Тыквенно-белковый коктейль

Что приготовить диетическое из тыквы. Низкокалорийные рецепты с тыквой

Диетические рецепты с тыквой разнообразны. Помимо привычной каши и крем-супа можно сделать еще диетические пироги и коктейли, готовят салаты и хлеб, и даже делают мороженое.

Тыквенный салат с сельдереем

Такой салат получается очень свежим и сочным, и приносит много пользы для здоровья и красоты.

Что приготовить диетическое из тыквы. Низкокалорийные рецепты с тыквой

Необходимые продукты:

корневой сельдерей – 100 г;мякоть тыквы – 300 г;морковка – 1 шт.;петрушка — 5-6 веточек;масло оливковое – 2-3 ст.л.

Готовиться салат очень просто:

Тыква рецепты приготовления диетические. Тыквенный хлеб

Тыква рецепты приготовления диетические. Тыквенный хлебРецепты диетических блюд из тыквы для похудения не исключают приготовление выпечки.

Тыква – один из немногих овощей, которые можно использовать для десертов.

Чтобы снизить калорийность тыквенной выпечки и повысить ее пользу для организма, возьмите йогурт вместо масла и замените белую муку неотбеленной цельнозерновой.

Для приготовления тыквенного хлеба необходимо:

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Тыква диетическая в духовке. Как приготовить плов с тыквой

Рис и тыква – сочетание удобное и привычное, поэтому плов с тыквой нравится многим. Можно готовить вегетарианский и мясной плов. Для 1-го рецепта рис (стакан) варят с изюмом (1/4 стакана), морковью и луком (обжаренными). Из цельнозерновой муки (2 ст.л.), соли и яйца замешивают тесто и раскатывают в тонкую лепёшку. Последнюю укладывают на дно казана (толстой кастрюли), в топлёное масло (2 ч.л.), высыпают сверху рис, закрывают и держат на малом огне до готовности. По вкусу добавить специи: чёрный перец, куркуму, барбарис, зиру.

Последние обновления на сайте:

1. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
2. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
3. Сколько сеансов лазерной эпиляции вам нужно
4. Сколько времени занимает лазерная эпиляция: подробное руководство
5. Как часто нужно поддерживать эффект от лазерной эпиляции: полное руководство
6. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
7. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
8. Как правильно питаться, чтобы избежать фосфатных камней
9. Полезное питание для мочекаменной болезни: основные принципы
10. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
11. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
12. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
13. Основные правила правильного питания на неделю
14. Как убрать морщины над верхней губой. Причины появления
15. Похудение после 50 лет: 5 простых упражнений, которые помогут вам сбросить лишний вес
16. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
17. Советы по питанию для женщин после 55 лет
18. Проблемы с лишним весом в зрелом возрасте: как справиться с этим
19. Как правильно принимать семя ЛЬНА. Льна семена 100г инструкция по применению
20. Семена льна польза и вред, как применять для похудения. Полезная информация о семенах льна
21. Какую пользу для здоровья несут семена льна. В чем таится польза семян льна?
22. Как и с чем употреблять семена льна. Общая характеристика
23. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
24. Правильное питание для диабетиков: советы для пациентов с сахарным диабетом 1-го и 2-го типа
25. Очищение организма семенами льна. Польза льняного семени
26. Как отсрочить появление кисетных морщин. Причины появления кисетных морщин вокруг рта
27. Безопасность и эффективность ботокс-инъекций для лица
28. Lpg массаж показания и противопоказания. Противопоказания для проведения процедуры
29. Правильный рацион: основные продукты для здорового питания
30. Как влияют на человека погодные условия. Причины
31. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
32. Как витамины влияют на наше здоровье
33. 15 лучших средств от простуды. ТОП-15 препаратов от простуды
34. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
35. Быстрое похудение: рецепты и советы для девушек
36. Улучшение здоровья при желчнокаменной болезни: правильное питание
37. Узнайте, почему у вас гноится ухо после прокола и как справиться с этим
38. Женское здоровье: как сохранить равновесие и гармонию в организме
39. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
40. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
41. 5 шагов к здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни –, что это?
42. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
43. Добавки и безрецептурные препараты для печени. Медикаменты для печени
44. Передозировка витамина е симптомы и последствия. Передозировка филлохинона
45. Недостаток витаминов и минералов. Витамины
46. 9 способов, как избавиться от носогубных складок. Как разгладить носогубные складки?
47. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
48. Морщины под глазами, как избавиться . Препараты, содержащие гиалуроновую кислоту
49. Как избавиться от кисетных морщин у косметолога
50. Социальное значение физической культуры. Социальная значимость и функции физической культуры