Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как убрать брыли на лице: эффективные методы и советы
2. Headlines:
3. Тыква – 5 оригинальных рецептов для разнообразия меню
4. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
5. 5 Лучших Видов Фитнеса для Эффективного Похудения
6. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
7. Полное руководство: как и сколько варить опята
8. Как пожарить замороженные опята: простой рецепт для начинающих
9. Here is a comprehensive list of 60 questions about Moscow, organized into six categories, each with ten questions. These questions are designed to cover a wide range of topics, from landmarks and history to relaxation spots and day trips
10. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
11. ДиДюЛя в Иркутске: афиша концертов и встреч
12. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
13. Гербалайф: как диетолог Алексей Ковальков оценивает эффективность этой диеты
14. Способы борьбы с почечными коликами с помощью диеты
15. Оркестр CAGMO Пермь: состав и репертуар
16. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
17. Сыр в диете: как правильно использовать для похудения
18. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
19. Откройте для себя новые возможности с ТОП-15 лучших диуретиков 2024 года
20. С помощью мочегонных средств: быстрое и эффективное похудение
21. Сбросить вес после 50: 5 проверенных способов
22. Похудеть после 55 лет: эффективные методы для женщин
23. Правильное питание при жировом гепатозе. Правила диеты
24. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
25. Старше 50: как правильно сбросить лишний вес
26. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
27. Раздельное питание для похудения: первые шаги на пути к успеху
28. Как соблюдать питьевой режим: основные принципы и рекомендации
29. Продолжительность жизни: 15 шагов к долголетию
30. Кому и зачем стоит есть семена льна. Вы похудеете
31. Что можно и чего нельзя делать перед лазерной эпиляцией
32. Гибкая фитнес-программа для женщин: набор веса без вреда для здоровья
33. Как правильно пить Гербалайф, чтобы похудеть. Похудение с Гербалайф
34. Подробно о заживлении ушей после прокола пистолетом
35. Самое эффективное средство от простуды и гриппа. Не купить лишнего
36. Лучшие противовирусные препараты для взрослых. Классификация противовирусных препаратов
37. Путь к успеху: как правильно набрать вес и достичь своих целей
38. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
39. Погода и ее влияние на наше здоровье
40. Как правильно питаться при диабете второго типа
41. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
42. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека
43. Лазерная эпиляция периодичность процедур. Неодимовый лазер
44. Польза брынзы и секреты ее использования в правильном питании. Полезные свойства брынзы в правильном питании
45. Диета при повышенном холестерине в крови у взрослых. Причины повышения и норма холестерина у мужчин
46. Что полезно съесть перед тренировкой. Перекус за 1,5-2 ч. перед пробежкой
47. Дефицит и избыток витаминов. Типы жирорастворимых витаминов и их функции
48. Уход за подростковой кожей лица. Как правильно ухаживать за проблемной кожей подросткам?
49. Уход за кожей лица в домашних условиях. Строение и типы кожи лица, чтобы знать, как ухаживать
50. Травы при гирсутизме. Гирсутизм у женщин: причины и способы лечения