Улучшить кровообращение в малом тазу у мужчин. 10 средств для улучшения кровообращения в малом тазу у мужчин

Улучшить кровообращение в малом тазу у мужчин. 10 средств для улучшения кровообращения в малом тазу у мужчин

О таком недуге, как ослабленная циркуляция крови в органах малого таза мужчины, как правило, узнают уже когда заболевание проявляется себя. Из-за застоя крови в тазов дне развиваются такие болезни, как импотенция, простатит, бесплодие. Поэтому необходимо вовремя выявить заболевание, и начать лечение.

Есть много вариантов для профилактики, которые помогают улучшить циркуляцию крови малого таза. В основном это медикаменты из аптеки . Народные способы так же эффективны, как и лечебная физкультура.
Медикаменты
При болезнях тазового дна рекомендовано применять препараты из аптеки, которые помогут улучшить циркуляцию крови. Но назначает их специалист, так как самолечение может нанести вред.

Для улучшения кровотока применяют:

Препараты для улучшения микроциркуляции (Вазонит, Трентал и другие) – помогают разжижать кровь и улучшают состояние сосудов.

Медикаменты, которые создаются на основе декстрана низкомолекулярного типа – влияют на химический состав крови, улучшая ее качество.

Спазмолитики миотропного типа – способствует расслаблению гладких мышечных волокон.

Ганглиоблокаторы – улучшают кровоток в области бедер.

Стимуляторы дофаминовых рецепторов – улучшают циркуляцию крови в области бедер, расширяют сосуды.
Применять препараты можно только после консультации со специалистом!

Народные методы

Улучшить циркуляцию крови в органах малого таза можно, используя народные методы. К ним относится:
1. Чеснок
300 грамм продукта необходимо измельчить и нарезать, залив 200 мл спирта. Настоять настойку 2 недели и процедить.
Применять по 30 капель 3 раза в сутки до еды в течение месяца.

2. Мед и семена тыквы

Полкило семечек очистить и залить 250 мл меда, хорошо перемешать и оставить в прохладном месте.
Применять за полчаса до еды по одной чайной ложке в течение месяца.

3. Полынь

Собрать растение, хорошо просушить и измельчить до состояния порошка.
Принимать по щепотке в день, запивая водой в течение недели.

4. Мумие

5. Перга пчел

6. Ветки хвойных деревьев

Залейте 200 грамм веток хвойного дерева 2 литрами горячей воды, проварите 3 часа на медленном огне.Жидкость необходимо добавлять в воду при купании в ванне в течение двух недель.

Лечебная физкультура

Для улучшения кровотока, необходимы упражнения. Тренировка займет до получаса в сутки, но выполнять ее надо каждый день.

1. Строевой шаг.

Стойте ровно, подняв согнутую в коленному суставе конечность. Поднимите руку. Далее опустите конечность. Повторите на другую сторону.

2. Присед.

Спину сохраняйте прямой, стопы параллельны друг другу и плотно прижаты к поверхности. Во время приседа колени под прямым углом, а ягодицы – параллельно поверхности.

3. Прыжки на скакалке.

Желательно выполнять 5-10 минут ежедневно. Встаньте на скакалку посередине, ручки расположите в районе подмышек.

4. «Поддержка камня».

Стойте прямо, руки на талии, ноги согнуты в коленях. Представьте, что между ногу в вас камень, который необходимо сжать. Напрягайте мышцы в течение 15 секунд.

5. Гимнастика Кегеля.

Выполняется во время мочеиспускания. Расслабляйте и сокращайте мышечные волокна во время данного действия.

Улучшить кровообращение в малом тазу у мужчин в домашних условиях. Почему появляются застойные явления в малом тазу

В группе риска находятся следующие категории мужчин:

1. С нарушением функций опорно-двигательного аппарата, вынужденные вести малоподвижный образ жизни.
2. Редко эякулирующие.
3. С сетевым типом мочеполового венозного сплетения.
4. Занимающиеся деятельностью, требующей длительного пребывания в положении сидя.
5. Имеющие лишний вес. Жир создает колоссальное давление на венозную сеть.
6. Страдающие хроническими запорами, аденомой, имеющие другие опухоли органов мочеполовой системы.

Застой в малом тазу образуется постепенно. Сначала из-за медленного кровообращения происходит расширение сосудов сплетения, из-за чего в них скапливается все большее количество крови. Фактически эти объемы уже выключены из общей системы кровообращения. Стенки сосудов из-за постоянного неестественного растяжения начинают менять свою структуру, в них развиваются склеротические процессы. Вена уже не может полноценно сжиматься, в ней буквально стоит кровь.

Венозный застой является благоприятным фактором развития инфекций. В результате мужчина страдает от хронического конгестивного простатита , уретрита, цистита. Высок риск воспаления яичек, семенного бугорка.

Улучшить кровообращение в малом тазу у мужчин препараты. Улучшение кровообращения в малом тазу

Главная функция кровообращения состоит в том, чтобы доставить кислород и питательные вещества, которые нужны внутренним органам для нормальной работы. Если данная функция нарушена, это ухудшает работу многих органов. Нарушение обновления крови способствует образованию застойных явлений.

1. Почему появляются застойные явления;
2. Упражнения, улучшающие кровообращение;
3. Продукты, улучшающие кровообращение;
4. Медикаментозная терапия;
5. Профилактические мероприятия.

Почему появляются застойные явления

Застойные явления в малом тазу провоцируют такие заболевания, как аденома предстательной железы, простатит и уретрит. Эти болезни трудно поддаются лечению. Мы рекомендуем заранее пересмотреть свой образ жизни и больше внимания уделять предотвращению заболеваний.

Активность выработки половых гормонов и сперматозоидов напрямую зависит от кровообращения. Плохая циркуляция крови значительно ухудшает работу тестикул и снижает выработку половых гормонов.

Нормальное кровообращение не только доставляет внутренним органам питание, но и оказывает положительное влияние на половые гормоны.

Люди, которые ведут сидячий образ жизни, зачастую встречаются с застойными явлениями в малом тазу. По статистике, мужчины с физической работой имеют большую половую конституцию, нежели водители или офисные работники. Это происходит в связи с тем, что, находясь в сидячем положении, вес тела давит на предстательную железу и кровеносные сосуды, что замедляет кровообращение, а также увеличивается температура мошонки и яичек, развиваются болезни позвоночника.

Эффективные упражнения от застойных процессов в малом тазу

Стимулирование кровообращения в области малого таза с помощью упражнений препятствует воспалительным процессам и болезням мочеполовой системы. Давайте рассмотрим основные упражнения:

• «Березка». Необходимо лечь на спину, и придерживая руками таз, приподнять ноги вверх, фиксируя позу на две минуты, после чего вернуться в исходное положение. Упражнение повторить пять раз;
• Упражнение с мячом. Лечь животом на резиновый мяч и прокатываться по мячу телом вверх-вниз в течение 30 минут;
• Приседания способствуют устранению застойных процессов, а также увеличивают выработку тестостерона, тонизируют мышцы и улучшают эрекцию. Необходимо расставить ноги на ширину плеч и напрягая мышцы, присесть, затем медленно приподняться, при этом колени должны образовывать прямой угол. Выполнять упражнение 15-20 раз;
• Хороший эффект оказывает и ходьба на месте, высоко поднимая колени, а глубокое дыхание и махи руками добавят эффективность упражнению;
• Улучшить работу сердечно-сосудистой системы, укрепить мышечный каркас и усилить кровоток в области половых органов помогут прыжки со скакалкой;
• Для расслабления мышц позвоночника и стимуляции кровообращения в малом тазу необходимо лежа на животе поднять голову, обхватив щиколотки руками, сохраняя данное положение как можно дольше;
• Упражнение «ножницы» усиливает отток крови в области малого таза. Для его выполнения мужчине нужно лечь на спину, и, вытянув ноги вперед, начать движение ими крест-накрест. Повторять 20 раз.

Видео упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу