Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние

Простые методы борьбы с гриппом: как облегчить состояние

Употребление большого количества жидкости при гриппе не только восполняет утраченную жидкость из организма вместе с потом и слизью из дыхательных путей, но и обеспечивает быстрый вывод токсинов вместе с мочой. Врачи рекомендуют принимать в качестве обильного питья настой шиповника, воду с медом, морсы из ягод, негазированную минеральную воду, травяные чаи и соки. Причем, температура питья должна быть 37-39 градусов – это обеспечит быстрое всасывание жидкости в кровоток.

Кроме этого, обильное питье способствует скорейшему выведению слизи из дыхательных путей, а это тоже «работает» на улучшение самочувствия больного.

Интоксикация при гриппе — это состояние, с которым сталкиваются многие люди во время эпидемий. Симптомы, такие как головная боль, слабость и тошнота, могут значительно ухудшить общее самочувствие. Многие пациенты отмечают, что использование сорбентов, таких как активированный уголь или другие препараты, помогает облегчить симптомы. Сорбенты связывают токсины и способствуют их выведению из организма, что может ускорить процесс выздоровления. Однако важно помнить, что самолечение может быть опасным, и перед применением сорбентов лучше проконсультироваться с врачом. Некоторые специалисты подчеркивают, что комплексный подход к лечению, включая отдых, обильное питье и правильное питание, является наиболее эффективным. В конечном итоге, забота о своем здоровье и внимательное отношение к симптомам помогут справиться с гриппом и его последствиями.

Связанные вопросы и ответы:

Что такое грипп и как он отличается от простуды

Грипп или Grippus, Influenza – это острое инфекционное заболевание, которое входит в огромное семейство ОРВИ и отличается аэрозольным механизмом передачи патогенных микроорганизмов. Болезнь характеризуется достаточно коротким инкубационным периодом, который может составлять всего 10-12 часов. Т.е. утром вы можете пообщаться с болеющим гриппом, и уже вечером обнаружите у себя явные признаки заболевания. Грипп, точно так же как и простуда, массово распространен. Он проявляется поражением воздухоносных путей. Но если простуда крайне редко приводит к развитию осложнений, то при гриппе подобное случается гораздо чаще.

Известно несколько типов вируса гриппа: А, В, и С. Чаще всего встречается вирус типа А. Именно он приводит к эпидемиям, печально известную «испанку» вызвал тоже он. Внутри этого типа также существуют штаммы вируса, которые отличаются между собой комбинацией поверхностных белков. О вирусе гриппа типа В ученые впервые узнали в 1940 году. Он вызывает те же симптомы, что и вирусы гриппозной инфекции типа А. А вот вирусы гриппа типа С встречаются реже всего. Как правило, этот вид вирусов не способен вызывать эпидемии, и само заболевание обычно протекает легко.

Также распространены ряд вирусов, которые тоже входят в ОРВИ и чьи симптомы похожи на симптомы гриппа.

Парагрипп

Заболевание характеризуется умеренным интоксикационным синдромом и поражением верхних дыхательных путей, чаще всего гортани. Вирусы парагриппа обнаруживают примерно в 20% у взрослых и в 30% у детей при наличии признаков ОРВИ. Один из основных симптомов заболеваний – грубый лающий кашель. Заболевание может протекать в сочетании с ларингитом и трахеитом.

Аденовирусная инфекция

При этом заболевании поражаются не только дыхательные пути, но и слизистые оболочки кишечника, органов зрения, лимфоидных тканей. Чаще всего заболевание встречается у детей. Может проявляться в виде насморка с обильным серозно-слизистым отделяемым, фарингита, конъюнктивита и повышенной температуры тела.

Риновирусы

При этом заболевании наблюдается сухой кашель, покраснение век, слезотечение и насморк с обильными выделениями. У детей катаральные явления обычно выражены более ярко, чем у взрослых.

Коронавирусная инфекция

Чаще всего развитие заболевания начинается с ринита при отсутствии других привычных симптомов простуды. Но в этом случае стоит отдельно рассмотреть тяжелый острый респираторный синдром – TOPC, который может потребовать проведения реанимационных мероприятий. Острый респираторный дистресс-синдром обычно отмечается примерно на 3-5 сутки заболевания.

Каковы основные симптомы гриппа

Сезонный грипп (грипп) — это острая респираторная инфекция, вызываемая вирусами гриппа. Он распространен во всех частях мира. Большинство людей выздоравливает без какого-либо лечения.

Грипп легко распространяется от человека к человеку при кашле или чихании. Лучшим способом профилактики заболевания является вакцинация.

Симптомы гриппа включают внезапное появление высокой температуры, кашель, боль в горле, ломоту в теле и усталость.

Лечение должно быть направлено на смягчение симптомов. Больные гриппом должны соблюдать покой и пить много жидкости. Большинство людей выздоравливает без лечения в течение недели. Медицинская помощь может потребоваться в тяжелых случаях и при наличии у пациентов факторов риска.

Существует 4 типа вирусов сезонного гриппа — типы A, B, C и D. Вирусы гриппа A и B циркулируют и вызывают сезонные эпидемии болезни.

• Вирусы гриппа А подразделяются на подтипы в соответствии с комбинациями белков на поверхности вируса. В настоящее время среди людей циркулируют вирусы гриппа подтипов A(H1N1) и A(H3N2). A(H1N1) также обозначается как A(H1N1)pdm09, поскольку он вызвал пандемию 2009 г. и сменил вирус сезонного гриппа A(H1N1), циркулировавший до 2009 г. Известно, что пандемии вызывали только вирусы гриппа типа А.
• Вирусы гриппа В не подразделяются на подтипы, но могут подразделяться на линии. Вирусы гриппа типа В принадлежат либо к линии В/Ямагата, либо к линии В/Виктория.
• Вирус гриппа С выявляется реже и обычно приводит к легким инфекциям, поэтому он не представляет проблемы для общественного здравоохранения.
• Вирусы гриппа D в основном инфицируют крупный рогатый скот; по имеющимся данным, они не инфицируют людей и не вызывают у них заболеваний.

Как проявляется грипп у детей

Заболевание, причиной которого является вирус гриппа, можно распознать по следующим признакам:

• острое начало . Инкубационный период длится от 12 часов до 3 суток, в среднем это 1–2 дня. При этом болезнь развивается достаточно быстро, первые симптомы гриппа у ребенка появляются сразу, без так называемого продромального периода — времени между инкубационным периодом и самой болезнью, когда признаки еще не выражены, но человек уже способен понять, что заболевает.³Это, в числе прочего, позволяет сразу предположить, что у ребенка не просто простуда;
• высокая температура . Даже в случае легкой степени тяжести температура может достигать 38,5 °C, при среднетяжелой — 38,5–39,5 °C, а при тяжелой — 40–40,5 °C. Именно температура — один из основных показателей тяжести заболевания.²На фоне лихорадки могут возникать судороги;⁴
• слабость, боль в мышцах и головная боль, иногда рвота . Все это — проявления интоксикации. Дети школьного возраста могут сами говорить об этом родителям, у совсем маленького ребенка можно заметить апатичность, замкнутость, сонливость или, наоборот, раздражительность и возбудимость;³
• дискомфорт в глазах . Обычно это боль при движении глазами, о которой может сказать сам ребенок, а также светобоязнь и слезотечение — это заметно со стороны.³Для простуды такие признаки не характерны — при их появлении с большой вероятностью речь идет именно о гриппе;
• изменение кожного покрова . Детская кожа, как правило, становится влажной и бледной,³а у малышей раннего возраста можно отметить мраморность кожных покровов;⁴
• кашель . В первые дни он обычно сухой, нередко болезненный, или «лающий», может сопровождаться болью в горле. Позднее кашель становится влажным, начинает отделяться необильная слизистая мокрота;²
• другие респираторные симптомы . Они обычно появляются не сразу, а на 1–2 дня позже остальных и менее выражены — это далеко не основные симптомы гриппа у детей.³Кроме боли в горле (которая может быть следствием кашля) может беспокоить заложенность носа, незначительные по объему выделения из него.

Какие продукты полезны при гриппе

Семь правил питания при простуде

Правило 1. Энергия для организма
При простуде увеличивается потребность в энергии, которая в первую очередь обеспечивается легкоусвояемыми углеводами. Поэтому в рацион необходимо вводить овсяную, рисовую и манную каши, напитки с медом, сладкие фрукты и соки из них.

Правило 2. Побольше белков
При недостатке белка нарушается синтез пищеварительных ферментов, антител, снижается бактерицидная активность сыворотки крови. Поэтому суточное количество белков при простудах должно составлять не менее 1 г/кг массы тела. При этом желательно, чтобы это были животные белки. Потому что в растительных белках могут отсутствовать некоторые аминокислоты, что может привести к нарушению синтеза белков, в том числе необходимых для иммунитета. В качестве источников животного белка используют молоко, молочнокислые продукты, творог, нежирные сорта мяса, рыбы и птицы, яйца. Кроме того, необходимо обогащать рацион продуктами, богатыми глутатионом. Глутатион усиливает активность иммунной системы. Этот мощный антиоксидант содержится в больших количествах в чесноке, луке, телятине, шпинате, брокколи, брюссельской капусте и грецких орехах.

Правило 3. Поменьше жиров
Из животных жиров отдавать предпочтение можно разве что молочным продуктам и сливочному маслу. При чем сливочное и растительное (до 10 г) масла следует добавлять в готовые блюда, а не использовать для жарения.

Правило 4. Углеводы должны быть «правильными»
Простые углеводы нужно увеличить в рационе. Пейте соки, овощные отвары, кисели, компоты, чай с медом, лимоном, вареньем. Ограничьте лишь продукты, усиливающие процессы брожения в кишечнике (виноград, груши) и содержащие грубую клетчатку (свежая белокочанная капуста).

Правило 5. Витамины
При инфекциях значительно возрастает потребность организма в витаминах. Особенно ценны витамины, которые влияют на состояние иммунитета.
Прежде всего — это витамин С, который усиливает фагоцитарную и бактериальную активность макрофагов, стимулирует Т-систему клеточного иммунитета, обладает антиоксидантным, противовоспалительным и бронхолитическим действием. Из продуктов-источников аскорбиновой кислоты необходимо ежедневно употреблять черную смородину (можно замороженную), квашеную капусту (кстати, максимальное количество аскорбинки содержится не в самой капусте, а в рассоле), настой шиповника, сладкий красный перец.
Витамин А обладает иммуностимулирующим действием за счет ускорения размножения лимфоцитов и активизации фагоцитоза. Пищевые источники витамина А: печень, желток яйца, масло сливочное, твердые сыры. В простудный период следует вводить в рацион продукты, богатые бета-каротином: курагу, морковь, спаржу, свеклу, брокколи, дыню, манго, персики, розовый грейпфрут, тыкву, мандарины, помидоры, арбуз.
Витамин В2 (рибофлавин) улучшает состояние гуморального и клеточного иммунитета, участвуя в тканевом дыхании. Витамин В2 в большом количестве содержится в дрожжах, миндале, сырах, яйцах, твороге.
Витамин В6 (пиридоксин) улучшает иммунитет прежде всего за счет его активного участия в белковом обмене. Пищевые источники пиридоксина: субпродукты, мясо, фасоль, соя, дрожжи, фасоль, рис, пшено, гречка, картофель.
Витамин D повышает иммунную защиту организма. Пищевые источники витамина D: жир из печени рыб и морских животных, лосось, сельдь, скумбрия, икра, тунец, яйцо, сливки, сметана.

Правило 6. Макро-полезные микроэлементы
Среди микроэлементов важнейшим для состояния иммунной системы является цинк. В ходе научных исследований было показано, что регулярное употребление продуктов, содержащих цинк, на ранних стадиях простуды снижает продолжительность ее симптомов. Цинком богаты проросшие зерна пшеницы (содержится 12 мг цинка на 100 гр.), говяжья печень (8,4 мг на 100 гр.), свиная печень (5,9 мг на 100 гр.), чечевица ( 5 мг на 100 гр.), а также яйца, говядина, орехи, морепродукты, семена льна и подсолнечника.
В бобовых, кунжуте, арахисе также много цинка, но он связан с фитиновой кислотой, что уменьшает его всасывание и усвоение. Суточная потребность в цинке — 15-25 мг.

Правило 7. Соль и жидкость — в меру
Поваренную соль ограничивают до 8-10 г/сут, но при значительных потерях натрия (с потом) количество соли увеличивают до 12-15 г/сут. Также при лихорадке нужно выпивать большое количество свободной жидкости (2-2,5 л/сут).

Как можно облегчить состояние при гриппе с помощью натуральных средств

ProWellness

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие натуральные средства облегчают симптомы простуды и гриппа и способствуют более быстрому выздоровлению?

Как справиться с острыми респираторными инфекциями в домашних условиях? Мы рассказываем об эффективных средствах природного происхождения для лечения простуды и гриппа.

Лечение ОРВИ и гриппа натуральными средствами приобретает все большую популярность. Но все ли они эффективны и способны заменить аптечные лекарственные препараты? Мы рассказываем, что действительно поможет в борьбе с простудой и респираторными вирусными инфекциями, а что всего лишь миф.

Имбирный чай

Чай, приготовленный из свежего или сушеного корня имбиря, обладает отхаркивающим свойством, устраняет кашель и заложенность носа. Содержащиеся в нем питательные вещества помогают организму остановить репликацию вирусных клеток и ускоряют выздоровление при гриппе и простуде.

Жевательный мармелад с прополисом

Прополис

Прополис – природное лекарство с мощным антибактериальным и противовирусным действием. Он угнетает активность широкого спектра болезнетворных микроорганизмов, не затрагивая родную микрофлору.

Витаминно-минеральный комплекс

Витамины C и D

Аскорбиновую кислоту в больших количествах можно получить из шиповника, облепихи, болгарского перца, киви, цитрусовых, брокколи. Она активизирует иммунную систему, обладает антиоксидантными свойствами и повышает выработку лейкоцитов.

Внимание! Средняя норма потребления аскорбата для взрослого – 100 мг в день, для ребенка – 50–70 мг в день. Во время простуды можно повышать дозировку.

Витамин D синтезируется в организме человека во время воздействия на кожу ультрафиолета. Он регулирует работу иммунной системы и около двух тысяч генов.

Эфирные масла

Для профилактики и лечения простудных заболеваний и гриппа эфирные масла вдыхают или втирают в кожу. Наиболее выраженным противовирусным эффектом обладают масла эвкалипта, еловой хвои, лаванды, герани, кедра, лимона, мирры, ладана, гвоздики, аниса, пихты.

Фиточай из диких трав № 4 (Легкое дыхание)

Травяные чаи

Хорошую помощь при борьбе с ОРЗ и гриппом оказывает обильное теплое питье. Оно снижает выраженность интоксикации и способствует выводу через почки бактериальных токсинов и слизи.

Для этого подойдут любые горячие напитки, но лучше пить отвары и настои, приготовленные из одного или нескольких видов трав, которые можно купить в аптеке. Помимо очищения организма и улучшения самочувствия, они оказывают разносторонние лечебные эффекты.

Отхаркивающим действием обладает акация, девясил, вероника, душица, клевер, княжик сибирский, медуница, солодка, хрен, чабрец, шалфей. Иммунитет хорошо повышает эхинацея, бузина, розмарин.

Внимание! Чтобы понизить жар, можно использовать отвар из липы, листьев малины, ряски. Спазмолитическим и успокаивающим действием обладает календула, кора калины, кипрей, ромашка.

Immuno Box / Иммуно бокс

Неэффективные средства

К самым вредным народным средствам от простуды и гриппа относят алкоголь, сахар и коровье молоко. Алкоголь действительно обладает бактерицидным действием, но никак не борется с вирусами, которые проникают в организм через дыхательные пути, а не желудок.

Сахар – не самый лучший источник калорий и энергии. Он снижает способность лейкоцитов уничтожать бактерии и в больших количествах вреден для здоровья. Коровье молоко содержит казеин, который не лучшим образом действует на иммунитет.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Какие лекарства помогают облегчить состояние при гриппе

На сегодняшний день витрины аптек пестрят препаратами для лечения гриппа и ОРВИ, но действительно ли эти средства могут ускорить выздоровление? Обсудим таблетки от гриппа и лечебный эффект, который они оказывают

Если уж умудрились подхватить грипп, то наберитесь терпения и правильно лечитесь, чтобы избежать осложнений. Фото: Shutterstock

Осенне-зимний период всегда характеризуется подъемом заболеваемости острыми респираторными инфекционными заболеваниями, в том числе и гриппом. Вирусы гриппа поражают и детей, и взрослых. Все три типа гриппа (А, В, С) передаются воздушно-капельным путем и несут высокие риски осложнений.

Список топ-10 таблеток от гриппа по версии КП

Многие фармацевтические компании трудятся над изобретением таблеток от гриппа, чтобы не допустить развития осложнений. Особой популярностью у покупателей пользуются противовирусные препараты, которые борются с инфекцией и стимулируют собственный иммунитет.

Также не стоит забывать и про симптоматическое лечение, которое помогает в борьбе с высокой температурой, ознобом, лихорадкой, головной болью, разбитостью, кашлем и другими неприятными проявлениями гриппа. В нашем списке мы рассмотрим препараты из обеих групп.

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является исключительно обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов обязательно посоветуйтесь с врачом.

Противовирусные препараты от гриппа

Противовирусные препараты можно разделить на несколько групп.

Ингибиторы нейраминидазы (компонент вируса гриппа). Когда вирус гриппа заражает наши клетки, его РНК заставляют эти клетки создавать новые вирусные копии себя. Нейраминидаза помогает им распространяться по организму, а ингибиторы подавляют ее работу.

Препараты, стимулирующие выработку интерферонов . Таким образом они провоцируют иммунный ответ организма на болезнетворных возбудителей.

Препараты с прямым противовирусным действием. В их состав входят вещества, которые борются непосредственно с вирусами.

Важно понимать, что вирусы меняются год от года, у них может развиваться устойчивость к противовирусным препаратам, поэтому исследователи постоянно ищут новые лекарства, которые могли бы быть эффективными.

«Умифеновир»

В составе капсул находится одноименное действующее вещество, активное против вирусов гриппа А и В, коронавирусов, риновирусов, аденовирусов и некоторых других возбудителей респираторных инфекций. Препарат также оказывает иммуномодулирующее действие.

В инструкции производитель указывает, что прием препарата позволяет сократить продолжительность болезни и облегчить симптомы гриппа и ОРВИ, а также снижает риск бактериальных осложнений.

Противопоказания : индивидуальная чувствительность к компонентам, детский возраст до трех лет (для дозировки 50 мг), I триместр беременности и период грудного вскармливания.

Продолжить далее

«Кагоцел»

Небольшие двояковыпуклые белые таблетки содержат в составе вещество с аналогичным названием. Особенность этого противовирусного препарата заключается в том, что он не борется напрямую с вирусом, а стимулирует выработку интерферонов, чтобы организм сам дал отпор.

Основные показания к приему: лечение и профилактика ОРВИ и гриппа, а также комплексное лечение герпеса у взрослых.

Противопоказания : гиперчувствительность к компонентам в составе, беременность и лактация, детский возраст до трех лет, дефицит лактазы, непереносимость лактозы.

Продолжить далее

«Ингавирин»

Препарат выпускается в виде сиропа для приема внутрь и желтых капсул с белым порошком внутри. Он обладает противовирусным и противовоспалительным действием, стимулирует организм вырабатывать собственные интерфероны. Препарат используется как часть комплексного лечения и профилактики вирусных инфекций.

В инструкции производитель отмечает, что препарат способен снизить продолжительность болезни и вирусную нагрузку, а также может уменьшать выраженность симптомов и риск осложнений.

Противопоказания : индивидуальная чувствительность к компонентам, дефицит сахаразы, непереносимость фруктозы, период беременности и лактации, детский возраст до трех лет.

Продолжить далее

«Циклоферон»

Препарат выпускается в различных формах: в виде таблеток, крема и раствора для инъекций. Он содержит в себе меглюмина акридонацетат — вещество, которое способствует выработке интерферонов.

Препарат показан для лечения и профилактики гриппа и ОРВИ, герпетических инфекций у детей и взрослых.

Как избежать гриппа и его распространения

Причина гриппа – мелкий оболочечный вирус. Наследственный материал представлен фрагментированной РНК, что становится одной из причин частых генетических изменений. Существует 4 типа вирусов гриппа: A, B, C, D. Для человека опасны первые три из них.

Самые страшные пандемии происходили при распространении типа A; разделение внутри него связаны с модификациями двух поверхностных антигенов – гемагглютинина (H) и нейраминидазы (N). Известно 18 вариантов гемагглютинина и 11 – нейраминидазы. Комбинации и мутации основных антигенов – причина того, что периодически возникают вспышки, эпидемии и даже пандемии гриппа. Иммунитет, «наученный» прошлогодней болезнью или прививкой не всегда защищает от заболевания, так как не успевает за изменяющимися антигенами.

Среди известных представителей типа A:

• H3N2 -«гонконгский грипп» вызвал пандемию в 1968-1969 гг.

Тип B не имеет такого пандемического потенциала, он приводит к вспышкам болезни. Вирус типа C встречается редко.

Возбудитель остается жизнеспособным и может заражать людей от нескольких часов, если находится в воздухе, и до 3-4 дней, если оседает на различных поверхностях. Высокие температуры, солнечный свет, различные химические дезинфицирующие средства достаточно быстро уничтожают вирус гриппа.

Грипп относится к группе вирусов, имеющих сродство к эпителию верхних дыхательных путей, пищеварительного тракта. Он попадает в окружающую среду при кашле, чихании. Известно, что вирус выделяют все заразившиеся люди, вне зависимости от наличия клинических проявлений. Существуют 2 пути распространения гриппа в человеческой популяции:

• воздушно-капельный (вдыхание аэрозоля, содержащего вирус);
• бытовой (прикосновение к предметам, на которые осели вирионы).

Как выбрать подходящую маску для защиты от гриппа

Корреспондент «Вечерней Москвы» выяснил это у маркетолога сети магазинов медтехники Ольги Ширковой.

Все чаще на улицах, в транспорте и даже в офисах встречаются люди, скрывающие свое лицо под медицинскими масками. Понятно, что таким способом они пытаются уберечь себя от инфекции. Но есть ли в этом толк?

Об этом мы поговорили с маркетологом сети магазинов медтехники Ольгой Ширковой .

- В аптеках и магазинах медтехники сейчас разнообразие медицинских масок. Как в них разобраться?

- Марлевые маски отходят в прошлое, и им на смену пришли изготовленные по современным технологиям нетканые. Нетканые маски бывают одно-, двух- и трехслойными. В магазинах вы можете найти маски разных цветов и способов крепления. Также представлены стерильные в индивидуальных упаковках. Степень защиты у них повыше.

- То есть, чем больше слоев, тем лучше защита от вируса?

- Правда в том, что маска - не очень надежная профилактика. Какая-то минимальная защита, конечно, есть, но не стоит на нее слишком рассчитывать. Если выбирать маску, то чем больше слоев, тем лучше. У стерильных масок степень защиты повыше.

- Как часто надо менять маски?

- Каждые три часа. После этого они намокают, становятся совершенно бесполезными и даже вредными. Поскольку на них скапливаются возбудители инфекции, они теряют свою защитную функцию. Я бы все-таки рекомендовала использовать для профилактики респираторы.

- Чем респираторы лучше масок?

- У респираторов есть противовирусные фильтры. Причем, чем выше степень защиты этих фильтров, тем дороже респиратор. Маски одноразовые, а в респираторе можно поменять фильтр, и он - как новый.

- Сколько часов можно ходить в респираторе, не меняя фильтр?

В зависимости от модели респиратора. В среднем, 6 часов

- А дышать не трудно?

- В современных респираторах есть специальные клапаны для выдыхания. У докторов, которые пользуются респираторами очки не запотевают, даже такая функция предусмотрена.

- Насколько эффективно респираторы защищают от инфекций?

- Достаточно хорошо, на 80 процентов, в целом. Например, их используют в онкологических больницах, где ослабленного химиотерапией пациента может погубить любая инфекция.

- Но респираторы подороже будут…

- Да, к сожалению, от российского производителя пока мало предложений, и закупать приходится за рубежом. Оттуда и цена.

ЦЕНА ВОПРОСА

Нетканые медицинские маски стоят от 5 до 10 рублей. Выгоднее покупать упаковку. В этом случае стоимость маски составит 3 рубля.Респираторы - от 35 до 5000 рублей.

Лео Бокерия знает, как спастись от гриппа

С начала года большинство регионов России поразила эпидемия гриппа. Как сообщают столичные власти, Москву болезнь серьезно не затронула. Однако в город ежедневно въезжают тысячи человек из других регионов. «ВМ» узнала у специалистов, как уберечься от болезни. 

В России созданы не имеющие аналогов в мире индивидуальные маски со 100-процентной защитой от микробов, которые смогут защитить людей от смертельного вируса Эбола. / Агентство «Фото ИТАР-ТАСС»

24 января знаменитый кардиохирург Лео Бокерия провел для москвичей мастер-класс по здоровому образу жизни во время акции «Прогулка с врачом» на ВДНХ.

— Такие пешие прогулки на свежем воздухе — лучшее средство для профилактики гриппа, — объясняет смысл акции врач.— Они укрепляют организм, иммунитет. Дыхательная система продолжает развиваться и становится крепче. Увеличивается объем легких, поступает больше кислорода. Конечно, это не является решающим элементом в борьбе с гриппом, но для укрепления иммунитета, оздоровления организма прогулки очень важны. ()

КСТАТИ

8 (495) 995-99-51 - справочная по всем аптекам города. Вам подскажут, где и за сколько можно купить медицинские препараты.

Как правильно выполнять гигиену рук, чтобы избежать гриппа

Правило 1. Мыть руки

Большинство вирусов передается через непосредственный контакт: больной человек чихает или кашляет, прикрывая рот рукой, а потом прикасается этими же руками к ручкам двери, деньгам, поверхности стола, телефонной трубке или рукам другого человека. В период эпидемии гриппа чистота рук особенно важна. Чтобы не допустить попадания вирусов в организм, следует как можно чаще (не менее 5 раз в день) мыть руки с мылом, тщательно намыливая их не менее 20–30 секунд и смывая проточной водой.

Факт! Если вода и мыло оказываются недоступны, можно протирать руки специальным антибактериальным гелем, который продается в аптеке или супермаркете. Расскажите ребенку, что гель нужно нанести на руки и подождать, пока он высохнет. Для очищения рук можно пользоваться также влажными салфетками для рук, пропитанными спиртом.

Объясните ребенку, насколько важно для здоровья часто и правильно мыть руки — это снизит вероятность попадания инфекции в детский организм.

Правило 2. Не трогать лицо

Объясните ребенку, что слизистые оболочки являются наиболее благоприятной средой для инфекций, поэтому в период эпидемии особенно важно не трогать руками рот, нос и глаза: вирусы попадают в организм именно этим путем.

Правило 3. Не контактировать с больными

Следует приучать детей держаться подальше от заболевших людей, даже если это их друзья. Объясните ребенку, что инфекция может попасть в его организм даже на расстоянии, и если он будет находиться рядом с теми, кто чихает или кашляет, то может заболеть и сам.

Правило 4. Вести здоровый образ жизни

Рациональное питание, ежедневные прогулки на свежем воздухе (не менее 1 часа, вдали от общественных мест) и полноценный сон помогут укрепить детский иммунитет и, следовательно, обеспечат более эффективное противостояние его организма вирусным инфекциям.

Физическая нагрузка также поможет предупредить вирусные заболевания. Закалить организм помогут различные водные процедуры.

Правило 5. Увлажнять воздух

Центральное отопление сушит воздух в помещении, что приводит к сухости слизистых оболочек носа, рта и миндалин, и они перестают справляться с микробами.

Для профилактики вирусных заболеваний необходимо следить за уровнем влажности воздуха в помещении — он должен быть около 50%.

При влажности более 60% возможно появление плесени на кухне и на стенах комнат, в этом случае необходимо просушить комнату до влажности 50 %.

При влажности менее 40% перегретый сухой воздух делает человеческий организм особенно уязвимым для вирусных инфекций. В этом случае необходимо увлажнить воздух, провести в комнате влажную уборку.

Для определения влажности воздуха существует специальный прибор гигрометр, который можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах.

Факт! В период эпидемии гриппа следует чаще проводить дома влажную уборку помещения и чистить раковину на кухне и в ванной. Полотенца для рук следует менять не реже, чем каждые 3 дня, а стирать их в горячей воде.

В холодное время года снизьте температуру в вашем доме на 5° С и при необходимости используйте увлажнитель воздуха — это поможет поддерживать в жилом помещении полезный для здоровья уровень влажности. Регулярное проветривание помещения также является необходимой профилактической мерой в сезон гриппа и простуд.

Правило 6. Принимать витамин С

Факт! Для укрепления иммунитета можно заваривать ребенку оздоровительные чаи из трав — мяты, иван-чая, чабреца, ромашки, листьев смородины, липового цвета. Добавление в травяной чай ложки меда сделает его еще полезнее.

Важнейший для профилактики гриппа витамин С содержится в красных, желтых и темно-зеленых овощах: сладком перце, шпинате, брокколи, помидорах, а также в цветной и квашеной капусте. Его много в киви и в цитрусовых: апельсинах, мандаринах, грейпфрутах, лимонах.

Хорошей витаминной поддержкой для ребенка будет отвар шиповника, в который можно добавить мед, и домашние ягодные морсы — из клюквы, черной смородины, брусники.

Факт! Замечательным профилактическим средством от инфекций является чеснок — в период эпидемии гриппа его следует употреблять ежедневно, натощак, до приема еды. При этом чеснок необходимо размельчить, в размельченном виде подержать в ложке 10-15 мин., потом проглотить не разжевывая, как таблетку, запив большим объемом воды (до 200 мл.).

Правило 7. Полезный микроэлемент

Доказано, что цинк обладает антиоксидантными свойствами и хорошо стимулирует иммунную систему, поэтому в период эпидемии гриппа и ОРВИ продукты питания, богатые цинком, должны обязательно входить в рацион школьника. Цинк содержится в мясе, яйцах, семенах льна, отрубях и орехах, семечках тыквы и подсолнечника, но особенно много его в морепродуктах — устрицах и мидиях.

Как лечить грипп дома и когда нужно обратиться к врачу

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.