостоятельно
49. Маска для лица для ботокса. Что такое ботокс
50. Вести себя достойно. Как вести себя достойно