Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Прощай, Ботокс: Эффективные упражнения для лица
2. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
3. Сила после 50: ваше полное руководство
4. Headlines:
5. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
6. Headlines:
7. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
8. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
9. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
10. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
11. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
12. Быстрое выздоровление от ОРВИ и гриппа: домашние рецепты
13. Грипп: профилактика и лечение
14. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
15. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
16. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
17. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
18. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
19. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
20. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
21. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
22. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
23. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
24. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
25. Будьте осторожны с семенами ЛЬНА. Льняное семя может привести к отравлению цианидом
26. Продукты, которые лучше избегать при сахарном диабете
27. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
28. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
29. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
30. Да всю правду доложи. Выдержки из «Сказки о мёртвой царевне и о семи богатырях»
31. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
32. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
33. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
34. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
35. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
36. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
37. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
38. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
39. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
40. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
41. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
42. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
43. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
44. Блюда для диабетиков: меню на неделю
45. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
46. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
47. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
48. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
49. Что нельзя делать после ботокса. Ботокс: что нельзя делать после процедуры
50. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?