Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица

Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица

Скорректировать форму щек можно с помощью современных способов косметологии. Комплекс косметологических процедур поможет убрать отложения жира, сделать лицо худым и красивым.

Контурная пластика

Контурная пластика представляет собой безоперационную методику, позволяющую воздействовать на состояние покровов. В данном случае применяются инъекции на основе гиалуроновой кислоты, которые вводят в глубокие слои эпидермиса. Филлеры помогают корректировать возрастные изменения. После коррекции изменяется форма скул, формируется гармоничный овал.

В косметологии применяют безопасные филлеры, не вызывающие аллергических реакций. Состав подбирается в зависимости от клинической картины. После использования препаратов не только устраняются изъяны, но и стимулируются процессы регенерации под воздействием полезных веществ.

Инъекции липолитиков

Липолитики воздействуют на жировые отложения. Активные вещества препаратов помогают быстро избавиться от второго (двойного) подбородка, пухлых щек. С их помощью можно избавиться от проблемы обвисших щек. В составе средств содержатся особые компоненты, которые способствуют расщеплению жиров. В инъекциях присутствуют и другие элементы. Например, коллаген, эластин, кофеин, гиалуроновая кислота. Они активизируют кровоток, ускоряют работу лимфатической системы. После введения препарата нормализуются процессы обмена, начинается синтез природного эластина и коллагена. Жировая прослойка уменьшается, ткани подтягиваются, а овал делается более четким.

Массажи

Уже после первой процедуры черты более выраженные. Техника массажа подбирается врачом после осмотра и выявления особенностей кожи. На процедуре прорабатываются глубокие слои кожи и мышечные ткани. Моделирующая техника позволяет вернуть упругость, эластичность. Овал буквально изменяется. Устраняются и возрастные изменения. Повышается тонус, отечность уменьшается. Лицо становится более структурным, а контуры обретают симметричность.

Ультразвуковой СМАС-лифтинг

SMAS-лифтинг – новая методика, позволяющая бороться даже с выраженными признаками старения. Процедура выполняется с применением ультразвукового аппарата современного поколения. При воздействии прогреваются глубокие слои дермы в определенной зоне. Результат впечатляет. Кожа заметно подтягивается. Стимулируется восстановление собственных процессов. Жировая прослойка уменьшается.

RF-лифтинг

Эффективный RF-лифтинг позволяет получить омолаживающий эффект без хирургической операции. Процедура обеспечивает быструю подтяжку овала. Глубокие морщины разглаживаются, объемы уменьшаются. Черты лица получаются более выразительными.

Хирургические методы

Устранение жировых отложений возможно хирургическим путем. Операционные методики требуют долгой реабилитации. Например, для уменьшения формы щек выполняется полное удаление комков Биша. Может проводиться липосакция. Пластическое оперирование требует тщательной подготовки, поэтому пациенты предпочитают применять более безопасные методы косметологии.

Связанные вопросы и ответы:

Какие основные причины появления второго подбородка и полных щек

Появлению второго подбородка и обвисанию щек способствует в первую очередь ослабление лицевых мышц. Обычно это происходит либо с возрастом, особенно если гимнастике лица практически не уделялось внимания, либо в итоге набора лишнего веса или резкого похудения.

Кроме того, «отрастить» лишнюю складку под подбородком «поможет» привычка читать лежа, сутулиться и ходить с опущенной головой.

В редких случаях наличие второго подбородка и обвисших книзу щек свидетельствует о заболеваниях щитовидной железы. Но, как правило, и в этих ситуациях путем несложных манипуляций можно уменьшить величину складки и подтянуть овал лица без хирургического вмешательства.

Обвисшие щеки можно привести в порядок буквально за две-три недели.

С двойным подбородком придется повозиться подольше, но и он примерно за месяц-полтора заметно подтянется либо исчезнет совсем.

Лицо как никакая другая часть тела быстро окликается на всякие манипуляции. Вам понадобится только терпение и немного времени каждый день, чтобы за максимально короткий срок убрать щеки

Белая глина – свойства и применение в косметологии

Врачи отмечают, что устранение двойного подбородка и избыточных щек требует комплексного подхода. В первую очередь, важна корректировка питания: снижение потребления соли и сахара, увеличение доли белка и овощей в рационе. Физическая активность также играет ключевую роль — упражнения для шеи и лица помогают укрепить мышцы и улучшить контуры.

Косметологи рекомендуют процедуры, такие как мезотерапия и контурная пластика, которые способствуют улучшению упругости кожи и уменьшению жировых отложений. В некоторых случаях может быть показана липосакция или лифтинг. Важно помнить, что каждый случай индивидуален, и перед выбором метода необходимо проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего решения.

Как можно быстро убрать щеки и второй подбородок в домашних условиях

Упражнения

Тренировка координации. На голову нужно положить 1-2 книги. Спину и шею при этом необходимо держать ровно. Для начала следует удерживать книги на голове, затем – попытаться ходить с ними, постепенно увеличивая время упражнения от 1-2 до 10 минут.

Круговые движения головой. Необходимо сесть прямо, расслабить плечи, голову держать ровно. Сделать 10 круговых движений по часовой стрелке, и 10 – против. Повторить упражнение 3-5 раз.

Упражнение «Покажи язык». Следует вытянуть язык изо рта на максимально возможную длину и попытаться достать им до кончика носа. В зоне под подбородком в это время должно чувствоваться сильное напряжение. Затем язык нужно опустить вниз, как бы пытаясь дотронуться им до подбородка. Количество повторений – 5-10 раз.

Поворот с движением челюстью. Держа шею прямо, поворачивать голову вправо и влево поочередно. Во время поворота следует выдвигать вперед нижнюю челюсть. Должно ощущаться напряжение в той части шеи, в которую повернута голова (правой или левой). Выполнять по 5 раз в каждую сторону, повторить 2-3 раза.

Упражнение «Улыбка». Сомкнуть челюсти (однако не следует слишком сильно сжимать зубы), и улыбнуться как можно шире, надавливая при этом кончиком языка на небо. Оставаться в таком положении 5-10 секунд. Необходимо почувствовать ощутимое напряжение подбородка и челюстей. Сделать упражнение 5-7 раз.

Чтобы эффективно подтянуть второй подбородок и овал лица, упражнения следует выполнять регулярно, сочетать их с массажем и использованием подходящих кремов.

Массаж

Массаж руками. На кожу наносится жирный крем или специальное масло и выполняются движения по массажным линиям – от центра подбородка к углам нижней челюсти, скулам, вискам, от нижней части шеи и ключиц к подбородку. Допустимо использовать такие техники, как растирание, пощипывание, похлопывания, но не следует слишком растягивать кожу.

Массаж полотенцем. Махровое полотенце или салфетку смочить в прохладной соленой воде и слегка растереть им кожу подбородка и шеи. Затем сложить полотенце тонкой полоской или скрутить в неплотный жгут и, держа его под подбородком, расслаблять и натягивать, совершая похлопывающие движения, которые помогут уменьшить второй подбородок.

Эффективным способом коррекции второго подбородка считается массаж с использованием специальных приспособлений – скребка гуаша, нефритового роллера, различных роликовых массажеров. От массажа, как и от упражнений, не следует ожидать мгновенного результата, важно выполнять его регулярно.

Тейпирование

Методика предусматривает наложение специальных лент – тейпов, которые фиксируют мышцы и кожу в определенном положении. Тейпы представляют из себя ленты, напоминающие пластырь. Они могут быть различной длины, ширины и формы. Состав, нанесенный на клейкую сторону тейпов, гипоаллергенный и не вызывает негативных реакций на коже.

Видеоролики с инструкцией по наложению тейпов можно найти в интернете, также руководство обязательно прилагается к упаковке ленты. Если есть возможность, стоит очно посетить специалиста по тейпированию, который расскажет об особенностях процедуры и покажет схему наклейки тейпов на практике. В дальнейшем можно делать это самостоятельно. Следует помнить, что для лица и для тела применяются разные виды тейпов. Для уменьшения второго подбородка, подтяжки овала лица особенно эффективны перфорированные ленты.

Косметические средства

Кремы, сыворотки, маски самостоятельно навряд ли помогут избавиться от второго подбородка, но способны усилить эффект других домашних методик. Для подтяжки кожи в проблемной зоне, улучшения ее качества, придания тонуса средства должны содержать следующие компоненты:

• гиалуроновая кислота;
• фруктовые кислоты;
• коллаген;
• ретинол;
• пептиды, трипептиды;
• вит. C;
• коэнзим;
• кофеин.

Какие упражнения для лица помогут убрать щеки и второй подбородок

Эксперты по уходу за кожей предлагают несколько упражнений и техник йоги для тонуса мышц шеи, подтяжки кожи и уменьшения морщин. Цель регулярных занятий – расслабить мышцы лица, шеи и зоны декольте.

Вот 5 упражнений, которые помогут избавиться от второго подбородка. Постарайтесь быть максимально последовательными и делайте каждое из этих упражнений для лица утром и вечером, чтобы добиться результатов.

• Упражнения с жевательной резинкой . Как бы странно это ни звучало, жевательная резинка может быть одним из самых простых и эффективных способов избавиться от лишнего жира на подбородке. Когда вы жуете жевательную резинку, вы повторяете упражнения для мышц лица и подбородка и убираете лишний жир. Это упражнение также приподнимает подбородок и укрепляет мышцы челюсти.
• Растяжка мышц . Положите кончики пальцев на ключицу. Поднимите подбородок к верху и надавите пальцами, чтобы почувствовать растяжение мышц шеи. Задержитесь в такой позиции на 5 секунд, затем вернитесь в исходное положение. Повторите упражнение 5 раз.
• Упражнение с кулаком . Сожмите кулак одной руки и положите подбородок на кулак. Медленно открывайте и закрывайте рот, надавливая кулаком, чтобы создать сопротивление челюсти, дабы мышцы шеи работали против нее. Повторите упражнение 5 раз.
• Упражнение с языком. Широко откройте рот и высуньте язык с силой, чтобы почувствовать работу мышц челюсти. Держите высунутый язык 5 секунд, затем вернитесь в исходную позицию. Повторите это упражнение 5 раз.
• Упражнение с мячом . Поместите теннисный мяч под подбородок. Опустите подбородок, прижав его к мячу. Делайте по 25-30 повторений ежедневно.

Влияет ли диета на уменьшение щек и второго подбородка

Уменьшение объемов щек у девушек и мужчин требует постоянной работы. Скорректировать овал поможет комплексный подход. Простые советы помогут сделать скулы более изящными, уменьшить щечки и улучшить выраженность шейно-подбородочного угла.

Образ жизни

Отечность на лице появляется при задержке лишней жидкости. Формированию отеков способствует недостаточно правильный образ жизни. Недостаток сна, плохое питание, отсутствие спортивных тренировок негативно сказываются на внешности. Старайтесь соблюдать режим. Пейте больше чистой воды. Следите за рационом питания, ужинайте примерно за три часа до сна. Чаще занимайтесь спортом. Обратите внимание на качество питания: снизьте количество жареных, соленых, копченых продуктов.

Упражнения и фейсфитнес

Регулярная физическая нагрузка способствуют ускорению метаболизма и улучшению кровоснабжения. Активность избавляет от лишней жидкости. Даже простые спортивные тренировки помогут похудеть, улучшить черты лица.

Не стоит забывать о гимнастики для лицевых мышц. Фейсфитнес поможет скорректировать овал. Кожа будет более упругой и подтянутой. Постепенно объем щек будет уменьшаться. Техник фейсфитнеса достаточно много. Например, наберите воздух, раздуйте щеки, удерживайте максимальное напряжение. После сдуйте воздух. Делать упражнение нужно около 10 раз по 10 секунд.

Самомассаж

Самомассаж помогает улучшить состояние кожи, подтянуть овал. Можно использовать технику Гуаша. Правильное воздействие повышает циркуляцию лимфы. После массажа снимаются отеки. Обменные процессы активизируются. При воспалениях или ранках массажировать лицо не рекомендуется. Дополнительно можно использовать маски.

Тейпирование

Специальные фиксирующие полоски клеятся на лицо. Ленты оказывают воздействие на мышечные ткани. Специалисты рекомендуют выбирать тейпы из хлопка. Они помогут повысить эффективность процедур в косметологии. Крепить ленты нужно правильно. Неправильное использование может навредить.

Косметические средства

Декоративная косметика и макияж помогут визуально скорректировать черты лица. Тональные средства, пудры, корректоры, хайлайтеры, бронзеры скроют недостатки. При выборе средств для контура важно подобрать оттенок. Выбирайте корректоры на два или три тона темнее оттенка вашей кожи.

Принцип применения прост: затемняйте дефекты, высветляйте остальные зоны. Корректор темного цвета наносится на боковые стороны носа, в области под скулами, вдоль роста волос. После выполняется растушевка. На лице не должно быть четких линий, тогда рельеф будет выглядеть естественно.

Какие косметические процедуры наиболее эффективны для удаления второго подбородка

Основные способы:

1. Миостимуляция . Эффективный метод удаления двойного подбородка. При проведении процедуры электрические импульсы действуют на мышцы, заставляя их активно сокращаться. Это приводит к тому, что после нескольких сеансов кожа становиться упругой, подтянутой, уходят отеки, подбородок уменьшается визуально. Эффект от процедуры сохраняется в течение долгого времени.

2. РФ-лифтинг . Суть данной процедуры заключается в том, что благодаря воздействию на ткани радиоволн улучшается кровообращение, нормализуется метаболизм, кожа становится подтянутой, эластичной, уменьшается объем жировых отложений. После окончания процедуры организм еще в течение нескольких недель продолжает усиленно вырабатывать коллаген. Радиоволновой лифтинг не доставляет болевых ощущений и практически не имеет противопоказаний. Продолжительность процедуры около получаса.

3. Ультразвуковой SMAS -лифтинг . Во время проведения процедуры специальный аппарат воздействует ультразвуком на глубокие ткани шеи и лица. Импульсы создают точки повышения температуры, что приводит улучшению обменных процессов, сжатию тканей, стимулированию синтеза коллагена.

4. Инъекции липолитиков . При проведении данной процедуры пациенту в мягкие ткани вводят специальные препараты, которые вызывают контролируемый распад жиров. Результаты видны уже после первого сеанса. Для достижения выраженного эффекта необходимо пройти 4-8 процедур. Клетки жира, разрушенные инъекциями, не восстанавливаются. Но если причинный фактор сохраняется, то через некоторое время второй подбородок может образоваться снова. Процедуру должен проводить опытный косметолог, так как если ввести препарат на неправильную глубину, то возможен некроз тканей.

5. Озонотерапия . На область подбородка наносят специальную кислородно-озонную смесь, которая ускоряет расщепление жиров. В результате имеющиеся скопления липидов под нижней челюстью быстро исчезают. Кроме этого, в организме усиливается выработка собственного коллагена, что делает кожу более упругой и молодой. Обычно для достижения выраженного эффекта необходимо 7-10 процедур, которые проводятся 1-2 раза в неделю.

6. Мезотерапия . Суть данного метода заключается в том, что в проблемную область вводят коктейли из витаминов, ферментов, пептидов и других полезных веществ, которые оказывают комплексное действие на организм. Они улучшают лимфодренаж, эффективно расщепляют жиры, подтягивают кожу.

7. Уколы филлеров, контурная пластика . Данные методики эффективны, когда на фоне дистрофии подкожной клетчатки происходит отвисание кожи. Решить проблему помогает введение препаратов на основе гиалуроновой кислоты. Эффект от процедур может сохраняться до года.

8. Фотоомоложение . На кожу воздействуют световыми импульсами. При помощи данной процедуры кожа становится более подтянутой, ее поверхность выравнивается. Кроме этого, после фотоомоложения удается уменьшить глубокие и полностью убрать мелкие морщины, пигментацию.

9. Кавитация . Это безинъекционная процедура, при помощи которой производится удаление жира в проблемных местах. Заметные изменения в лучшую сторону видны уже после первого сеанса. Ультразвуковые волны целенаправленно разрушают жировые клетки в области подбородка. При этом на кожу, сосуды и мышцы отрицательного воздействия не оказывается, так как эти структуры обладают высокой эластичностью и прочностью.

10. Мезонити . Еще один эффективный метод избавления от второго подбородка. Нити изготовлены из натуральных материалов, они гипоаллергенные и безопасные для здоровья. После подтяжки овал лица становится четким. Эффект сохраняется в течение нескольких лет.

11. Ботокс . Данный вид коррекции обычно назначается пациентам со следующими дефектами:

• булыжный подбородок — когда женщина улыбается мышцы подбородка напрягаются, в результате на коже образуются бугры, которые портят внешний вид;
• заломы под нижней губой — возникают вследствие мышечного перенапряжения, связанного с плотным поджиманием нижней губы, в результате кожа сильно натягивается, что проводит к образованию на подбородке глубокой складки.

Можно ли убрать щеки и второй подбородок с помощью массажа

Массаж проводится строго по массажным линиям, при этом охватывается не только контур подбородка, но и зона лба, области щек. Главная задача движений — расслабить мышцы, после чего правильно их тонизировать. Для этого используются разминающие, постукивающие, поглаживающие, вибрирующие и пощипывающие движения.

«Используйте мягкое давление на точки акупунктуры и скользящие движения для усиления кровотока в тканях кожи. Благодаря такому воздействию ткани и мышцы лица могут восстанавливаться, давая лифтинг-эффект, — советует Белла Шнайдер , владелица СПА-салона красоты. — Для «лепки» красивого контура подбородка сосредоточьтесь на нажатии и отпускании тканей вдоль линии подбородка. Также совершайте длинные разглаживающие движения от центра лица к периферии, чтобы активизировать отток лимфы. Теперь поместите ладони рук от центра лица в направлении уголков рта. Делайте подтягивающие надавливающие движения, продвигаясь вверх по щекам к ушам. Когда вы достигнете мочек ушей, немного уменьшите силу давления и разминающими движениями постепенно спускайтесь вниз — к шее и ключицам»

Во время массажа очень важно снять напряжение, усилить ток крови и лимфы. Не ограничивайтесь линией подбородка. Совершайте поглаживающие движения, чтобы расслабить мышцы лба, пройдитесь по контуру глаз и области щек. Легкими нажимами проработайте шею и зону декольте.

«Показаны также упражнения для лица — широкие улыбки, складывание губ в букву «О» и другие. Они помогают снять напряжение и вылепить красивую линию подбородка», — добавляет Белла Шнайдер.

Совет!

Будьте последовательны, и делайте упражнения и массажные процедуры регулярно, на протяжении всего курса. В этом секрет их эффективности.

Как правильно составить тренировочный план для лица, чтобы убрать излишки жира

Если причина пухлых щек кроется в лишнем весе, то ответ на вопрос, как убрать пухлые щеки, очевиден: нужно нормализовать вес. Эксперты рассказывают, как убрать щеки на лице девушке с помощью сбалансированного здорового питания.

Следите за калориями

Если вы сжигаете больше калорий, чем потребляете, то вы теряете вес, в том числе в области лица. Как отмечает диетолог Кери Ганс, подсчет калорий может быть полезным инструментом для людей, которые хотят не только похудеть, но и составить правильный, сбалансированный, здоровый рацион.

Как похудеть в лице и щеках девушке с помощью изменения рациона? Существуют разные формулы подсчета калорий , которые учитывают пол, возраст, метаболизм, поэтому вы сможете выбрать наиболее подходящий для себя метод.

Убедитесь, что в вашем рационе достаточно клетчатки

Диетолог Кери Ганс рассказывает: «Клетчатка — это питательное вещество, содержащееся во фруктах, овощах и цельном зерне, и она может играть важную роль в потере веса. Она позволяет дольше сохраняет чувство сытости без перегрузки калориями, а потому вам не захочется часто перекусывать. Кроме того, продукты, богатые клетчаткой, такие как овес, бобовые, фрукты и овощи, также улучшают пищеварение и помогают справиться со вздутием живота, повышенным газообразованием и запорами».

Сократите потребление соли

Вопрос о том, как быстро убрать щеки, напрямую связан с количеством соли в вашем рационе. Диетолог Джина Китли поясняет: «Избыток соли может вызвать задержку воды в организме и, как следствие, отечность лица. Зачастую убрать щеки можно именно с помощью уменьшения количества натрия в рационе. Так вы поможете своему организму поддерживать правильный баланс жидкости, а ваше лицо станет стройнее».

На заметку! ВОЗ советует употреблять не более 6 г соли в день (около 1 чайной ложки без верха). Но важно помнить о скрытой соли, то есть той, которую мы не добавляем при готовке, а которая содержится в готовых продуктах.

Источниками скрытой соли служат:

• слабо- и среднесоленая рыба;
• вареные и копченые сосиски и колбасы;
• овощные, мясные и рыбные консервы;
• соленое сливочное масло;
• хлеб.

Как убрать щеки за неделю, если пухлость вызвана отечностью? Исключите из рациона продукты со скрытой солью и сократите количество добавленной соли. Но помните: нередко лишняя вода сигнализирует о неполадках в организме, поэтому сначала проконсультируйтесь с врачом.

Пейте больше воды

По словам диетолога Кери Ганса, иногда мы принимаем чувство жажды за голод, поэтому поддержание водного баланса может помочь снизить количество лишних перекусов. Наконец, выпивая стакан воды перед едой, человек может быстрее насытиться и снизить количество потребляемых калорий.

На заметку! Одно изпоказало, что употребление 500 мл воды на 30% увеличивает скорость метаболизма. А согласно обзору 2016-го года , потребление достаточного количества воды также способствует липолизу. Липолиз происходит, когда организм расщепляет жировые запасы на жирные кислоты, которые он может использовать в качестве энергии. Использование этих жировых запасов — ключ к снижению веса.

Ограничьте употребление алкоголя

Как избавиться от щек на лице, вызванных отечностью? Сократите потребление алкоголя. Как поясняет Кери Ганс, чрезмерное употребление спиртных напитков может вызвать обезвоживание, заставляя организм удерживать воду, из-за чего лицо становится опухшим и отечным.

Алкоголь также может способствовать увеличению веса, поскольку содержит пустые калории, которые не приносят никакой питательной пользы. А некоторые исследования показывают, что алкоголь влияет на уровень гормонов, контролирующих аппетит и чувство голода. Например, он снижает уровень гормона лептина, который отвечает за чувство сытости.

Есть ли быстрые способы убрать щеки и второй подбородок за одну неделю

А) Выработайте у себя привычку держать спину ровно. Хорошая осанка помогает крови в шейном отделе циркулировать нормально. Это положительно повлияет на состояние кожи на подбородке и шее.

Б)Ответ на вопрос «Что нужно делать, чтобы похудело лицо?» кроется в крепком и продолжительном сне. Опухшие глаза от пересыпания и мешки под веками от недосыпания не будут выглядеть привлекательно даже на худом овале. Забудьте про мягкие и высокие подушки – это не дает шее расслабиться во время сна.

Однако Вы можете заменить пуховую подушку твердым валиком из успокаивающих трав – так Вы сможете быстрее заснуть.

Д) Массируйте поверхность кожи. Регулярные и правильные массажи помогут быстро похудеть в лице. Перед тем, как лечь спать, нанесите питательный крем на кожу, и пройдитесь вращательными движениями по массажным линиям. Массажи также помогут выровнять тон кожи, скрыть синяки под глазами и подарит щекам легкий румянец. Для быстрого похудения в лице важно дать крови свободно циркулировать под поверхностью кожи. Не массируйте область вокруг глаз и губы – кожа на них отличается по структуре.

Е) Умывайтесь по утрам кубиками льда. После обычных утренних гигиенических процедур достаньте из морозилки пару кубиков льда и поводите ними по коже. Это поможет убрать опухлость после ночи сна, тонизирует кожу и разбудит все тело. Можете заполнить формочки для льда не обычной водой, а остывшим отваром ромашки и крапивы. Так Вы поможете коже насытиться полезными веществами и уберете мешки под глазами.

Как Вы видите, добиться подтянутых мимических мышц и ярко выраженных скул можно легко. Существует множество способов, как быстро похудеть на лицо в домашних условиях. Все варианты можно совмещать и комбинировать, это лишь увеличит скорость похудения в лице. Для изящных и худых черт профиля и анфаса достаточно лишь придерживаться рекомендаций и стремиться к намеченной цели.

Какие продукты питания способствуют уменьшению жира в области лица

Питание для кожи лица должно обязательно включать в себя продукты, которые положительно влияют на ее состояние и предотвращают возникновение угревой сыпи и прыщей. Взяв за правило употреблять их ежедневно, женщины уже через 2-3 недели смогут значительно уменьшить количество высыпаний и улучшить цвет лица. Какие же это продукты? Их список выглядит следующим образом:

1. Оливковое масло. В его состав в большом количестве входит токоферол (витамин E), который разглаживает мелкие морщинки и позволяет продлить молодость кожи. Кроме него в оливковом масле присутствует витамин A. Он увлажняет кожные покровы изнутри и способствует поддержанию их эластичности. Употреблять оливковое масло следует ежедневно небольшими порциями, используя в качестве заправки к готовым блюдам.
2. Жирные сорта рыбы (тунец, лосось, семга) и морепродукты. Они являются источником полиненасыщенных жирных кислот омега-3, которые предотвращают развитие воспалительных процессов на коже, спасают ее от шелушения, сухости и преждевременного старения. Также в этих продуктах содержится цинк — минерал, который стимулирует обменные процессы в эпидермисе и борется с угревой болезнью. Для очищения кожи лица от черных точек и придания ей сияющего вида косметологи рекомендуют употреблять рыбу и морепродукты 2 раза в неделю.
3. Орехи. Будучи щедрым источником витаминов и минералов, они помогают кожным покровам удерживать необходимую влагу, предотвращают их шелушение и развитие на их поверхности воспалительных процессов. Особенно полезен для эпидермиса миндаль. Достаточно съедать ежедневно 4-5 орешков, чтобы на собственном опыте убедиться в его волшебных свойствах.
4. Зеленый чай. Составляя режим питания для красивой кожи лица, необходимо всегда помнить об этом продукте, ведь он является ценным источником катехинов — веществ, которые избавляют дерму от высыпаний и оказывают на нее антиоксидантное действие. Чтобы получить заметный косметический эффект, необходимо каждый день выпивать 2-3 чашки зеленого чая. Те, кому не нравится вкус этого напитка, могут заморозить его и протирать полученными кубиками лицо. Эта процедура отлично тонизирует кожу и уменьшает раздражение на ней.
5. Вода. Она способствует обновлению клеток дермы, наполняет ее влагой и является незаменимым оружием в борьбе с акне. При обезвоживании организма кожные покровы теряют тонус, становятся сухими, на их поверхности часто развиваются воспалительные процессы. Для поддержания естественной красоты и здоровья кожи лица диетологи рекомендуют женщинам каждый день выпивать по 1,5-2 л чистой воды.

Возможно ли полностью убрать второй подбородок без операции

Коррекция образа жизни . Для того чтобы быстро и эффективно убрать второй подбородок, потребуется существенно скорректировать образ жизни и устранить сопутствующие нарушения. Для начала стоит отказаться от привычки спать на высоких подушках или читать лежа – следует исключить любые факторы, которые могут спровоцировать ослабление мышц шеи или привести к птозу тканей.

Также стоить внимательно следить за своей осанкой. Иногда в таких случаях потребуется лечение у хирурга-ортопеда и ношение медицинских ортезов.

Внимание стоит уделить ежедневному рациону. Для начала следует избавиться от лишнего веса. Рекомендуется придерживаться здорового питания, исключить алкоголь, острую или сладкую пищу, которая может провоцировать отеки, влиять на эластичность кожи. По возможности стоит избегать резких скачков веса, так как не всегда кожа успевает «подстраиваться» под текущие параметры фигуры.

Если вы не уверены в причинах появления второго подбородка, то стоит пройти полный чек-ап организма. Возможно, у вас имеются какие-либо заболевания, которые стали одним из факторов развития проблемы.

Домашние методы . Для устранения второго подбородка можно использовать кремы с активными компонентами для повышения эластичности кожи. Также рекомендованы маски и компрессы. Однако подбирать такие средства должен врач-косметолог , иначе можно только ухудшить ситуацию.

Популярным способом коррекции недостатка является ручной массаж и специальная лицевая гимнастика. Такие методы эффективны на начальных стадиях развития проблемы, а также в качестве профилактики и вспомогательной терапии. Однако использовать их стоит с осторожностью, так как существует риск еще большего птоза тканей.

Косметологические процедуры . Одной из эффективных мер считаются разнообразные косметологические процедуры. Они могут быть инъекционными или аппаратными . Конкретная методика подбирается с учетом типа, состояния кожи, пожеланий пациента и имеющихся противопоказаний.

Плюс косметологических процедур в том, что помимо второго подбородка можно устранить и другие выраженные недостатки:

• асимметрию нижней трети лица;
• маленький или скошенный подбородок;
• деформации в результате травм.

Хирургические методики . В ряде случаев инъекционные и аппаратные процедуры не приносят выраженного результата, поэтому требуется проведение хирургической операции.

Для удаления второго подбородка может использоваться липосакция. Она представляет собой малое хирургическое вмешательство, позволяющее убрать избыточные жировые отложения в подподбородочной области.

Другим вариантом является пластика мягких тканей и костей (ментопластика). В этом случае врач может моделировать форму подбородку, чтобы добиться гармоничных контуров лица и устранить птоз тканей в этой области. При необходимости выполняется установка импланта.

Любая пластическая операция несет определенные риски, поэтому перед ее проведением лучше всего проконсультироваться с несколькими специалистами. Так вы сможете взвесить все «за» и «против», узнать о возможных последствиях и альтернативных способах коррекции.

Важно!

Информацию из данной статьи нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. Для постановки правильного диагноза и назначения лечения следует всегда обращаться к врачу.