Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
2. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
3. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
4. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
5. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
6. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
7. Как витамины влияют на наше здоровье
8. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
9. Жирная диета сэм клебанов: как это влияет на здоровье
10. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
11. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
12. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
13. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
14. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
15. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
16. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
17. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
18. Гимнастика для лица от морщин. Как работает гимнастика для лица
19. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
20. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
21. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
22. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
23. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
24. Симптом в глазах темнеет. Диагностика
25. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
26. Профилактика и устранение мимических морщин. Виды морщин
27. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
28. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
29. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
30. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
31. Последствия уколов ботокса и принцип их действия. Инъекции ботулотоксина в косметологии: за и против
32. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
33. Здоровый образ жизни женщины. Влияние правильного питания на здоровье женщины после сорока лет
34. Главные правила здорового образа жизни. Правила здорового образа жизни
35. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
36. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
37. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
38. Симптомы дефицита витамина E. Что такое витамин Е?
39. Три заблуждения об артрозе. Три заблуждения об артрозе
40. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
41. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
42. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
43. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
44. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
45. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
46. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
47. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
48. Кому полезно заниматься на турнике. Почему ответ на вопрос о том, можно ли подтягиваться на турнике каждый день, отрицательный:
49. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
50. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек