Отличные рецепты

Вредны ли протеиновые коктейли. Принимать ли протеин и зачем он нужен? Польза и вред протеина

Что дает протеин и для чего он нужен? Протеин – это самый популярный на сегодняшний день вид спортивного питания, который представляет собой сухой белок – как правило, молочный, яичный или растительный, состоящий в свою очередь из множества аминокислот (20, если быть точным), участвующих во всех процессах жизнедеятельности нашего организма. В чем польза и вред протеина? Отвечая на вопрос, стоит ли пить протеин и чем он полезен, в первую очередь нужно сказать о том, что все наши клетки состоят из белка и в белке нуждается практически все в нашем организме - мышцы, связки, кожа, волосы, ногти, сосуды, кости, нервная и иммунная системы, из белка строятся гормоны, ферменты и пр.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
4. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
5. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
6. Витамин E для кожи лица. Витамин Е: за и против показания к назначению
7. Лечение артроза коленного сустава. Методы лечения артроза коленного сустава
8. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
9. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
10. Что можно и чего нельзя в разные фазы менструального цикла. Фазы менструального цикла
11. 10 главных упражнений для тех. Топ-50 упражнений стоя для начинающих и для любого возраста: без прыжков и приседаний (+ план на 5 дней)
12. Как избавиться от лишних волос на лице навсегда. Причины гирсутизма
13. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
14. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
15. Лазерная эпиляция усиков над верхней губой. Цены на лазерную эпиляцию верхней губы
16. Как быстро понизить давление в домашних условиях. Лучшие таблетки от повышенного давления
17. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
18. Лазерная эпиляция над губой. Лазерная эпиляция верхней губы
19. Средства для борьбы с курением. Современные принципы медикаментозного лечения табакокурения и никотиновой зависимости
20. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
21. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
22. Анализы на Антитела к Helicobacter pylori. Подробное описание исследования
23. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
24. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
25. Что принимать при первых признаках простуды. Лучшие таблетки от простуды
26. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
27. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
28. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
29. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
30. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
31. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
32. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
33. Питание при острой и хронической недостаточности почек. Диета при почечной недостаточности
34. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
35. Как начать заниматься спортом после 50 лет. Принципы построения тренировочного процесса после 50 лет
36. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
37. Связь между человеком и природой. Связь человека и природы
38. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
39. Вакуумный массаж при варикозе. Показания и противопоказания
40. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
41. Эффект после ботокса. Через сколько наступает эффект после уколов ботокса
42. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Лечение болезни суставов. Заболевание суставов и их лечение
49. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу