Психологический настрой

Как утолить голод при похудении. Психологический настрой

Аппетит – физиологическая особенность человека, генетически заложенная с целью выживания. Когда-то еду приходилось добывать тяжелым трудом, охотой и не всегда успешной. Но когда удача улыбалась, надо было наесться до отвала, поскольку было неизвестно, через какое время снова можно будет пировать.

Сегодня трудности с добыванием еды ушли в небытие. Актуальнее говорить скорей об изобилии. Теперь каждый ресторатор, кулинар старается приготовить блюдо так, чтобы запахами, ароматами, сервировкой привлечь как можно больше едоков. Тело на все это реагирует, посылая (как в старину) сигналы в мозг: «Еда, надо кушать, а то вдруг завтра не будет». Так образуется пищевая зависимость, истоки которой находятся в голове.

Последние обновления на сайте:

1. Маски для лица после 30 лет. Маски для кожи после 30 на основе яичного белка
2. Уход за кожей после 35 лет. Правильный уход за кожей: продлеваем молодость
3. Правила ухода за кожей после 35 лет. Как ухаживать за кожей после 35 лет?
4. 5 неочевидных фактов о витамине D. Критика
5. Полисорб инструкция по применению. Очищение организма
6. Проблема боли при остеоартрозе. Симптомы деформирующего остеоартроза
7. Лекарственные препараты для лечения артроза коленных суставов. Артроз коленного сустава: лечение, препараты, уколы
8. Современный подход к терапии боли при остеоартрозе. Современные подходы к лечению остеоартрита: роль инъекционных медленно-действующих симптом-модифицирующих препаратов
9. Как пить кофе с пользой для здоровья. Растворимый кофе вреднее обычного?
10. Что необходимо для здоровья. Что нужно для здорового образа жизни
11. Вред и польза пива. Польза пива для человека
12. Некоторые секреты режима дня. Распорядок дня великих людей
13. Лазерная эпиляция 15 ответов на наболевшие вопросы. Можно ли делать лазерную эпиляцию на лице?
14. 5 способов удалить усы. Метод 2 Метод 2 из 4: Восковая эпиляция
15. Массажные линии лица и шеи схема. Массаж лица в домашних условиях
16. Рецепты пюре из цветной капусты. Пюре из цветной капусты
17. Дыхательный тест для диагностики Helicobacter pylori. Дыхательный тест – определение и его виды
18. Воспаление тройничного лицевого нерва. Причины невралгии тройничного нерва
19. Как быстро справиться с простудой летом. Как быстро справиться с простудой: 6 советов от терапевта
20. Польза корицы для красоты волос. Маска для волос с корицей
21. Зачем выпивать стакан воды утром натощак. Врач Кононенко рассказала, зачем на самом деле нужно выпивать с утра стакан воды натощак
22. 5 продуктов для здоровья щитовидки. 9 полезных продуктов для щитовидной железы
23. Лактулоза для детей стик 2,5 мл №20. Лактулоза: описание, инструкция, цена
24. На какой день выпадают волосы после лазерной эпиляции. Что делать после первой лазерной эпиляции: советы и рекомендации
25. Каша из тыквы диетическая рецепт. Как приготовить кашу из тыквы быстро и вкусно – 7 простых рецептов
26. Тыквенная диета для похудения. Общие правила
27. Тыква для похудения и диет. Все прелести тыквенной диеты
28. Диета на отрубях и кефире. Способы
29. 6 причин употреблять Мускатный орех. Мускатный орех. Что это?
30. Утренняя зарядка для тех кому з. Особенности пожилого человека при занятиях физкультурой
31. Лучшая силовая тренировка для женщин 50+. Является ли набор веса неизбежным?
32. План тренировок для женщины 50 лет. Комплекс упражнений для женщины 55 лет
33. 20 лучших рецептов блюд из цветной капусты » вкусно и просто. 20 быстрых и вкусных рецептов с цветной капустой
34. Сбросившая 25 кг анфиса Чехова раскрыла секрет похудения. Анфиса Чехова поделилась секретом похудения на 25 килограммов
35. Без диет и голодовок. Безопасные правила и методики для похудения
36. Эрозия шейки матки. Как возникает эрозия шейки матки
37. LPG массаж, что это. ВАКУУМНО-РОЛИКОВЫЙ (LPG) МАССАЖ ТЕЛА
38. Противопоказания к ботоксу лба. Ботулинотерапия в косметологии
39. Уколы под глаза. В каких случаях ботокс для зоны вокруг глаз эффективен?
40. Уход за собой после 40 лет для женщин. Эта. ПРИЧЕСКА
41. Как выглядеть стильно в 30 лет. Базовый гардероб элегантных Леди -- как стильно одеваться в 30 и выглядеть великолепно
42. Ивермек для человека дозировка. Форма выпуска, состав и упаковка
43. Таблетки ивермектин. Что за лекарство ивермектин?
44. Как жить после 50 лет женщине после развода. Что происходит с женщиной за 50 после развода?
45. Как сногсшибательно выглядеть. APP - Article Actions
46. Консервированные продукты список. Какие бывают консервы?
47. Сливочное масло или топленое масло. Топленое масло и гхи – в чем отличие
48. Черные шорты с завышенной талией с чем носить. Красивые женские шорты с высокой талией 2019 года: короткие и длинные модели на фото
49. Блюда из верблюжатины рецепты. Рецепты из верблюжатины
50. Что любят слышать мужчины в свой адрес. Как мужчины реагируют на приятные слова