Анализы на содержание

Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов

Большинство витаминов участвует в метаболизме в качестве коферментов, некоторые из них являются предшественниками гормонов (витамины А и D) или антиоксидантами (витамины С и Е). Соответственно, недостаток витаминов обусловливает нарушение обменных процессов, иммунной реактивности, роста и регенерации тканей, репродуктивной функции и др.

Диагностика этих состояний, как правило, затруднена в связи с отсутствием патогномоничной клинической картины полигиповитаминоза и наличием у пациента патологии внутренних органов, симптомы которой занимают ведущее место.

Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов

Чаще всего дисбаланс витаминов и минералов возникает вследствие нарушений в питании — «жестких» диет или несбалансированного питания. Например, при низкоуглеводной диете из рациона исключаются крупы и хлеб — а это главные источники витаминов группы B.

Их дефицит может приводить к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. В первую очередь страдают когнитивные функции: снижается память, ухудшается способность анализировать информацию, появляется постоянная усталость. Настроение портится, даже после 8-часового сна человек все равно просыпается «разбитым», раздраженным и беспокойным.

Последние обновления на сайте:

1. Какие улицы и районы считаются самыми красивыми в Москве
2. Татьяна Буланова: как Мончегорск формировал её творчество
3. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
4. Какие архитектурные стили представлены в городе
5. Какие исторические районы Москвы сохранили свою старину
6. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
7. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
8. Грипп у взрослых: опасность высокой температуры и способы ее снижения
9. Уратные камни: как правильно питаться для предотвращения и лечения заболевания
10. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
11. Остеоинтеграция игл: новый способ улучшения внешнего вида
12. Покалывания с зудом и покраснениями: как справиться с проблемой
13. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
14. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
15. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
16. Похудеть после 55 лет: реальность или миф
17. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
18. Все, что нужно знать о лекарствах для простуды и гриппа у взрослых
19. Без морщин и без операций: как убрать кисетные морщины на лице
20. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
21. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
22. Ботокс встал только на 10 дней: почему это так
23. Что такое раздельное питание
24. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
25. Как пить алоэ гербалайф отзывы. Где лучше купить этот природный концентрат Herbalife?
26. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
27. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
28. Топ-10 лучших порошков против простуды и гриппа. Какой порошок от простуды выбрать?
29. ЛУЧШИЕ средства от простуды рейтинги лучших 2023. Какие противовирусные препараты существуют?
30. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
31. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
32. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
33. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
34. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
35. От А до Я здорового образа жизни: 5 компонентов, которые нужно знать
36. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
37. Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов
38. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
39. Как долго держится Ботокс и как продлить эффект. 3) Нарушение условий хранения (после разведения)  –
40. Невролог Мещерякова назвала серьезные болезни. Когда их применяют
41. Диета при диабете 1 типа. Питание при сахарном диабете 1 типа
42. Питание при сахарном диабете 1 типа. Принципы питания при СД 1 типа, понятие об углеводной (хлебной) единице, правила их расчета. Понятие о гликемическом индексе, углеводном коэффициенте, факторе чувствительности к инсулину, правила их расчета.
43. Роль физической культуры и спорта в развитии общества. Функции физической культуры
44. Рецепты напитков с корицей для похудения. Полезные свойства и противопоказания корицы для похудения
45. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
46. Как я научился управлять сахарным диабетом II типа. Симптомы сахарного диабета 2 типа
47. Диеты для похудения живота меню питания для плоского живота. Полезности —, как похудеть без диеты и убрать живот
48. 16 самых полезных продуктов при сахарном диабете. Основные правила питания при сахарном диабете 2 типа
49. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
50. Что происходит в организме. Что происходит с организмом при повышенном содержании глюкозы в крови?