Интересные реакции

Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?

Хороший сон незаменим! Но что происходит с нашим телом, когда мы мало спим несколько дней подряд?

Сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. На самом деле мы все это знаем. Но нужно ли сразу впадать в панику, если время от времени мы не очень хорошо или просто слишком мало спим?

Менее 6 часов сна – прощай концентрация

Большинство людей спят по 7-8 часов в сутки. Этого времени им достаточно, чтобы быть в форме и работоспособными днем. Однако, если они не досыпают, это может быстро дать о себе знать: тот, кто спит меньше шести часов только одну ночь, хуже работает в тестах на концентрацию. Из этого следует, что достаточный сон более важен для профессий, где важна умственная работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Тройная омега-3 950 мг 30 капсул: всё о пользе и эффективности
2. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
3. Секреты молодости: как правильно ухаживать за кожей лица после 50
4. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
5. Кукурузная мука «Образ Жизни» цельносмолотая: полезные свойства и рецепты
6. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
7. Эффективные методы удаления брылей на лице
8. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
9. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Липецка
10. Эффективная программа тренировки с гантелями дома: упражнения и план
11. Как сохранить здоровье после 50: правильный подход к долголетию
12. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
13. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
14. Горгонзола с голубой плесенью: уникальный вкус итальянской традиции
15. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
16. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
17. Простудные: как предотвратить их развитие
18. Грипп: профилактика и лечение
19. Протеиновый коктейль Herbalife: эффективно ли он для похудения
20. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
21. Откройте для себя Гербалайф Формула 1 Вечерний коктейль
22. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
23. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
24. Лучшие мочегонные таблетки для взрослых: как избавиться от проблем с мочевым пузырем
25. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
26. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
27. Быстрое обновление лица: как долго длится действие ботокса
28. Здоровое питание для мужчин: основные принципы и рекомендации
29. Стратегии снижения веса для людей старше 55 лет
30. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
31. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
32. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
33. Что нужно знать о лазерной эпиляции. Что еще нужно знать о лазерной эпиляции
34. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
35. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
36. LPG-массаж лица и тела. Виды и области применения вакуумного LPG-массажа
37. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
38. В чем разница между ревматическим и ревматоидным артритом. Чем ревматоидный артрит отличается от артрита?
39. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
40. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
41. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
42. Быстрое похудение для худышек: лучшие практики и рекомендации
43. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
44. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
45. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
46. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
47. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
48. Топ-10 продуктов, богатых эстрогеном: как правильно включить их в рацион
49. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
50. Как составить рацион правильного питания на каждый день