Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Польза и вред гречки для организма. А так ли на самом деле полезна гречка?
2. Советы по антивозрастному уходу за кожей. Почему домашнего ухода недостаточно
3. Отзывы о LPG-массаже для похудения.
4. Антивозрастные маски для кожи лица после 30 лет. Первые морщинки: 25-30 лет
5. Как часто надо делать лазерную эпиляцию интимной зоны. Как часто нужно делать лазерную эпиляцию?
6. Правильно ли мы едим льняное семя. Помогают снизить уровень холестерина и вылечить гиперлипидемию
7. Самое важное о витамине Е. Руслана Варданян, гинеколог-эндокринолог. Редактор А. Герасимова
8. Диагностика заболеваний по языку. Определение болезни. Причины заболевания
9. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
10. Ревматоидный и инфекционный артрит. Симптомы ревматоидного артрита
11. 10 правил питания в пожилом возрасте от компании Senior Group. Правильное питание в пожилом возрасте
12. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
13. Какая эпиляция самая эффективная и безопасная. Виды эпиляции и какой из них самый эффективный
14. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
15. Как избавиться от усиков девушке в домашних условиях. Профессиональное удаление усиков
16. Питание перед тренировкой и после занятий фитнесом. Общие рекомендации по питанию после тренировок
17. Дыхательный ТЕСТ на хеликобактер. Высокоточная диагностика Helicobacter pylori. 13 C-УРЕАЗНЫЙ ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ (ХЕЛИКАРБ)
18. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
19. Диета при повышенной кислотности. Меню диеты при повышенной кислотности желудка
20. Омоложение лица после 50 лет без операции. Контурная пластика
21. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
22. Какие лучше отруби для похудения. Диеты
23. Зарядка для женщин после 50 лет. Значение ежедневной утренней гимнастики
24. Когда виден эффект от ботокса на лбу и между бровями. Факторы, влияющие на продолжительность эффекта от ботокса
25. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
26. Что есть при низком гемоглобине. Как повысить уровень гемоглобина в крови
27. Как правильно принимать для похудения семена льна с кефиром. Как выбрать продукты
28. Берём аппетит под контроль. Причины возникновения
29. Сыр курт рецепты с ним. Особенности курта
30. Сыр Курт содержание полезных веществ. Сыр Курт
31. Через сколько после прокола ушей можно менять серьги. Когда и как снять медицинские гвоздики после прокола пистолетом?
32. После Диспорта, что нельзя делать. Памятка пациенту после инъекций ботулотоксинов (ботокс/диспорт)
33. Сколько нужно единиц ботокса. Как действует Ботокс после введения?
34. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
35. Ботокс делать или нет. Где и как проводят процедуру
36. Польза лпджи массажа тела. Что такое LPG-массаж? Как часто его можно делать?
37. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для полного удаления волос ноги. Что такое лазерная эпиляция
38. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
39. У женщин в 50 лет начинается. Причины позднего климакса
40. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
41. Что сделать, чтобы не мозолили туфли. Что сделать можно с обувью?
42. Что хочет женщина в 30 лет. Я готова честно рассказать о том, что чувствует женщина в 30 лет без карьеры, мужа и детей
43. Правило трех у в семейной жизни. 3 правила счастливого брака
44. Как сделать красивое тело девушке. 12 эффективных упражнений, которые сделают вашу фигуру идеальной
45. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
46. Пельмени польза и вред. Применение в кулинарии
47. Самоидентификация, что такое. Самоидентификация
48. Пивные дрожжи побочные эффекты для женщин. Что такое пивные дрожжи
49. Отказ от хлеба. Хлеб и изделия из белой очищенной муки
50. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева