Отличные рецепты

Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина

Что дает протеин и для чего он нужен? Протеин – это самый популярный на сегодняшний день вид спортивного питания, который представляет собой сухой белок – как правило, молочный, яичный или растительный, состоящий в свою очередь из множества аминокислот (20, если быть точным), участвующих во всех процессах жизнедеятельности нашего организма. В чем польза и вред протеина? Отвечая на вопрос, стоит ли пить протеин и чем он полезен, в первую очередь нужно сказать о том, что все наши клетки состоят из белка и в белке нуждается практически все в нашем организме - мышцы, связки, кожа, волосы, ногти, сосуды, кости, нервная и иммунная системы, из белка строятся гормоны, ферменты и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
2. Чем убрать следы от прыщей. Постакне - лечение и профилактика
3. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
4. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
5. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
6. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
7. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
8. Как избавиться от вросших волос. Причины появления вросших волос
9. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
10. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
11. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
12. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
13. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
14. Как избавиться от пушка над верхней губой. Восковая эпиляция усиков
15. Таблетки от ожирения название и отзывы. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
16. Сбалансированное питание для похудения. Молекулярные основы сбалансированного рациона
17. Основные программы похудения Гербалайф
18. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
19. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
20. Когда безопасно менять кольцо на пупке в первый раз. Прокол пупка: тонкости и особенности
21. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
22. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
23. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
24. Как применять корицу для похудения. У людей с сахарным диабетом строгая диета?
25. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
26. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
27. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
28. Самые полезные продукты для восстановления суставов. В каких продуктах содержится глюкозамин?
29. Противопоказания LPG массажа. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
30. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
31. Отруби с кефиром для очищения. Как «сдуть» живот?
32. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
33. Современные проблемы комплексной терапии запоров. Хронический запор: современные методы лечения
34. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
35. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
36. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
37. Курсы визажа в Москве. Курсы визажистов с нуля в Москве с дипломом и трудоустройством
38. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
39. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
40. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
41. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
42. Красные пятна на лице после прыщей. Как можно ускорить заживление ран
43. Цвет мокко с чем сочетается в одежде. Сочетание цветов в одежде: как правильно подобрать цветовую гамму для своего образа?
44. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Кто такой морской еж. Морской еж
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. Застой крови в малом тазу упражнения. Отказ от вредных привычек
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»