Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Маски для лица на основе крахмала. Правила применения лифтинг-масок для лица из крахмала
4. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
5. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
6. В каких продуктах содержится витамин Е. Зачем нужен витамин Е?
7. Диета с цветной капустой. Секреты диеты на полезном овоще
8. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
9. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
10. Противопоказания к применению лазерной эпиляции. Противопоказания лазерной эпиляции
11. Подготовка к лазерной эпиляции. Ответы на часто задаваемые вопросы
12. Растут усики у девушки. Гормональные причины появления волосиков над губой
13. Волосы на подбородке у женщин. Почему на подбородке растут волосы?
14. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
15. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
16. Коктейли Гербалайф для похудения. Состав и варианты коктейлей Гербалайф
17. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
18. Массаж зоган для лица. Японский массаж для лица против морщин
19. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
20. Когда и в каких случаях надо лечить хеликобактер. Что это за бактерия?
21. ТОП-15 препаратов от простуды. Лучшие таблетки от гриппа
22. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
23. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
24. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
25. Лучшие мочегонные препараты для похудения и улучшения веса. Диуретики в аптеке: классификация, применение, и что надо знать фармацевту
26. Антицеллюлитный массаж при грудном вскармливании. Какие косметологические процедуры нельзя делать при грудном вскармливании?
27. Натуральные масла в косметологических средствах FEMEGYL. Индивидуальный состав для каждого продукта
28. Острые респираторные вирусные инфекции. Определение болезни. Причины заболевания
29. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
30. Закуски для людей с сахарным диабетом. «Допустимые удовольствия»: 7 рецептов блюд при диабете
31. Методика занятий с отягощениями женщи. Старение и физическая форма: существующие тенденции и как им противостоять
32. Рекомендации по здоровому образу жизни для старшего поколения. Здоровый образ жизни для старшего поколения
33. Как убрать живот после 50 лет. Диетология
34. 10 упражнений для рельефного тела. Упражнение №10. «Звезда»
35. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
36. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
37. Ботулотоксин побочные действия. История вопроса и механизм действия ботулотоксина
38. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
39. Как быстро избавиться от следов после прыщей. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
40. Что такое папулы. Проба Манту
41. Массаж после Ботокса. Уход за лицом после Ботокса и Диспорта
42. Массаж жесткой щеткой от целлюлита. В чем польза: массажная сухая щетка от целлюлита
43. Как менялась пугачева. Алле Пугачевой 71 год: как пластические операции меняли Примадонну за жизнь, фото
44. Женщина создает уют в доме. Почему женщина обязана создавать домашний уют?
45. Мята мелисса перечная. Мята и мелисса – это одно и то же
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Мода лето 2019 платья на каждый кому з. Платья
48. Стрижки с разной длиной волос. Модные стрижки на средние волосы 2019
49. Как подобрать кардиган по размеру. КАК ПРАВИЛЬНО ПОДОБРАТЬ КАРДИГАН ПО ТИПУ ФИГУРЫ
50. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и