Анализы на содержание

Дефицит, каких витаминов обнаруживается чаще всего и у кого. Биологические функции витаминов и минералов

Большинство витаминов участвует в метаболизме в качестве коферментов, некоторые из них являются предшественниками гормонов (витамины А и D) или антиоксидантами (витамины С и Е). Соответственно, недостаток витаминов обусловливает нарушение обменных процессов, иммунной реактивности, роста и регенерации тканей, репродуктивной функции и др.

Диагностика этих состояний, как правило, затруднена в связи с отсутствием патогномоничной клинической картины полигиповитаминоза и наличием у пациента патологии внутренних органов, симптомы которой занимают ведущее место.

Дефицит витаминов в организме. К чему приводит дефицит витаминов и минералов

Чаще всего дисбаланс витаминов и минералов возникает вследствие нарушений в питании — «жестких» диет или несбалансированного питания. Например, при низкоуглеводной диете из рациона исключаются крупы и хлеб — а это главные источники витаминов группы B.

Их дефицит может приводить к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной, сердечно-сосудистой систем. В первую очередь страдают когнитивные функции: снижается память, ухудшается способность анализировать информацию, появляется постоянная усталость. Настроение портится, даже после 8-часового сна человек все равно просыпается «разбитым», раздраженным и беспокойным.

Последние обновления на сайте:

1. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
2. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
3. Сможет ли лазерная эпиляция удалить волосы навсегда
4. Легенда о горгонзоле: Путешествие по миру сыров с голубой плесенью
5. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
6. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
7. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
8. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
9. Жжение зуд и покалывание во всем теле: причины и способы борьбы
10. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
11. Покалывание по всему телу: как сделать это безопасно и эффективно
12. Все о покалываниях по всему телу: от причин до лечения
13. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
14. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
15. Безопасность первое: 10 вещей, которые нужно избегать после лазерной эпиляции
16. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
17. Секреты удаления усов: подходы и методы для женщин
18. Лечение и профилактика ОРВИ и гриппа у беременных. Особенности лечения гриппа у беременных
19. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
20. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
21. Восстановление после удаления желчного пузыря: правильная диета для взрослых
22. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
23. Авторская диета Анфисы Чеховой: как достичь идеального веса и здоровья
24. Борьба с морщинами: 12 самых эффективных методов
25. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
26. Куда можно добавлять семена льна. Куда добавляют
27. Сбалансированное питание от Herbalife Nutrition. Вода
28. Как правильно отжиматься на брусьях. ОТЖИМАНИЯ НА БРУСЬЯХ: ТЕХНИКА И СОВЕТЫ
29. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
30. Как правильно пить коктейль Гербал для похудения. Продукция Гербалайф для похудения
31. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
32. Домашний план набора веса для худой девушки: проверенные рецепты и упражнения
33. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
34. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
35. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
36. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
37. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
38. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
39. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
40. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
41. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
42. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
43. Лучшие средства для борьбы с вирусами: 5 эффективных противовирусных препаратов
44. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
45. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
46. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
47. Как Ботокс влияет на мозг. Почему болит голова после уколов ботулотоксина?
48. Вода с корицей для похудения. Диета DASH
49. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
50. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах