Что можно и нельзя есть перед сном. Что можно есть на ночь перед сном при похудении
Ирина Воронова
Одно из основных и известных всем правил похудения гласит, что на ночь есть нельзя. Однако диетологи опровергают категоричность этого суждения. Утолить голод перед сном можно даже на самой жесткой диете, но далеко не все продукты годятся для такого перекуса.
