Тыквенно-белковый коктейль

Что приготовить диетическое из тыквы. Низкокалорийные рецепты с тыквой

Диетические рецепты с тыквой разнообразны. Помимо привычной каши и крем-супа можно сделать еще диетические пироги и коктейли, готовят салаты и хлеб, и даже делают мороженое.

Тыквенный салат с сельдереем

Такой салат получается очень свежим и сочным, и приносит много пользы для здоровья и красоты.

Что приготовить диетическое из тыквы. Низкокалорийные рецепты с тыквой

Необходимые продукты:

корневой сельдерей – 100 г;мякоть тыквы – 300 г;морковка – 1 шт.;петрушка — 5-6 веточек;масло оливковое – 2-3 ст.л.

Готовиться салат очень просто:

Тыква рецепты приготовления диетические. Тыквенный хлеб

Тыква рецепты приготовления диетические. Тыквенный хлебРецепты диетических блюд из тыквы для похудения не исключают приготовление выпечки.

Тыква – один из немногих овощей, которые можно использовать для десертов.

Чтобы снизить калорийность тыквенной выпечки и повысить ее пользу для организма, возьмите йогурт вместо масла и замените белую муку неотбеленной цельнозерновой.

Для приготовления тыквенного хлеба необходимо:

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Рис и тыква – сочетание удобное и привычное, поэтому плов с тыквой нравится многим. Можно готовить вегетарианский и мясной плов. Для 1-го рецепта рис (стакан) варят с изюмом (1/4 стакана), морковью и луком (обжаренными). Из цельнозерновой муки (2 ст.л.), соли и яйца замешивают тесто и раскатывают в тонкую лепёшку. Последнюю укладывают на дно казана (толстой кастрюли), в топлёное масло (2 ч.л.), высыпают сверху рис, закрывают и держат на малом огне до готовности. По вкусу добавить специи: чёрный перец, куркуму, барбарис, зиру.

Последние обновления на сайте:

1. Что такое вакуумно-роликовый массаж тела. Проведение процедуры
2. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
3. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
4. Быстрое набор веса: проверенные методы для дома
5. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
6. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
7. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
8. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
9. Пять основных аспектов женского здоровья, о которых нужно знать
10. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
11. Плавленный сыр и похудение: совместимо ли это
12. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
13. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
14. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
15. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
16. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
17. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
18. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
19. Рецепты из тыквы для похудения и здоровья. Как снижается вес
20. Симптомы гиповитаминоза витамина Е. Свойства и функции витамина Е
21. Для чего нужен витамин Е женщинам и мужчинам. Польза витамина Е для женщин
22. Симптомы и признаки дефицита витамина А. Дефицит витамина А: иммунитет и не только
23. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
24. Как избавиться от морщин на лбу
25. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
26. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения
27. Что будет с организмом. Что происходит с организмом, если спать меньше 6 часов в сутки?
28. Напиток с корицей и лимоном для похудения. Что увеличивает уровень глюкозы в крови? 
29. Полезное питание при диабете. Степени болезни
30. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
31. Обработка прокола ушей. Как ухаживать за проколотой мочкой уха
32. Маски из пищевого желатина для кожи лица. Желатиновая маска для лица
33. Тонкая кожа под глазами. Давайте взглянем на анатомическое строение области глаз.
34. Витамины для чистой кожи лица. Почему витамины полезны для кожи лица и тела?
35. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
36. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
37. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
38. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
39. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
40. Почему утром поднимается давление. Высокое давление: причины
41. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
42. Вода для пользы тела. Ценная польза воды для организма
43. Плазмолифтинг или биоревитализация, что лучше. Инъекционные методики
44. Лазерная эпиляция противопоказания и последствия. Лазерная эпиляция - противопоказания
45. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
46. Лучшая диета для похудения. Самые эффективные диеты: лучшие из лучших
47. Сколько единиц ботокса уходит на лоб и межбровку и глаза. Сколько сеансов требуется?
48. Как ухаживать за пирсингом в первые дни после прокола. Уход за пирсингом
49. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
50. Как за день вылечить простуду. Возможно ли вылечить простуду за сутки?