Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
2. Как убрать брыли на лице и обвисшие щеки.. Косметологические процедуры
3. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
4. Артрит и артроз в чем разница. Характерные особенности заболеваний
5. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
6. Как составить правильное питание. Польза правильного питания и его базовые принципы
7. Вред и польза пива. Польза пива для человека
8. 30 лучших рецептов Кето цветной капусты. Кето пюре из сыра и цветной капусты
9. Как убрать усики над губой. Элос-эпиляция
10. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
11. Как быстро справиться с простудой. Чем отличается грипп от простуды?
12. Отжимания на брусьях с отягощением. Отжимания на брусьях с весом (отягощением): техника, методика, видео
13. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
14. Выпадение волос после лазерной эпиляции. Отличия лазерной эпиляции от фотоэпиляции и других видов эпиляции?
15. Логопед педагог или врач. Логопед - это врач или учитель?
16. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
17. Функции печени в нормализации избыточного веса. Определение болезни. Причины заболевания
18. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
19. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
20. Как использовать аргановое масло для красоты лица. Как использовать масло арганы для лица
21. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
22. Как долго заживает прокол уха. Инструкция по уходу после прокола мочки уха
23. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
24. Реальные способы похудения для женщин после 50 и 55 лет. Питание для людей старше 50
25. Гимнастика для пожилых людей. Гимнастика для пожилых: 20 простых упражнений
26. Диета номер три по Певзнеру при запорах. Общие правила
27. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
28. Погружной и стационарный блендер. Типы конструкций
29. Рогатик желтый, как готовить. Разновидность рогатиков
30. Лоб ботокс до и после. Мимические морщины на лбу (ботокс в лоб)
31. Как убрать остатки от прыщей. Как убрать постакне?
32. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
33. Как избавиться от пигментных пятен после прыщей на теле. Как убрать пятна от прыщей коричневого цвета  –
34. Средство от красных пятен после прыщей. Разновидности постакне
35. Что такое LPG массаж тела. Эффект после LPG массажа
36. Картинки выглядишь на все 100. 5 простых способов выглядеть каждый день на все 100
37. На твердом спать полезно. Полезно ли спать на полу?
38. Как увеличить кровообращение в малом тазу у мужчин. Как улучшить кровообращение малого таза у мужчин
39. Как восстановить режим дня
40. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
41. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
42. Правильное питание после 50 лет для женщин меню для похудения. Как правильно худеть в 50 лет
43. Характер по форме носа у женщин с картинками. Что мы можем узнать о характере человека по форме его носа?
44. Пельмени польза или вред. Полезны ли пельмени?
45. Как подтянуть овал лица в домашних условиях после 40 лет. Подтяжка лица в домашних условиях
46. Как худели в старину. Так худели на Руси
47. Вести себя достойно. Как вести себя достойно
48. Как не натереть мозоли в новой обуви. Почему обувь натирает
49. Чай зеленый с лимоном и медом польза и вред. Лимон с медом: польза и возможный вред
50. Можно ли пить чай с лимоном и медом при температуре. Можно ли мед при температуре