Трудная задача

Успеть за 10 минут. 10 полезных дел, которые можно сделать всего за 10 минут

Сложно поверить, но выполнение некоторых полезных для тела, дела или души дел займет всего 10 минут вашего времени даже в самый напряженный день.

10 минут — это много или мало? Не так уж много, чтобы постичь глобальные тайны Вселенной или закончить годовой отчет, но и не так уж мало, если вам нужно слегка размять мышцы, передохнуть или взбодриться.

10 дел, которые помогут вам стать немного лучше и здоровее — и которые займут всего 10 минут вашего времени даже в тот день, когда вы очень, очень заняты.

1. Проветривание комнаты или кабинета

Последние обновления на сайте:

1. Питание при диабете 2 типа. Нутриенты
2. Правильная диета для лечения диабета 1 и 2 типа: основные принципы
3. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
4. Герболаевская диета для похудения: как сбросить лишний вес с помощью диеты Герболаева
5. Женщине набрать вес. Потребляйте больше калорий
6. Инструкция по применению препарата кагоцел и схема приема. Фармакологическое действие
7. Психическое здоровье: основы и способы укрепления
8. Жить без жёлчного пузыря: основные принципы диеты
9. Bellydance online танец живота: как изучать танец без покидания дома
10. Основные принципы правильного питания для достижения успешного похудения
11. Почему тело может перегореть: основные причины
12. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
13. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
14. Почему погода на самом деле не влияет на нас. Болезнь или нет?
15. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
16. Что такое LPG массаж. Небольшой экскурс в историю
17. Правильное здоровое питание для похудения. Принципы здорового питания
18. Диета при инфекции Helicobacter pylori. Что такое Helicobacter pylori?
19. Зеленый чай с имбирем лимоном и медом рецепт.. Приготовление
20. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
21. Дефицит и гипервитаминоз витамина Е. Витамин Е в аптеке, что нужно знать
22. Как мужчине ухаживать за собой. Особенности ухода за кожей лица мужчины
23. Уход за кожей в зависимости от возраста. Возрастные маркировки косметики
24. Как избавиться от морщин на лбу
25. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?
26. Урок, как научиться восточным танцам дома. Как научиться танцу живота
27. Как избавиться от папул на лице. Папулопустулезные угри
28. Если ботокс не подействовал когда можно заново колоть. «Неправильный» препарат
29. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
30. Уход за комбинированной кожей лица после 30 лет. Что происходит с кожей после 30 лет?
31. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
32. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
33. Лечение остеоартроза в вопросах и ответах. Другие причины разрушения хряща
34. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
35. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
36. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
37. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
38. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
39. Диета на цветной капусте. Трехдневная экспресс-диета на цветной капусте — теряем по килограмму ежедневно
40. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
41. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
42. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
43. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
44. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
45. Массаж вакуумными банками живота.
46. Как делают пирсинг пупка в салоне. Пирсинг пупка – фото, как делается, заживает. Золотой пирсинг, серебро
47. Подготовка к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Как проводится тест на Хеликобактер пилори
48. LPG массаж преимущества. Вакуумный массаж LPG
49. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
50. Детские лекарства от простуды и гриппа. Противовирусные препараты