Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Избыток и недостаток селена. Современные представления о роли селена в организме.
2. Рецепты полезных и вкусных напитков для похудения с корицей. Состав и полезные свойства корицы
3. Основные принципы правильного питания. Принципы правильного питания
4. Памятка правил сохранения зрения. Правила гигиены зрения
5. После уколов ботокса, что нельзя. Чего нельзя делать после процедуры?
6. Как жить полноценно дальше при панкреатите. Панкреатит острый
7. Пигментные пятна от солнца, как от них можно избавиться. Профилактика появления пигментных пятен на лице после солнца
8. Как восстановить защитные свойства желудка.. Классификация и стадии развития атрофического гастрита
9. Есть ли польза от отжиманий на брусьях. Отжимания на брусья: плюсы
10. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
11. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
12. Уход после прокола ушей. Как ухаживать за недавно проколотыми ушами
13. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
14. Как лечить насморк быстро и эффективно. Виды средств от насморка
15. Что нужно делать при появлении первых симптомов простуды. Признаки и симптомы риновирусной инфекции
16. Лимфатическая система на лице. Лимфатические отеки кожи лица
17. 12 признаков нехватки магния в организме. Общие сведения
18. Что такое лактулоза и в каких продуктах содержится. Физиологические свойства
19. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
20. Лучшие диетические рецепты с тыквой. Творожно-тыквенная запеканка с маком
21. Полезные свойства и противопоказания мускатного ореха. МУСКАТНЫЙ ОРЕХ: полезные свойства и противопоказания.
22. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
23. Как тренироваться и питаться женщинам после 40-50 лет. Почему живот растет?
24. Зарядка для пожилых людей. Польза зарядки для престарелых
25. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
26. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
27. Как избавиться от целлюлита при варикозе. Нарушение микроциркуляции крови и лимфы
28. Отношение человека к природе. Мы пользуемся ресурсами планеты так как будто они нам принадлежат
29. Воздействие человека на природу. Позитивное влияние человека на природу
30. Последствия уколов ботокса. Косметические процедуры
31. Ботокс куда можно колоть. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
32. Лазерная эпиляция этапы исчезновения. 2006 Вторая процедура лазерной эпиляции через 9 недель
33. Убрать морщинки вокруг глаз. Как убрать морщины вокруг глаз
34. Ботокс носа до и после. Какие проблемы устраняют инъекции ботокса для верхней части лица
35. Избавиться от морщин под глазами. Как избавиться от морщин возле глаз
36. Лимфодренажный массаж лица протокол процедуры. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
38. Вакуумно-роликовый массаж: описание процедуры
39. Можно ли есть на ночь сливу. Слива: польза и вред для похудения
40. Как мужчины относятся к бывшим. Зачем мужчины хотят знать про бывших
41. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
42. Одиночество в 40 лет
43. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
44. Чай мята мелисса. Польза чая с мелиссой
45. Правила на каждый день для девушки. Правила этикета для женщин
46. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
47. Что нужно есть, чтобы не поправляться. Как питаться, чтобы не поправляться: 7 главных правил
48. Улучшение кровообращения в малом тазу у мужчин препараты. Почему важно иметь хорошее кровообращение в органах таза для мужчин?
49. Как лечить болезни суставов. Как лечить заболевания суставов в домашних условиях
50. Развод .