Трудная задача

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Какие экскурсии по Уфе самые популярные среди туристов
2. Сколько сеансов лазерной эпиляции необходимо сделать: полное руководство
3. Защитите себя от гриппа А: Ваша краткая и полезная памятка
4. Основные принципы первой помощи при гриппе: что делать, чтобы быстро оправиться
5. Протекание гриппа у взрослых: от первых симптомов до выздоровления
6. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
7. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
8. Раздельное питание: ключ к успеху в похудении
9. Похудение с помощью мочегонных средств: проверенные методы и рецепты
10. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
11. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
12. Таблица совместимости продуктов для раздельного питания: что нужно знать
13. Что пить при простуде и гриппе. Противовирусные средства от гриппа: основные механизмы действия
14. Простые упражнения для похудения: как достичь результата без тяжелых тренировок
15. Вегетарианство и здоровье после 50: как изменить свой образ жизни
16. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
17. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
18. Чем полезно семя льна для здоровья. Семена льна: вред и польза
19. Какой перерыв между сеансами лазерной эпиляции. Сколько нужно сеансов лазерной эпиляции для гладкой кожи
20. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
21. Откройте для себя баночный массаж живота: эффективный способ снять напряжение и улучшить здоровье
22. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
23. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
24. Диетический салат из цветной капусты. Рецепт:
25. Какие сыры употреблять тем. Продукт с древней историей
26. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
27. Быстро набирая вес: проверенные методы для девушек
28. Поражение суставов при ревматоидном артрите. Краткое описание
29. Нивелирование мимических морщин средствами косметологии. Аппаратные методы устранения морщин
30. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
31. От гриппа и ОРВИ. Лечение гриппа и ОРВИ у взрослых в домашних условиях
32. Совместимость продуктов для правильного питания: как правильно сочетать продукты в своей диете
33. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
34. Устранение морщин под глазами: лучшие средства и практики
35. Энтеровирусная инфекция у детей лечение гомеопатией. Энтеровирусная инфекция у детей: современное состояние проблемы
36. 200+ Бесплатные природа и человек & природа изображения: где найти и как использовать
37. Лучшая диета для лечения камней в желчном пузыре
38. Победите кисетные морщины: проверенные методы для гладкой кожи
39. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
40. Симптомы избытка витамина Е. Метаболизм витамина Е
41. Для чего витамин Е нужен организму. Коротко о витамине Е
42. Морщины у мужчин и как с ними бороться ANACOSMA. Классификация морщин
43. Лимфодренажный массаж лица противопоказания и показания. Особенности выполнения процедуры
44. Ботулотоксин для лечения в неврологии. Лечение ботулотоксином
45. Можно ли научиться танцу живота самостоятельно. Советы и рекомендации для начинающих по изучению восточного танца живота
46. Роль физической культуры и спорта для здоровья. Влияние оздоровительной физкультуры на организм человека
47. Диета при неалкогольной жировой болезни.. Как диагностируется НАЖБП?
48. Морщины от смеха под глазами. Виды морщин под глазами
49. Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?
50. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое