Погода и ее влияние на наше здоровье

Погода и ее влияние на наше здоровье

Во время резких изменений погоды меняется атмосферное давление. Многие люди, особенно пожилые, очень чувствительны к таким перепадам. И родственникам нужно позаботиться о своих близких. Каких правил следует придерживаться, рассказал врач-гериатр Геронтологического центра «Северное Тушино» Федор Семенов.

Причины возникновения метеочувствительности самые разные: травмы, сердечно-сосудистые и другие хронические заболевания, поражения дыхательной системы и т. д. При изменении погоды у метеозависимых людей могут возникать головные боли, боли в суставах, чувство озноба или жара, одышка, общее недомогание. Они реагируют на геомагнитные бури, вспышки на солнце, перепады атмосферного давления, температуры, влажности. Это особенно характерно для пожилых людей.

По словам Федора Семенова, каждый организм индивидуален. Специалисты, которые занимаются изучением вопросов метеочувствительности, не смогли выявить общие тенденции.

«Универсальных методов, увы, нет. У одного человека может повыситься артериальное давление, у другого, наоборот, понизиться. А третий и вовсе не заметит каких-либо существенных изменений. В любом случае, следует уделить внимание своим близким людям. Спросить о самочувствии, о наличии дома лекарств, при необходимости помочь решить бытовые вопросы», — говорит врач-гериатр.

Что делать, если из-за резкой смены погоды человек почувствовал себя плохо? Тут подход тоже индивидуальный.

«Кому-то помогает крепкий сладкий чай, кому-то глоток воды, кому-то горячая ванна. Иногда людям становится лучше после приема пищи или прохладного душа. Важно найти тот способ, который подойдет конкретному человеку», — продолжает Федор Семенов .

Особенно остро на смену погоды реагируют люди с гипертонией и гипотонией, то есть повышенным и пониженным артериальным давлением. Медработники отмечают, что в периоды особенно сильных вспышек на солнце или магнитных бурь увеличивается количество госпитализированных с инфарктом и инсультом.

«Как правило, о таких явлениях известно заранее. Поэтому людям, у которых есть метеочувствительные родственники, следует следить за прогнозом погоды. Если услышали предупреждение метеорологов, позаботьтесь о своем метеочувствительном близком. Следите, чтобы ваши пожилые родственники придерживались рекомендаций врачей. Периодически измеряли артериальное давление, принимали лекарства. Кроме того, препараты всегда должны быть под рукой. В том числе и для экстренной стабилизации состояния, если в этом есть потребность», — говорит Федор Семенов .

Среднее ухо — наиболее чувствительный к перепадам атмосферного давления орган. Человек может столкнуться с головокружением, звоном в ушах, их заложенностью.

«Помните, как ведет себя организм при взлете и посадке самолета? Иногда у пассажиров закладывает уши. Это как раз связано с резким изменением давления. Здесь подход тоже индивидуальный. Бывает достаточно сглотнуть слюну, попить воды или пососать леденец, чтобы неприятные ощущения пропали. Если это не помогает, обратитесь к врачу и следуйте его рекомендациям», — продолжает врач-гериатр.

Специалист отметил, что самое главное — не оставлять своих старших родственников одних. Чаще общаться, проводить время вместе, делиться эмоциями, помогать по хозяйству. Ведь забота и хорошее настроение — лучшее лекарство.

Связанные вопросы и ответы:

Как погода влияет на наше здоровье

И как связаны между собой дождь и сердце? Многие ситуации объясняют элементарная физика и несложная физиология. Так, при падении атмосферного давления снижается давление в сосудах и уменьшается скорость кровотока. Образуются газы в кишечнике. Они распирают брюшную полость и соответственно поднимают диафрагму, результат – дышать затруднительно, сердце и сосуды испытывают дефицит кислорода. Если атмосферное давление поднимается, то соответственно увеличивается давление в сосудах и возрастает скорость кровотока, что тоже вызывает неприятные ощущения.

При сильном ветре нам трудней дышать – и ожидаемо падает содержание кислорода в крови. А еще градусы за окном, изменения в атмосферном давлении влияют на активность некоторых ферментов. Ученые говорят, что в предчувствиях грядущего ливня, града, урагана, скачков давления или резкого потепления или похолодания у человека срабатывает система защиты: меняются гормональный фон, активность ферментов, содержание тромбоцитов и показатели свертываемости крови.

Но в принципе, нельзя говорить о влиянии одного погодного фактора. Как правило, они действуют на наше самочувствие сообща. И можно вывести такие формулы. Холодный ветер плюс высокое атмосферное давление равно избытку кислороду и спазму сосудов. Низкое атмосферное давление плюс высокая влажность, высокая (или низкая) температура равно недостатку кислороду и тяжести в голове.

Среди проявлений метеозависимости – скачущее давление, учащенный пульс, одышка, повышение температуры, проблемы со сном, головокружение, головные боли, суставная боль, судороги, слабость, усталость, апатия, сонливость, озноб, плохое настроение, рассеянность, проблемы с памятью.

Самые критичные ситуации для метеозависимого человека – резкое падение или подъем атмосферного давления, разница температуры за окном в 8 градусов и больше на протяжении 48 часов. Но на самом деле, по настоящему тяжелых дней для самочувствия не более двух десятков в году. Раз в пять-шесть дней человек может реагировать на погоду незначительным ухудшением самочувствия.

Какие виды погоды наиболее неблагоприятны для нашего здоровья

1. Индифферентный . Метеоусловия отмечаются стабильностью параметров, и никак не действуют на организм человека.
2. Гипоксический . Во время резкого потепления резко усиливается испарение с поверхности земли и возникает относительный кислородный дефицит. Субъективно человек может ощущать недостаток воздуха, у больных с хроническими заболеваниями сердца и органов дыхания может усилиться одышка , появиться сонливость и выраженные головные боли.
3. Гипотензивный . Возникает при резком снижении атмосферного давления. Люди, страдающие гипертонией, в этот период могут отмечать улучшение состояния, однако гипотоникам следует быть внимательными: из-за снижения давления могут усилиться головные боли, головокружения, сонливость, вялость, может снизиться работоспособность, могут возникнуть проблемы при управлении автомобилем и выполнении работы, требующей концентрации внимания.
4. Спастический или гипертензивный . Возникает при резком похолодании или при резком повышении атмосферного давления. Для гипотоников это может быть отличный день. В то время как людям, страдающим артериальной гипертензией следует держать под рукой препараты для скорой помощи при гипертоническом кризе (каптоприл, нифедипин, индапамид, клофелин). Резкое повышение давления для них может обернуться пульсирующими головными болями, головокружением, люди, страдающие стенокардией, в этот деть могут отметить ухудшение самочувствия.
5. Тонизирующий . Это тип погодных условий, при котором возникающие изменения будут благоприятно влиять на человека. Улучшение самочувствия могут отметить люди, страдающие хроническими заболеваниями сердца и сосудов, органов дыхания и костно-суставной системы.

Как погода влияет на нашу деятельность

Что HR-менеджер - это та личность, которая способна разогнать тучи, знают те, кому посчастливилось иметь дело с настоящим профессионалом. Как добавить коллективу тепла, сохранив эффективность сотрудников в любую погоду, порталу HR-tv.ru рассказала Оксана Селиванова, директор по персоналу РДТЕХ.

У природы нет плохой погоды –

Каждая погода благодать.

Дождь ли снег - любое время года

Надо благодарно принимать,

Надо благодарно принимать…

Все мы знаем эти прекрасные слова прекрасной песни не менее прекрасного Эльдара Рязанова.

А вот ответ на вопрос «Как же нам оставаться всегда бодрыми и эффективными?» волнует нас практически каждый день. Мы стали более метеозависимыми, на нас влияют фазы Луны, вспышки на Солнце, что уж говорить о параде планет.

Мы сами и наши руководители уже давно замечаем, что работоспособность отличается в хорошую и плохую погоду. Тем более у нас в Москве, где количество солнечных и теплых дней совсем не радует.

Ученые взялись за анализ данных о производительности труда и установили, что в плохую погоду мы допускаем намного меньше ошибок и успеваем выполнить гораздо больший объем работы. А в солнечные дни начинаем мечтать о лете, отпуске и таким образом отвлекаемся от рабочего процесса, снижая производительность и эффективность, а вслед за ними – и качество своей работы.

Думаю, что краски здесь несколько сгущены, и мы гораздо более ответственно подходим к своим обязанностям и ожидаемым от нас результатам.

Но рекрутеры точно меня поддержат: когда сильный дождь, количество кандидатов, дошедших до собеседования в офисе, сокращается. Здесь речь идет о начальных позициях или о вакансиях для студентов на неполный рабочий день.

Как же минимизировать потери, связанные с погодными и климатическими условиями?

За климат в компании отвечает, конечно, HR . При этом нельзя недооценивать роль топ-менеджеров и самого генерального директора в формировании корпоративной культуры и вообще условий работы.

Если опираться на пирамиду Маслоу и говорить о ее первом уровне, то сразу поймем, что сотруднику важно иметь правильное рабочее место: это качество мебели и оборудования, температура и чистота воздуха… Но это первая ступень – потребность физиологическая.

А если подняться выше по пирамиде? Безопасность, принадлежность, признание, самовыражение. Возможно, в погоне за «бирюзовостью» мы несколько подзабыли об этих простых и понятных истинах нашей жизни. Или за великим не замечаем малого и простого. А может быть, только бирюзовые компании заботятся о безопасности, принадлежности и далее по списку.

И потери производства нужно искать не только и не столько в погодных условиях, сколько в философии и ценностях самой компании. И говорить стоит, на мой взгляд, не о климате как о режиме погоды, а о климате как о стиле жизни, стиле управления и стиле руководства компанией. О психологическом климате коллектива.

Начинать, я думаю, нужно еще на входе – когда мы проводим первое собеседование. Как часто мы рассказываем о ценностях, о традициях? Для нас важно выяснить проф.пригодность. Мы не спрашиваем у кандидата «Как дела?», мы спрашиваем «Что сделал? Каких результатов добился? Эти вопросы важны, но выясним ли мы в таком случае жизненные ценности и принципы этого человека? Сможем ли мы с ним работать каждый день, решать вопросы, достигать результата, да и просто сидеть в одном кабинете за соседними столами каждый день 8-9 часов? Как и когда мы поймем, стоит ли нам идти вместе?

Нам известны все HR-процессы, знаем мы и про такую важную часть работы с персоналом, как адаптация. А помним ли мы, «старички», работающие в компании давно (да или хотя бы тот же год), насколько трудно привыкнуть к новым условиям, коллегам, бизнес-процессам?

Да, мы готовы показать регламенты, приказы и служебки. А как часто мы зовем новичка с собой на обед не в офисную столовку, а в кафешку чуть подальше, где и дешевле, и вкуснее? А по пути болтаем «о погоде, о молодежной моде»?

Можно говорить еще очень долго о том, что мы знаем, и о том, как должно быть. О различных факторах, влияющих на производительность, эффективность, текучесть, обучаемость – на что угодно. И это, несомненно, правильно. Я очень люблю цифры, люблю всё оцифровать и видеть результат деятельность моего HR-подразделения и всей компании в целом именно в цифрах. А еще я люблю, когда сотрудники счастливы вообще и на работе в частности, я люблю, когда в офисе люди улыбаются друг другу, когда в каждом подразделении производительность зависит не от плохой или хорошей погоды, а от уважения к самим себе и к окружающим нас коллегам.

А у природы, как известно, нет плохой погоды.

Какие виды деятельности наиболее подвержены влиянию погоды

Замечание 1

Последствия изменения климата включают потепление, изменение объема осадков, увеличение частоты или интенсивности некоторых экстремальных погодных явлений и повышение уровня моря. Эти воздействия угрожают нашему здоровью. Они затрагивают пищу, воду, воздух и погоду.

Опасность этих рисков для здоровья будет зависеть от способности систем общественного здравоохранения к быстрой реакции на эти угрозы и готовности к ним, а также от таких факторов, как поведение человека, возраст, пол и экономический статус. Воздействия будут зависеть от того, где человек живет, насколько он чувствителен к угрозам для его здоровья, насколько он подвержен воздействию изменений климата и насколько хорошо он может адаптироваться к таким изменениям.

Люди в развивающихся странах могут быть наиболее уязвимыми. Изменение климата представляет значительную угрозу для здоровья детей, беременных женщин, пожилых людей.

Большинство растений и животных живут в районах со специфическими климатическими условиями (в частности, температура и режим осадков), которые благоприятны для их существования. Любое изменение климата может повлиять на жизнь растений и животных, а также на структуру всей экосистемы. Некоторые виды уже реагируют на более теплый климат, перемещаясь в более прохладные места. Например, некоторые североамериканские животные и растения перемещаются дальше на север или в более высокие районы местности, чтобы найти подходящие места для жизни. Изменение климата также меняет жизненные циклы растений и животных. Например, когда повышается температура, многие растения начинают расти и цвести раньше. Некоторые животные быстрее выходят из зимней спячки.

Поскольку повысилась температура Земли, растения и животные, которым необходимо жить в холодных местах, например, на вершинах гор или в Арктике, могут остаться без подходящих условий для жизни. Если Земля продолжит нагреваться, в течение 100 лет, может начаться вымирание до одной четвертой всех растений и животных на Земле. Каждое растение и животное играют определенную роль в экосистеме (например, как источник пищи, хищник, опылитель), поэтому потеря даже одного вида может повлиять на многие другие.

Как погода влияет на нашу психологию

По душе плохая погода не в меру раздражительным и требовательным личностям. Психология личности таких людей сама напоминает скверную погоду, по этой причине эти персонажи и приветствуют ее, хоть очень редко в том сознаются. Они ругают ненастье, однако в подобную погоду у них случается всплеск эмоций. Такие люди как будто попадают в свою стихию — становятся бодрее и энергичнее.

В действительности так и происходит. В хорошие дни они не ощущают себя комфортно, так как нет возможности позволить себе такое поведение, как им нравится, потому как это будет выглядеть агрессивно. А вот в ненастье можно выказывать свое недовольство и ругаться абсолютно легально — ведь есть хороший повод, причем всеобщий. Таким образом эти люди решают свои проблемы психологии — эмоциональное состояние улучшается, самооценка поднимается. Людям, знающим о собственной несдержанности и нервозности, не помешает попробовать найти позитивные моменты и в хорошей погоде.

Порой любовь к дождливой погоде может говорить о частых приступах плохого настроения, а иногда и депрессивном состоянии. У некоторых людей периоды грусти бывают весной с наступлением теплых дней. Казалось бы, напротив, хорошая погода должна обязательно исправить плохое настроение. У тех, у кого оно было испорчено по определенной причине и недолго, так и случается. Но ежели период депрессии затянулся, то солнечная погода только усугубит состояние. Уж очень велик контраст между эмоциональным состоянием и реальностью.

Психология личности этих людей такова, что они способны некоторое время не выходить из дома, чтобы не видеть всеобщей радости. А в плохую погоду приходит облегчение — они становятся энергичными, общительными, даже самочувствие становится лучше. Такое состояние не следует игнорировать, потому что оно может негативно отразиться на психологическом здоровье человека. Стоит разобраться, когда все началось, что послужило причиной такого состояния и спланировать благоприятное развитие событий: « Денежные проблемы, сложность в отношениях с близкими — неудивительно, что сейчас такое настроение. Наверное, это еще продлится некоторое время, но после все обязательно придет в норму».

Какие виды погоды наиболее благоприятны для нашей психологии

Влияние погоды на продуктивность СОТРУДНИКОВ

Погода сильно влияет на нашу повседневную деятельность. Сложно поддерживать продуктивность, когда на улице нет солнца, ведь оно дает нам хорошее настроение, лень овладевает человеком. В таких условиях сложно тренироваться и работать. Поэтому необходимо изменить атмосферу непосредственно на вашем рабочем месте, чтобы избежать отрицательного влияния погоды на работоспособность. Это действительно поможет вам взбодриться и вернуться к важным делам.
Плохое освещение, дни, в которые солнца вообще не видно с утра до ночи, являются худшими для отдела производительности. Если работодатель не сможет обеспечить хорошее освещение в офисе, все будет очень плохо. Когда погода ужасна, качественные лампы могут сдвинуть работу с места и заставить сотрудников выполнять свои задачи. Этим способом можно увеличить продуктивность. Солнечный свет провоцирует бдительность. Когда на улице яркий свет, сотрудники выполняют свои задачи с большей эффективностью. Солнце помогает работникам держать свой мозг бодрым и внимательным. Увеличение продуктивности связано с тем, что люди хотят поскорее закончить работу и отправиться домой. Ведь когда погода хороша, ходить по улице очень приятно. Особенно, когда знаешь, что идешь в место, где можешь отдохнуть. Впрочем, не всегда солнечный свет подталкивает работников к выполнению задач. Некоторые сотрудники склонны отвлекаться и просто смотреть в окно. Необходимо следить за такими людьми, иначе они начнут заниматься своими делами или просто бездельничать в рабочее время. Нужно объяснить им, что хорошая погода не является оправданием лени. Продуктивность должна оставаться на прежнем высоком уровне.
Облака снижают мотивацию, пасмурная погода не так сильно захватывает внимание работников. Становится меньше отвлекающих объектов. Когда солнца нет, люди сильнее фокусируются на своей работе. Они реже думают о том, что им нужно поскорее уйти из своего офиса домой. Сотрудники перестают мечтать о своих планах и занимаются тем, чем должны заниматься и их продуктивность растет, но не все так хорошо. В пасмурную погоду работники чаще жалуются на чрезмерную усталость, они хотят расслабиться и отдохнуть, что влияет на эффективность выполнения задач. Дождь провоцирует сон. Многие представители общества расслабляются, когда слышат звук дождя. В такое время можно хорошо поспать, работать совсем не хочется, необходимо закрыть окно, а лучше вообще завесить его шторой, чтобы не было видно такую успокаивающую погоду. Продуктивность должна в рабочее время цениться сильнее, чем сон. Если вы любите смотреть на грозу, то вам точно стоит не видеть улицу до того, как вы выполните свои задачи. От таких прекрасных видов сложно оторваться! Вы постоянно будете отвлекаться, и глядеть на окно. Холодная погода увеличивает продуктивность. Давно подмечено, что в жарких странах продуктивность людей ниже, чем в холодных. Согласитесь, что в жару сложно сконцентрироваться на рабочих процессах. В холодную погоду никто не гуляет, поэтому все погружаются в свои дела, в том числе те, которые давно откладывали, когда на улице очень холодно, это заставляет вас двигаться быстрее, но стоит сделать так, чтобы в офисе было тепло, если вы будете мерзнуть во время работы, то продуктивность снизится.

Как погода влияет на нашу продуктивность

Погода сильно влияет на нашу повседневную деятельность. Сложно поддерживать продуктивность, когда на улице нет солнца, ведь оно дает нам хорошее настроение. Лень овладевает человеком. В таких условиях сложно тренироваться и работать. Поэтому необходимо изменить атмосферу непосредственно на вашем рабочем месте, чтобы избежать отрицательного влияния погоды на работоспособность. Это действительно поможет вам взбодриться и вернуться к важным делам.

Как погода влияет на человека

Плохое освещение

Дни, в которые солнца вообще не видно с утра до ночи, являются худшими для отдела производительности. Если работодатель не сможет обеспечить хорошее освещение в офисе, все будет очень плохо. Когда погода ужасна, качественные лампы могут сдвинуть работу с места и заставить сотрудников выполнять свои задачи. Этим способом можно увеличить продуктивность.

Солнечный свет провоцирует бдительность

Когда на улице яркий свет, сотрудники выполняют свои задачи с большей эффективностью. Солнце помогает работникам держать свой мозг бодрым и внимательным. Увеличение продуктивности связано с тем, что люди хотят поскорее закончить работу и отправиться домой. Ведь когда погода хороша, ходить по улице очень приятно. Особенно, когда знаешь, что идешь в место, где можешь отдохнуть.

Впрочем, не всегда солнечный свет подталкивает работников к выполнению задач. Некоторые сотрудники склонны отвлекаться и просто смотреть в окно. Необходимо следить за такими людьми, иначе они начнут заниматься своими делами или просто бездельничать в рабочее время. Нужно объяснить им, что хорошая погода не является оправданием лени. Продуктивность должна оставаться на прежнем высоком уровне.

Облака снижают мотивацию

Пасмурная погода не так сильно захватывает внимание работников. Становится меньше отвлекающих объектов. Когда солнца нет, люди сильнее фокусируются на своей работе. Они реже думают о том, что им нужно поскорее уйти из своего офиса домой. Сотрудники перестают мечтать о своих планах и занимаются тем, чем должны заниматься. Их продуктивность растет.

Но не все так хорошо. В пасмурную погоду работники чаще жалуются на чрезмерную усталость. Они хотят расслабиться и отдохнуть, что влияет на эффективность выполнения задач.

Дождь провоцирует сон

Многие представители общества расслабляются, когда слышат звук дождя. В такое время можно хорошо поспать. Работать совсем не хочется. Необходимо закрыть окно. Лучше вообще завесить его шторой, чтобы не было видно такую успокаивающую погоду. Продуктивность должна в рабочее время цениться сильнее, чем сон.

Если вы любите смотреть на грозу, то вам точно стоит не видеть улицу до того, как вы выполните свои задачи. От таких прекрасных видов сложно оторваться! Вы постоянно будете отвлекаться и глядеть на окно.

Холодная погода увеличивает продуктивность

Давно подмечено, что в жарких странах продуктивность людей ниже, чем в холодных. Согласитесь, что в жару сложно сконцентрироваться на рабочих процессах. В холодную погоду никто не гуляет, поэтому все погружаются в свои дела, в том числе те, которые давно откладывали.

Когда на улице очень холодно, это заставляет вас двигаться быстрее. Но стоит сделать так, чтобы в офисе было тепло. Если вы будете мерзнуть во время работы, то продуктивность снизится.

А вы ощущаете влияние погоды на себе? Если да, то как боретесь с этим?

Сезонные изменения отражаются и на здоровье человека. Рекомендуем к прочтению статью « Сезонные изменения в организме человека осенью и зимой « , чтобы знать, как избежать осложнений.

Какие виды погоды наиболее неблагоприятны для нашей продуктивности

Территория России расположена в 4-х– арктическом, субарктическом, умеренном и в небольшом по площади субтропическом климате.

Климатические условия этих поясов самые разнообразные, но для жизнедеятельности человека подходят далеко не все.

Самый большой по занимаемой площади – умеренный пояс, где как бы всё в меру – температурный режим, осадки, ветер, атмосферное давление и солнечная радиация. В пределах этого пояса проживает основная часть населения страны, но и он неоднороден и имеет свои различия.

Специалисты выделяют основные факторы, которые оказывают на человека положительное или отрицательное влияние.

Для человека необходимы оптимальные условия, чтобы жить и работать.

Определение 1

Оптимальными называются такие условия внешней среды, которые наиболее благоприятны для жизнедеятельности.

Важным условием и одним из ведущих факторов является ультрафиолетовое солнечное излучение. В течение года человеку необходимо этого излучения не меньше 45 «доз», считают специалисты.

Важность его заключается в том, что солнечные лучи участвуют в работе иммунной системы, укрепляя её, предупреждают развитие рахита, убивают микроорганизмы на кожных покровах.

Температурный режим ещё один фактор внешней среды, оказывающий влияние на работу внутренних органов. При температуре +19, +20 градусов в одежде человек чувствует себя нормально. Без одежды +28…+31 градус. При таких условиях теплообразование и отдача тепла будут сбалансированы.

Атмосферное давление, как низкое, так и высокое оказывает свое воздействие на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Горный климат очень благоприятный сам по себе – там чистый воздух, оптимальная абсолютная влажность, повышенная солнечная радиация, но пониженное атмосферное давление, поэтому людям, страдающим заболеваниями сердца, этот климат не подходит.

Испарение относится к немаловажным факторам оптимальности условий. Смягчить воздух и не допустить засушливых явлений может умеренное количество выпадающих осадков, в результате этого у человека происходит нормальное потоотделение, и духота воздуха не ощущается.

Статистические анализы, проведенные специалистами, позволили определить наиболее комфортную климатическую зону – в зависимости от ветра и влажности каждого региона это 20-25 градусов.

Комфортные условия для проживания человека в России есть, но, по сравнению с площадью страны, их ареал ограничен.

Районами с благоприятным климатом являются побережья Черного, Каспийского, Азовского морей, запад европейской части страны, где не «скачет» атмосферное давление и межсуточные колебания не больше 1-3 градусов, где преобладают теплые воздушные массы, и нет сильных ветров, а солнце в течение года светит не менее 300 дней.

Благоприятные условия характерны для умеренно-континентального климата – это средняя полоса России, а также горы и юг Сибири, Северный Кавказ, Юг Урала.

Вся остальная территория страны является зоной риска для жизнедеятельности человека.