Новости

Водорастворимые витамины не накапливаются в организме (за исключением витамина B12), поэтому запас витаминов B необходимо постоянно дополнять пищей или добавками.

Согласно директиве Европейской комиссии, рекомендуемая суточная норма витаминов группы В:

Кожа вокруг глаз особенно чувствительна к возрастным изменениям: содержание коллагеновых волокон в этой области минимально, а сальные железы отсутствуют вовсе. Масла в огонь подливает и мимика: щурясь или удивленно приподнимая брови, мы растягиваем кожу и тем самым провоцируем появление первых мимических морщин.

Больше информации по уходу за кожей вокруг глаз:

Что делать? Прежде всего, продолжать улыбаться и выражать свои эмоции! Основные проблемы, с которыми придется бороться – морщины, сухость, повышенная чувствительность, дряблость (так называемые «мешки» под глазами), темные круги и пигментация.

Инъекции ботулотоксина - на сегодня лучшее средство для коррекции лобных морщин.  Инъекции препаратов на основе ботулотоксина (Ксеомин, Ботокс и Диспорт) сокращают мимическую активность, позволяя за счет расслабления лицевых мышц убрать глубокие морщины на лбу и между бровей.

Контурная пластика - еще один эффективный способ коррекции морщин. В основе методики инъекционное введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. При введении плотный гель препарата заполняет морщины изнутри, возвращая коже гладкость и упругость, устраняя признаки старения. Контурная пластика позволяет решить множество других эстетических проблем - смоделировать овал лица, устранить носогубные складки и носослезные борозды, добавить объем губам и скулам.

Кожа лица состоит из множества слоев, таких как эпидермис, дерма, гиподерма, потовые железы, сальные железы, гиподерма, сетчатый слой, сосочковый слой. Она имеет сложное строение, которое обеспечивает ее мощные защитные функции. В организме человека выполняет традиционно следующие цели:

Также кожа может отражать то, в каком состоянии находятся наши внутренние органы.

Умываться надо, вопреки известному стишку, не только по утрам и вечерам. Причем использовать для лица стоит не обычный кусок мыла, а мягкое моющее средство для умывания — оно не так сушит кожу.

Два раза в день — это минимум. Если вы посещаете спортзал, бегаете или склонны к любой иной физической активности, оптимальный способ смыть пот и остановить размножение бактерий — душ после нагрузки. Теплой (не горячей!) водой и мягкой мочалкой с моющим средством надо «умыть» все тело.

Если сразу попасть в душ не получается, протрите лицо и проблемные участки салфетками для кожи (всегда носите в сумке небольшую пачку). Эта быстрая процедура поможет контролировать рост бактерий и закупорку пор.

Каждая современная девушка должна знать о правильном уходе за кожей. Подростковый период — самое уязвимое время, которое может оставить непоправимый отпечаток в молодости. Прыщи , акне , постакне, шрамы, рубцы – последствия неверно подобранного ухода. Чтобы разобраться в уходе, необходимо знать основы.

«Уколы красоты» обеспечивают стойкий и моментальный результат омоложения кожи. Их поразительное действие видно сразу, однако есть небольшой недостаток – возможность болезненных ощущений.

Уход за волосами в домашних условиях может быть не менее эффективен, чем салонные процедуры. Для этого нужно лишь правильно подобрать средства для ухода за кожей головы и прядями, а затем соблюдать все этапы.

Ниже рассказываем, как ухаживать за волосами, чтобы даже сухие и ломкие локоны стали гладкими и блестящими.

Самый привычный ритуал в домашнем уходе за волосами — расчёсывание. Пряди нужно расчёсывать не только в течение дня, но и перед мытьём волос. Небольшое выпадение волос во время мытья головы нормально — э то естественный процесс обновления, освобождения места для новых волос. Но если мыть спутанные локоны, есть риск вырвать здоровые, новые волосы, даже не замечая этого.

Неудовлетворительное состояние кожи может быть связано с проблемами в работе некоторых органов.

Так, при чрезмерно сухой либо жирной коже следует проверить работу половых желез. Серые, тусклые, сухие кожные покровы часто говорят о заболеваниях щитовидки. При потере тонуса, эластичности, изменении цвета требуется проверить состояние ЖКТ. При нарушениях в его работе организм испытывает недостаток во влаге, необходимых микроэлементах, витаминах, полезных веществ.

Они заключаются в

Очищение — очень важный пункт, которым нельзя пренебрегать. Цель этого шага состоит в том, чтобы убрать загрязнения, которые накапливаются на лице в течение дня. Учеными доказано, что очищенная кожа на 30% лучше усваивает питательные компоненты косметики, чем загрязненная.

Если отказаться от очищения или проводить его крайне редко, то в ближайшее время вы можете столкнуться с:

множеством мелких прыщиков;

черными точками;

неровным рельефом;

жирной пленкой на лице;

активным выделением жирного блеска.

Кожа – один из органов нашего тела, который мы видим. Она выполняет защитную функцию организма от погодных условий, антропогенных факторов, проникновения болезнетворных бактерий, различного рода загрязнений и т.д. Поэтому нужно проводить грамотный уход за ней, чтобы не нанести больший вред.

Чтобы ответить на вопрос «Как ухаживать за кожей лица?», необходимо знать о ее строении, о функциях, которые она выполняет, чтобы знать, какой режим ухода именно для Вас оптимален.

Итак, в нашей коже имеется три слоя: эпидермис, дерма и гиподерма. Давайте рассмотрим их более подробно.

Чтобы грамотно выбрать свой комплекс для кожных покровов, нужно знать тип дермы. Именно от этого момента зависит конечный результат от используемых продуктов.

Зная, как ухаживать за жирной кожей лица, получится как можно дольше сохранять молодость и красоту. База по уходу должна быть направлена на достижение следующих эффектов:

Необходимы средства с надписью «некомедогенно», с салициловой кислотой, с веществами для устранения воспаления и матирующим эффектом.

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

Сергей Хачатурян: «Для мужчин важно, чтобы все было макисмально просто. И тут на помощь приходят средства 2 в 1. Например, очищающей пенкой можно и очистить кожу, и использовать ее как средство для бритья (у нее упругая и свежая текстура, которая хорошо пенится после взаимодействия с водой)».

Захар Гринов: «Самый важный этап в уходе — очищение. Поэтому умывайтесь, используя специальные средства (пенку, гель, мусс, гидрофильное масло) как утром, так и вечером, как только вернулись с улицы. Обязательно после этого ополосните лицо прохладной водой и промокните чистым полотенцем.

В идеале вечером перед умыванием нужно протереть лицо мицеллярной водой, чтобы удалить всю грязь, которая осела на коже в течение дня.

После 45 лет женщину ожидает новый и заключительный гормональный этап – климакс. В это время эстрогены начинают вырабатываться в минимальных количествах, а значит, еще больше снижается выработка гиалуроновой кислоты, коллагена, эластина, сводятся к минимуму защитные функции кожи, замедляется процесс обновления клеток эпидермиса, кожа становится более сухой, чувствительной, обезвоженной. Больше всех страдает шея и зона декольте. Они имеют минимальное количество сальных желез, а значит, выдают возраст в первую очередь.

Если говорить о качественном уходе, то кремов должно быть два — один для кожи вокруг глаз, а второй — для кожи лица.

Крем против морщин в орбитальной области косметологи рекомендуют использовать, начиная с 25-летнего возраста. В это время запасы коллагена начинают уменьшаться, кожа теряет эластичность. А если учесть, что она очень уязвима перед солнечными лучами, вопрос выбора крема для кожи вокруг глаз становится как никогда актуальным.

Факт!

Мед – это продукт, который моментально повышает уровень глюкозы в крови, поэтому его не рекомендуют включать в состав диеты при сахарном диабете. Но в последние годы врачи пересмотрели свое к нему отношение. Было замечено, что употребляемый во время диеты в небольшом количестве мед снижает артериальное давление, стабилизирует уровень гликированного гемоглобина. Однако, это касается лишь натурального, а не промышленного продукта. Магазинный мед лучше в пищу во время диеты не употреблять.

Кроме того, большое значение имеет количество. Инсулинозависимым диабетикам врачи рекомендуют съедать не более 1-2 ч. л. меда два раза в неделю. В любом случае человеку с сахарным диабетом лучше проконсультироваться по этому поводу с врачом.

- Существует множество домашних и уходовых методов, направленных на разглаживание носогубных складок: крема, массаж, гимнастика лицевых мышц… Они действуют?

- Конечно… Если вам еще нет тридцати. И крем от носогубных складок , и массаж лица, и ежедневные тренировки лицевых мышц вполне могут задержать появление морщин. Но если они уже есть…

Вы знаете, себя человек может убедить в эффективности чего угодно, а вот природу - нет. Нужно отдавать себе отчет, что с возрастом кожа становится тоньше и суше . Ткани, в которых уменьшается количество гиалуроновой кислоты, эластина и коллагена, опускаются. Появляются заломы и морщины. Ничего не поделаешь, это закон природы.

- Что же делать бедным женщинам? Так и оставаться при носогубных морщинах?

При составлении диеты после удаления желчного пузыря учитывается аспект постепенного расширения объема принимаемой пищи.

После операции первое время выработка желчи организмом продолжается на прежнем уровне. Этого количества недостаточно для полноценного переваривания. Пациенту рекомендуется сразу несколько этапов лечебного питания, позволяющие организму постепенно перестроить функцию желчевыделения путем расширения протоков.