Масличные семены

Мононенасыщенные жирные кислоты в каких продуктах. Виды жиров по типу жирных кислот

Жирные кислоты – органические соединения, которые относятся к классу липидов. Они могут находиться в организме не только как отдельные составляющие, но и играть роль строительного материала для других органических соединений. Самостоятельно организм человека не вырабатывает эти кислоты, поэтому их назвали незаменимыми

Выделяют несколько их типов:

Растительного происхождения – содержатся в семенах, плодах маслянистых растений.Животного происхождения – есть в мясе, рыбе, яйцах, молочных изделиях, в молоке.

По виду различаются:

Ограничение животных жиров. Диета с ограничением животных жиров и соли

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Омега-3 и омега-6: как эти жирные кислоты влияют на наше здоровье
3. Эффективные методы омоложения лица после 50: как вернуть молодость и свежесть коже
4. Кукурузная мука российского производства: скрытые преимущества для вашего здоровья
5. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
6. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
7. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
8. Зефир на диете: можно или нет? Полезные советы
9. Как развивалась промышленность в Сургуте на протяжении лет
10. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
11. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
12. Эффективные упражнения для живота и талии: как достичь идеальной фигуры
13. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
14. Эффективные упражнения и питание для жиросжигания после 50: как достичь целей
15. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
16. Опята: 20 вкусных рецептов для вашего стола
17. Как вкусно приготовить опята: простые и вкусные рецепты
18. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
19. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
20. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
21. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
22. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
23. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
24. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
25. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
26. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
27. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
28. Ускорить похудение с помощью мочегонных средств: рецепты и советы
29. Лечебная диета №3 для желудочно-кишечного тракта. Лечебная диета №3 по Певзнеру
30. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
31. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
32. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
33. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
34. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
35. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
36. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
37. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
38. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
39. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
40. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
41. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
42. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
43. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
44. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
45. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
46. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
47. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
48. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
49. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
50. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать