Интересные реакции

Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?

Хороший сон незаменим! Но что происходит с нашим телом, когда мы мало спим несколько дней подряд?

Сон чрезвычайно важен для поддержания здоровья. На самом деле мы все это знаем. Но нужно ли сразу впадать в панику, если время от времени мы не очень хорошо или просто слишком мало спим?

Менее 6 часов сна – прощай концентрация

Большинство людей спят по 7-8 часов в сутки. Этого времени им достаточно, чтобы быть в форме и работоспособными днем. Однако, если они не досыпают, это может быстро дать о себе знать: тот, кто спит меньше шести часов только одну ночь, хуже работает в тестах на концентрацию. Из этого следует, что достаточный сон более важен для профессий, где важна умственная работоспособность.

Последние обновления на сайте:

1. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
2. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
3. О полезных и опасных свойствах мускатного ореха. Польза мускатного ореха
4. Лечение и восстановление легких после COVID-19: основные принципы
5. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
6. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
7. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
8. Пять основных принципов правильного похудения
9. Как правильное питание и регулярные тренировки могут повлиять на ваше здоровье и самочувствие
10. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
11. Тяжелые последствия: как Анфиса Чехова пыталась похудеть и что из этого вышло
12. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
13. Простые советы о том, как улучшить свою продуктивность
14. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
15. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
16. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
17. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
18. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
19. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
20. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
21. Как правильно заваривать семена льна. Семена льна — состав и свойства продукта
22. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
23. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
24. Диета при камнях в почках. Описание диеты при мочекаменной болезни
25. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
26. Диета по дням после удаления желчного пузыря. Особенности диетического питания после лапароскопии
27. Симптомы нехватки витаминов в организме. Симптомы авитаминозов
28. Как мужчине ухаживать за кожей лица. Чем мужская кожа отличается от женской?
29. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
30. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
31. 4 продукта ускоряющих старение организма. Влияние продуктов на преждевременное старение организма
32. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
33. Как сделать кожу упругой и подтянутой. Ошибки при похудении
34. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
35. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
36. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
37. Лечение болезней суставов и позвоночника. Болезни позвоночника и суставов
38. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
39. Полезные советы на все случаи жизни. Полезные советы по кухне
40. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
41. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
42. Лазерная эпиляция волос над верхней губой. Когда показана процедура и противопоказана?
43. Пюре из цветной капусты диетическое. Кладезь витаминов и минералов
44. Ботокс 1 единица это сколько. Как проходит процедура
45. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
46. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
47. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
48. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
49. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
50. Лактулоза в лечении функциональных запоров. Лактулоза в терапии заболеваний органов пищеварения