Трудная задача

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли и деформации на лице: эффективные советы
2. Простые и полезные рецепты тыквенного супа-пюре для похудения
3. Расскажите о истории основания Вологды и её роли в русской истории
4. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
5. Легкие и Вкусные Рецепты с Опятами: Сimple Ideas для Каждого Дня
6. Полезные советы по подготовке и жарке зимних опят
7. Суп из зимних опят: простой рецепт для теплого вечера
8. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
9. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
10. Сергей Трофимов: Музыка, которая остается в сердце
11. Кто как лечит ОРВИ: советы и рекомендации
12. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
13. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
14. Как правильно питаться при оксалатных камнях в почках
15. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
16. Лечение мочекаменной болезни с помощью диеты: основные принципы
17. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
18. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
19. Покалывание по всему телу: причины и способы лечения
20. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
21. Лучшие мочегонные средства: наша подборка
22. Лучшие мочегонные средства 2024 года: наши рекомендации
23. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
24. Диета при повышенном сахаре: как изменить свой рацион для контроля уровня сахара в крови
25. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
26. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
27. Лучший сезон для лазерной эпиляции. Почему лазерную эпиляцию лучше всего делать осенью
28. Ответы на популярные вопросы по лазерной эпиляции. Да всю правду доложи. Отвечаем на популярные вопросы о лазерной эпиляции
29. Ответы на частые вопросы по лазерной эпиляции. Можно ли делать эпиляцию на родинках?
30. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
31. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
32. Я плохо себя чувствую при перемене погоды. Первый признак ВСД. Причины метеозависимости
33. Цветная капуста на пару
34. Диетический салат из цветной капусты с яйцом. Салаты из цветной капусты — самые вкусные рецепты из свежей и отварной капусты
35. Сколько заживают проколы в ушах. Все виды пирсинга уха
36. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
37. Откройте для себя секреты набора веса: советы для худой девушки
38. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
39. С чего начать: первые шаги к 10 тысячам шагов в день
40. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
41. Как убрать малярные мешки под глазами и на скулах. Блефаропластика: что такое малярные мешки?
42. Диета при сахарном диабете и при повышенном сахаре в крови. Этиология и патогенез
43. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
44. Как лечить папулы на лице. Типы папулезных прыщей
45. 10 способов, как убрать носогубные складки. Как избавиться от носогубок: косметологические процедуры
46. 10 ответов на вопросы. 10+ ответов на дурацкие вопросы, которые, скорее всего, вам всегда было лень загуглить
47. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
48. Головная боль после ботулотоксина. Головная боль в практике врача-косметолога
49. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
50. Хотите научиться танцу живота дома. Разучиваем исходную позицию танца живота