Интересные реакции

Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?

Хороший сон незаменим! Но что происходит с нашим телом, когда мы мало спим несколько дней подряд?

Сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. На самом деле мы все это знаем. Но нужно ли сразу впадать в панику, если время от времени мы не очень хорошо или просто слишком мало спим?

Менее 6 часов сна – прощай концентрация

Большинство людей спят по 7-8 часов в сутки. Этого времени им достаточно, чтобы быть в форме и работоспособными днем. Однако, если они не досыпают, это может быстро дать о себе знать: тот, кто спит меньше шести часов только одну ночь, хуже работает в тестах на концентрацию. Из этого следует, что достаточный сон более важен для профессий, где важна умственная работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
2. Диетические и вкусные рецепты из тыквы: простые и полезные блюда
3. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
4. Вкусные завтраки с тыквой: рецепты для всей семьи
5. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
6. Утренняя зарядка после 50: Преимущества, которых вы не должны упустить
7. Зарядка для женщин 50+: как сохранить молодость и энергичность
8. Быстрое выздоровление: способы ускорения лечения ОРВИ и гриппа
9. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
10. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
11. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
12. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
13. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
14. Похудение после 50 лет: лучшие диеты для женщин
15. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
16. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
17. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
18. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
19. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
20. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
21. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
22. Стратегии для снижения веса после 55 лет при климаксе
23. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
24. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
25. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
26. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
27. Улучшай свой внешний вид: ботокс для лба и межбровья до и после
28. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
29. Когда лучше начинать делать лазерную эпиляцию. Из-за чего лазерная эпиляция не помогает некоторым пациентам?
30. Управление своим здоровьем: основные принципы
31. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
32. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
33. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
34. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
35. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
36. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
37. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
38. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
39. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
40. Правильный рацион и тренировки для набора веса у подростков
41. Как убрать брыли на лице и подтянуть овал. Убрать брыли хирургическим путем - лучший способ
42. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
43. Простудные порошки: что нужно знать о лечении простуды и гриппа
44. Простые способы устранения заломов под глазами
45. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
46. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
47. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
48. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
49. Правила ухода за кожей. Общие правила и этапы ухода
50. Танец живота для похудения. Что такое танец живота