Интересные реакции

Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?

Хороший сон незаменим! Но что происходит с нашим телом, когда мы мало спим несколько дней подряд?

Сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. На самом деле мы все это знаем. Но нужно ли сразу впадать в панику, если время от времени мы не очень хорошо или просто слишком мало спим?

Менее 6 часов сна – прощай концентрация

Большинство людей спят по 7-8 часов в сутки. Этого времени им достаточно, чтобы быть в форме и работоспособными днем. Однако, если они не досыпают, это может быстро дать о себе знать: тот, кто спит меньше шести часов только одну ночь, хуже работает в тестах на концентрацию. Из этого следует, что достаточный сон более важен для профессий, где важна умственная работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Красноярска дают возможность узнать о его истории и культуре
2. Спортивная жизнь после 50: как начать и не навредить здоровью
3. Подтяжка рук после 60: возможно ли это
4. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
5. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
6. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
7. Горгонзола: что за сыр и почему он так любим гурманами
8. Как правильно кушать сыр горгонзола: основные правила
9. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
10. Ставропольская звезда: кто такая Анастасия Высоцкая
11. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
12. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
13. Протеиновые коктейли Herbalife: эффективный способ похудения
14. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
15. С помощью диеты разрушаем мочевые камни: подход к лечению и профилактике
16. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
17. Охрана здоровья: Диета при оксалатных камнях
18. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
19. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
20. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
21. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
22. Недостаток витаминов группы В: причины, симптомы и лечение
23. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
24. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
25. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
26. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
27. Как использовать таблицу совместимости продуктов для создания здорового рациона питания
28. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
29. Какие существуют разновидности массажа лица. Массаж лица
30. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
31. Простые способы принимать Herbalife. Основная продукция Гербалайф
32. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
33. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
34. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
35. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
36. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
37. Заголовок 1: "Быстро и безопасно: как набрать вес девушке в домашних условиях
38. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
39. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
40. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
41. Шаг за шагом: как самостоятельно начать заниматься йогой
42. Почему тело может перегореть: основные причины
43. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
44. Диета при энтеровирусной инфекции. Принципы диетического питания
45. Что запрещается делать беременным в 1-м триместре. Что запрещено во время беременности?
46. Низкокалорийная еда с тыквой. Диетические блюда из тыквы
47. Опасен ли дефицит витамина е. Симптомы дефицита витамина E
48. Как избавиться от морщин на лбу
49. Уход за кожей мужчин после 40 лет. Ежедневный уход за кожей для мужчин
50. Инъекции ботокса в клинике в Москве. Инъекция ботокса в Москве