Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Антивозрастной уход за кожей. Особенности ухода за зрелой кожей
2. Гноится прокол уха. Как ухаживать за проколотыми ушами?
3. Мелкоморщинистый тип старения кожи лица. «Усталый» тип старения
4. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
5. Польза витамина Е для кожи лица. Применение витамина E: правила и показания
6. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
7. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
8. Опасные и полезные Бактерии. Микробиота человека – новый взгляд на "микрофлору"
9. Лазерная эпиляция над верхней губой. Проведение процедуры
10. Как женщине за 15 минут убрать усики над губой. Как женщине навсегда убрать растительность на лице?
11. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
12. Диета при синдроме раздраженного кишечника. Питание при синдроме раздраженного кишечника
13. Как избавиться от пигментных пятен. Симптомы гиперпигментации кожи
14. Как избавиться от потливости ног. Лучшие советы, как снизить потливость ног
15. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
16. Есть ли польза отжиманий на брусьях. Можно ли заниматься на брусьях каждый день
17. Противопоказания при сколиозе к физическим нагрузкам. Рекомендации по подбору упражнений при сколиозе
18. Применение сыра Курт в кулинарии. История сыра Курт
19. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
20. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
21. Как лечить первые признаки простуды. Причины насморка и респираторных инфекций
22. Эффективные способы укрепления иммунитета. Как укрепить иммунитет
23. Какие сырные корочки съедобны. Стоит ли есть корочку от сыра или не стоит?
24. Лечебное питание при гипертонии. Как измерить давление механическим тонометром
25. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
26. Лечебные смеси в питании грудных детей. Какие молочные смеси существуют?
27. Как правильно использовать масла в уходе. Выбираем масло по типу кожи
28. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
29. Диета с отрубями для похудения с кефиром. Два продукта для двойной пользы
30. Как пополнеть быстро в домашних условиях женщине. Чем отличается естественная и патологическая потеря веса?
31. Загноилось ухо после прокола. Гноится ушко после прокола
32. Дряблая кожа под глазами, что делать. 5 причин появления мимических морщин вокруг глаз
33. Программа для похудения для женщин 50 лет. Почему женщины «за 40» поправляются, и как противостоять набору веса
34. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
35. Как приготовить грибы рогатики. Ботаническое описание
36. Как долго заживает мочка уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
37. Упражнения для малого таза для улучшения кровообращения. 5 упражнений для женщин, улучшающих тазовое кровообращение
38. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
39. Ивермектин от коронавируса аналог. Австралийские учёные заявили, что одобренный FDA ивермектин может подавлять коронавирус за двое суток
40. Ивермек при демодекозе у людей. Общая информация
41. Одиночество в 40 лет
42. Что такое ксантановая камедь и вредна ли она. Ксантановая камедь
43. Встреча женщины и мужчины. «Зачем торопил?»
44. Симпатия по взгляду. Жесты, взгляды, мимика
45. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Кардиган, как выбрать. Как выбрать женский кардиган
48. Мода 2019 для женщин з. Мода для женщин 50+: основные тенденции осени-зимы 2019-2020
49. Как ночью не просыпаться. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова