Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Омега-3: что они значат для нашего организма
2. Какие культурные влияния можно увидеть в современном Калининграде
3. Какие квест-румы и интерактивные развлечения есть в Уфе
4. Эффективное и безопасное омоложение лица после 55 лет: современные методы
5. Пластическая хирургия после 50: возможно ли обновление
6. Есть ли в городе легенды или мифы, которые передаются из уст в уста
7. Как кукурузная мука помогает в похудении: рецепты и советы
8. Можно ли кушать зефир на диете: правда или миф
9. Безоперационная Красота: 3 Упражнения для Обвисших Щек
10. Диетический суп-пюре из тыквы: простой рецепт для стола №5
11. Тыквенные Блюда при Панкреатите: Полезные и Вкусные Рецепты
12. Диетические блюда из тыквы в духовке: быстрые и вкусные рецепты
13. Откройте для себя: 20 необычных десертов из тыквы
14. Дидюля в Махачкале: даты и билеты на концерты
15. 50+ фитнес: как упражнения помогают женщинам после 50 оставаться молодыми и энергичными
16. Сильнее с каждым днём: 7 лучших упражнений для женщин старше 50
17. Камышин – город на Волге: как связаны его судьба и река
18. Быстро и вкусно: что приготовить из замороженных опят
19. Зимние опята: как приготовить вкусные и полезные блюда
20. Жареные опята: 12 оригинальных способов приготовления
21. Лазерная эпиляция: полное руководство для начинающих
22. Какие церкви и монастыри можно посетить в Калуге
23. Полное удаление волос: сколько процедур потребуется
24. Сколько процедур лазерной эпиляции нужно для эффективного удаления волос
25. Грипп в современных условиях: как избежать и предотвратить распространение инфекции
26. Сохраняйте здоровье почек: лучшие диеты для лечения мочекаменной болезни
27. Странные приступы и покалывания в теле: что это такое и как справиться с этим
28. Сбросить лишние килограммы с помощью мочегонного средства
29. Сжигание жира с помощью тренировок для женщин старше 50: эффективные методы и рекомендации
30. Развенчание популярных мифов об ангине: что на самом деле является фактом и что - мифом
31. Откройте для себя эффективное лечение простуды и гриппа: наш подбор лучших препаратов
32. Курт: съедобный драгоценный камень на вашей столешнице
33. Новые технологии в косметологии: что важно знать
34. Почему важно внести в рацион семена льна. Комментарии экспертов
35. Повышение качества жизни: как избавиться от возрастного рта
36. Зачем я постоянно жую семена льна. Это должен знать каждый, особенно женщины старше 35 лет!
37. Здоровое старение: 10 проверенных способов сохранить молодость и здоровье
38. Как делают лазерную эпиляцию бикини
39. Узбекский сыр шариками, как есть. Что такое курт
40. 11 мифов об LPG массаже. Противопоказания к проведению LPG массажа
41. LPG массаж лица или подтяжка лица без операции. LPG массаж лица — это ваш путь к красоте
42. Чай для похудения Гербалайф. Состав и польза чая для похудения
43. Решила попробовать снижать вес на гербалайфе. Гербал Результаты похудения с фото
44. О совместимости продуктов при правильном питании. Семь правил питания
45. Симптомы и лечение ревматоидного артрита. Лечение артрита
46. Вакуумно-роликовый массаж против целлюлита. Вакуумно-роликовый массаж: что это такое?
47. Магнитная буря 31 августа 2023 года. Магнитная буря 17 октября 2023 года: геомагнитная атака после новой вспышки обрушится на Землю вечером
48. Как быстро набрать вес: 10 проверенных способов
49. Домашний тренинг для девушек: как набрать вес и укрепить тело
50. Победите морщины вокруг глаз с помощью мезоботокса