Интересные реакции

Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?

Хороший сон незаменим! Но что происходит с нашим телом, когда мы мало спим несколько дней подряд?

Сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. На самом деле мы все это знаем. Но нужно ли сразу впадать в панику, если время от времени мы не очень хорошо или просто слишком мало спим?

Менее 6 часов сна – прощай концентрация

Большинство людей спят по 7-8 часов в сутки. Этого времени им достаточно, чтобы быть в форме и работоспособными днем. Однако, если они не досыпают, это может быстро дать о себе знать: тот, кто спит меньше шести часов только одну ночь, хуже работает в тестах на концентрацию. Из этого следует, что достаточный сон более важен для профессий, где важна умственная работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Ключевые моменты: Что учитывать при выборе хорошей
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
4. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
5. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
6. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
7. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
8. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
9. Безопасные и эффективные тренировки для женщин 50+: как начать и не навредить здоровью
10. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
11. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
12. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
13. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
14. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
15. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
16. Какие легенды и мифы связаны с историей Ставрополя
17. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
18. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
21. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
22. Какие уникальные музеи есть в Коломне
23. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
24. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
25. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
26. Мурашки и покалывание по всему телу: что это такое и как справиться с этим
27. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
28. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
29. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
30. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
31. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
32. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
33. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
34. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
35. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
36. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
37. Советы по питанию для женщин после 55 лет
38. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
39. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
40. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
41. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
42. С какого возраста можно начинать делать лазерную эпиляцию. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию? Производители лазеров устанавливают, какие-то ограничения?
43. Правильное питание для здоровья. Калорийность и режим дня
44. Что такое раздельное питание
45. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
46. Быстро прийти в форму. Как быстро похудеть перед отпуском: приходим в форму за две недели
47. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
48. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
49. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
50. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании