Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
2. Заботимся о коже дома. Основные этапы ухода за кожей тела
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. Как избавиться от пигментных пятен на лице. Пигментное пятно —, что это такое
5. Массаж для подтяжки овала лица. Виды массажа лица
6. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
7. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
8. СИНДРОМ ГИПЕРМОБИЛЬНОСТИ суставов в общей практике. Гипермобильность суставов – это болезнь?
9. Как убрать красные пятна после прыщей на лице. Симптомы постакне
10. В чем нуждается ваше тело с возрастом. Первые признаки старения кожи лица
11. Особенности проведения процедуры лазерной эпиляции губы. Как подготовиться к лазерной эпиляции на лице
12. Как избавиться от милиумов на лице. Как избавится от милиумов
13. Современные методы лечения онихомикоза. Принципы наружного лечения
14. Как женщине избавиться от усов. Гирсутизм - проблема косметологии или опасное расстройство?
15. Как без боли удалять волосы с лица над верхней губой. Эпиляция — это больно?
16. Избавиться от волос на теле навсегда. Можно ли избавиться от нежелательных волос навсегда
17. Чтобы никакого раздражения и врастания. Когда может появиться раздражение в интимной зоне
18. Как продолжить похудение при эффекте плато. Эффект плато при похудении: причины
19. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
20. Вакуумно роликовый массаж это. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
21. Врач гастроэнтеролог об исследовании Хеликобактер пилори. Дыхательный тест на Хеликобактер пилори
22. Кефир с корицей для похудения. Худеем просто: жиросжигающий кефир с ароматной корицей
23. Мочка уха где находится точки. Массаж уха — биоактивные точки, проекция внутренних органов на ухе
24. Опыт лечения гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Терапевтические аспекты гастроэзофагеальной рефлюксной болезни
25. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
26. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
27. Продукты для нормализации пищеварения и работы кишечника. Советы по питанию при обострении заболеваний ЖКТ Врачи рекомендуют при обострении заболеваний ЖКТ питаться дробно, уменьшить порции, разделить всю дневную еду на 4-5 приемов.
28. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
29. Диетотерапия для больных сахарным диабетом 2 типа. Какая диета при сахарном диабете 2 типа?
30. Диета номер 3 по Певзнеру. Принципы лечебного питания
31. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
32. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
33. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
34. Как накачать мышцы женщине после 40-50 лет. Что происходит с вашим телом после 40?
35. Как убрать кисетные морщины
36. Почему долго не заживает ухо после прокола. Прокалывание мочки или хряща уха
37. Отзывы о массаже lpg на аппарате. Небольшой экскурс в историю
38. Что помогает от пятен после прыщей. Почему появляются следы от прыщей
39. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
40. Джинсы для женщин з. С чем носить узкие джинсы джинсы женщинам в 40-50 лет весной и летом
41. Маникюр для 40 летних. Модный маникюр для зрелых дам: лучшие варианты нейл-арта (ФОТО)
42. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
43. Органы и лицо. Определение болезней по лицу
44. Любовь в старости. Любовь до старости
45. Эмульгатор моно и диглицериды жирных кислот, что это. Е471 – Моно- и диглицериды жирных кислот
46. Свойства мяты и мелиссы. Полезные свойства травяного чая
47. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
48. Если отказаться от хлеба. Что произойдет с твоим телом, если ты перестанешь есть хлеб
49. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
50. Как выйти замуж в 50 лет. Как выйти замуж после 50 лет и нужно ли?