Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
2. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
3. 10 новых масок для лица. Ключевые рекомендации по выбору масок для лица
4. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
7. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
8. Ботокс на лице до и после. Плюсы и минусы применения в косметологии
9. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
10. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
11. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
12. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
13. 8 правил сохранения здоровья влагалища. 10 золотых правил женского здоровья: рекомендации гинеколога
14. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
15. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
16. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
17. Проблемы проведения 13С-уреазного теста. Краткая характеристика 13С-уреазного дыхательного теста 
18. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
19. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
20. Аргановое масло в уходе за кожей лица. Биохимический состав и полезные свойства
21. Аргановое масло для волос: полезные свойства и способы применения
22. ТОП-6 лучших масел для очень сухой кожи лица и тела. Лучшие масла для удержания влаги в коже лица
23. Аргановое масло для кожи и волос. Особенности применения
24. Что нужно знать о кокосовом масле. Кокосовое масло: что это такое
25. Тыквенно-творожная запеканка в духовке диетическая. Низкокалорийная запеканка из творога и тыквы – удивительно нежный десерт за 30 минут
26. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
27. Можно ли вечером отруби с кефиром. Особенности диеты №3 при запорах
28. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
29. Отруби в борьбе с аллергией. Причины аллергии на лице
30. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
31. Гимнастика Кегеля для женщин после 50 лет при опущении матки. Лечение опущения стенок влагалища без операции
32. Гимнастические упражнения для лица после 50-55 лет. Гимнастика для лица от морщин
33. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
34. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
35. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
36. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
37. Когда делать лазерную эпиляцию. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
38. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
39. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
40. Что такое лимфодренажный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
41. Почему не заживает ухо после прокола. Долго не заживает прокол уха: причины отека и воспаления и способы ускорения заживления (2 фото)
42. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
43. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
44. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
45. Обман пожилых людей. Как уберечь пожилых родителей от мошенников
46. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
47. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
48. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
49. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
50. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?