Личная почта

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Удивительные зимние опята под Петербургом: где их найти и как приготовить
2. Как готовить гриб фламмулину (зимний опенок): простые и вкусные рецепты
3. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
4. Сколько длится лазерная эпиляция: правда и мифы
5. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
6. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
7. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
8. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
9. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
10. Охрана почки: как правильно питаться с оксалатными камнями
11. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
12. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
13. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
14. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
15. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
16. Старше и толще: Как похудеть после 50
17. Советы по питанию для женщин после 55 лет
18. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Польза и потенциальный вред от целебного льняного семени.
20. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
21. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
22. Секреты здорового обмена веществ: как достичь идеального состояния организма
23. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
24. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
25. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
26. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
27. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
28. Как питаться при сахарном диабете. У каждого пациента своя «диабетическая диета»
29. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
30. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
31. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
32. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
33. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
34. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
35. Сахарный диабет 2 типа: основные причины и факторы риска
36. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
37. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
38. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
39. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
40. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
41. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
42. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
43. Как остановить мигрень с помощью ботокса. Ботокс против мигрени
44. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
45. Значение спорта в современной жизни
46. Значение спорта и физкультуры в нашей жизни. Преимущества занятия спортом
47. Осенние рецепты правильного питания. Меню питания на неделю
48. Как принимать напиток с корицей и медом для похудения. Как и сколько пить корицу с медом для похудения
49. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
50. Долой морщины Топ процедур Блог клиники лица. Как проводится коррекция мимических морщин ботулотоксином?