Воды в сутки

Норма употребления воды в сутки для человека. Питьевой режим

Питьево́й режи́м  — наиболее рациональный порядок потребления воды в течение суток, устанавливающий его объем и периодичность, а также химический состав и физические свойства выпиваемых жидкостей с учётом вида деятельности человека, климатических условий окружающей среды и состояния организма. Правильный питьевой режим обеспечивает нормальный водно-солевой обмен , создаёт благоприятные условия для жизнедеятельности организма.

Минимальное количество воды, необходимое организму для поддержания водно-солевого баланса в течение суток, зависит от климатических условий , возраста , характера и тяжести выполняемой работы. При тяжёлой работе на открытом воздухе питьевая норма может достигать 6,5 л в сутки.

Калькулятор потребления воды в день. Как рассчитать суточную норму?

Последние обновления на сайте:

1. Употребление сыра во время диеты: плюсы и минусы
2. Как помочь при лечении ревматоидного артрита. Ревматоидный артрит - лечение
3. Основные проявления при ревматоидном артрите. Клиническая картина ревматоидного артрита
4. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
5. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
6. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
7. Быстро набрать вес девушке: домашние условия
8. Противовирусные средства: ключ к излечению простуды
9. Самые полезные продукты для здоровья: что надо знать о диете
10. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
11. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
12. Быстрое и эффективное решение проблемы запоров: слабительные средства быстрого действия
13. Живи здорово после удаления желчного пузыря: советы и рекомендации
14. Профессиональная деятельность и здоровье: как совместить работу и благополучие
15. 10 правил сохранения здоровья. 10 простых советов, как сохранить здоровье
16. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
17. Диета после холецистэктомии в первые три месяца. Роль желчного пузыря в организме и изменения после операции
18. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
19. Природа для человека. Отношение человека к природе
20. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
21. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
22. Как ухаживать за мужской кожей. Мужская кожа: что она скрывает?
23. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
24. Ботулинотерапия в лечении хронической мигрени.. Что должен знать пациент, страдающий мигренью:
25. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
26. На накачать мышцы на спине. Как накачать спину: упражнения и методики
27. Корица с медом для похудения. Ольга Гвоздева, эндокринолог. Редактор А. Герасимова
28. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
29. Лучшие крема для кожи вокруг глаз. Лучшие корейские кремы для кожи вокруг глаз в 2022 году
30. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
31. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
32. Витамины при заболеваниях кожи. Симптомы авитаминоза 
33. Маска с глицерином и витамином Е. Как использовать витамин E в капсулах для кожи лица
34. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
35. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
36. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
37. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
38. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
39. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
40. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
41. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
42. Усы и способы избавиться от усов. Способы избавления от усиков
43. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
44. Морщины под глазами в 35, как убрать. От чего появляются морщины под глазами
45. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
46. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
47. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
48. Польза отжимания на брусьях и правильная техника. Советы по эффективности
49. Какие упражнения нельзя делать при грыже. Какие упражнения можно делать при межпозвоночной грыже?
50. Дыхательный тест на хеликобактер ХЕЛИК