Можно ли при похудении есть сливы. Как «работает» слива при похудении
Сливовая диета относится к числу лучших, поскольку способствует быстрому устранению лишнего веса. Но прежде чем её использовать, необходимо перейти на сбалансированный питательный рацион, калорийность которого будет находиться в пределах 1300 ккал.
Прием пищи следует производить небольшими порциями по 5 раз в день, а в качестве перекусов съедать сливу в количестве 200 г. Такое «промежуточные» питание следует осуществлять вплоть до самого вечера, соответственно, сливы на ночь для похудения можно употреблять, не задумываясь о том, что они навредят фигуре.
![Сливовый компот для похудения. Сколько калорий в компоте из сухофруктов и ягод?](https://zdorovkrasota.ru/sites/default/files/i/4820/2-2/4f0aa7d1e68c.jpg)