Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
2. Кукурузная мука: традиционные и современные рецепты
3. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
4. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
5. Сладкоежки, радуйтесь! Эти десерты не вредят фигуре
6. Какие современные парки были построены в последние годы
7. Какие уникальные памятники и скульптуры есть в Москве
8. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
9. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
10. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
11. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
12. Какие современные проекты и планы развития есть у города Липецка
13. Как определить оптимальное количество сеансов лазерной эпиляции для вас
14. Полный курс лазерной эпиляции: сколько процедур вам нужно
15. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
16. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
17. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
18. Горшенёв вживую: полное расписание концертов на ближайшие месяцы
19. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
20. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
21. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
22. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
23. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
24. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
25. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
26. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
27. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
28. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
29. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
30. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
31. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
32. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
33. В каком возрасте можно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Можно ли проводить лазерную эпиляцию летом.
34. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
35. Показания и противопоказания к проведению LPG массажа. Техника проведения LPG-массажа
36. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
37. Зарабатывайте килограммы: 8 правил для набора веса
38. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
39. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
40. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
41. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
42. Быстро и правильно: 10 шагов к улучшению своего здоровья
43. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
44. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
45. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
46. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
47. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
48. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
49. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет