Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. За сколько зарастает дырка от пирсинга в носу. Как проводится операция?
3. Herbalife Nutrition закроет все центры продаж в России. БАД для «быстрого и безопасного похудения»
4. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
5. Как принимать витамины А и Е. Что такое витамин А
6. Программа отжиманий на брусьях для силы и массы. Виды отжиманий на брусьях
7. Боль в нескольких суставах. Какие причины у боли в суставах
8. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
9. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
10. Десять продуктов питания для долголетия. 7 главных секретов долголетия
11. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
12. Побочные эффекты после разных видов депиляции. Почему осложнения маловероятны
13. Как убрать усики над верхней губой. Почему у девушек растут усики
14. Как долго заживает ухо после прокола. Процесс прокола хряща уха
15. Основные программы похудения Гербалайф
16. Какие мышцы работают при отжимании на брусьях. Какие мышцы нагружаем?
17. Вредно ли отжиматься на брусьях…
18. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
19. Как правильно заживить пирсинг пупка. Пирсинг пупка
20. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
21. Польза корицы для вашего здоровья. Полезные свойства
22. Как снизить сахар в рационе. Почему важно соблюдать диету?
23. Гастроэнтеролог развенчал мифы о растительном масле. Гастроэнтеролог развеял мифы о растительном масле
24. Диетические блюда из тыквы. Суть тыквенной диеты
25. Диета при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Модификация образа жизни и режима питания.
26. Лучшие упражнения для утренней зарядки. Преимущества утренней гимнастики
27. Гимнастика для похудения для женщин после 50 лет. Физические упражнения для похудения
28. Как быстро похудеть после 50 лет женщине. Какие продукты исключить из питания после 50ти лет
29. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
30. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
31. Чем убрать морщины под глазами. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
32. Через сколько можно менять сережку в пупке. Как поменять сережку в пупке
33. Как избавиться от следы угрей. Почему появляются следы от прыщей
34. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
35. Что нельзя делать перед ботоксом для лица. Чего нельзя делать после процедуры?
36. Lpg массаж, что это противопоказания. Для каких зон применяется LPG-массаж?
37. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
38. На твердом полезно спать.
39. Как восстановить силы при упадке сил.
40. О чем говорят прыщи. Карта расположения прыщей на лице
41. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
42. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
43. Косы на голове. Как выбрать косу, которая подойдёт именно Вам
44. Как сделать красивое тело в домашних условиях девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Кто такой морской еж. Морской еж
46. Функции костей скелета человека. Функции скелета
47. Медитация на здоровье и молодость. Женская медитация красоты и молодости
48. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?
49. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Определение болезней по лицу. Китайская диагностика по лицу