Биологические функции

Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов

Большинство витаминов участвует в метаболизме в качестве коферментов, некоторые из них являются предшественниками гормонов (витамины А и D) или антиоксидантами (витамины С и Е). Соответственно, недостаток витаминов обусловливает нарушение обменных процессов, иммунной реактивности, роста и регенерации тканей, репродуктивной функции и др.

Диагностика этих состояний, как правило, затруднена в связи с отсутствием патогномоничной клинической картины полигиповитаминоза и наличием у пациента патологии внутренних органов, симптомы которой занимают ведущее место.

Нехватка витаминов у женщин. Что такое авитаминоз и причины его возникновения.

Авитаминоз – состояние острого дефицита витаминов в организме. Недостаток витаминов негативно отражается на нашем здоровье: ослабевает иммунитет, повышается риск развития простудных заболеваний. 

Весна – время пробуждения природы после холодных зимних месяцев. Однако именно в это время вместо прилива бодрости и сил мы часто чувствуем себя уставшими и подавленными. Весной авитаминоз возникает  из-за нехватки солнечного света и  потребления недостаточного  количества сезонных продуктов. 

Недостаток витаминов и минералов. Витамины

Слова «витамины — источник здоровья» знакомы нам с детства, и мы настолько привыкли к ним, что перестаем придавать им значение. А напрасно! Ведь на самом деле без витаминов обеспечить полноценное здоровье совершенно невозможно. Кто весной не испытывал быструю утомляемость и сонливость? Наверное, многие замечали, что в этот период люди чаще страдают от головных болей, головокружений, простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта (например, язвенных). Все это в значительной мере обусловлено недостатком весной некоторых витаминов, особенно витамина С, который в значительных количествах содержится в свежих овощах и фруктах.

Последние обновления на сайте:

1. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
2. Простое и полезное: сбалансированное питание от Herbalife
3. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
4. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
5. Терморегуляция и кожный зуд: как тело реагирует на стресс
6. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
7. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
8. Лучшие мочегонные средства 2024: как избавиться от мочи в вашем доме
9. Безопасность и эффективность мочегонных таблеток без рецепта
10. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
11. Мезотерапия с витамином С: эффективный способ улучшения кожи
12. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
13. Что можно есть при химиотерапии. Питание во время химиотерапии
14. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
15. Как сбросить лишний вес после 50 лет
16. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
17. При каком холестерине надо начинать пить статины. Механизм действия
18. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
19. Программа завтрак от Herbalife. Сбалансированный завтрак быстро, полезно и без лишних калорий!
20. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
21. Низкокалорийная еда с цветной капустой. Подборка диетических рецептов из цветной капусты
22. Диетический суп из цветной капусты рецепты приготовления. Похожие рецепты
23. Вакуумный аппаратный массаж для похудения. Особенности выполнения аппаратного массажа
24. Вакуумно- роликовый массаж в области лица. Как работает вакуумно роликовый массаж: основные механизмы воздействия
25. Гибкая сила: Как девушки могут набрать мышечную массу и улучшить свое здоровье
26. Секреты здорового питания: льняные семена
27. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
28. Имбирный чай для похудения. Правила применения имбиря для похудения
29. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
30. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
31. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
32. Маска вокруг глаз от морщин. Как убрать морщины вокруг глаз («гусиные лапки») у косметолога
33. Витамин Е для организма. Витамин Е (токоферол)
34. Как ухаживать за кожей лица в зависимости от ее типа?
35. Яд цивилизации для лечения мигрени. МИГРЕНЬ лечить
36. Чем обрабатывать прокол хряща. Советы по уходу за проколотыми ушами
37. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
38. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
39. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
40. 7 мифов о восстановлении зрения. Суть методики
41. Нежирный сыр для диеты. Нежирный твердый сыр для диеты: список лучших
42. Питание и диабет 2 типа. Питание при сахарном диабете 2 типа
43. Состав BCAA в порошке. Порошковые аминокислоты BCAA
44. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
45. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
46. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
47. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
48. 50 главных советов и секретов. 50 мудрых советов и секретов, которые изменят вашу жизнь
49. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
50. Что лучше лазерная или электроэпиляция. Лазерная эпиляция