Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность

Похудение с помощью мочегонных: безопасность и эффективность

Зачастую люди сами "назначают" себе лекарственные препараты, причем, не только при заболеваниях, но, например, чтобы справиться с отеками на лице или быстрее похудеть. Для таких целей используют мочегонное. Врач-терапевт Георгий Сапего призвал отказаться от таких экспериментов.

"Мочегонные опасны в первую очередь обезвоживанием. Кроме того, они влияют на уровень в крови калия, кальция, глюкозы и мочевой кислоты, – рассказал врач в интервью радио Sputnik. – У кого-то может случиться нарушение сердечного ритма от перепадов калия, у кого-то будет обострение подагры или проявится сахарный диабет".

Он объяснил, что при постоянном применении диуретиков без особой необходимости почки и надпочечники начинают задерживать воду. В итоге человек получает отеки, с которыми, вроде бы, хотел бороться при помощи таких препаратов .

Вообще, врачи при назначении мочегонного учитывают множество факторов. Чаще всего их прописывают пациентам с повышенным артериальным давлением, а также тем, кто страдает от цирроза печени или сердечной недостаточности. Иногда диуретики назначают как раз для задержки жидкости в организме – например, при несахарном диабете. По словам специалиста, "это такой медицинский трюк". Естественно, врач индивидуально подбирает определенные лекарства.

Сапего также рассказал о продуктах, которые обладают мочегонным действием. Обычно они содержат много калия. Речь идет о кофеиносодержащих продуктах, а также о некоторых фруктах.

"Достаточно съесть 5 граммов калия с обычными фруктами, например, с бананами или абрикосами, чтобы получить заметный мочегонный эффект", – отметил врач.

Ранее врач и телеведущий Александр Мясников объяснил, почему не нужно заниматься самодиагностикой , основываясь на данных из интернета. По его словам, одни и те же симптомы могут свидетельствовать о самых разных заболеваниях, и только врач может поставить верный диагноз, исходя из жалоб пациента, либо отправить его на нужные обследования или к профильному специалисту.

Связанные вопросы и ответы:

Каковы основные принципы работы мочегонных для похудения

Прием диуретиков способствует:

• устранению отечности при сердечной и сосудистой недостаточности;
• снижению кровяного давления при гипертензии;
• облегчению симптомов протекания заболеваний почек;
• выводу токсинов при интоксикации.

Отечность — частый спутник заболеваний мочевыделительной и сосудистой систем, сердца. Патология развивается в результате задержания в организме натрия. Мочегонные средства помогают вывести его избыток. Благодаря этому, отеки заметно уменьшаются.

Гипотензия (высокое артериальное давление) на фоне повышенного натрия негативно влияет на сосуды. Они сокращаются и сужаются. Диуретики, употребляемые в качестве понижающих давление препаратов, не только вымывают натрий, но и расширяют стенки сосудов. Это действие препарата и приводит к понижению давления.

Выведение токсинов посредством использования диуретиков в клинической медицине называют «форсированным диурезом». Этот метод заключается в том, что после внутривенного введения пациенту растворов аналогичным способом вводят определенную дозу мочегонного высокоэффективного препарата. Это приводит к тому, что одновременно с жидкостью из организма вымываются и токсичные вещества.

Мнение эксперта:

Диуретики, или мочегонные средства, являются одним из основных классов лекарственных препаратов, применяемых для лечения отечности и гипертонии. Эксперты отмечают, что диуретики эффективны в уменьшении задержки жидкости в организме, что способствует снижению кровяного давления и улучшению работы сердца. Однако, при их применении необходимо учитывать возможные побочные эффекты, такие как дезориентация, потеря калия и другие электролитов, а также риск развития дегидратации. Поэтому важно использовать диуретики под контролем врача и соблюдать рекомендации по их приему.

Какие виды мочегонных можно использовать для похудения в домашних условиях

Статью проверил кандидат медицинских наук
Целиковская Анна Леонидовна

Красота требует жертв. Эту известную фразу знают все. И многие действительно необдуманно жертвуют даже здоровьем в погоне за красивой фигурой. Находят в интернете или у знакомых способы экстремальных диет и начинают экспериментировать. Например, услышав про мочегонную диету для похудения, начинают пить. Но лекарственные средства должен выписывать врач и для снижения веса они не подходят. А диета работает за счёт выведения лишней жидкости из организма с помощью определённых продуктов.

Суть и принципы диеты

Диета направлена на ускорение обмена веществ и выведение лишней жидкости из организма. Природные диуретики помогут избавиться от отёчности, а сбалансированное питание поможет не жертвовать здоровьем.

Самым главным правилом диеты является консультация с врачом, потому что диета имеет противопоказания.

Что ещё нужно знать о принципах диеты?

• Выпивать как минимум 1.5 литра отфильтрованной или бутилированной воды. В мочегонной диете это особенно важно. Диуретический эффект может привести к обезвоживанию организма, а это очень опасно.
• Продукты с высоким содержанием калия должны составлять основу рациона. Дело в том, что калий выводится с мочой. Восполнить потерю помогут бананы, шпинат, орехи, греча. Ещё один поставщик калия в организм — зелёный чай. Кроме того этот напиток помогает бороться с лишним весом. Журнал Am J Physiol Regul Integr Comp Physiol опубликовал этот факт в 2007 году.
• Снизить количество соли. Соль задерживает воду в организме и снижает эффективность диеты.
• Увеличить употребление витамина С, который способствует укреплению сердечно-сосудистой системы и выведению лишней жидкости. Грейпфрут — отличный источник нужного витамина.
• Исключить из рациона кофе и алкоголь, потому что они задерживают жидкость в организме. Кроме этого, алкоголь очень калориен.
• В рационе должны быть белки, жиры и медленные углеводы. Это делает питание сбалансированным.
• Нельзя забывать про овощи и фрукты, которые поставляют клетчатку.
• Увеличивать физическую активность. Упражнения не только помогают сжигать калории, но и способствуют выведению жидкости.

Длительность диеты не должна превышать 14 дней.

Что можно, а что нельзя?

Природных диуретиков достаточно много. Самый известный — арбуз. О его мочегонных свойствах даже анекдоты складываются, но эта ягода еще служит профилактическим средством от онкологии, укрепляет сердечно-сосудистую систему и борется с заболеванием жёлтого пятна глаза. Все эти факты научно доказаны в издании EXCLI J.

Кроме полосатой знаменитости в рацион нужно включить дыню, тыкву, свёклу, огурцы, шпинат, лук-репку, клубнику, калину, клюкву, артишоки, гречку, овёс, лимонный сок, зелень с огорода. Рекомендованы отвары из петрушки, крапивы, мяты и лопуха.

В меню обязательны белки и жиры. Белковый рацион — нежирные сорта птицы, мяса, рыбы, морепродукты, бобовые, молочные продукты с низкой жирностью.

Поставщиками жиров будут орехи, масло из оливок, семена, авокадо. От всех продуктов с высокой калорийностью и содержанием соли придётся отказаться.

Диета не является суперэффективной и абсолютно безопасной. Куда полезней другой способ похудения — правильное питание и физическая активность. В этом случае точно ничем жертвовать не придётся.

Как можно избежать побочных эффектов при использовании мочегонных для похудения

Пожалуй, такого длинного списка побочных эффектов, каким славятся мочегонные лекарства, нет ни у одного другого способа похудения. Они могут возникнуть под влиянием любых факторов: передозировка, неучтённые противопоказания, длительный приём, несоблюдение соответствующей диеты , отсутствие контроля со стороны врачей. Причём проявиться могут в любой момент:

• метаболический алкалоз;
• гипергликемия;
• гиперемия;
• транзиторная гиперурикемия;
• гиповолемия;
• гиповитаминозы: гипохлоремия, гипокалиемия, гипонатриемия;
• гипотензия;
• головокружения;
• дегидратация, сильная жажда;
• депрессия;

Каждый из этих побочных эффектов может обернуться серьёзными проблемами со здоровьем, которые могут быть необратимыми. На лечение подагры, нефрита, уропатии уйдёт масса времени, сил и денег. Так что, принимая диуретики, внимательно отслеживайте малейшие изменения в состоянии своего здоровья. Особенно вас должны насторожить симптомы передозировки:

• гипохлоремический алкалоз;
• гипокалиемия;
• артериальная гипотензия;
• электролитный дисбаланс;
• обезвоживание.

Чтобы избежать таких печальных последствий, при похудении на мочегонных средствах нужно учитывать все нюансы их применения и в точности соблюдать длительность курса и дозировки.

На заметку.  Одним из первых симптомов передозировки мочегонными является алкалоз — это нарушение кислотно-щелочного равновесия, которое проявляется в снижении давления, судорогах, запорах, ослаблении умственной работоспособности, головокружениях, обморочных состояниях.

Как можно определить, что мочегонные не приведут к похудению

Быстродействующий диуретик с выраженным мочегонным эффектом, являющийся производным сульфонамида. Нарушает реабсорбцию ионов натрия, калия, хлора в толстом сегменте восходящей части петли Генле (за счет механизма анионного транспорта). Фуросемид оказывает выраженное диуретическое, натрийуретическое, хлоруритическое действие. Вторичными эффектами по отношению к увеличению выведения натрия являются: увеличение количества выделяемой мочи (за счет осмотически связанной воды) и увеличение секреции калия в дистальной части почечного канальца. Кроме того, одновременно увеличивается выведение ионов кальция и магния. При снижении канальцевой секреции фуросемида или при связывании фуросемида с находящимся в просвете канальцев альбумином (например, при нефротическом синдроме) эффект фуросемида снижается.

При курсовом приеме препарата его диуретическая активность не снижается, так как фуросемид прерывает канальцево‑клубочковую обратную связь в M acula densa (канальцевой структуре, тесно связанной с юкстагломерулярным комплексом). Препарат фуросемид вызывает дозозависимую стимуляцию ренин‑ангиотензин‑альдостероновой системы.

При сердечной недостаточности фуросемид быстро снижает преднагрузку (за счет расширения вен), уменьшает давление в легочной артерии и давление наполнения левого желудочка. Этот быстро развивающийся эффект, по‑видимому, опосредуется через эффекты простагландинов и поэтому условием для его развития является отсутствие нарушений в синтезе простагландинов, помимо чего для реализации этого эффекта также требуется достаточная сохранность функции почек.

Препарат Фуросемид обладает гипотензивным действием, которое обусловлено повышением экскреции натрия, уменьшением объема циркулирующей крови и снижением реакции гладкой мускулатуры сосудов на сосудосуживающие стимулы (благодаря натрийуретическому эффекту, фуросемид снижает реакцию сосудов на катехоламины, концентрация которых у пациентов с артериальной гипертензией повышена).

После приема внутрь 40 мг препарата Фуросемид диуретический эффект развивается в течение 60 мин. Максимум действия препарата через 1–2 ч. Продолжительность эффекта обычно составляет 3–6 ч. У здоровых добровольцев, получавших от 10 до 100 мг препарата Фуросемид, наблюдалось дозозависимое увеличение диуреза и натрийуреза.

Какие факторы могут повлиять на эффективность мочегонных для похудения

Все диуретики делятся на синтетические и натуральные. Последние применяются в народных рецептах для похудения. К таким средствам относятся:

• мочегонные продукты, которые можно употреблять в сыром виде;
• травы с мочегонным эффектом, применяемые для приготовления чаев, настоек и отваров.

Их действие заключается в угнетении обратного всасывания в почечных канальцах электролитов. При увеличении их выделения повышается и количество выводимой жидкости. Одно из главных преимуществ натуральных диуретиков – меньшее количество побочных эффектов по сравнению с медикаментозными препаратами. Народные средства действуют более мягко и безопасно. Кроме того, они доступнее лекарств, поскольку для их покупки не требуется рецепт врача. Другие плюсы натуральных мочегонных средств:

• обеспечение не только похудения, но и уменьшения отечности;
• снижение активности бактерий;
• стабилизация артериального давления;
• очищение кишечника и крови от шлаков и токсинов;
• улучшение обмена веществ;
• отсутствие в составе раздражающих компонентов;
• улучшение работы внутренних органов, включая сердце;
• противовоспалительный эффект.

Эффект похудения от применения народных средств обеспечивается мочегонным действием. В результате их использования учащается мочеиспускание, что приводит к выведению излишков жидкости из организма. По весу она составляет 2-3 кг. Когда этот объем воды будет выведен вместе с мочой, спадут отеки, поэтому некоторые части тела будут казаться более стройными. Жировые отложения при этом останутся на своем месте, т. е. складки на талии и бедрах никуда не денутся.

Как часто можно применять мочегонные для похудения

Мочегонные таблетки помогают организму лучше выводить воду, соли, токсины, а также снизить повышенное давление. Мы составили список мочегонных средств, которые помогают избавлять организм от лишней жидкости

Лучшие мочегонные таблетки для взрослых. Фото: Shutterstock

Мочегонные препараты назначают в комплексной терапии гипертонической болезни, заболеваний сердечно-сосудистой, нервной, эндокринной и мочевыводящей систем. Они помогают выводить из организма лишнюю воду, соли и токсины, а также снижать артериальное и внутричерепное давление.

Все мочегонные средства имеют свои показания и противопоказания. Чтобы препарат был действительно эффективен, а побочные явления сводились к минимуму, лекарства должен назначать врач.

Обзор мочегонных таблеток для взрослых по версии КП

Мы рассмотрим десять мочегонных средств, которые продаются в аптеках по всей стране.

Важно! Любые лекарственные препараты обладают побочными эффектами и противопоказаниями. Наш материал является обзорным и не служит руководством к действию. Перед покупкой препаратов посоветуйтесь с врачом.

Фуросемид

Диуретик показан при отечном синдроме на фоне сердечной недостаточности и артериальной гипертензии, а также проблемах с печенью и почками.

Противопоказания : стеноз мочеиспускательного канала, острая почечная и печеночная недостаточность, гипокалиемия, диабетическая и гипергликемическая кома, подагра, артериальная гипотензия и другие.

Этот препарат широко представлен в аптеках как в таблетированной форме, так и в виде ампул. Стоимость упаковки из 50 таблеток варьируется от 25 до 48 рублей*.

Гидрохлортиазид

Диуретик увеличивает выведение ионов калия и магния. В инструкции указано, что показаниями к применению служат артериальная гипертензия, отеки разного происхождения, полиурия при несахарном диабете, почечная недостаточность, глаукома.

Противопоказания : тяжелая печеночная и печеночная недостаточность, тяжелые формы подагры и сахарного диабета, 1 триместр беременности, период грудного вскармливания, детский возраст до 3 лет и другие.

Данное средство тоже было представлено в аптеках, но в более скромном ассортименте. Стоимость упаковки из 20 таблеток колеблется от 35 до 49 рублей*.

Спиронолактон

Этот диуретик не выводит из организма ионы калия и магния, но способствует выведению лишней жидкости, уменьшению отечности и снижению давления. Препарат показан при отеках на фоне хронической сердечной недостаточности, нефротического синдрома, поликистоза яичников.

Противопоказания: болезнь Аддисона, хроническая почечная недостаточность, анурия, печеночная недостаточность, 1 триместр беременности, нарушение менструального цикла или увеличение молочных желез и так далее.

Данное средство, а также его дженерики представлены в большинстве аптек. Стоимость упаковки из 20 таблеток составляет 70-75 рублей*.

Индапамид

Препарат способствует выведению лишней жидкости из организма и снижению артериального давления. Показанием к приему лекарства служит артериальная гипертензия.

Противопоказания: повышенная чувствительность к компонентам препарата, тяжелая почечная и печеночная недостаточность, гипокалиемия, беременность, период грудного вскармливания, возраст до 18 лет.

Этот препарат и его аналоги есть в наличии во всех рассмотренных нами аптеках. Стоимость упаковки из 30 таблеток составляет 79-93 рубля*.

Торасемид

Диуретик выпускается в форме таблеток. Показаниями к применению препарата служат отечный синдром различного происхождения (в том числе при хронической сердечной недостаточности, заболеваниях печени и почек), а также артериальная гипертензия.

Противопоказания: анурия, дегидратация, резко выраженные нарушения оттока мочи по любой причине, возраст до 18 лет, беременность, повышенная чувствительность к компонентам и прочие.

Этот препарат вместе с аналогами также оказался представлен в наличии, хотя возможность забрать его был не во всех аптеках. Стоимость упаковки из 20 таблеток варьировалась от 183 до 253 рублей*.

Гипотиазид

Препарат помимо выведения жидкости способствует снижению артериального давления, в ряде случаев помогает понижать внутриглазное давление при глаукоме. Он показан при отеках различного происхождения, а также при полиурии на фоне несахарного диабета.

Противопоказания: почечная и печеночная недостаточность тяжелой степени, тяжелые формы подагры и сахарного диабета, 1 триместр беременности, период грудного вскармливания, возраст до 3 лет и другие.

Этот препарат оказался в наличии не во всех аптеках. Стоимость упаковки из 20 таблеток составила от 100 рублей*.

Верошпирон

Препарат выпускается в форме таблеток и капсул и является калийсберегающим диуретиком пролонгированного действия. Лекарство применяется при застойной сердечной недостаточности, эссенциальной гипертензии, циррозе печени, гипокалиемии.

Какие продукты и напитки можно использовать для усиления эффекта мочегонных для похудения

Говорят, диуретики помогают избавиться от лишних килограмм. Правда ли это? По факту — да, если встать на весы после применения мочегонного препарата, цифра окажется ниже. Но на самом деле в основе механизма снижения массы тела должно лежать уменьшение количества жира, а не воды. Так как работают мочегонные, чаи, мочегонные таблетки и БАДы? Разбираемся вместе.

Показания для мочегонных препаратов

Появление современных диуретиков (мочегонных препаратов) стало значительным прорывом в медицине в последнюю четверть века. Они выместили предыдущее поколение не таких эффективных и даже порой опасных медикаментов.

Спектр показаний у мочегонных средств расширился. Их назначают при острой почечной недостаточности, застойных явлениях в системе кровообращения при сердечно-сосудистых патологиях, нефритах, циррозах печени, патологических отеках, гипертонии и остром отравлении.

Но вот ожирение показанием для назначения таких препаратов не является. И все же мочегонные средства для похудения некоторые применяют, да еще и другим советуют.

Как работают диуретики?

В составе человеческого жира — около 90% воды. Каждый грамм углеводов, который мы получаем с питанием, задерживает до 4-х миллилитров жидкости.

Если принимать мочегонные средства для похудения, эта жидкость из клеток уйдет вместе с мочой. Так что после приема диуретика цифра на весах снизится, но вот количество жира останется прежним. Из тела уйдут только вода и соли. Из-за нехватки жидкости вода быстро вернется. Так что те, кто пытается похудеть таким образом, оказываются в замкнутом круге: некоторые из этих препаратов вызывают эмоциональную и.

Применение диуретиков для похудения — такой же абсурд, как и клизмы с той же целью. Мочегонные препараты назначает только врач, и делает он это не с целью помочь пациенту сбросить. А самостоятельное назначение диуретиков в любом случае опасно и может привести не только к болезням, но и к смерти.

Как могут навредить мочегонные средства?

Вместе с жидкостью организм покидают также соли натрия и калия. Калий — микроэлемент, ответственный за регуляцию работы сердца. Поэтому у диуретиков есть спектр побочных действий, и он велик: от тошноты, потливости, головной боли и гипотонии до рвоты, спутанности сознания, судорог и нарушения ритма сокращений сердца.

Диуретики активно использовались в большом спорте. Согласно исследованию (British Journal of Pharmacology), основная причина приема мочегонных у спортсменов — уменьшение массы тела перед контрольным взвешиванием на соревнованиях. Вторая причина — сокрытие следов приема анаболических препаратов и иных запрещенных веществ. В конце прошлого века прием диуретиков среди спортсменов принял характер настоящей эпидемии. Особенно пострадали культуристы: в 1992 году Мохаммед «Момо» Беназиза умер из-за остановки сердца, вызванной регулярным применением мочегонных препаратов для уменьшения веса и усиления видимого рельефа мускулов.

Сегодня эти медикаменты в спорте запрещены Международным олимпийским комитетом. Для снижения и удержания веса спортсменам рекомендованы те же средства, что и всем людям: больше физической активности, меньше нездоровой пищи и.

Пройдите тест

Кто вы: «яблоко», «груша», «песочные часы» или «пышка»?

Занятия фитнесом станут более результативными, если подобрать нагрузку под Ваш тип фигуры. Пройдите тест и выясните свой тип фигуры!