Воды в сутки

Норма употребления воды в сутки для человека. Питьевой режим

Питьево́й режи́м  — наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объем и периодичность, а также химический состав и физические свойства выпиваемых жидкостей с учётом вида деятельности человека, климатических условий окружающей среды и состояния организма. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен , создаёт благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Минимальное количество воды, необходимое организму для поддержания водно-солевого баланса в течение суток, зависит от климатических условий , возраста , характера и тяжести выполняемой работы. При тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5 л в сутки.

Калькулятор потребления воды в день. Как рассчитать суточную норму?

Последние обновления на сайте:

1. Можно ли есть зефир при похудении? Диетолог дает ответ
2. Полезные сладости: как наслаждаться без вреда для фигуры
3. Как подтянуть обвисшие щёки за 20 минут: простые и эффективные методы
4. Как убрать брыли без операции: безопасные и эффективные методы
5. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
6. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
7. Топ-10 простых упражнений на растяжку для начинающих
8. Сохраните форму: 5 лучших тренировок для пресса для женщин в зрелом возрасте
9. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
10. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
11. Лазерная эпиляция ног: эффективные методы для гладкой кожи
12. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
13. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
14. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
15. Польза и вред сыра с плесенью Дор Блю: что нужно знать
16. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
17. Поклонники Линды, внимание! Как получить билеты на концерт
18. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
19. Какие уникальные музеи есть в Коломне
20. Где и когда увидеть Кай Метов: полное расписание выступлений
21. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
22. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
23. Понимание полинейропатии верхних и нижних конечностей: причины, симптомы и лечение
24. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
25. Сбросить лишний вес с помощью мочегонных препаратов: эффективность и безопасность
26. Откройте для себя тайны мочегонных таблеток для похудения
27. Похудение с помощью мочегонных средств: эффективность и риски
28. Лучшие мочегонные препараты для лечения отека
29. Здоровое питание для зрелых: основные принципы и рекомендации
30. Для аромата и для вкуса: как выбрать правильные ингредиенты для блюд
31. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
32. Похудение с помощью сыра рикотта: простой способ достичь цели
33. Топ вопросов и ответов по лазерной эпиляции EpilTop. Как работает лазерная эпиляция?
34. Что такое лазерная эпиляция. Полезная информация о лазерной эпиляции
35. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
36. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
37. Полная программа снижения веса гербалайф. Немного о программах
38. У природы есть плохая погода
39. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
40. Набор массы для девушек: как достичь свои целевые показатели
41. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
42. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
43. Секреты здорового питания: льняные семена
44. Ингавирин при энтеровирусной инфекции. Фармакологическое действие
45. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
46. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
47. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
48. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
49. Какой сыр можно есть на диете. Можно ли?
50. Уход за лицом для мужчин * Мужские средства посл. Как выбрать антивозрастной крем мужчине