Верный путь

Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения

Здоровый образ жизни, как профилактика старения. Здоровый образ жизни для лечения и профилактики болезней в зрелом возрасте

С возрастом происходят изменения в личной жизни, теле, здоровье, привычках и вкусах, приеме медикаментов, ритма жизни. Это то, что может повлиять на интересы к здоровому питанию и физической активности. Основы здорового образа жизни – это отказ от вредных привычек, рациональный режим дня с достаточным отдыхом, сбалансированное и умеренное питание, систематические и умеренные нагрузки, создание позитивного эмоционального фона.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
2. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
3. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Простуда у детей и взрослых. Комплексное лечение простуды у детей
6. Какая эпиляция подойдет для тонких пушковых.. Лучшие бренды
7. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
8. После ботокса, что нельзя делать с лицом. Что нельзя после введения ботокса
9. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
10. Препараты при гипотиреозе щитовидной железы. Как проявляется и чем опасен гипотиреоз?
11. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
12. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
13. Какие мышцы качаются при отжиманиях на брусьях. Как научиться делать отжимания на брусьях
14. Какая польза для здоровья при занятиях на турнике-брусьях. Упражнения на турнике и брусьях укрепляют и развивают мышцы:
15. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
16. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
17. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?
18. Препараты для лечения почек. Клиническая фармакология отдельных препаратов
19. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
20. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
21. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
22. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
23. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
24. Чем полезно аргановое масло для волос. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
25. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
26. Как принимать отруби для похудения. Какие отруби лучше: обзор различных видов от Корпорации Di&Di
27. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
28. Можно ли накачать мышцы женщине . Как укрепить мышцы в 50 – 55 лет
29. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
30. Через сколько можно менять сережки после прокола ушей. Прокалывание ушек детям: отвечаем на часто задаваемые вопросы
31. Хитин польза и вред для человека. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
32. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
33. Как пить кефир с семенами льна для здоровья и фигуры. Вывод
34. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
35. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
36. Сколько нужно сделать процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос. Что такое лазерная эпиляция
37. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
38. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
39. Когда выпадут волосы после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
40. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
41. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
42. Что делать если просыпаешься ночью и не можешь уснуть. Почему человек просыпается среди ночи и не может заснуть
43. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
46. После 50 жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
47. Избавление от бессонницы. Причины появления проблем со сном
48. Как правильно питаться, чтоб набрать массу. Продукты для набора мышечной массы
49. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
50. В чем встречать Новый год 2019 год. 2019 год –, какого животного по гороскопу и что от него ждать?