Отрубей с водой

Отруби с кефиром для похудения, как принимать. Диета на отрубях и кефире: как приготовить напиток

Употребление кефира и отрубей — идеальный способ очищения организма

Кефир — кисломолочный продукт, который с незапамятных времен производят из молока , добавляя в него грибки или бифидобактерии. Он обладает массой полезных свойств:

положительно воздействует на иммунную систему;снимает чувство хронической усталости;нормализует сон;благотворно влияет на желудок и кишечник;компенсирует недостаток белков и протеинов;утоляет чувство голода;способствует похудению.

Отруби — внешняя оболочка зерновых культур , достаточно новый продукт, польза от которого была выявлена учеными не так давно.

В составе отрубей огромное количество клетчатки и пищевых волокон, которые помогают:

Кефир с отрубями вместо ужина. Рекомендации по употреблению напитка

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
3. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
4. Уколы ботокса, что нельзя делать после них. После Ботулотоксина необходимо
5. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
6. Всё о витамине К. Физические и химические свойства
7. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
8. Завтрак на правильном питании. Почему завтрак — это важно?
9. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
12. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
13. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
14. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
15. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
16. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
17. Себорейный дерматит на голове. Cимптомы, течение
18. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
19. Как вести себя с зажившим пирсингом. Основные рекомендации по уходу выглядят так:
20. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
21. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
22. Дыхательный тест на хеликобактер пилори. Что такое ХЕЛИК-тест?
23. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
24. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
25. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
26. Жиросжигающий напиток помог сбросить 17 кг. Как питаться для похудения живота
27. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
28. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
29. Польза и вред растительной клетчатки. Польза клетчатки
30. Питание при заболеваниях кишечника. Колит: общие сведения
31. Мускатный орех польза и вред, как принимать. Мускатный орех
32. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
33. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
34. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
35. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
36. Через сколько можно лечь после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
37. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
38. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
39. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
40. Можно ли антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Антицеллюлитный массаж: когда же можно
41. Что такое папулы. Проба Манту
42. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
43. Слим массаж это. Что такое миостимуляция и для чего она нужна?
44. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
45. Ботокс когда начинает действовать после уколов. Можно ли пить алкоголь после инъекций Ботокса?
46. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
47. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
48. Любовь в старости. Любовь до старости
49. Советы от балерин. Общие правила
50. Как худели в старину. Так худели на Руси