Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Ключевые моменты: Что учитывать при выборе хорошей
2. Дефицит Омега-3: признаки, симптомы и методы диагностики
3. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
4. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
5. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
6. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
7. Опасен ли зефир для фигуры? Разбираемся в влиянии сладостей на вашу форму
8. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
9. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
10. Почему появляются брыли и как от них избавиться
11. Как убрать брыли и бульдожьи щеки: эффективные методы для идеальной овалки лица
12. Какие интересные факты о парках Москвы
13. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
14. Полное руководство по подготовке опят к жарке
15. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
16. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
17. Горгонзола: история и уникальные особенности
18. Сколько стоят билеты на концерт Славы в Красноярске и где их купить
19. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
20. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
21. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
22. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
23. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
24. Жжение и покалывание тела: опасные ритуалы в разных культурах
25. Вирус покалывание во всем теле: что это такое и как избежать его
26. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
27. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
28. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
29. Похудение без усилий: топ-3 таблеток для похудения
30. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
31. Проверенные методы для сброса лишнего веса: 10 практических советов
32. Полнота после 50 лет: почему это может быть полезно для здоровья и благополучия
33. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
34. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
35. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
36. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
37. Влияние тофу на здоровье и вес: подход к его включению в рацион питания
38. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
39. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
40. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
41. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
42. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
43. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
44. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
45. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
46. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
47. Похудеть и набрать вес: лучшие практики для худой девушки
48. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
49. Как соблюдать принципы правильного питания, чтобы достичь желаемых результатов в похудении
50. Можно ли делать массаж при грудном вскармливании маме. Когда можно проходить курс массажа после родов