Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. 10 самых эффективных ингредиентов антивозрастного крема. Лучшие антивозрастные кремы для лица 2022 года
2. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
3. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
4. Что такое блендер и как им правильно пользоваться. Как правильно использовать стационарный блендер?
5. Гепариновая мазь от морщин вокруг глаз. Инструкция по применению
6. Лазерная эпиляция светлых волос –, какой способ наиболее эффективен
7. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции. Эпиляция и депиляция – отличие понятий. Что такое «лазерная депиляция»?
8. Восковая депиляция усиков верхней губы. Депиляция усиков у женщин
9. Как восстановить поврежденную кожу после процедуры депиляции. Принцип действия лазерной эпиляции
10. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
11. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
12. Белковая диета Герболайф для женщин. О хронической усталости
13. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
14. Основные программы похудения Гербалайф
15. С какого возраста ребенок может заниматься на турнике. Методика быстрого обучения ребенка подтягиванию на турнике
16. Вредно ли отжиматься на брусьях…
17. Полезная и безопасная физкультура для суставов.. В чем польза суставной гимнастики?
18. Как сделать пирсинг в домашних условиях. Советы
19. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
20. Возможно ли вылечить простуду за сутки. Подготовка к посещению/визиту врача
21. Диета при повышенном холестерине. Меню диеты при повышенном холестерине
22. Шрамы от прыщей, как избавиться. Какие методики лечения применяют в косметологической клинике
23. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
24. Красные точки после прыщей. Розацеа на лице: симптомы и лечение
25. Противопоказания LPG массажа тела. Показания для лпджи процедуры
26. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
27. Как вкусно питаться при язве желудка. Какое питание показано при затихании процесса и выздоровлении?
28. Теряем в день по килограмму. Какой вес считать “нормальным”?
29. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
30. Упражнения для лиц старше 60 лет. Польза гимнастики для пожилого человека
31. Лазерная эпиляция бикини сколько процедур нужно для полного удаления волос. Можно ли навсегда избавиться от нежелательных волос
32. Цитаты про природу и человека со смыслом. Цитаты про красоту природы
33. Взаимоотношение человека и природы сочинеие. Вариант 2
34. Природа и человек в современном мире кратко. Человек и природа
35. Если врач нашел «эрозию». Эрозия - болезнь или норма?
36. Как убрать кисетные морщины
37. Курут к пиву или просто так. История сыра Курт
38. Оленьи рожки грибы, как приготовить. Грибы оленьи рожки: характеристика и особенности приготовления
39. Почему волосы не выпадают после лазерной эпиляции?
40. Сколько нужно процедур лазерной эпиляции, чтобы избавиться от волос навсегда. Что такое лазерная эпиляция
41. Расслабление подбородка ботоксом до и после. Она не только отвечает во всех смыслах за внешний вид шеи, но и влияет на: очертания подбородка (будет ли он четким или появится "второй подбородок");
42. Что такое мезонити. Суть методики
43. Применение препарата Ивермектин для человека и собак. Возможные побочные действия
44. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
45. Под что одеть розовые кроссовки. С чем носить розовые кроссовки
46. Просыпаешься ночью и не можешь заснуть. Что делать, если просыпаешься ночью: 5 советов, которые помогут уснуть
47. Весна в душе Цитаты. Цитаты про весну и
48. Как менялась Алла Пугачева. Вся жизнь в 10 фото: как менялась Алла Пугачева
49. Кем можно работать женщине в 50 лет. Как искать работу человеку старше 50?
50. Можно ли не ужинать вообще. Села на диету «Минус ужин»