Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Как избавиться от брылей на лице: эффективные методы для гладкой кожи
2. Тыквенная диета: полезные рецепты для здоровья и похудения
3. Концерты Ларисы Долины в Москве: Незабываемые моменты
4. Когда пройдут концерты Дидюли в Москве: расписание и билеты
5. Какие уникальные события happened in Орле, о которых немногие знают
6. Эффективные упражнения для ног: 5 лучших тренировок для женщин после 50 лет
7. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
8. Лазерная эпиляция: что важно знать перед первой процедурой
9. Какие архитектурные стили представлены в городе
10. Лучший итальянский сыр горгонзола: Руководство по самому кремовому сыру
11. Горгонзола: история и особенности сыра с голубой плесенью
12. Какие парки и скверы считаются самыми красивыми в городе
13. Грипп у взрослых: основные принципы лечения
14. Грипп у детей и взрослых: как быстро реагировать на первые признаки
15. Как правильно питаться при камнях в почках: полезные продукты и ограничения
16. Продукты, которые могут усугубить мочекаменную болезнь: что нужно знать
17. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
18. Победите возрастной живот: 5 эффективных способов для женщин после 45
19. Как правильно сочетать продукты для здорового питания: основные правила и советы
20. 15 САМЫХ ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ КОРНЯ имбиря. Имбирь: описание, состав продукта
21. Заболевания желчных и печеночных протоков. Определение болезни. Причины заболевания
22. Похудеть после 55 лет: 5 проверенных способов для женщин
23. Сбросить лишний вес после 50: как справиться с климаксом и похудеть
24. Формирование здорового образа жизни. Государственные программы формирования ЗОЖ
25. Как принимать СЕМЕНА ЛЬНА. Описание препарата ЛЬНА СЕМЕНА (LINI SEMINA)
26. Ревматоидный артрит и бактериальные инфекции: взаимосвязь и последствия
27. Зеленый чай с имбирем и лимоном: эффективный способ похудения
28. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
29. Перерывы между сеансами лазерной эпиляции. Сколько сеансов лазерной эпиляции нужно для разных участков тела?
30. Победа над морщинами возле глаз: лучшие методы и рекомендации
31. Все, что нужно знать о массаже Lpg. Когда нужен LPG массаж
32. Что лучше кавитация или вакуумно-роликовый массаж. Процедура ультразвуковой кавитации
33. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
34. У природы есть плохая погода
35. Как избавиться от мимических морщин. Косметологические процедуры против мимических морщин
36. 15 порошков от простуды для детей и взрослых. Список недорогих и эффективных порошков при простуде
37. Физическая нагрузка после энтеровируса. Щадящий режим
38. Питание при сахарном диабете 2 типа: основные принципы и рекомендации
39. Как выбрать идеальный фен в интернет-магазине wildberries.ru: советы эксперта
40. Как начать заниматься йогой для новичков в Москве: советы и рекомендации
41. Послеоперационная диета: как правильно питаться после операции на желчном пузыре
42. Основные принципы здорового образа жизни: как изменить свою жизнь к лучшему
43. Средства от начинающейся простуды. Чем лечить первые признаки простуды?
44. Диетические блюда из тыквы в духовке. Тыква, запеченная в духовке кусочками: 7 диетических рецептов
45. Льна семена инструкция по применению. Льна семена 100 г инструкция по применению
46. Симптомы и признаки дефицита витамина С. Лечение Недостаточности аскорбиновой кислоты ( гиповитаминоза С):
47. Как правильно выбрать уход за лицом по возрасту.
48. Последствия дефицита витаминов у женщин. Этапы авитаминоза
49. Правильный уход за кожей лица после 40 лет. Особенности антивозрастного ухода после 40 лет
50. Восточный танец живота для начинающих. Что это такое?