Старинный рецепт

Советы при бессоннице. Бессонница: болезнь или не болезнь?

Кто испытал в своей жизни, что такое бессонница, тот знает, насколько она мучительная и изнуряющая. И в то же время мало кто знает, что бессонница как самостоятельное заболевание встречается редко. Как правило, она болезнь-спутник.

Расстройство сна сопровождает:

некоторые инфекционные и нейроэндокринные болезни; атеросклероз; алкоголизм; тяжелые психические недуги; органические поражения мозга.

Часто у людей в возрасте сон поверхностный и короткий. Многие бывают этим очень обеспокоены. И напрасно. Подобные нарушения сна, разумеется, если они не выходят за допустимые рамки, как правило, результат физиологических особенностей возраста. И чем скорее вы к ним приспособитесь психологически, тем лучше.

Последние обновления на сайте:

1. Кукурузная мука: как она помогает в похудении и какие её преимущества
2. Польза и вред зефира: что нужно знать сладкоежкам
3. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
4. Как убрать обвисшие щеки за 8 минут: простой и эффективный способ
5. Как хирургически убрать брыли навсегда: эффективные методы
6. Как избавиться от брылей навсегда: эффективные упражнения для лица
7. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
8. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
9. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
10. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
11. Какие интересные факты о парках Москвы
12. Headlines:
13. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
15. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для идеального результата
16. Сыр с голубой плесенью: история и особенности
17. Просто и эффективно: 7 правил лечения гриппа
18. Программы оздоровления и похудения: как достичь успеха
19. Диета для лечения и растворения уратных: основные принципы и рекомендации
20. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
21. Диета и правильное питание при камнях в желчном пузыре. Питание при желчнокаменной болезни
22. Зеленый чай с имбирем для похудения. Как заварить чай с имбирем?
23. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
24. Быстрая потеря веса: пять рекомендаций от врачей
25. Сбрось вес и победи климакс: проверенные методы для женщин
26. Клиника Снижения Веса Елены Малышевой: Полная Революция В Вашей Жизни
27. Как избавиться от морщин над верхней губой: проверенные методы
28. Похудеть и набрать мышечную массу: секреты для девушек
29. Основные моменты и правила подготовки к лазерной эпиляции. Стандартные рекомендации
30. Мифы и предрассудки о лазерной эпиляции. Лазерная эпиляция на дому
31. Принцип действия лазерной эпиляции. Эффективность эпиляции для разных фототипов
32. Мифы про LPG массаж. LPG-массаж- плюсы модной процедуры
33. Как правильно употреблять гербалайф. Как правильно приготовить, сколько и когда пить протеиновый коктейль
34. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
35. Покажи свой возраст: как избавиться от мимических морщин вокруг глаз после 30
36. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
37. Причины развития инфекционного артрита. Причины инфекционного артрита
38. Вакуумно-роликовый массаж для похудения. Общее представление о методике
39. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
40. Почему вакуумно-роликовый массаж подходит не всем. Как делать вакуумный массаж тела в домашних условиях?
41. Оптимальное количество Ботокса для достижения желаемых результатов
42. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
43. Лучшие средства от гриппа. Современные подходы к лечению гриппа
44. С помощью диеты для набора веса увеличьте свой вес и укрепьте свое здоровье
45. Лечебное питание при сахарном диабете: основные принципы и рекомендации
46. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
47. Крепкое здоровье и долгая жизнь: как достичь этого
48. Щадящая диета для улучшения состояния печени. Общие рекомендации
49. Какие продукты понижают давление. Чем питаться при гипертонии у мужчин?
50. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин