Анализы на содержание

Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов

Большинство витаминов участвует в метаболизме в качестве коферментов, некоторые из них являются предшественниками гормонов (витамины А и D) или антиоксидантами (витамины С и Е). Соответственно, недостаток витаминов обусловливает нарушение обменных процессов, иммунной реактивности, роста и регенерации тканей, репродуктивной функции и др.

Диагностика этих состояний, как правило, затруднена в связи с отсутствием патогномоничной клинической картины полигиповитаминоза и наличием у пациента патологии внутренних органов, симптомы которой занимают ведущее место.

Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов

Чаще всего дисбаланс витаминов и минералов возникает вследствие нарушений в питании — «жестких» диет или несбалансированного питания. Например, при низкоуглеводной диете из рациона исключаются крупы и хлеб — а это главные источники витаминов группы B.

Их дефицит может приводить к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. В первую очередь страдают когнитивные функции: снижается память, ухудшается способность анализировать информацию, появляется постоянная усталость. Настроение портится, даже после 8-часового сна человек все равно просыпается «разбитым», раздраженным и беспокойным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Москвы наиболее популярны среди туристов
2. Эффективные методы подтяжки лица без операции после 50: как вернуть молодость
3. Секреты фотоомоложения лица после 50 лет: как выглядеть моложе своего возраста
4. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
5. Headlines:
6. Чем заменить пшеничную муку: лучшие альтернативы для вашего здоровья
7. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
8. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
9. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
10. Эффективные методы удаления брылей на лице
11. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
12. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
13. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
14. Какие планы на будущее связаны с рекой Енисей
15. Мифы о лазерной эпиляции: что на самом деле
16. Сколько лазерных эпиляций нужно для идеального результата
17. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
18. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
19. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
20. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
21. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
22. Пощипывание по всему телу: что это такое и почему это происходит
23. Откройте для себя 7 эффективных таблеток для похудения и избавьтесь от лишнего веса
24. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
25. Выбор правильного сыра для похудения: подборка лучших вариантов
26. Похудение после 55: Как правильно питаться для здоровья и эффективности
27. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
28. Похудеть на 25 кг после 50: реально ли это
29. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
30. Похудеть на 20 кг после 50 лет: реально ли это
31. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
32. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
33. Подготовка перед лазерной эпиляцией. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
34. Без морщин на лице: простой способ избавиться от межбровных морщин
35. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
36. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
37. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
38. Чем опасен прием добавок Herbalife. Какие противопоказания для употребления Гербалайфа
39. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
40. Быстрый набор веса: как правильно питаться для достижения целей
41. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
42. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
43. LPG и вакуумно-роликовый массаж. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
44. Как витамины влияют на наше здоровье
45. Набор веса и мышечной массы для людей с недостатком веса: основные принципы
46. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
47. Противопростудные препараты от простуды. Список топ-10 недорогих таблеток от гриппа по версии КП
48. Станьте сильнее и здоровее: советы для девушек с эктоморфным телосложением
49. Блюда для диабетиков: меню на неделю
50. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи