Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
2. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
3. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
4. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
5. Полезная мука для здоровья: как выбрать диетическую
6. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Тыква для ПП: Рецепты с Калорийностью, Список и Таблица
9. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
10. Похудение и здоровье после 50: 5 эффективных упражнений для женщин
11. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
12. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
13. Как приготовить замороженные опята: простые и вкусные рецепты
14. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
15. На сколько хватает эффект от лазерной эпиляции: что влияет на результат
16. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
17. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
18. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
19. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
20. Голубой сыр или горгонзола: какая из них настоящая королева среди сыров
21. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
22. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
23. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
24. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
25. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
26. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
27. Похудение без вреда: как мочегонные таблетки помогают сбросить лишний вес
28. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
29. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
30. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
31. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
32. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
33. Сохраняй здоровье и энергию: идеальная диета для женщин после 50 лет
34. Питание при избыточном весе. Ожирение печени
35. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
36. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
37. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
38. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
39. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
40. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
41. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
42. Как выбрать продукты с высоким содержанием витамина D
43. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
44. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
45. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
46. Мускатный орех: секреты правильного использования
47. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
48. Витамин С: его роль в медицинской практике
49. Квашеная капуста: способы улучшения своего здоровья
50. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.