Трудная задача

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты: их роль в кардиологии
2. СМАС-лифтинг после 50: безопасность и эффективность
3. Как подтянуть овал лица после 50 лет: эффективные советы и методы
4. Какие места лучше всего подходят для отдыха на природе в Тольятти
5. Легкие и вкусные ПП рецепты из кукурузной муки: 5 идей на каждый день
6. Кукурузная мука: мифы и реальность — полезно ли её употреблять
7. Какие сладости можно на диете: вкусно и полезно
8. Как быстро убрать щеки и второй подбородок: эффективные методы для идеальной овал лица
9. Какие события и фестивали проводятся
10. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
11. Простые и питательные рецепты из тыквы для завтрака: 5 лучших идей
12. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
13. Как Воронеж внес вклад в культуру и историю России
14. Диетические рецепты с творогом и тыквой: полезные и вкусные варианты для здорового питания
15. Here is a well-organized presentation of the 6 headlines about Kaliningrad, each followed by 10 thoughtfully crafted questions in Russian:
16. Топ-10 упражнений для роста и укрепления мышц: эффективные методы для начинающих
17. Гимнастика для пожилых 50+: Здоровье и энергия
18. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
19. Какие ночные клубы и бары популярны среди молодежи
20. Физкультура после 50: как сохранить молодость и активность
21. Утренний заряд бодрости: 5 упражнений для женщин после 50
22. Кулинарная Москва: где попробовать традиционную русскую кухню
23. Какие местные ремесла и мастера можно познакомиться в Рязани
24. Какие современные предприятия делают город важным промышленным центром
25. Как быстро выздороветь от гриппа и ОРВИ: проверенные методы
26. Грипп уже 8ой день: как справиться с симптомами и избежать осложнений
27. Быстрое и эффективное лечение гриппа: 10 проверенных способов
28. Опасность высокой температуры при простуде и гриппе
29. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
30. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
31. Продукты, которые можно есть при мочекаменной болезни
32. Понимание и лечение покалывания по всему телу и головной боли
33. Развитие невралгии: почему зудящие покалывания по телу могут быть серьезным симптомом
34. Жизнь без желчного пузыря: как адаптироваться и продолжать жить полноценно
35. Способы борьбы с отеками ног и лица: мочегонные средства
36. Основные правила правильного питания на неделю
37. Как питание помогает бороться с признаками аллергии. Продукты, облегчающие симптомы аллергии
38. Что происходит с нашим организмом. Жизнь по часам
39. Правильное питание для здоровья и стройной фигуры: основные принципы
40. С какого возраста можно делать лазерную эпиляцию. Со скольки лет можно делать лазерную эпиляцию?
41. О чем молчат директора компании гербалайф. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
42. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
43. Влияние пряностей на здоровье детей: взгляд врача-педиатра
44. Артрит- что это такое и как лечить. Артрит суставов: основные виды, симптомы и лечение
45. Зоны для ролико-вакуумного массажа. Как работает аппаратный вакуумно-роликовый массаж тела
46. Чем полезен вакуумно-роликовый массаж. Вакуумно-роликовый массаж
47. 10 лучших препаратов при гриппе и ОРВИ.. Топ-10 эффективных противовирусных препаратов для борьбы с инфекциями
48. Мускатный орех: секреты правильного использования
49. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
50. Боль и диспепсия после холецистэктомии: причины и лечение