Воды в сутки

Норма употребления воды в сутки для человека. Питьевой режим

Питьево́й режи́м  — наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объем и периодичность, а также химический состав и физические свойства выпиваемых жидкостей с учётом вида деятельности человека, климатических условий окружающей среды и состояния организма. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен , создаёт благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Минимальное количество воды, необходимое организму для поддержания водно-солевого баланса в течение суток, зависит от климатических условий , возраста , характера и тяжести выполняемой работы. При тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5 л в сутки.

Калькулятор потребления воды в день. Как рассчитать суточную норму?

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
2. Памятка по видам муки: что выбрать для идеальной выпечки
3. Самая низкокалорийная мука для блинов: топ-5 вариантов
4. Можно ли есть зефир в шоколаде при похудении: правда или миф
5. Какие музеи Москвы посвящены истории транспорта
6. Какие интересные факты о Воронеже связаны с его заповедниками
7. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
8. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
9. Быстро, просто, вкусно: 45 рецептов из тыквы для всех
10. Тыква на кухне: диетические рецепты для здоровья
11. Какие культурные мероприятия проводятся в Калининграде в течение года
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
13. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
14. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
15. Природные чудеса Перми: Где найти красоту
16. Эффективные упражнения для женщин: преврати свой организм за месяц
17. Какие интересные факты о московских ресторанах и кафе
18. Какие уникальные сувениры можно привезти из Кемерово
19. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: полное руководство
20. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
21. Какие лучшие места для семейного отдыха в Ярославле
22. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
23. Какие современные фестивали проводятся в Рязани
24. Какие уникальные музеи есть в Коломне
25. Вкусные и полезные рецепты блюд для диеты Гербалайф
26. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
27. Как рыба карась может способствовать вашему здоровью
28. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
29. Безопасные мочегонные средства: как избежать побочных эффектов
30. Похудение без диет: как правильно питаться для достижения идеального веса
31. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
32. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
33. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
34. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
35. Как убрать кисетные морщины вокруг губ. Как убрать кисетные морщины вокруг рта самостоятельно
36. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
37. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
38. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
39. Как делают лазерную эпиляцию бикини
40. У природы есть плохая погода
41. Причины появления кисетных морщин вокруг рта. Кисетные морщины вокруг рта: причины появления
42. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
43. Топ 15 препаратов от простуды. Как быстро вылечить простуду в домашних условиях
44. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
45. Быстрое набор веса: секреты домашнего питания
46. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
47. Вся правда и мифы о продуктах питания. Миф № 1: правильное питание — это невкусно и скучно
48. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
49. Дефицит и избыток витамина Е. Что такое витамин E?
50. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции