Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшее лекарство от гриппа и простуды. Выдержать до 38,5 °С
2. Питание при заболеваниях почек. Пиелонефрит и другие болезни почек
3. Путь к здоровому весу: советы для худой женщины
4. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
5. С чего начать: основные принципы правильного набора веса
6. Досуг с пользой для здоровья: как совместить развлечения с улучшением своего благополучия
7. Сырная диета для похудения: рецепты и советы для успешного снижения веса
8. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
9. Управление сахарным диабетом с помощью правильного питания: что можно есть и что стоит избегать
10. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
11. Просто и эффективно: уход за кожей лица мужчины старше 45 лет
12. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
13. Меню для крепких костей: 10 рецептов для укрепления скелета
14. Последствия от ботокса. Каковы косметические и лекарственные эффекты от ботокса
15. Состояние организма человека и погода. Метеопатия и метеочувствительность: как распознать
16. Сколько витаминов нужно человеку для здоровья и каких именно. Сколько витаминов и микроэлементов нужно человеку
17. Гербалайф коктейль для похудения. Что представляет собой Гербалайф для похудения?
18. Как протекает послеоперационный период. Как проходит реабилитация
19. Массаж тела LPG аппаратом. Специфика LPG массажа
20. На сколько хватает лазерной эпиляции. Сколько держится лазерная эпиляция?
21. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
22. Зачем жевать семена льна. КАК ПРИНИМАТЬ?
23. Как понизить холестерин в крови. Принципы лечения
24. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
25. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
26. Диетические рецепты с тыквой для похудения. Вторые блюда с тыквой
27. Дефицит и избыток витамина А. Витамин A (Ретинол)
28. Недостаточность питания и ожирение. Классификация
29. Дефицит витамина E у детей. Дефицит и избыток витамина Е
30. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
31. Уход за кожей лица в домашних условиях . Этапы ухода за кожей после 25 лет
32. Процедуры ухода за кожей в разном возрасте. Советы по уходу за возрастной кожей
33. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
34. Диета после удаления желчного пузыря с первых дней до 1 года. Особенности питания после холецистэктомии
35. Длительность эффекта БТА у пациентов. Действие ботулотоксина
36. Что не следует делать после инъекций ботокса. Рекомендации после инъекций ботокса
37. Роль физической культуры в жизни общества. Современная роль физической культуры
38. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
39. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
40. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
41. Вред и польза пива. Польза пива для человека
42. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
43. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
44. Як позбутися від гармата над верхньою губою. Епіляція верхньої губи
45. Лазерная эпиляция или депиляция верхней губы. Что собой представляет лазерная эпиляция лица
46. Снижение веса Herbalife Nutrition. Истории больших побед
47. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
48. Тест на хеликобактер пилори в СПб. Характеристика Helicobacter pylori – возбудителя хеликобактериоза
49. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
50. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства