Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Какую муку выбрать для идеальной выпечки: советы и рекомендации
2. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
3. Какие из достопримечательностей связаны с военной историей
4. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
5. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
6. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
7. Эффективная жиросжигающая тренировка для женщин старше 50: Без вреда для здоровья
8. Какие уникальные музеи Москвы можно посетить днём и вечером
9. Утренние упражнения для женщин после 50: как вернуть молодость и энергию
10. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
11. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
12. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам потребуется
13. Есть ли в Нурлате музеи, рассказывающие об его истории
14. Какие архитектурные стили представлены в городе
15. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
16. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
17. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
18. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
19. Herbalife Mixes for Drinks: The Ultimate Guide to Wildberries Online Store
20. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
21. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
22. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
23. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
24. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
25. Похудеть после 55: мифы и реальность
26. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
27. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
28. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
29. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
30. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
31. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
32. Как сбросить лишний вес после 50 лет
33. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
34. Плавленый сыр при похудении лучше исключить вовсе. Ценность продукта в контексте правильного питания
35. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
36. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
37. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
38. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
39. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
40. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
41. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
42. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
43. Устранение морщин вокруг губ: эффективные методы и рекомендации
44. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
45. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
46. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
47. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
48. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
49. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
50. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека