Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
2. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
3. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
4. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
5. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
6. Список продуктов питания для повышения потенции. Какие еще продукты могут быть полезны?
7. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
8. Как избавиться от усиков. О чем молчат девушки? Как избавиться от усиков?
9. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
10. Модный пирсинг 2022 года. Нос: мода на септум набирает обороты
11. Инструкция по уходу за проколом крыла носа Saint Scalpelburg. FAQ
12. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
13. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
16. Питание и тренировки для женщин старше 40 лет. Главные правила фитнеса для женщин после 45 лет
17. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
18. Есть ли смысл принимать гиалуроновую кислоту. Развитие представлений о роли гиалуроновой кислоты в организме и в коже
19. Лучшие продукты для восстановления хрящей и суставов. Как составлять меню для укрепления позвоночника и суставов правильно?
20. Тыква при похудении и диете. Что надо знать о тыкве
21. Рецепты блюд из тыквы диетические. Несложные рецепты блюд из полезного овоща
22. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
23. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
24. Ботокс сколько держится. Через какое время виден результат после ботокса
25. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
26. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
27. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
28. Как убрать живот после 50 лет женщине. Причины появления жировых отложений
29. “диетическая курица с цветной капустой”. Цветная капуста с куриной грудкой – вкусная и сытная, но диетическая. Курица с цветной капустой в духовке – замечательно! Рецепты полезных и вкусных блюд из курицы с цветной капустой в духовке
30. Как меняются отношения человека и природы. Что такое экологическое мышление
31. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
32. Как и с чем едят курт. Что это такое?
33. Противоотечный массаж для лица. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
34. Ботокс для лица, что нельзя делать после процедуры. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
35. Пилинг Джесснера лоб обсыпало шелушений нет. Пилинг Джесснера
36. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
37. Гной в проколе уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
38. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
39. В 50 жизнь только начинается. Похожие:
40. Как восстановить силы при упадке сил.
41. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
42. Как ухаживать за собой после 30 лет. Что происходит с кожей?
43. Дыхательный хелик тест, что это. Как проводится дыхательный тест на Хеликобактер пилори
44. Рисунки на голове женские. Прически с рисунками для мальчиков и парней
45. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
46. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
47. Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу. Полезное упражнение для кровообращения в области таза для мужчин и женщин
48. История похудения Светланы Ахтаровой меню. ПОХУДЕНИЕ СВЕТЛАНЫ АХТАРОВОЙ
49. Хитин функции в организме. Хитин — «нераскрученная звезда» полисахаридов
50. Вести себя достойно. Как вести себя достойно