12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга

12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга

(1)

Почему женщина уже должна быть счастливой до того, как начнет строить отношения? Зачем вообще нужны отношения? Как они должны складываться? Почему не складываются, а если складываются, то существуют недолго или не так долго, как нам хотелось бы? Может ли разгореться костер счастья при встрече двух одиночеств?

Подробнее

246 руб. /шт

Есть в наличии

- +

В корзину В корзине

Рассчитать доставку

Цена действительна только для интернет-магазина и может отличаться от цен в розничных магазинах

• Описание
• Характеристики
• Задать вопрос
• Оплата и Доставка

Описание

12 советов для тех, кто любим и любит. Р. Нарушевич. Философская Книга

Почему женщина уже должна быть счастливой до того, как начнет строить отношения? Зачем вообще нужны отношения? Как они должны складываться? Почему не складываются, а если складываются, то существуют недолго или не так долго, как нам хотелось бы? Может ли разгореться костер счастья при встрече двух одиночеств?

Ответы на эти и еще тысячу и один вопрос в этой книге вам даст Руслан Альбертович Нарушевич, известный ведический астролог, специалист в области семейной психологии и воспитания детей.

Нарушевич Руслан. 12 советов для тех, кто любим и любит. — М.: Философская Книга, 2014. — 176 с.; 20*14 см. — isbn 978-5-8205-0242-2. — тв. пер.

Задать вопрос

Вы можете задать любой интересующий вас вопрос по товару или работе магазина.
Наши квалифицированные специалисты обязательно вам помогут.

Оплата и Доставка

1. Как оформить заказ?

• Оформление заказа в стандартном режиме:
  — добавляете выбранные товары в Корзину;
  — открываете Корзину и проверяете правильность и количество заказанных позиций;
  — заполняете поля данных (поля «Телефон» и «E-mail» являются обязательными!);
  — нажимаете кнопку «Оформить заказ».
• Оформление заказа в 1 клик:
  — выбираете товар и кладете его в корзину;
  — появляется кнопка «Быстрый заказ», кликаете на нее;
  — заполняете короткую форму;
  — через короткое время вам поступит звонок от менеджера магазина для уточнения информации по заказу.

2. Как оплатить?

• Оплата наличными:
  — при получении заказа в пункте выдачи, отделении связи;
  — курьеру при вручении посылки.
• Оплата онлайн: — перевод на карту, указанную при оформлении заказа;
  — безналичный расчет банковской картой доступен в пунктах выдачи и при доставке курьерской службой СДЭК.
  — электронные системы (PayPal, Яндекс.Деньги, Qiwi).

3. Как получить товар?

• Курьерская доставка
  — курьер доставляет заказ «до двери» по указанному адресу;
  — курьерская служба свяжется с вами для согласования даты и времени доставки после поступления товара на склад;
  — действует ли в вашем городе курьерская служба, уточняйте у менеджера магазина;
  — минимальная стоимость доставки курьером по Москве - 300 рублей.
• Доставка в пункты выдачи СДЭК, найти ближайший пункт выдачи заказов (срок хранения в пункте выдачи – 7 дней.).
• Доставка Почтой России:
  — cразу по прибытии товара, на ваш адрес придет извещение о посылке;
  — местное отделение связи доставит уведомление о прибытии посылки в ваш ящик;
  — для получения посылки обязательно нужно иметь при себе паспорт и уведомление;
  — перед оплатой вы можете оценить состояние коробки и, при наличии сомнений, оформить акт о вскрытии;
  — вскрывать коробку самостоятельно вы можете только после того, как оплатили заказ;
  — посылка может храниться в отделении в течение 14 дней;
  — один заказ может содержать не больше 10 позиций и его стоимость не должна превышать 100 тысяч рублей;
  — по России, СНГ, странам Балтии и далее мы по умолчанию работаем по 100% предоплате. По согласованию можем оформить оплату наложенным платежом.
Более подробная информация представлена на странице Как заказать и получить товар.

Всю жизнь один. Откуда появляются

В раннем возрасте многие дети подвергаются эмоциональному напряжению и стрессу, который зачастую длится довольно долго. Есть дети, на которых они не влияют сильно и глубоко, есть те, для которых они - рана в психике. Подобную травму люди несут всю жизнь и она отражается на отношениях с близкими. Люди, прошедшие через переживание, с трудом выстраивают взаимодействие с окружающими и личную жизнь.

Причиной травмы может стать, например, хроническое заболевание, связанное с напряжением, тревогой и болью. Болезненные дети часто чересчур опекаются родителями, ограничиваются ими в желаниях и действиях. Ребенку объясняют, что он особенный, слабый и больной. В результате, будучи взрослым, человек трепетно относится к своему здоровью, часто мнителен.

Когда взрослые действуют неправильно, применяя чрезмерную опеку или прямое насилие, ребенок становится агрессивным, неуверенным в себе, испытывает разнообразные страхи. Если мама и папа, применяя насилие, еще и наказывают ребенка, ситуация усугубляются. Наказанное чадо - это униженное чадо. Даже если родители привыкли кричать, это может быть вредно. Несмотря на то, что мама и папа считают, что так они воспитывают ребенка, они наносят ему травму.

Если родители поступают неверно и необдуманно, ребенку сложно взаимодействовать с обществом, он испытывает чувство вины. Его поведение характерно повышенными требованиями к себе и потенциальному партнеру, что влечет за собой трудности в построении семьи. Если ребенок винит себя, у него формируется низкая самооценка, что опять же ведет к одиночеству.

Бывает, что в семье происходит негативное значимое событие, например, умирает родственник. В этом случае ребенок может закрыться. В подобных случаях помочь может только специалист.

Хочу жить один. Преимущества самостоятельной жизни

Когда вы проживаете вместе совместно с другими людьми, вы часто делите расходы между собой. Пожалуй, это единственное преимущество наличия соседей по комнате или партнера по жизни - проще с финансами.

Однако и у самостоятельной жизни есть много преимуществ:

1. Вы можете общаться с кем захотите.

Жить одному не означает, что вы одиноки. Вы можете наслаждаться собственной компанией и получать удовольствие от компании с другими. Разница между вами и тем, кто живет с кем-то, заключается в том, что вы можете абсолютно самостоятельно выбирать время и людей с которыми хотите его провести.

2. У вас есть собственное пространство и его много.

Вы больше не ограничены одной комнатой, в которой вы храните свои вещи и можете уединиться. Когда вы живете один, все жилье становится вашим и только вашим личным пространством. Здесь вы можете делать все, что хотите, где хотите и когда хотите. Вы можете размещать предметы и мебель так как вам нравится и украшать дом по своему усмотрению. Хотите поставить рабочий стол на кухне или дополнительную вешалку для одежды прямо в комнате? Легко. Все пространство ваше.

3. Это воодушевляет.

Вы хозяин своего жилища. Все ваши решения окончательны и не подлежат ни с кем обсуждению. Но не забывайте, что когда вы живете один, вы берете на себя дополнительную ответственность. Возможно, вам придется научиться выполнять задачи, которые раньше выполнял кто-то из членов вашей семьи. Например, составление бюджета, приготовление пищи или мелкий ремонт. А это значит, что самостоятельная жизнь может быть идеальной возможностью для приобретения и развития новых жизненных навыков.

4. Вы лучше узнаете себя.

Самостоятельная жизнь позволяет вам проводить время с собой без постороннего влияния. Это создает условия когда у вас действительно есть возможность обратить внимание на то, где вы находитесь, что вам нужно и что приносит вам радость. Такая своеобразная проверка себя.

Человек должен жить один. Как понять, что вам лучше жить одному

Мы стали жить свободнее. Пары, которые не хотят детей, одинокие родители, «дети из пробирки» — реальность последних десятилетий. Однако общество все еще с недоверием относится к убежденным холостякам.

Трудно поверить, что некоторые настолько самодостаточны, что не нуждаются в сильном плече, заботе и ласке, супружеской поддержке. Друзья пытаются с кем-нибудь их познакомить, а родственники изводят вопросами о личной жизни.

Иногда одиночки не выдерживают давления общества и находят себе партнера, в результате чего несчастливы оба. Лучше попытаться выяснить, на самом ли деле вы готовы провести жизнь в одиночестве.

1. Как вы относитесь к поиску партнера?

Любите ли вы ходить на свидания? Избегаете встреч с новыми людьми? Что именно вам не нравится: сам процесс или перспектива совместной жизни? Когда друзья хотят вас с кем-то познакомить, придумываете ли вы отговорки, чтобы избежать встречи?

2. Как вы представляете себе семейную жизнь?

Фантазируете ли о том, что будете многое делать вместе: ходить за покупками, путешествовать, переживать из-за одних и тех же вещей? Или мечтаете о партнере-трудоголике, главное достоинство которого — постоянное отсутствие дома? Возможно, вы не хотите жить с другим человеком. Вам приятно в одиночестве.

3. Как вы чувствовали себя в прошлых отношениях?

Если вы встречались с психически неуравновешенным человеком, вполне естественно, что вы опасаетесь новых отношений. Если партнер был заботливым, внимательным, умным и симпатичным, а вы мечтали о том, чтобы оказаться на необитаемом острове, вероятно, вы одиночка.

Вы не против общения, но не готовы быть вместе с кем-то. Большую часть времени вы хотите жить в своем ритме и решать, приготовить ли обед или пойти в ресторан, отправиться в кино или провести вечер с книгой.

4. Что вы чуствуете, когда с кем-то расстаетесь?

Большинство испытывают грусть, тревогу и даже отчаяние, когда происходит расставание. «Одинокие сердца» испытывают облегчение, когда отношения заканчиваются.

При этом речь не идет о «токсичных» отношениях, эти люди скучают по холостой жизни, им нужна свобода. И неважно, насколько любящим, внимательным и интересным был партнер.

5. Вы решили пожениться. Что вы чувствуете?

В рамках одного исследования у 464 новобрачных спросили, что они чувствовали, когда решили вступить в брак. 47% мужчин и 38% женщин признались, что ощущали неуверенность. Четыре года спустя выяснилось, что женщины, которые не были уверены в правильности решения, разводились в 2,5 раза чаще, чем те, у кого не было сомнений.

6. Что вы чувствуете на свадьбе друзей или родственников?

Мечтаете ли вы оказаться на их месте? Радуетесь ли за них или сочувствовали им, потому что теперь они несвободны?

7. Представьте, что вы останетесь в одиночестве навсегда. Что вы чувствуете?

Мы знаем много сказок о любви, но историю о человеке, который жил долго и счастливо в полном одиночестве, написать пока никто не решался. Однако это не означает, что жизнь в одиночестве не может быть полноценной и счастливой.

Советы тем кто живет один. Контролируйте свои реакции

Очень часто вам придётся мобилизовывать все внутренние ресурсы, чтобы оставаться сильной и смелой. Вы должны признать, что от неприятных эмоций не убежать и не развести их руками. Вы должны взглянуть им в лицо, признать эти чувства, как следует в них разобраться и научиться их контролировать.

Очень важно помнить об этом, когда люди будут задевать ваши чувства — намеренно или случайно. Они сами не всегда осознают воздействие своих слов и поступков. В такие минуты я стараюсь не забывать, что люди лишь проецируют на меня собственное отношение к себе. Импульсивно реагируя на реплику собеседника, вы отдаете ему свои силы. Если я вижу, что человек действительно пытается меня задеть, то мысленно поднимаю щит с зеркалом, обращенным в его сторону, чтобы защитить себя и показать ему, что сейчас он говорит не обо мне, а о себе.

Из всех полученных в жизни советов одним из самых полезных оказался следующий: ты не можешь повлиять на то, как будут поступать с тобой люди, или изменить какие-то ситуации, но можешь контролировать свою реакцию на них.

Ты не в состоянии изменить направление ветра, но способна управлять своими парусами.

То же самое касается жизни в одиночестве: возможно, вы хотели бы делить кров с другим взрослым человеком или иметь семью, но реальность такова, что рядом никого нет, поэтому только от вашего отношения к сложившейся ситуации будет зависеть, насколько радостной будет для вас такая жизнь.

Как показывает мой собственный жизненный опыт, трудности нас закаляют. Песчинка в раковине превращается в жемчужину. Поэтому воспринимайте любые неприятности — а они будут — как завесы, пройдя через которые вы станете сильнее и мудрее. А если срочно нужно выплеснуть бурлящие эмоции, возьмите десяток яиц и отправляйтесь гулять в лес; со всей силы швыряйте яйца в деревья — и чувствуйте, как на смену гневу приходит удовлетворение!

К чему может привести одиночество. 11 доказательств того, что длительное одиночество опасно для здоровья

Нам всем иногда необходимо уединение, чтобы собраться с мыслями и отдохнуть от окружающих. Однако длительное одиночество не только неприятно — оно опасно для здоровья. Сара Шурд, девушка, проведшая больше года в одиночном заключении, в своем интервью поделилась пугающим опытом и рассказала, как изоляция повлияла на ее психику.

Ученые всего мира много лет изучают одиночество. Оно действует на всех по-разному, но есть общие проблемы у большинства людей, которые вынуждены были провести долгое время в изоляции.

11. Вред физическому здоровью

© Depositphotos.com

Ученые уже давно выяснили, что длительная изоляция вредит здоровью человека не только на уровне психики, но и физически. В частности, одинокие люди, как правило, имеют низкий иммунитет, высокое давление, а также повышенный шанс развития болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Ученые связывают такое воздействие изоляции с нашими далекими предками, для которых отделение от общей группы представляло серьезную опасность. И, хотя опасности каменного века остались позади, наш организм все равно плохо реагирует на одиночество.

10. Ментальная нестабильность

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

В 2008 году Ян Роббинс провел эксперимент. Он запер нескольких добровольцев в уединенные камеры без звука на 48 часов. Результат проявился довольно быстро: первыми симптомами стали тревожность, чрезмерная эмоциональность, а закончилось все несвязными мыслями и даже галлюцинациями.

9. Галлюцинации

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

Участники того же эксперимента наблюдали разного рода галлюцинации: от светящихся точек в пространстве до белок, марширующих с сумками за плечами. В основном галлюцинации были визуальными, но встречались слуховые и даже тактильные, например один из участников эксперимента утверждал, что в него выстрелили из ружья.

Причины этого не изучены до конца, но у ученых есть теория. Мозг страдает от нехватки информации, поступающей извне. Однако нервная система продолжает подавать в мозг сигналы, пусть и ложные. Мозг же, в свою очередь, пытается из ложных сигналов создать целостную картину, к которой так стремится наша психика. В результате возникают галлюцинации.

Так, Сара Шурд рассказывала: «Несколько дней я отчетливо слышала шаги по коридору, хотя там никого не было. Боковым зрением я начала замечать маленькие огоньки, но они исчезали, стоило мне повернуть голову. Однажды я услышала жуткий крик, который продолжался целую вечность, а потом почувствовала, что один из охранников пытается привести меня в чувство. Тогда я поняла, что это был мой крик».

8. Повышенный риск самоубийства

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

Пожалуй, это может показаться очевидным, но все же с возрастающей степенью одиночества повышается и риск самоубийства. Неважно, переносит человек изоляцию из-за внешних причин или из-за личных проблем: идеи суицида встречаются куда чаще у одиноких людей.

Это побудило ученых рассматривать одиночество как проблему, как болезнь, которую можно и нужно лечить, особенно если человек замыкается в себе, живя при этом в мегаполисе.

7. Повышенный риск депрессии

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

Как показали исследования, одинокие люди в большинстве своем чувствуют себя менее счастливыми и удовлетворенными, они склонны к пессимизму и беспомощности.

Возможно, это связано с тем, что одиночество само по себе способствует снижению самооценки, трудоспособности и умения решать свои проблемы. К тому же, долго находясь в изоляции, человек теряет социальные навыки, ему становится все сложнее поддерживать отношения с окружающими.

6. Повышенная склонность к алкоголизму

© Depositphotos.com © Depositphotos.com

Одиночество единогласно признается учеными как фактор, способствующий развитию алкоголизма. Кроме того, это еще и поддерживающий фактор, то есть одинокому человеку сложнее противостоять вредной привычке.

На каждом этапе алкоголизма человеку тем сложнее, чем меньше у него социальных связей. Это происходит из-за отсутствия необходимой поддержки и сильного давления общества.

5. Снижение иммунитета

© Depositphotos.com

Ученые выяснили, что одиночество нарушает иммунитет на клеточном уровне. Причины этого достоверно неизвестны, однако факт остается фактом — одинокие люди больше рискуют заболеть, чем социально активные. Возможно, это связано с общим уровнем стресса, который повышается в условиях социальной изоляции.

Чем занять себя если ты одинок. Метод 1 Метод 1 из 6: Научитесь ценить одиночество

1

Наслаждайтесь свободой. Научитесь позитивно относиться к одиночеству и цените преимущества, связанные с ним.

• Будучи одни, вы можете думать или действовать так, как вы считаете правильным; вам не надо заботиться о мнении окружающих и не надо дважды обдумывать ваши поступки.
• Цените независимость, сопутствующую одиночеству. Принимая решения, вам не надо учитывать чьи-либо интересы, предпочтения или желания. Если вы хотите посмотреть фильм ужасов, никто не будет ныть и просить переключить канал. Если вы хотите совершить пробежку, никто не будет пенять вам за ваше долгое отсутствие.
• Наслаждайтесь тем, что вам не нужно выглядеть должным образом перед другими людьми. Хотите провести весь день в пижаме? Пожалуйста! Никто не посмотрит косо на ваш внешний вид. ^{X Источник информации}

2

Радуйтесь отсутствию неловких ситуаций. Будучи в окружении людей, вы всегда рискуете попасть в неловкое положение (пусть даже это случается редко).

• Вам не надо уклоняться от ответов на неудобные вопросы и не надо выслушивать чьи-то неинтересные рассказы об их домашних животных. ^{X Источник информации}

3

Любите себя и свои причуды. Одиночество дает вам возможность отдохнуть от бурной повседневной жизни и взаимоотношений с другими людьми.

• Чтобы в полной мере насладиться одиночеством, примите как должное все ваши причуды – разговаривайте сами с собой, танцуйте во время чистки зубов и так далее. Одиночество позволит вам оценить то, каким удивительным и уникальным человеком вы являетесь. ^{X Источник информации}
• Цените себя за ваши уникальные качества и не обращайте внимание на мнение других людей. ^{X Источник информации}

4

Научитесь замечать и ценить мелочи жизни. Находясь в стороне от безумного ритма современной жизни, вы сможете обратить внимание на мелкие детали, которые вы не замечали раньше или забыли про них. ^{X Источник информации}

• Оглянитесь вокруг. Обратите внимание на как можно большее число мелких деталей, которые могут доставить вам удовольствие, а затем воспользуйтесь моментом и действительно получите удовольствие.
• Будьте наблюдательны. Обращайте внимание на небольшие перемены вашего настроения, мыслей, чувств и восприятий. Попробуйте определить, что привело к таким переменам и как это повлияло на вас физически и эмоционально. Так вы погрузитесь в ваш внутренний мир и научитесь понимать себя намного лучше.

Я абсолютно одинок. Одиночество// Как помочь себе, когда становится невыносимо одиноко?

Одиночество - это очень серьезная проблема современного мира. Одинокий человек не чувствует самого себя, он вроде есть, а вроде его и нет. Провал в пустоту: физически существует, а как личности нет.

Люди, испытывающие хроническое чувство одиночества, имеют свои особенности.

- Они постоянно грустят, встревожены, угрюмы, бывают раздражительными, могут быть агрессивными.

- Открыто показывают свое пренебрежение к счастливым и довольным людям.

- Постоянно пытаются привлечь внимание других, в разговоре перебивают, перетягивают разговор на себя.

- Уходят в крайности: либо оказывают собеседнику чрезмерное внимание, либо вообще не пытаются его даже понять.

- Всегда категоричны, прямолинейны, любят всех критиковать, даже тогда, когда следует посочувствовать и быть помягче.

- Никогда не выражают собственного мнения, всегда соглашаются с другими.

- Обладают такими качествами, как лицемерие и мнительность.

- Могут быть сильно уступчивыми, либо постоянно провоцировать конфликты.

- Им сложно контролировать свое поведение, и они его предпочитают не контролировать совсем.

- Им свойственно доказывать свою правоту, оказывая психологическое давление на более слабого собеседника.

- В любви они всегда чувствуют себя ненужными, бесполезными, некомпетентными, неудачливыми, поэтому и отношения у них не складываются.

- Им неловко в компаниях, особенно если много незнакомых людей. Могут позволить себе выпить лишнего, а потом жалеть об этом.

- Они постоянно занимаются самобичеванием, подвергают критике себя и свое поведение.

Люди с хроническим чувством одиночества склонны злоупотреблять алкоголем.

Как же можно себе помочь в таком состоянии?

- Необходимо научиться отличать одиночество от уединения.

- Сделайте над собой усилие и начните выходить к людям.

- Найдите для себя дело по душе и начните им заниматься. Лучше, если это будет проходить вне дома (занятия с кем-то).

- Вспомните о друзьях, знакомых, с которыми когда-то общались. Возможно, стоит возобновить общение.

- Налаживайте общение там, где много проводите времени. Например, на работе.

- Поменяйте что-нибудь в своей внешности: можно сделать другую прическу, маникюр, обновить или изменить гардероб.

- Посещайте или участвуйте в общественных мероприятиях.

- Можно завести животное. Четвероногие друзья помогают справиться с чувством одиночества. Но к этому надо отнестись ответственно и серьезно. Хорошо работает с теми, кто осознает свою ответственность за животное.

- Начните вести дневник своих мыслей и чувств. Записи в дневнике помогут осознать свое состояние и проанализировать его.

Так как проследить и осознать свое состояние бывает очень сложно самому, то лучше всего обратиться к психологу. У одиночества могут быть более глубокие причины и сами вы с ними не разберетесь.