Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Рецепты экспресс-масок для лица с освежающим действием. Освежающая маска для лица: рецепты для всех типов кожи
2. Правила и особенности антивозрастного ухода за кожей. Особенности ухода за кожей лица в разном возрасте
3. Красивая и здоровая кожа. Советы по уходу за кожей
4. Как ухаживать за возрастной кожей. От 30 до 40 лет
5. Для чего нужен витамин Е в организме человека. Влияние витамина E на организм
6. Е304, что это такое.
7. Лечение хряща коленного сустава. Немедикаментозные методы
8. Лечение заболеваний суставов и стоп. Симптомы артрита
9. Эндокринолог комментирует 7 мифов о гормональных препаратах. Ниже мы рассмотрим самые распространенные снотворные средства.
10. 10 мифов и фактов о метаболизме. На чем основаны мифы о метаболизме?
11. Фотоэпиляция или лазерная эпиляция, что лучше. Чем отличается фотоэпиляция от лазерной эпиляции
12. Ноющая боль в зубе. Зубная боль
13. Хеликобактер и его лечение. Инфекция Helicobacter pylori
14. Прокалываем уши взрослым и детям, что важно знать. Стоит ли прокалывать уши маленьким детям?
15. Заложенность носа с насморком. Причины появления насморка
16. Какие продукты помогут победить изжогу. Причины и способы устранения изжоги
17. Токсичная и полезная корица. Настоящая и фальшивая корица: как выбрать правильную пряность, чтобы не навредить себе
18. Узбекский курт соленые сырные шарики. Сыр твердый шариками. Сами готовим вкуснейший узбекский курт
19. Эффективное средство от морщин вокруг глаз посл. Все способы избавиться от морщин вокруг глаз
20. Гиалуроновая кислота для лица от морщин. Гиалуроновая кислота от морщин
21. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
22. Тыквенная запеканка из тыквы в духовке и не только. Творожная запеканка с тыквой
23. Диета после пищевого отравления у взрослых. Чем можно питаться после отравления?
24. Упражнения для самостоятельной тренировки. Особенности тренировок в домашних условиях
25. Цветная капуста для похудения. ТОП-5 полезных продуктов для беременных
26. Какие продукты растворяют камни в желчном пузыре. Терапевтическое лечение ЖКБ
27. Как избавиться от следов от прыщей на лице. Методы коррекции, аппаратного лечения акне и удаления рубцов и шрамов постакне
28. Lpg при грудном вскармливании. LPG – идеальный способ восстановить фигуру и форму живота после родов!
29. Папулы от биоревитализации. Папулы после биоревитализации. Что с ними делать?
30. Можно ли колоть Ботокс в носогубные складки. Как убрать носогубные складки?
31. Как убрать гусиные лапки вокруг глаз косметология. Как разгладить морщины под глазами – советы косметолога
32. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
33. Пельмени полезны ли. Полезны ли пельмени?
34. На что влияет острая пища. Какой вред желудку наносит острая пища
35. Можно ли грибы на диете. Можно есть грибы на диете
36. Чем зимой заняться в деревне. Уникальные способы, как заработать в деревне или селе деньги летом, зимой, весной или осенью
37. Научиться восточным танцам. Как научиться танцевать восточный танец дома
38. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
39. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
40. Гороскоп 2019 бернард фитцуолтерс. Бернард Фитцуолтер
41. Шунтирование при циррозе печени. ПСШ и трансплантация печени
42. Можно ли ходить с гель лаком в баню. Можно ли с шеллаком ходить в баню: рекомендации
43. Как выбрать пальто женское на осень. ОБЩИЕ ПРАВИЛА Как выбрать женское пальто? Обратите внимание на следующие рекомендации:
44. Как носить черное пальто и выглядеть не, как все. Как выбрать пальто?
45. После пятидесяти жизнь только начинается. Ваша трилогия «Взгляд из вечности» рассказывает о жизни и быте советских людей на примере одной семьи. Ваша героиня Люба могла читать журнал «Здоровье», который тогда бил все рекорды популярности?
46. Как разносить новую обувь, чтобы не было мозолей. Как разносить её?
47. Секреты Парикмахерского Искусства. Плюсы и минусы работы парикмахером
48. Что одеть на новый год 2019 полным женщинам. Водопад модных новинок или все же любимая классика
49. Подбор солнцезащитных очков по форме лица. Геометрия и мода: как подобрать солнцезащитные очки по форме лица
50. Платье для женщин за 50 стройных и выглядящих моложе. Самые лучшие фасоны