Лен в питании

Секреты здорового питания: льняные семена

В составе есть лигнаныЭто общее название группы фенольных соединений, обладающих антиоксидантным свойством. Помимо этого они защищают организм от воздействия бактерий и вирусов, а для женщин снижают риск онкозаболеваний молочной железы.Помогают снизить кровяное давление Исследования показали, что у людей, которые ели по 30 г льняного семени каждый день в течение 6 месяцев, систолическое артериальное давление снизилось на 10 мм рт. При этом диастолическое артериальное давление также опустилось на 7 мм рт.Какие питательные вещества содержатся в льняных семенах. Продукты из семян льна

Последние обновления на сайте:

1. Headlines:
2. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
3. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
4. Утренняя зарядка для людей за 50: польза и безопасность
5. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
6. Безопасная и легкая зарядка для людей старше 60 лет
7. Когда была основана Кострома
8. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
9. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
10. Как правильно есть сыр горгонзола: советы и рекомендации
11. Лечение ОРВИ и гриппа: современные методы и подходы
12. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
13. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
14. Зуд и покалывание по телу: причины и лечение
15. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
16. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
17. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
18. Сбросил 18 кг после 50 лет: мой успех и мои секреты
19. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
20. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
21. Новые технологии в косметологии: что важно знать
22. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
23. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
24. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
25. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
26. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
27. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
28. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
29. Запеканка диетическая из цветной капусты.. Диетическая запеканка из цветной капусты
30. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
31. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
32. Набор веса для худой девушки: лучшие упражнения и рецепты
33. Вакуумно-роликовый массаж на аппарате STARVAC. Антицеллюлитные процедуры на аппарате Starvac
34. Лучшие средства для борьбы с гриппом и простудой: что выбрать для себя
35. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
36. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
37. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
38. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
39. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
40. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
41. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
42. Почему саморазвитие играет ключевую роль в развитии личности
43. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
44. Можно ли беременным… Ответы на популярные вопросы. Можно ли во время беременности заниматься спортом?
45. Жизнь после удаления желчного пузыря. Восстановление после операции
46. Диета при удалении желчного пузыря методом лапароскопии. Основные принципы питания
47. Почему возникает дефицит витамина А. Причины
48. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
49. Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут
50. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии