Интересные реакции

Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?

Хороший сон незаменим! Но что происходит с нашим телом, когда мы мало спим несколько дней подряд?

Сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. На самом деле мы все это знаем. Но нужно ли сразу впадать в панику, если время от времени мы не очень хорошо или просто слишком мало спим?

Менее 6 часов сна – прощай концентрация

Большинство людей спят по 7-8 часов в сутки. Этого времени им достаточно, чтобы быть в форме и работоспособными днем. Однако, если они не досыпают, это может быстро дать о себе знать: тот, кто спит меньше шести часов только одну ночь, хуже работает в тестах на концентрацию. Из этого следует, что достаточный сон более важен для профессий, где важна умственная работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
2. Омоложение после 50: эффективные процедуры и операции для молодой кожи
3. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
4. Кукурузная мука при похудении: можно ли и как правильно использовать
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Можно ли есть зефир при диете: правда или миф
7. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
8. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
9. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
10. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
11. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
12. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
13. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
14. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
15. Безопасные методы тренировок для похудения после 50 лет
16. Как отмечается День города
17. Эффектные результаты после лазерной эпиляции: что ожидать
18. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
19. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
20. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
21. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
22. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
23. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
24. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
25. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
26. Помогите, у меня зуд и покалывание по всему телу
27. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
28. Мочегонные: эффективный способ похудения или миф
29. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
30. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
31. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
32. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
33. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
34. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
35. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
36. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
38. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
39. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
40. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
41. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
42. Методика коррекции морщин вокруг рта. SMAS-лифтинг
43. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
44. Быстрое похудение для девушек-подростков: эффективные методы и рекомендации
45. 10 признаков метеочувствительности и как ее можно уменьшить. Советы метеочувствительным людям
46. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
47. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
48. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
49. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
50. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой