Сельдерей для похудения. Полезные свойства сельдерея для похудения
Уникальные свойства сельдерея помогают не только справиться со многими заболеваниями, улучшить работу ЖКТ и репродуктивной системы. Регулярно включая его в свой рацион, можно успешно похудеть. Все части овоща съедобны, причем каждая содержит набор полезных для похудения веществ.
Корень
Энергетическая ценность корня Apium составляет всего 32 ккал/100 г, однако это не единственное его достоинство: калорий на процесс переваривания тратится больше, чем поступило с продуктом. Для этого явления существует специальный термин «отрицательная калорийность». В большинстве рецептов для похудения: диетических супов, салатов, соков ― указаны именно корневые сорта растения.
В корне растения содержатся:
![Сельдерей для похудения суп. Способы похудения на диетическом супе из сельдерея](https://pohudeymax.ru/sites/default/files/i/4820/2-2/876f85600aed.jpg)