Зрительная функция

Как витамины влияют на наше здоровье

Витамины необходимы для правильной работы организма, его здоровья и активности в любом возрасте. Недостаток полезных веществ оказывает влияние на функционирование органов и систем, а также отражается на защитной функции иммунитета. Человек чувствует упадок сил, чаще болеет, сталкивается с проблемой потери волос и сухостью кожи.

Группы витаминов и их назначение:

Витамин A. Помогает иммунной системе бороться с инфекциями, обладает противовоспалительными свойствами, поддерживает здоровье кожи и слизистых, важен для нормального зрения.

Витамины группы B. Всего их 8, и у каждого свои свойства. Например, B3 принимает участие в выработке гормонов, B7 регулирует уровень глюкозы, B9 нужен для правильного протекания беременности и развития плода.

Последние обновления на сайте:

1. Омоложение лица после 50: эффективные методы для молодой кожи
2. Эффективный лифтинг лица после 50: современные методы омоложения
3. Полезные свойства кукурузной каши и муки: как они влияют на наше здоровье
4. Кукурузная мука на кухне: полезные рецепты ПП
5. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
6. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
7. Тыква за 30 минут: быстрые и вкусные рецепты
8. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
9. Вкусно и полезно: 10 рецептов из тыквы и 10 из кабачков
10. Are there any historical theaters or concert halls
11. Сильные живот и ноги без тренировочного зала: эффективные упражнения для дома
12. Утренняя зарядка для женщин после 55: как музыка помогает сохранить молодость и энергию
13. Headlines:
14. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
15. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
16. Как долго действует лазерная эпиляция: правда и мифы
17. Какие архитектурные стили представлены в городе
18. When was Novocherkassk founded, and what is its historical significance
19. Горгонзола: 10 идеальных сочетаний для изысканных блюд
20. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
21. Продукция Herbalife: обзор отзывов и результатов
22. Как правильно питаться при уратных камнях в почках
23. Противокальциевые диеты: ключ к здоровым почкам
24. Покалывания и зуд по телу: причины и лечение
25. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
26. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
27. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
28. Карри: секретный огонь для похудения
29. Вакуумный массаж банками живота в домашних условиях. Показания для массажа живота банками
30. Жить без желчного пузыря: подходы к питанию и здоровью
31. Природа для человека. Отношение человека к природе
32. 6 правил мужского здоровья. Популярные книги
33. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
34. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
35. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
36. Что произойдет с вашим телом. Что будет с человеком в космосе без скафандра
37. Лягушка в бульоне: как лактулоза изменила мир мясных продуктов
38. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
39. Как погода влияет на здоровье. Метеозависимость: что это
40. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
41. Зимние опята: простые рецепты для домашнего приготовления
42. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
43. Простые методы для набора веса девушками
44. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
45. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
46. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
47. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
48. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
49. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
50. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет