Воды в сутки

Норма употребления воды в сутки для человека. Питьевой режим

Питьево́й режи́м  — наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объем и периодичность, а также химический состав и физические свойства выпиваемых жидкостей с учётом вида деятельности человека, климатических условий окружающей среды и состояния организма. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен , создаёт благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Минимальное количество воды, необходимое организму для поддержания водно-солевого баланса в течение суток, зависит от климатических условий , возраста , характера и тяжести выполняемой работы. При тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5 л в сутки.

Калькулятор потребления воды в день. Как рассчитать суточную норму?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Полезные свойства омега-3: где найти и как использовать
3. Где находится центральная площадь Ижевска и что на ней можно увидеть
4. Омега-3: что они значат для нашего организма
5. Anti-age косметология четвертого этапа: революция в борьбе с возрастными изменениями
6. Полное руководство: какие процедуры необходимы после 50 лет
7. Что можно использовать вместо муки: оригинальные идеи для кулинаров
8. Можно ли есть зефир на правильном питании: правда или миф
9. Были ли в городе значительные археологические находки
10. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
11. Уход за бритьем: как наши предки-care за кожей лица
12. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
13. Какие архитектурные стили преобладают в Санкт-Петербурге
14. Тыквенные рецепты для ПП: что можно приготовить полезного
15. Какие интересные факты о парках Москвы
16. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
17. Какие исторические событияились в Оренбурге в XVIII веке
18. ОРВИ и грипп: как избежать интоксикации
19. Проверим эффективность гербалайфа и других порошковых коктейлей для похудения
20. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
21. ВСЯ правда о гербалайф: откройте глаза на истинную природу этого продукта
22. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
23. Билеты группы Бутырка Красноярск: как избежать мошенников и купить билеты на концерт
24. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
25. Покалывания по всему телу уже 9 лет: мои личные опыты и советы
26. Диета при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
27. Похудеть после 50: лучшие практики для женщин
28. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
29. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
30. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
31. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
32. 5 диет для женщин старше 50: как поддерживать здоровье и энергию
33. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
34. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
35. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
36. Любовь к льняному семени может оказаться опасной для жизни. В чем опасность льняного семени для здоровья
37. Как правильно организовать раздельное питание и что оно дает. Главные факты о раздельном питании: за и против
38. Станьте полной: быстрые методы набора веса для худой девушки
39. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
40. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
41. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
42. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
43. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
44. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
45. ТОП 16 противовирусных препаратов. Лекарства от простуды - ТОП эффективных препаратов
46. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
47. Секреты здорового питания: льняные семена
48. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
49. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
50. Почему тело может перегореть: основные причины