Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как бороться с ячменем. Дифференциальная диагностика
2. Основы ухода за лицом в 35 лет +. Как очищать и тонизировать кожу?
3. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Лучшие процедуры для эффективного омоложения кожи лица. Методы омоложения лица должны применяться комплексно
6. Витамин Е для волос. Недостаток витаминов
7. Витамины для волос от выпадения и для роста. Какие витамины ускоряют рост волос
8. Как убрать мелкие морщинки вокруг глаз. Биоревитализация MesoEye
9. Лечение остеоартроза тазобедренного сустава. Протекание заболевания
10. Вред и польза пива. Польза пива для человека
11. Лучше способы избавиться от усов женщине. Как убрать усы у девушки в домашних условиях быстро
12. Как удалить волосы на лице и теле. Как удалить светлые и седые волосы на теле навсегда: ищем самый эффективный способ
13. Как избавиться от волос на лице. Сколько потребуется процедур для удаления волос на лице
14. Заломы под глазами после сна. Общие рекомендации по устранению
15. 10 правил сбалансированного питания. Как спланировать питание на каждый день?
16. Программа снижения веса от Herbalife Nutrition. Программы похудения
17. Как похудеть после родов. Диета после родов для похудения кормящим мамам
18. Массаж от отеков лица утром. Как избавиться от отеков на лице
19. Как убрать пятна после прыщей на лице. Популярные процедуры, убирающие постакне?
20. Зарастает ли пирсинг пупка. Все о пирсинге: что делать, если прокол не зарастает?
21. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
22. Как подготовиться к дыхательному ХЕЛИК-тесту. Хелик-Тест
23. Лучшее средство от кашля. Противокашлевая терапия: рациональный выбор
24. Выбор средства от боли в горле. Лучшие спреи от боли в горле для взрослых
25. Рацион при сахарном диабете. Плюсы диеты при сахарном диабете
26. Особенности условно-съедобного гриба рогатик булавовидный. Грибы Рогатики
27. Касторовое масло инструкция по применению. Касторовое масло - Аромасинтез - инструкция по применению
28. Хеликс сколько заживает. Как ухаживать за кожей после пирсинга
29. Серьга в ухо для похудения. Как действуют
30. Как убрать следы от прыщей на теле. Как убрать следы от прыщей на лице
31. Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях техника выполнения. Ручной лимфодренажный массаж лица в домашних условиях
32. Как используется Мускатный орех в кулинарии. Приправа Мускатный орех и ее полезные свойства
33. Целебные свойства мускатного ореха. Действие мускатного ореха
34. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
35. Советы для снижения веса женщинам после 50 лет. Сбалансированное питание – главные принципы
36. Как выполнять гимнастику Кегеля женщинам после 50 лет. Как правильно выполнять упражнения
37. Эффект ботокса для лица. Ботокс для лица: что это
38. Диета Анфисы Чеховой проста. Диета Анфисы Чеховой — отказ от единственного продукта
39. Энтеральное питание при язвенном колите. Питание, как фактор риска развития ВЗК
40. Противопоказания к ботулотоксину в косметологии. Механизм действия
41. Удвартана массаж, что это. Аппаратный массаж: это, что
42. Противопоказания к лпджи массаж тела. LPG-массаж: есть ли противопоказания?
43. Упражнения для кровообращения ног. Берегите свои ступни!
44. Цвет волос после 40 лет, чтобы выглядеть моложе. Как выбрать стрижку
45. Названия одежды с картинками женской. 100 и 1 вид верхней одежды: полный словарь видов пальто, курток и прочего
46. Одиночество в 40 лет
47. Прыщики на лице о чем говорят. Карта прыщей на лице и внутренние причины появления акне
48. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
49. Возрастные изменения у женщин после 50 лет. Психические изменения при климаксе у женщин после 50 лет
50. Мокко цвет пальто. Цвет мокко