Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
2. Обнови свою молодость: омолаживающий комплекс для девушек 50 плюс
3. Почему рисовая мука хуже пшеничной: правда и мифы
4. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
5. Как убрать обвисшие щеки дома: простые и эффективные методы
6. Как подтянуть овал лица: эффективные методы для молодого вида
7. Какие мифы связаны с кладбищами Москвы
8. Хочешь избавиться от обвисших щек и брылей за 15 минут? Узнай, как это сделать
9. Какие винные бары и пивные рестораны популярны в Москве
10. Есть ли зоопарк или контактные зоопарки
11. Простые и здоровые ПП рецепты из тыквы для каждый день
12. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Оренбурга
13. Убираем живот и бока за 10 минут: простая и эффективная тренировка
14. Вторые блюда с опятами: простые и вкусные рецепты
15. Headlines:
16. Где лучше всего смотреть закат во Владивостоке
17. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
18. Сыр с голубой плесенью: как приготовить дома
19. Борьба с ОРВИ и гриппом: правильное питание для быстрого выздоровления
20. Переходный период: 5 навыков, которые помогли мне выжить и развиться
21. Улучшай свою спортивную форму с питанием Herbalife Nutrition на OZON
22. Как правильно питаться при камнях в почках: основные рекомендации
23. Простота и эффективность: пять легких движений для молодого лица
24. Лечение сахарного диабета с помощью диеты: основные принципы и рекомендации
25. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
26. Сбрось вес после 50 лет: проверенные методы и рекомендации
27. Старше и толще: как похудеть после 50 лет
28. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
29. Новые технологии в косметологии: что важно знать
30. Доллар снова просел на бирже: причины и последствия
31. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
32. Похудеть на животе и боках: лучшие диеты и упражнения
33. Как правильно принимать семя льна в целях снижения веса. Инструкция по применению льняных семян
34. Имбирь: лучший способ пить для оптимального здоровья
35. Диета Анфисы Чеховой. Авторская диета Анфисы Чеховой
36. Может ли погода влиять на настроение и мотивацию, как справиться с метеозависимостью: рекомендации врача
37. Научно-исследовательская работа на тему. Определение научно-исследовательской работы
38. Похудение с помощью творожного сыра: миф или реальность
39. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
40. Диета при диабете 2 типа меню. Примерное меню на неделю диеты №9 при диабете
41. 10 лучших противовирусных средств для взрослых. ТОП-10 лучших противовирусных при коронавирусе
42. Похудеть и подтянуться за неделю: рецепты успеха для девушек дома
43. Быстрое набор веса для девушек: эффективные методы и рецепты
44. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
45. Метеозависимость: что это и как ее выявлять
46. Забота о себе: как правильно ухаживать за женским организмом
47. Недостаток витамина К: как узнать и как справиться с этим
48. Как убрать морщины вокруг рта: 7 проверенных способов
49. Сахарный диабет второго типа: основные сведения и подходы к лечению
50. Диета с низким содержанием гистамина. Гистамин в теле человека