Тыквенно-белковый коктейль

Что приготовить диетическое из тыквы. Низкокалорийные рецепты с тыквой

Диетические рецепты с тыквой разнообразны. Помимо привычной каши и крем-супа можно сделать еще диетические пироги и коктейли, готовят салаты и хлеб, и даже делают мороженое.

Тыквенный салат с сельдереем

Такой салат получается очень свежим и сочным, и приносит много пользы для здоровья и красоты.

Что приготовить диетическое из тыквы. Низкокалорийные рецепты с тыквой

Необходимые продукты:

корневой сельдерей – 100 г;мякоть тыквы – 300 г;морковка – 1 шт.;петрушка — 5-6 веточек;масло оливковое – 2-3 ст.л.

Готовиться салат очень просто:

Тыква рецепты приготовления диетические. Тыквенный хлеб

Тыква рецепты приготовления диетические. Тыквенный хлебРецепты диетических блюд из тыквы для похудения не исключают приготовление выпечки.

Тыква – один из немногих овощей, которые можно использовать для десертов.

Чтобы снизить калорийность тыквенной выпечки и повысить ее пользу для организма, возьмите йогурт вместо масла и замените белую муку неотбеленной цельнозерновой.

Для приготовления тыквенного хлеба необходимо:

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Рис и тыква – сочетание удобное и привычное, поэтому плов с тыквой нравится многим. Можно готовить вегетарианский и мясной плов. Для 1-го рецепта рис (стакан) варят с изюмом (1/4 стакана), морковью и луком (обжаренными). Из цельнозерновой муки (2 ст.л.), соли и яйца замешивают тесто и раскатывают в тонкую лепёшку. Последнюю укладывают на дно казана (толстой кастрюли), в топлёное масло (2 ч.л.), высыпают сверху рис, закрывают и держат на малом огне до готовности. По вкусу добавить специи: чёрный перец, куркуму, барбарис, зиру.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Ключевые моменты: Что учитывать при выборе хорошей
3. Есть ли в Сургуте знаменитые люди, которые родились или жили здесь
4. Современные косметологические процедуры для женщин 60+: как сохранить молодость и красоту
5. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
6. Кукурузная мука для похудения: правда или миф
7. Какие современные технологии используются в городском транспорте
8. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
9. Можно ли есть зефир при диете: правда и мифы
10. Тыква – Королева Овощей: Простые и Вкусные Рецепты
11. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
12. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
13. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
14. Утренняя зарядка для женщин 50+: 15 минут для энергии и здоровья
15. Сила после 50: как тренировки помогают сохранить молодость и здоровье
16. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
17. Фитнес после 50: как сохранить молодость и энергию
18. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
19. Особенности фитнеса для женщин после 50: полное руководство
20. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
21. Основные правила поедания сыра горгонзола: Инструкция №2
22. Сыры с голубой плесенью: история происхождения и популярные сорта
23. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний: эффективные методы
24. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
25. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
26. Как узнать о концертах группы Анимация в Казани
27. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
28. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
29. Проблемы с покалыванием как иголками по всему телу: как справиться с болями и неприятностями
30. Раздельное питание меню на неделю: 7 дней здорового и сбалансированного питания
31. Откройте для себя тайны мочегонных средств для похудения
32. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
33. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
34. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
35. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
36. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
37. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
38. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
39. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
40. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
41. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
42. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
43. Заголовок 1: Секреты быстрого набора веса для худой девушки в домашних условиях
44. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
45. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
46. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
47. Послеоперационная диета: что нужно знать после лапароскопии желчного пузыря
48. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
49. Подробно о инъекционных техниках удаления морщин
50. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы