Искусственные источники

Омега-3 жирные кислоты: как они укрепляют здоровье сердца

Что такое омега-3 жирные кислоты?

Омега-3 жирные кислоты — это группа полиненасыщенных жиров, которые играют важную роль в функционировании нашего организма. Они называются «эссенциальными», потому что организм человека не может синтезировать их самостоятельно, и их поступление возможно только через пищу или добавки. Основными представителями омега-3 являются ЭПК (эйкозапентаеновая кислота), ДГК (докозагексаеновая кислота) и ДЛК (докозаленоловая кислота).

Источники омега-3 жирных кислот Естественные источники

Омега-3 жирные кислоты в изобилии содержатся в продуктах морского происхождения. Основные источники включают:

Как омега-3 жирные кислоты снижают уровень триглицеридов в крови. Александр Попандопуло, врач терапевт. Редактор А. Герасимова

Последние обновления на сайте:

1. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
2. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
3. Культурные сокровища Москвы: музеи и театры
4. Были ли в городе значительные археологические находки
5. Какие прогулочные маршруты можно сделать
6. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
7. Полное руководство: как избавиться от брылей быстро и безопасно
8. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
9. Здоровье после 50: Эффективные упражнения в тренажерном зале для женщин
10. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
11. Как готовить гриб фламмулину зимний опенок: простые и вкусные рецепты
12. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
13. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
14. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
15. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
16. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
17. Неудобные вопросы о гриппе: что скрывают за статистикой
18. Простудные: как предотвратить их развитие
19. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
20. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
21. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
22. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
23. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
24. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
25. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
26. Похудение с помощью правильного питания: лучшие продукты для похудения
27. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
28. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
29. Как сбросить лишний вес после 50 лет
30. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
31. Борьба с морщинами в области глаз. Как уменьшить морщины вокруг глаз в домашних условиях
32. Противопоказания к лазерной эпиляции. Сколько длится лазерная эпиляция
33. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
34. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
35. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
36. Улучшение физической и эмоциональной силы с танцем живота Усиливаем муладхару
37. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
38. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
39. Как победить метеозависимость и не зависеть от погоды. Типы метеозависимостей
40. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
41. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
42. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
43. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
44. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
45. Простое начало: как начать переход к здоровому образу жизни
46. Витамин С: его роль в медицинской практике
47. Кагоцел при кишечной инфекции. Фармакодинамика
48. Похудеть с удовольствием: как правильно сочетать продукты для достижения результата
49. Как правильно питаться после удаления желчного пузыря: основные рекомендации
50. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации