Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Лучшие средства для отбеливания интимных зон. Как отбелить кожу в интимных местах
2. Можно ли пить кефир на ночь. Диетолог развеял миф о пользе стакана кефира перед сном
3. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
4. Можно ли делать электроэпиляцию над губой. Что делать, если после электроэпиляции у вас …
5. Эпиляция волос на лице. Отличия лазерной эпиляции лица от депиляции
6. Как женщинам избавиться от усиков над губой. Причины появления усиков над губой
7. Как бросить пить самостоятельно. Бросить пить — сложная задача.
8. Как похудеть при гипотиреозе. Заболевания щитовидной железы, требующие соблюдения диеты
9. Комплекс упражнений на турнике. 5 эффективных тренировок для быстрого роста подтягиваний. Это нужно знать каждому
10. Тест на Helicobacter pylori. Сравнительные данные применения некоторых современных методов исследования в диагностике Helicobacter pylori
11. Как правильно выбрать лекарство при простуде и гриппе. Отличие ОРВИ от гриппа и как лечить
12. Лучшие таблетки от простуды. Этиотропные средства
13. Сыр курт, что это. 100 любопытных фактов о курте
14. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
15. Диета против боков и живота. Гречневая диета для похудения живота и боков
16. Рецепты корицы полезные для похудения с медом. Какие результаты можно получить, используя корицу с медом для похудения?
17. Стоит ли паниковать из-за повышенного холестерина. Нужно ли следить за холестерином здоровым людям?
18. Лактулоза + Лигнин гидролизный. Лактофильтрум (Лактулоза + Лигнин гидролизный)
19. Для чего принимать Лактулозу. Фармакология
20. Лактулоза+Лигнин сорбент №50 табл. Фармакологические свойства:
21. Брусья, что дают. Задействованные мышцы
22. Псориаз и современные методы его лечения. Эффективность менее современных методов лечения псориаза
23. Диетическая тыквенно-творожная запеканка в духовке. Творожно-тыквенная запеканка
24. Диета при панкреатите ᐈ Меню на каждый день при панкреатите. Несколько слов о панкреатите
25. Рацион питания для укрепления волос. Не хватает витаминов: что кушать, чтобы предотвратить выпадение волос?
26. Физические упражнения для лиц пожилого возраста. Советы по организации занятий физической активностью для лиц пожилого и старческого возраста:
27. Спорт для женщин после 40 лет. Как тренироваться женщине после 40 лет
28. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
29. Правильные тренировки для тех кому з. Основные рекомендации
30. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
31. Танцевальная аэробика посл.
32. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
33. 50 вкусных рецептов из цветной капусты. Цветная капуста в сливках
34. Кефир с льняным семенем для похудения. Советы онколога: Простые «Да» и «Нет», которые продлят жизнь
35. Как работает Ботокс на лбу. Процедура введения Ботокса в лоб – просто и быстро!
36. Что такое папулы. Проба Манту
37. Ивермектин от коронавируса аналоги. В России оценили лекарство, способное убить коронавирус за два дня
38. Новогодние платья для женщин 50 лет. Фасоны женских платьев после пятидесяти
39. По взгляду симпатия. Симпатия или обычная вежливость?
40. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
41. Как выглядеть всегда на все 100. Как выглядеть на все 100 и ловить восхищенные взгляды окружающих.
42. Почему я просыпаюсь ночью и не могу уснуть. Физиологические
43. Кто такой морской еж. Морской еж
44. Как обновить гардероб без затрат. Как обновить гардероб за копейки? 10 советов
45. Виды отношений между мужчиной и женщиной. Какие бывают отношения с противоположным полом?
46. Лучше спать на жестком или на мягком. Полезно ли спать на жестком матрасе
47. Высокие брови, как исправить. Как исправить форму бровей
48. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны
49. Быть всегда на высоте. Как всегда быть на высоте
50. Шарф труба, как носить на голове. Как правильно носить шарф-трубу?