Зрительная функция

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
2. Эффективность кагоцела при лечении энтеровирусной инфекции: анализ клинических исследований
3. Масло для здоровья сосудов: как оно работает и почему это важно
4. Как пища влияет на энергию: лучшие продукты для подзарядки
5. Блюда для диабетиков: меню на неделю
6. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
7. Простота и эффективность: лучшие советы по уходу за кожей и волосами летом
8. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
9. Как современный образ жизни влияет на возрастение случаев женских болезней
10. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
11. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
12. Причины и симптомы метеозависимости. Что такое метеозависимость
13. Как правильно подготовиться к лазерной эпиляции. Что стоит знать о подготовке к эпиляции глубокого бикини
14. Как пить лен для здоровья и красоты. Состав семян льна
15. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
16. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
17. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
18. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
19. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
20. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
21. Симптомы нехватки витамина D. Симптомы
22. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
23. Осложнения ботулинотерапии при гипертрофии жевательных мышц. Ботокс в жевательные мышцы
24. Диета при начальной стадии диабета. Основные правила питания при сахарном диабете 1 типа
25. Танец живота для похудения. Что такое танец живота
26. Освоим танец живота самостоятельно в домашних условиях. Осваиваем исходные позиции танца живота
27. Уроки танца живота для начинающих. Метод 1 Метод 1 из 3: Начальная позиция
28. Как быстро научиться танцу живота. Танец живота для начинающих: основа техники
29. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
30. Как убрать следы от прыщей на попе. Герпес на ягодицах
31. Как избавиться от ячменя на глазу за 1 день. Симптомы ячменя на веке глаза
32. Лучший крем от морщин. Кому могут подойти средства с гиалуроновой кислотой
33. Витамин A для лица. Что такое ретинол и чем он отличается от витамина А
34. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
35. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
36. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
37. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
38. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
39. Диетический рецепт цветной капусты в кляре. Как приготовить цветную капусту в кляре на сковороде — рецепт простого кляра для цветной капусты с яйцом с пошаговыми фото
40. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
41. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
42. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
43. Как убрать пушок или усики над верхней губой. Почему у женщины появляются усики
44. Вредная для здоровья продукция. Кофейные напитки
45. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
46. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
47. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
48. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
49. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
50. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)