Трудная задача

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Омега 3: Инструкция по применению и полезные свойства
2. Секреты молодости: как правильно ухаживать за лицом после 50 лет
3. Омоложение лица в 50 лет: эффективные методы и советы
4. Откройте для себя 5 альтернатив пшеничной муке для здорового питания
5. Откройте для себя полезные и низкокалорийные сорта муки для здорового питания
6. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
7. Есть ли менее известные исторические места в Курск, которые стоит исследовать
8. Борьба с брылями: 5 простых и действенных методов
9. Как избавиться от брылей раз и навсегда: эффективные методы и советы
10. Эффективно и безопасно: как убрать брыли в 2025 году с помощью тейпов
11. Тыквенное меню на день: полезные и вкусные рецепты
12. Где послушать группу Бутырку в Абакане: календарь событий
13. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
14. Как приготовить грибы опята: простые и вкусные рецепты
15. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
16. ТОП-8 самых вкусных рецептов фламмулины для гурманов
17. Сколько держится лазерная эпиляция: правда и мифы
18. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
19. Простые способы принимать гербалайф: 10 проверенных рецептов
20. Борьба с мочекаменными заболеваниями: основные правила питания
21. Как избежать камней в почках: правильное питание и диета
22. Лечение оксалатных камней в почках: роль диеты в профилактике и лечении
23. Способы избежать мочекаменной болезни: диетические рекомендации
24. Чувство покалывания по всему телу: причины и лечение
25. Понимание причин покалывания и зуда на теле и голове
26. Остеопороз и его лечение: все, что нужно знать о покалываниях по всему телу как иголками
27. Покалывающий зуд без высыпаний: что это такое и как справиться с ним
28. Покалывание и зуд в руках и ногах: причины и методы лечения
29. Безопасность татуировок и пирсинга для беременных женщин
30. Диетотерапия при заболеваниях верхних дыхательных путей. Назначение диетотерапии
31. Старше 50: Как правильно сбросить вес с помощью диеты
32. Откройте для себя мир фейслифтинга: основы и принципы
33. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
34. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
35. Как принимать семена льна для похудения. Рекомендации
36. Способы употребления семян льна. Состав и калорийность
37. Что происходит с организмом. Как работает пищеварительная система?
38. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для удаления волос надолго
39. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
40. Домашний тренинг: как быстро набрать вес для мужчин и женщин
41. Мимические морщины вокруг глаз: как избавиться от этого неприятного явления
42. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
43. Противовоспалительные таблетки при простуде. Симптоматическая терапия при острых респираторных вирусных инфекциях
44. Лучшие лекарства от гриппа и простуды для взрослых. Ингибиторы нейраминидазы – мощнейшие лекарства от гриппа
45. Простые методы для набора веса девушками
46. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса
47. Помогает ли арбидол при энтеровирусной инфекции. Противовирусные препараты при энтеровирусе у взрослых
48. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
49. Сияй без морщин: как удалить морщины над губой в GMTClinic
50. Безопасность и эффективность удаления желчного пузыря у пожилых пациентов