Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Какие процедуры нужно делать в 30 лет и старше. Какие процедуры нужно делать в 20 лет и старше
3. Когда выпадают волосы после лазерной эпиляции. Как быстро тело становится гладким после процедуры, в зависимости от типа лазера?
4. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
5. Витамин Е для кожи лица. Витамин С для противостояния свободным радикалам
6. Цветная капуста рецепты диетические быстро. Капуста в кляре
7. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Что нельзя и что можно есть на голодный желудок. Правильный завтрак. Что нельзя есть на голодный желудок?
10. Плюсы и минусы эпиляции. Дешево и сердито
11. Вся правда о лазерной эпиляции. Сеанс лазерной эпиляции с последующим ее разоблачением
12. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
13. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
14. ТОП 15 препаратов при климаксе. Современный фармакологический рынок препаратов заместительной гормональной терапии
15. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
16. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
17. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
18. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
19. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
20. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
21. Современные препараты для лечения ОРВИ и гриппа. Комплексный подход к лечению гриппа и простудных заболеваний
22. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
23. Как быстро избавиться от насморка. Определение болезни. Причины заболевания
24. Диагностика и лечение Лактазной недостаточности.. Лечение Лактазной недостаточности у детей:
25. Низкокалорийные продукты для похудения. Разрешённые продукты
26. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
27. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
28. Питание после удаления желчного пузыря. Диета после удаления желчного пузыря
29. Как отличить качественные пряности от подделок. Как отличить натуральные специи и пряности от подделки
30. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
31. Что такое мезонити для лица. Как проходит процедура установки гладких мезонитей
32. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
33. Как убрать пятно от прыща. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
34. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
35. Сочинение на тему человек и природа. Сочинение про Природу и человека
36. Что делает ботокс с лицом. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
37. Через какое время можно менять сережку после прокола уха. Смена украшения после заживления прокола
38. Что такое папулы. Проба Манту
39. Ботокс вред для организма. Препараты для ботулинотерапии
40. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
41. Сколько заживают проколы ушей. Как ухаживать за ушками после прокалывания
42. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
43. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
44. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
45. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
46. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
47. 45 лет актрисы. Знаменитости за 45 лет, сохранившие молодость
48. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
49. Полезные свойства черничного варенья. Аргументы сладкоежек: почему это лакомство стоит есть?
50. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?