Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Правильный уход за кожей мужчины по возрасту. Ша. Защита, увлажнение, питание
2. Как убрать мимические морщины. Причины появления морщин вокруг рта
3. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
4. ТОП лучших процедур вокруг глаз. Почему появляются синяки и круги под глазами?
5. С какой периодичностью нужно делать лазерную эпиляцию. Лазерная эпиляция: когда появилась эта процедура
6. Выбираем крем от морщин для мужчин. Мужской крем для лица от морщин
7. Масло с витамином Е для кожи лица. Косметические средства с витамином Е  –
8. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
9. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
10. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
11. Пироженое из цветной капусты. Пирожные из цветной капусты
12. Какие есть диеты на цветной капусте. Диета при гастрите желудка, если кислотность повышена
13. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
14. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
15. Как убрать вдовий горд. Как убрать вдовий горб?
16. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
17. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
18. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
19. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
20. Методы диагностики Helicobacter pylori. Показания и методы исследования больных на Helicobacter pylori
21. Сделать тест на хеликобактер пилори в Москве. Дыхательный тест на хеликобактер в Москве
22. Ботокс в лоб до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
23. 9 способов профилактики заболеваний мочевыделительной системы. Профилактика заболеваний почек
24. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
25. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
26. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
27. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
28. Корица для похудения в пп рационе. Вкусные и полезные рецепты напитков для похудения с корицей
29. Как выбрать пробиотики для кишечника. Пробиотики
30. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
31. Питание для женщин при менопаузе. Питание при климаксе после 45 – 50 лет
32. ТОП-11 препаратов для похудения.
33. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
34. Диета на кефире и отрубях, как метод похудения. Основные правила здорового питания при запоре
35. Как правильно делать зарядку по утрам. Статья № 19: Польза ежедневной зарядки по утрам
36. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
37. Вакуумно роликовый массаж тела. Вакуумно-роликовый массаж: важные нюансы самой процедуры
38. Шейка матки снаружи выстлана многослойным плоским эпителием.. II. Истинная эрозия шейки матки
39. Средства женской контрацепции. Гид по безопасному сексу
40. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
41. Что лучше плазмолифтинг или биоревитализация. Что эффективнее плазмолифтинг или биоревитализация
42. Как быстро действует Ботокс на лбу после введения. Как действует Ботокс после введения?
43. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
44. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
45. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
46. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
47. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
48. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
49. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
50. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет