Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали посвящены народным традициям
2. Омега-3 и омега-6: полезные свойства и их влияние на здоровье
3. Методы подтяжки лица после 50: как вернуть молодость
4. Профессиональный уход за кожей после 55: советы для молодого вида
5. Кукурузная мука: как она влияет на наше здоровье
6. Какие современные технологии используются в городском транспорте
7. Сколько зефира можно есть в день без вреда для здоровья
8. Ежедневная зарядка для полных 50+: как начать и не боятся
9. Опята: лучшие рецепты для начинающих и опытных кулинаров
10. Полное руководство: как правильно варить опята для заморозки
11. Какие необычные места можно найти в Тюмени, которые не указаны в обычных туристических путеводителях
12. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для бикини: полное руководство
13. Как часто проводить лазерную эпиляцию: советы специалистов
14. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
15. Проверенные способы сократить время лечения при гриппе и ОРВИ
16. Простудные: как предотвратить их развитие
17. Сбросить лишний вес с помощью гербалайфе: возможно ли это
18. Противопоказания при мочекаменной болезни: что нужно знать для своего здоровья
19. Как правильно питаться при камнях почек: основные рекомендации
20. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
21. Необычные ощущения по телу: что это такое и как справиться с ними
22. Освободиться от запоров: лучшие способы применения отруби
23. Похудение с помощью мочегонных средств: реальность или миф
24. Похудеть с помощью диуретиков: реальность или миф
25. Похудение для женщин в зрелом возрасте: основные принципы и особенности
26. Похудение после 50 лет: советы для мужчин и женщин
27. Стройная фигура после 50: 5 простых упражнений для достижения цели
28. Секреты здоровой кожи: как сохранить молодость лица
29. Похудение после 50: как правильно питаться для женщин
30. Простое и эффективное: Как похудеть после 55 лет женщине
31. Как с помощью раздельного питания похудеть. Принципы раздельного питания для похудения: что это такое и каким должно быть меню
32. Новые технологии в косметологии: что важно знать
33. Что произойдет с вашим организмом. Не любите пить воду? Вот, что происходит с вашим организмом прямо сейчас
34. Можно ли делать лазерную эпиляцию летом
35. Подготовка к лазерной эпиляции волос. Как подготовиться к лазерной эпиляции?
36. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
37. Как делают лазерную эпиляцию бикини
38. После Ботокса, что нельзя делать рекомендации. Ограничения после ботулинотерапии
39. Кето-ужин из пюре и цветной капусты с маслом. Кето-пюре из цветной капусты с сыром
40. Отзыв о курт молочный Iroda Product: как он помог мне достичь свои целей
41. ВАКУУМНЫЙ массаж VS LPG. Как действуют на кожу вакуммный и LPG-массаж
42. Вакуумно-роликовый массаж тела и лица. Методики воздействия
43. Красота в движении или что такое вакуумно-роликовый массаж. Проведение процедуры
44. Как делать вакуумно-роликовый массаж лица и тела. Вакуумно-роликовый массаж лица
45. Проекты болезни суставов: новые подходы к лечению и профилактике
46. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
47. Безопасное и быстрое наращивание массы: основные принципы
48. Можно ли есть сыр на диете. Место сулугуни в правильном питании
49. Кагоцел» при ротавирусной инфекции.
50. Метеозависимость: что это и как ее выявлять